ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތުގައި ބަރުވެ، ރަނގަޅަށް އަޑު އިވޭ ގޮތެއް ނުވެ، ކަންފަތަށް ފެން ވަދެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިން ކުޑަކޮށް ހީވާގިއެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ދުވަހަކުވެސް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އަޑުއިވޭ ސުވާލުތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑު ތަތްވުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، އިއާވެކްސް (ސެރޫމެން) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ކަންފަތް ފޮއްޗަކީ ހަމައެކަނި ހަޑި، ހަޑި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަސްލު ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. އިއާވެކްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އުފައްދާ ރައްކާތެރި މާއްދާއެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަ ތެޔޮ މާއްދާއެކެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ވަޒީފާތައް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ.
- ކަންފަތް ސާފުކުރުން: ކަންފަތަށް ވަންނަ ދޮހާއި ނަޖިސް މި ކަންފަތުގެ ވެކްސްގައި ތާށިވެއެވެ. ދެން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ ކާއިރު، އަހަރެމެންގެ ދަތްދޮޅި ހަރަކާތްތެރިވާ ވަރަކަށް، މި މުސްކުޅި ކަންފަތުގެ ވެކްސް ކަންފަތުން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ 'ސާފުކުރުމުގެ ނިޒާމު' ފަދަ ކަމެކެވެ.
- ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން: މި ކަންފަތުގެ ވަކްސް އަކީ ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑު ފެނާއި، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް، އަދި ކަންފަތަށް ވަންނަ ކުދި ސޫފިތަކުން ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުން: މި ކަންފަތުގެ ވެކްސްގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑު ހިކި ހިރުވުން ހުއްޓުވައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަންފަތުގެ ސިއްހަތަށް އިއާވެކްސް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
އެހެންވީމާ، މިއީ ކީއްވެގެން މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟ (ސެރޫމަން އިމްޕެކްޝަން)
އިއާވެކްސް ކިތަންމެ ރަނގަޅު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މާ ގިނައިން ޖަމާވެ، ހަރުވެ، ކަންފަތުގެ އެތެރެ މުޅިން ތަތްވެދާނެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ސެރޫމެން އިމްޕެކްޝަން އެވެ .
މިއީ ކުރިން ދެންނެވި ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކުޑަކުދިންނާއި %5 ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމަށް ވެއެވެ.
ކަންފަތުގައި ފޮތިގަނޑު ބްލޮކޭޖް ވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަތޯ ބަލާށެވެ. އެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެހި އެކުގައި ހުރެދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ކަންފަތުގައި ފުރިފައިވާ އިހުސާސެކެވެ. | ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ނުވަތަ ބަރުވެފައި ހުރި ކަމުގެ އިހުސާސެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ރިއްސުން | ތާށިވެފައި ހުންނަ އިއާވެކްސް އިން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ފިއްތާލުމުން ތަދުވެދާނެ އެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | އަޑު ރާޅުތައް ކަންފަތާއި ހަމައަށް ނުފޯރާތީ މަޑުމަޑުން އަޑުއިވުން ދަށްވެއެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން (ޓިނިޓަސް) . | ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން "ރިންގް..." ކަހަލަ އަޑެއް އިވުމުންނެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީއެވެ | ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑަށް އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސަށް އަސަރުކުރާ ކަންފަތުގެ ބައިތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމުންނެވެ. |
| ކަންފަތުން ބޭރުވުން ނުވަތަ ވަސް ދުވުން | މިއީ ބްލޮކޭޖް އާއި އެކު އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އިއާވެކްސް ބިލްޑްއަޕް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- ގިނައިން އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތް، އިއާޕްލަގް ނުވަތަ އިއާބަޑްސް ބޭނުންކުރާ މީހުން: މިއީ އިއާވެކްސްގެ ގުދުރަތީ ފެން ހިއްކުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ގިނައިން އިސްތަށި ހުންނަ މީހުން: މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ވަކްސް ނުނިކުމެވޭނެއެވެ.
- ކޮޓަން ބުޑު ފަދަ އެއްޗެހި ކަންފަތުގައި އަޅާ މީހުން: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
- އުމުރުން 55 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކަންފަތުގެ ވަކްސް ތަންކޮޅެއް ހިކި، ފަޅައިގެންދެއެވެ.
- ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން (އެބަހީ އެކްޒީމާ) އެވެ.
- އުފަންވާއިރު ކަންފަތުގެ ނާރު ހަނި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ބައްޓަމެއް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
ތާށިވެފައި ހުރި ކަންފަތް ފޮތި ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާ ހައްލުތަކަކީ ކޮބައިތޯ. ގޭގައި ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް ހުރިއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކަންފަތް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރާނެ ގޮތެވެ
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކޮޓަން ސްވާބް، ހެއާޕިން، ތަޅުދަނޑި، ގަލަން ޓިޕްސް، އަދި އެހެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ހިމެނެއެވެ.
ކުރަން އޮތް ކަމަކީ:
1. ފެންވަރާއިރު ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ އިނގިލިއަކުން ހަމައެކަނި ކަންފަތުގެ ބޭރު ފަރާތް ސާފުކުރުން.
2. ފެންވަރާލުމަށްފަހު ކަންފަތުގެ ބޭރު ފަރާތް ތުވާލިން ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ.
ސެރޫމެނޮލައިޓިކް ސޮލިއުޝަންސް އެވެ
ތާށިވެފައި ނުވަތަ ހަރުވެފައި ހުންނަ ކަންފަތުގެ ވަސް މަޑުކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބައެއް ދައުރުވާ ތަކެތި ހުރެއެވެ. މިކަންކަމުން ކަންފަތުގެ ވަކްސް ގިރާލުމުގެ ބަދަލުގައި މަޑުވެ، ބޭރަށް ނިކުންނަން ފަސޭހަވެއެވެ.
- ބެބީ އޮއިލް އެވެ
- މަޢުދަނީ ތެލެވެ
- ގްލިސެރިން އެވެ
- ސެލައިން ސޮލިއުޝަން
- ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް ހިމެނޭ ކަންފަތް ތިކިތައް ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ އެވެ.
ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:
މި ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ މަދު ތިކިތަކެއް ތަތްވެފައިވާ ކަންފަތުގައި އަޅައި، ބޯ އަނެއް ފަރާތަށް އަނބުރާލާފައި ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ. އެއަށްފަހު އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ކަންފަތުގެ ވަކްސް މަޑުވާނެއެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މިގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ބްލޮކް ކޮށްފައިވާ ތަންކޮޅު އަމިއްލައަށް ނުކުމެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރެއްގެ ކިބައިން އެކަން ނައްތާލުމެވެ
ގޭގައި ކުރެވޭ ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެކަން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ރައްކާތެރި އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އޮޓޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ކަންފަތުގެ އެތެރެ ބަލާލާފައި ކަންފަތުގެ ބްލޮކޭޖް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. ދެން ސެރޫމަން ސްޕޫން އާއި ފޯސެޕްސް ފަދަ ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބްލޮކޭޖް ނައްތާލައެވެ.
- ކަންފަތުގައި ފެންހިންދުން/ސިރިންޖްކުރުން: ޚާއްޞަ ސިރިންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ފެން ނުވަތަ ލޮނު ސޮލިއުޝަނެއް ކަންފަތަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ކަންފަތަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ތާށިވެފައިވާ ކަންފަތުގެ ވެކްސް ދޮވެ ލުއިކޮށްދެއެވެ.
- ސަކްޝަން: ކަންފަތުގައި ހުންނަ ވަކްސް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަ ސެކްޝަން ޑިވައިސްއެކެވެ.
މި ގޮތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ތަދުނުވާ ގޮތްތަކެއް ކަމުން މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނިންމާލެވޭނެ ގޮތްތަކެކެވެ.
އެންމެން ކުރާ ސުވާލަކީ ކޮޓަން ބަޑްސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމެއް. ކޮޓަން ބަޑްސް އަކީ ކަންފަތް ސާފުކުރުމަށް ހެދިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ!
ބަޑި ސާފުކުރާ ރެމްރޮޑް ފަދަ އެއްޗެއް ކަންފަތުގައި ކޮއްޕާލާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުކުންނަން ޖެހޭ ކަންފަތުގެ ވަކްސް އިތުރަށް އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލާފައި، އެއްކޮށް ގުޅިފައި، ތާށިވެގެން ދެއެވެ. އެއީ ނަރުދަމާއެއްގެ ތިރިއަށް ނަޖިސް ކޮއްޕާލާފައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ބައެއް ގެއްލުންތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކަންފަތް ފޮތި ފުންވެ ތާށިވެއެވެ.
- ކަންފަތުގެ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- It is possible to accidentally your eardrum pierce , މިއީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ވެސް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކަންފަތުގެ އެތެރެ ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާއިރު، ކަންފަތުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކަށް "އިތުރު އިއާވެކްސް" ހެދުމަށް ސިގްނަލް ފޮނުވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މާނައަކީ މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވަމުންދާ ކަމެވެ.
އެހެންކަމުން، ހަނދާން ކުރާތި، މިއަދުން ފެށިގެން ވެސް ކޮޓަން ބަޑް ޕެކޭޖުގައި ލިޔެފައި އޮތީ "ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ނުވައްދާށެވެ." އެ ނަސޭހަތަށް ތަބާވާށެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމު އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދައިދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ .
| އަލާމާތް | ބުއްދިއާއި މުހިންމުކަމެވެ |
|---|---|
| ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ރިއްސުން | މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކަންފަތުން ބޭރުވުން (އޮޓޯރިއާ) . | ރީނދޫ، ފެހި، ނުވަތަ ލޭ އޮހޮރިފައި ހުންނަ ނަމަ އެއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. |
| ހުން | މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރެމުންދާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. |
| ކަންފަތުން ނުބައި ވަހެއް އަންނަނީއެވެ | އެއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބެމުންދާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން | މިއީ އެތެރޭ ކަންފަތާއި ގުޅުންހުރި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިއާވެކްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގުދުރަތީ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މާއްދާއެކެވެ. އެއީ ހަޑިއެއް ނޫނެވެ.
- ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުވައްދާ ސާފުކުރުމަށްޓަކައެވެ. ހާއްސަކޮށް ކޮޓަން ބަޑްސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ގޭގައި ކުރާން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ކަންފަތް ފޮތި މަޑުކޮށްދޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ކަންފަތުގައި ތިކި ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސްކޮށްގެން ކަންފަތަށް ގެއްލުން ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ