ސިއްހީ ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތެއްގައި ދާނީ ކޮންތާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީއާރު)، އާޖެންޓް ކެއާ، ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާ؟ ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ!

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކުއްލި ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން – އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ދިއުން، ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ލޯ ރަތްވާ ބައްޔެއް ދިމާވުމުން – ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ހޯދަން ދާންވީ ކޮންތާކަށްތޯ ސުވާލު އުފައްދައެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީތޯ، ނުވަތަ މިދުވަސްވަރު ހުރިހާ ތަނަކުން އަޑުއިވޭ އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރަކަށް ދާންވީތޯ؟ މިތަންތަނުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބިރު ނުގަނެ އަވަސް، ޞައްޙަ ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް މި ޢިލްމު ވަރަށް މުހިންމުވާނެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީއާރު) އަކީ ކޮބައިތޯ؟ ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓެއް ކަމަށްވާ "އީ.އާރް." (އީޓީޔޫ) އަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި، ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ތަނެކެވެ. ނަމަވެސް މިތަންތަން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެންމެ ބޮޑެތި އަނިޔާތަކާއި ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ތަންތަނަށެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ހާޓް އެޓޭކް / މޭމަތީގައި ރިހުން: ކުއްލިއަކަށް މޭގެ މެދުގައި ތޫނު ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކަނާތު އަތުން ކޮނޑާ ހަމައަށް، ދަތްދޮޅީގެ ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ނުވަތަ މޭމަތި ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، މޭމަތީގައި ބޮޑު ބަރުދަނެއް ހުރި ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ސިކުންތުކޮޅަކަށް ވެސް ލަސްކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނޭވާހިއްލުން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މޭމަތިން ހީނލާ އަޑު އިވިއްޖެނަމަ މިއީ އިންތިޒާރު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރޯކް / ހަރަކާތްތެރިވާން ނުކުޅެދުންތެރިވުން / ކުއްލިއަކަށް ޕެރެލައިޒްވުން: އަނގަ ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި، ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދުން، އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި އިހުސާސް ނުވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިއީ ވެސް ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.
• ހޭނެތިގެން ދިއުން / ހޭނެތިގެން ދިއުން: ކުއްލިއަކަށް ސަބަބެއް ނެތި ހޭނެތިއްޖެ ނަމަ އެއީ ވެސް ސީރިއަސްކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ހުއްޓުމެއް ނެތް ލޭއައުން: ބޮޑު ޒަޚަމަކުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން އަދި ޕްރެޝަރު ކުރިޔަސް ލޭއައުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
• ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން: ވެއްޓިގެން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން އަތް ނުވަތަ ފައި ފަދަ ތަނެއްގައި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ ނުވަތަ ކަށަވަރުވެފައިވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކަށިގަނޑު ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ (ހުޅުވިފައިވާ ފަޅައިގެންދިއުން) އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
• ބޮޑެތި ޒަޚަމްތައް: ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ޒަޚަމްތައް ފަދަ ފުން، ބޮޑެތި ކަނޑާ ތަންތަން.
• ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތައް:ހޮޑުލައިފިނަމަ، ލޯ ކަޅުވެ، ނުވަތަ ބޮލުގައި ބާރަށް ޖެހުމަށްފަހު ހޭނެތިގެންދާހެން ހީވާނަމަ އެއީ ބޮލަށް ލިބުނު ސީރިއަސް އަނިޔާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބޮޑެތި އަނދާ ހުލިވުން: ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް އަނދާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އަނދާފައިވާ ތަން ފުންވެ ފޮތިގަނޑު އުފެދިފައިވާނަމަ، އަދި ބައެއް ތަންތަން ހުދު ނުވަތަ ކަޅުވެފައި ހުންނަނަމަ މިއީ ބޮޑެތި އަނދާފައިވާ ތަންތަނެވެ.
• ވިހަވުން: ނޭނގޭ އެއްޗެއް ބުއިމަށްފަހު ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު، ނުވަތަ ބޭހެއް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: ހަޔާތުގައި ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސިލްސިލާ ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން 5 މިނެޓަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމައެވެ.
• ޖަޒުބާތީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކުއްލި ހާލަތެއް: އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދޭން ބޭނުންވެ، އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދޭން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ އެއީ ވެސް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.

ބައެއް ބޮޑެތި ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބަޑިޖެހުމާއި ކާރު އެކްސިޑެންޓްތައް ފަދަ އެންމެ ބޮޑެތި އަނިޔާތަކަށް ހާއްސަ ޓްރޮމާ ކެއާ ފެސިލިޓީތައް ވެސް އެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓްތަކުގައި ހުރެ އެވެ. މާނައަކީ އެންމެ ސީރިއަސް މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް އެމީހުންގެ އަތުގައި އެބަހުއްޓެވެ.

އެހެންވީމާ، އަވަސް ފަރުވާދޭ މަރުކަޒަކަށް ދަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާ ނުވާ ނަމަވެސް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކުދިކުދި އަނިޔާތަކާއި ބަލިތަކަށް ގާއިމްކޮށްފައިވާ ތަނެކެވެ . އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ގޭގައި މަޑުކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސްޕްރެއިންސް އެންޑް ސްޓްރޭންސް: ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ފައި ރޯލްކޮށްލި، ނުވަތަ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް އަތް ރިއްސުން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ދުޅަވެފައި، ކަޅުވެފައި، ކުޑަކޮށް ތަދުވާ އެއްޗެކެވެ. މިފަދަ ކަންކަމުގައި އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދަތުރެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ސައިނަސް އިންފެކްޝަން: ގިނަގިނައިން ހުން އައުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭފަތް ތަތްވުން، އަދި މޫނުގެ އެތެރޭގައި ރިހުން (Sinusitis) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް: ކަންފަތުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ނިކުންނަނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: ހާއްސަކޮށް ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި އިތުރުވާ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި، ހީވާގިވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޯ ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (އެނަފިލެކްސިސް) ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އީއާރް އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
• ކުދިކުދި ކަނޑައިގެން ގޮސް އަނދާ ހުލިވުން: ތަތްކުރަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެ ކުދިކުދި ކަނޑާލުން، ނުވަތަ ހޫނު ފެން ފޮޅިގެން ދިޔަހެން ހީވާ ކުދިކުދި އަނދާ ހުލިވުން.
• ސީރިއަސް ނޫން ބޮލުގައި ރިއްސުން: އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުން ލުއި ނުލިބޭ ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި އެހެން އަލާމާތްތަކެއް (ހޮޑުލުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން) ނުފެންނަ ބޮލުގައި ރިއްސުން.

އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަކަށް ދާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދިމާވާ އިތުރު ކުދިކުދި ބަލިތަކަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ލިބޭނެ ތަނެކެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް ބޭސްފިހާރައެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަކި ކުޑަ ކްލިނިކެއްގެ ގޮތުގައި ބެހެއްޓިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކްސްޕްރެސް ކެއާއަކަށް ގޮސް މިފަދަ ކަންކަމަށް ދެވޭނެއެވެ.

• ކެއްސުމާއި ހުން: ހުމުގެ އަސަރު ނުކުރާ ކެއްސުމާއި، އާންމު ހުން އައުމާއި އެކު ކަރުތެރެ ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ފަދަ ކެއްސުމެވެ.
• ޕިންކް އައި / ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: ލޮލަށް ފެތުރިގެންދާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރަތްވެ، ފެންހިނގާ ގޮތް ވެއެވެ.
• ކަންފަތުގައި ރިއްސުން: ކުޑަކުޑަ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން , ބޮޑު އިންފެކްޝަނެއް ނޫނެވެ.
• ރޯގާ: ކުއްލިއަކަށް އަންނަ، މާގިނައިން ނުފެތުރި، އަދި ހީވާގިވުމާއެކު ދިމާވާ ކުޑަ ރޯގާއެކެވެ.
• މަސްތަކުގެ ސްޓްރެއިންސް: ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ވިޔަސް ނުވަތަ ބޮޑެތި ބަރުދަން އުފުލުމުގައި ވިޔަސް މަސްގަނޑެއް ދަމައިގަތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ މަޑު ރިހުން.

އާޖެންޓް ކެއާ އާއި އެކްސްޕްރެސް ކެއާގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާޖެންޓް ކެއާ އާއި އެކްސްޕްރެސް ކެއާ އަކީ ވެސް އާންމުކޮށް ވޯކް އިން ފެސިލިޓީތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދަން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. ރަނގަޅު ހީވިހާ އަވަހަކަށް ދެވޭނެއެވެ.

އަދި، ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަށްވުރެ ޚަރަދު ނިސްބަތުން ކުޑައެވެ . ހަމައެހެންމެ، ބައެއް ފަހަރު އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަކަށް ދާއިރު ބަލިމީހުންގެ ދުވެލި ގަދަވުމުގެ ސަބަބުން ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ލޮކޭޝަނެއްގައި އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާލެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތް. މި އާޖެންޓް ކެއާ ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާގެ މާނައަކީ ތިމާގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ބޮޑެތި ކުއްލި ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ހިނގާ ތަންތަނަށް ދާންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ . މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަނޑައެޅިގެން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެނީ އެއީ ކޮންމެ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ބޭނުންވާ ވަސީލަތްތަކާއި، ސާމާނާއި، ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުން ލިބޭ ތަނެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ މެސެޖަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައިން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސާފުވާންޖެހޭނީ، ދާންވީ ގަޑިއާއި ކޮންތަނެއްތޯ. ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ:

1. ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) : މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ، ވަރަށް ސީރިއަސް، އަވަސް ބަލިތަކާއި އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި ދާންޖެހޭ ތަނެވެ . މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ޕެރެލައިޒްވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ގިނައިން ލޭއައުން، ބޮޑެތި ފަޅައިގެންދިއުން، ނުވަތަ ބޮޑެތި އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެހެން ތަނަކަށް ދިއުމާ މެދު ވެސް ނުވިސްނާށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާ މެދު ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ސީދާ އީއާރް އަށް ދިއުމެވެ.

2. އަވަސް ފަރުވާދޭ މަރުކަޒު: ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައި 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތައް.ސްޕްރެއިން، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން، ކުދިކުދި ކަނޑާލުން، އަދި ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

3. އެކްސްޕްރެސް ކެއާ ސެންޓަރ: ވަރަށް ކުދިކުދި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ދިމާވާ ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމާއި، ލޮލުގެ މައްސަލަތަކާއި، ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކަށް އަވަސް ހައްލެއް ހޯދުމަށް ދާންޖެހޭ ތަނެކެވެ.

ތިމާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެ، އޭގެ ސީރިއަސްކަމާ މެދު ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ސީދާ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ. އެއީ ކޮންމެ ހާލަތަކާ ވެސް ކުރިމަތިލާން ބޭނުންވާ ސާމާނާއި ވަސީލަތްތަކާއި ސްޕެޝަލިސްޓުން ލިބޭ ތަނެވެ. އެތަނަށް އާދެވުނު ފަހުން އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމިޔަސް އެއީ ކަމެއް ނޫނެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ ސަލާމަތުން ހުރުމެވެ.

ނަމަވެސް މަޑު ހުމުގެ ސަބަބުން، ހުން އައުމާއި، ނުވަތަ ކުޑަ އަނިޔާއެއް ފަދަ ކަމަކަށް އާޖެންޓް ކެއާ ނުވަތަ އެކްސްޕްރެސް ކެއާއަށް ދިއުމަކީ ވަގުތާއި ފައިސާ ވެސް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ތިމާގެ ހާލަތަށް ރަނގަޅު ތަނެއް އިޚްތިޔާރު ކުރުން މުހިންމެވެ. މި މައުލޫމާތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން! ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އިމަޖެންސީ ކެއާ، އީއާރް، އަވަސް ފަރުވާ، އެކްސްޕްރެސް ކެއާ، ހޮސްޕިޓަލް، ހެލްތްކެއާ، އެމަޖެންސީ