ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި، ބަރުވެފައި، ނުވަތަ ފުރިފައި ހުރިހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކުއްލިއަކަށް އަޑުއިވުން ކުޑަކޮށް ގެއްލިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތަށް ފެން ވަދެފައިވާ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ކަންފަތް ފޮތި' މާގިނައިން ޖަމާވުމުންނެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ގޮތުން 'ސެރޫމަން އިމްޕެކްޝަން' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ. މިއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
"ކަންފަތުގައި ނަޖިސް" އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ނުބައި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ މި އޮޅުން ބޮޅުން ފިލުވާލަމާ ހިނގާށެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި "ކަންފަތް ފޮތި" އަކީ ހަޑި އެއްޗެއް، ހަށިގަނޑުން ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތެއް ނޫނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ ސެރޫމެން އެވެ . މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގުދުރަތީ ޝީލްޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
- ކަންފަތް ސާފުކުރުން: ސެރޫމެން ކިޔާ މި މާއްދާ ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެކަން ވާއިރު، ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ދޮސް، ނަޖިސް، އަދި މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތައް ފަދަ ތަކެތި އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއީ ކަންފަތަށް ހާއްސަ 'ސާފުކުރުމުގެ ހިދުމަތެއް' ފަދަ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ: މިއީ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ މާއްދާތަކެއް ހިމެނޭ މާއްދާތަކެއް ކަމުން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
- ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން: މި ސެރޫމެންގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑު ހިކި ހިރުވުން ހުއްޓުވައެވެ.
މާނައަކީ އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ކަންފަތުގައި އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް، ނުބައި ކަމެއް ނޫނެވެ. މައްސަލައަކީ އޭގެ މާގިނައިން ޖަމާވެ، ހަރުވެ، ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ތާށިވުމުންނެވެ.
އިއާވެކްސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އިއާވެކްސް ތާށިވުމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިބާއަށް ވެސް ފެންނަތޯ ބަލާށެވެ.
| އަލާމާތް | އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެ ގޮތެވެ |
|---|---|
| ކަންފަތުގައި ފުރިފައިވާ އިހުސާސެކެވެ. | ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ނުވަތަ ކަންފަތް ތަތްވެފައި ހުރި ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީއެވެ | އެއީ ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން އަންނަ މަޑު ރިހުން ފެށިގެން ގޮސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ހަމައަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | މި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކުނިކޮޅުތަކުގެ ސަބަބުން އަޑު ރާޅުތައް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ނުފޯރާނެ އެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން ބިނާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ތަފާތު އަޑުތައް އިވުން (ޓިނިޓަސް) | މެދުކެނޑުމެއްނެތި "ކީން" އަޑެއް، "ހޫ" އަޑެއް ފަދައިންނެވެ. |
| ހީވާގިވުން | ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން އަންނަ އުނދަގޫ ހީނލުމެކެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | އަހަރެމެންގެ ބެލެންސްގައި ކަންފަތް ބައިވެރިވާތީ، ކަންފަތުގައި ވެކްސް ގިނަވުމަކީ ބައެއް މީހުންގެ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| ކަންފަތުން ނުބައި ވަހެއް ނުވަތަ ބޭރުވުމެއް | މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސީރިއަސް އަލާމާތެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ އިންފެކްޝަނެއް ހުރެދާނެ ކަމެވެ. |
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އިއާވެކްސްގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- ކޮޓަން ބުޑު ބޭނުންކުރާ މީހުން: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ކަންފަތުގައި ކޮޓަން ބުޅިއެއް އަޅާއިރު، ތިމާ ނަޖިސް ނައްތާލަނީ ކަމަށް ހީވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ވާގޮތަކީ ބައެއް ބޭރަށް ނިކުންނަ ވަރަކަށް އިތުރު ބަޔަކު ކޮއްޕާލާފައި ވަދެ ތާށިވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ކަންފަތުގެ ގުދުރަތީ ސާފުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް މުޅިން ބުރޫއަރާ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ނުވަތަ އިއާޕްލަގް/އިއާބަޑްސް ބޭނުންކުރާ މީހުން: މި ޑިވައިސްތަކުގެ ސަބަބުން އިއާވެކްސް ނުނިކުމެ، އެތެރޭގައި ތާށިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން: އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކަންފަތް ފޮތި ހިކި ހަރުވެ، ބޭރަށް ނުކުންނަން އުނދަގޫވެ، ތާށިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ކަންފަތުގައި އިސްތަށިގަނޑު އިތުރުވާ މީހުން: މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި ހުންނަ ވެކްސް ނައްތާލުމަށް ވެސް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ.
- ކަންފަތުގެ ނާރު ހަނިވާ މީހުން: އުފަންވުމުން ކަންފަތުގެ ނާރު ހަނި ހުންނަ މީހުންނަށް ކަންފަތުގެ ތޮށި ތާށިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން: އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ކަންފަތުން ހަމުގެ ސެލްތައް މާބޮޑަށް ފައިބައިގެން ގޮސް ކަންފަތުގެ ވަކްސް އިން ތަތްވެދާނެ އެވެ.
ތަތްވެފައިވާ ކަންފަތުގައި އިއާވެކްސް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަންނަނީ އެންމެ މުހިންމު ބަޔަށް. މިކަން ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސަބަބަކީ ގޯސްކޮށް އެކަން ކޮށްފިނަމަ ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
މުހިންމު: ތިރީގައިވާ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ޓްރައި ކުރުމުގެ ކުރިން އެންމެ ރަނގަޅީ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް (މެޑިކަލް ލަފާއާއެކު)
މިކަހަލަ ކަމެއް ކުރަން ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ.
1. ސެރޫމެނޮލައިޓިކް ސޮލިއުޝަންސް ބޭނުންކުރުން:
- މިއީ ކަންފަތުގެ ވަކްސް ގިރާލައި، މަޑުކޮށް، ބޭރަށް ނިކުންނަން ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
- މިސާލަކަށް ބެބީ އޮއިލް، ގްލިސެރިން، މިނަރަލް އޮއިލް، ނުވަތަ ޒައިތޫނި ތެޔޮ މަދު ތިކިތަކެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- މިކަމަށްޓަކައި ހަދާފައިވާ ކަންފަތް ތިކިތައް ވެސް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި ހުރެއެވެ (އެބަހީ ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް ހިމެނޭ ކަންފަތުގައި ތިކިތައް).
- އެކަން ކުރާނެ ގޮތް: ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި ބްލޮކްވެފައިވާ ކަންފަތް މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބެހެއްޓުން. ދެން، 2-3 ތިކި ތެޔޮ ކަންފަތުގައި އަޅައިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 5-10 މިނެޓް ވަންދެން އެތަނުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. މިގޮތަށް ދުވާލަކު ދެފަހަރު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކޮށްލުމުން މަޑުވެފައިވާ ކުނިތައް އަމިއްލައަށް ނުކުމެގެންދާނެއެވެ.
2. ކަންފަތަށް ފެންހިންދުން:
- މިކަން ކުރަނީ ސިރިންޖެއް (އިނގިލި ނުލާ) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
- ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އިސްވެ ދެންނެވި ފަދައިން ކަންފަތުގެ ތެޔޮ މަޑުކޮށްލުމަށްޓަކައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ތެޔޮ އުނގުޅަން ޖެހެ އެވެ.
- ދެން، ސިރިންޖެއްގައި ހޫނު ފެން (ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ނޫން) ނަގައި ވަރަށް މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން ފެން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލާށެވެ. ބޯ ތިރިކޮށްލުމުން ގިރާފައިވާ ނަޖިސް ފެނާއި އެކު ބޭރަށް ފޭބޭނެއެވެ.
- އިންޒާރު: ކުރިން ކަންފަތުގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ މި ގޮތަކީ އެކަށީގެންވާ ގޮތެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާއެވެ
ގޭގައި ކުރެވޭ ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ އެކަން ކުރަން ޖެހިލުންވާނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ވަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
- ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އޮޓޯސްކޯޕް ކިޔާ އާލާތަކުން ކަންފަތުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށްފަހު، ސެރޫމެން ސްޕޫން، ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ސަކްޝަން ކިޔާ ކުޑަ ސަމުސާއެއް ފަދަ އާލާތަކުން ތާށިވެފައިވާ ކުނިތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލައެވެ.
ކަންފަތް ސާފުކުރާއިރު މި ގޯސްތައް ނުހަދާށެވެ!
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކަންފަތަށް ގެއްލުން ނުދޭން ބޭނުންނަމަ މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.
| ❌ މިކަންކަން ނުކުރުން (ނުކުރާ) |
|---|
| ކަންފަތުގައި ކޮޓަން ބިސް ޖަހާލުން: ކުރިން ވެސް ބުނިހެން މިއީ ހަމައެކަނި ނަޖިސް އިތުރަށް އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ތޫނު އެއްޗެހި އެޅުން: ކަންފަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް، އިސްތަށިގަނޑު، ގަލަން ޓިޕް، ނުވަތަ ތަޅުދަނޑި ފަދަ އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން. ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލުމުން ބޮޑު އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ކަންފަތް ފޮތި ބޭނުންކުރުން: ކަންފަތުގައި ފޮތިގަނޑު ނައްތާލާ ކަމަށް ބުނާ ނަމަވެސް، މިކަމަށް މެޑިކަލް އަސާސެއް ނެތެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކަންފަތް އަންދާލައި، ކަންފަތުގެ ވަކްސް ލީކުވެ، ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ. |
| ގޭގައި ސެކްޝަން ޑިވައިސްތައް: ބާޒާރުގައި ބައެއް ޑިވައިސްތަކުގެ އިޝްތިހާރު ކުރި ނަމަވެސް، އެއީ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ނަޖިސް ނައްތާލާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަދި ކަންފަތަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. |
| ✔️ މިކަންކަން (ޑޮސް) ކުރުން . |
| ހަމައެކަނި ކަންފަތުގެ ބޭރު ބައި ސާފުކުރުން: ފެންވަރާލުމަށްފަހު، ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ތުވާލި ކަނެއްގައި ހަމައެކަނި ކަންފަތުގެ ފެންނަ ބައި ފޮހެލާށެވެ. |
| އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ކަންފަތުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް އުނގުޅުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. |
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
އާންމުކޮށް ކަންފަތް ފޮޅާލުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޮޑެތި، ދިގުދެމިގެންދާ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން
- ހުން
- ކަންފަތުން ފްލޫޑް ނުވަތަ ޕަސް ފޭބުން (Otorrhea) .
- ކަންފަތުން އަންނަނީ ނުބައި ވަހެވެ
- ކުއްލިއަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން
މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި ފަރުވާދޭން އުޅުމުގެ ބަދަލުގައި ސީދާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އީއެންޓީ ސާޖަން) ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިއާވެކްސް (cerumen) އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގުދުރަތީ، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ މާއްދާއެކެވެ. މައްސަލައަކީ މާ ގިނައިން ބިލްޑްވެ ތޮއްޖެހިގެން ދިއުމެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތް ސާފުކުރުމަށްޓަކައި ކޮޓަން ބަޑްސް، ހެއާޕިން ނުވަތަ ތަޅުދަނޑި ފަދަ ތަކެތި ކަންފަތުގައި ނުވައްދާށެވެ. މިކަމުން ލިބޭނީ ހަމައެކަނި ގެއްލުމެވެ.
- ކަންފަތުގައި ރިހުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަންކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.
- ގޭގައި އެއްވެސް އިއާވެކްސް މަޑުކޮށްދޭ ތެލެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ގަދަ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކަންފަތުން ބޭރުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ