މެޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑާގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ތިބާގެ ބަރުދަން އިތުރުވާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނިންމާފައިވާނަމަ، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ހިތާމައެއް، ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ހަގީގަތުގައި އެއީ ވަރަށް އަގުހުރި ވަރަށް ރަނގަޅު ނިންމުމެކެވެ. މިފަދަ ކަމެއްގައި އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޔަގީންކަން ނެތްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ޑޮކްޓަރު އަހާނީ ކީކޭ؟"، "އަހަރެން ބުނަންވީ ކީކޭ؟"، "އޭނާއަށް އަހަރެން ވިސްނޭނެތަ؟" ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދިފައި އެބަހުރި ކަންނޭނގެއެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ މިދައްކަނީ އެހެންވެ. ޑޮކްޓަރު އަހާނެ އެއްޗެއްގެ ކުޑަ ޚިޔާލެއް އޮތްނަމަ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެގެން ވަދެވޭނެއެވެ. އޭރުން އެއްވެސް ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާނުލާނެ، އަދި ހަމަޖެހުމެއް ލިބޭނެ.

ޑޮކްޓަރަކާ ބައްދަލުވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަކު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ކޮށްފިނަމަ އެއީ ތިބާއަށް ޝައްކު ކުރެވޭތީ ނުވަތަ ތިބާއަށް ޙުކުމް ކުރާތީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޑިޓެކްޓިވް އެއް މައްސަލައަކަށް މައުލޫމާތު އެއްކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް މި މައުލޫމާތު ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުމަށާއި، ދިމާވެދާނެ ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.

ބައްދަލުވުމުގެ ކުރިންނާއި ބައްދަލުވުމުގެ ތެރޭގައި

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ ކުރަން ކުރު ސުވާލު ފޮތެއް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިވުމާއި، ނިދުމާއި، މޫޑާ ބެހޭ ސުވާލުތަކެވެ. މިފަދަ ސުވާލު ފޮތްތަކުން (`ޕޭޝަންޓް ހެލްތު ކުއެސްޓިނޭއަރ-9` ނުވަތަ `ޕީއެޗްކިޔު-9` ފަދަ) ޑޮކްޓަރަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ހާލަތުގެ އަސާސީ ވިސްނުމެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އޭނާ ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށް، އާންމު ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދައި، އަދި ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް ލަފާދީފާނެއެވެ. ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "ހިތުގެ މައްސަލައަކަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟"

މި އަސާސީ ކަންކަމަށްފަހު އަސްލު ވާހަކަ ފެށެއެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތަކަށް ތައްޔާރުވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު އައުމުގެ ފުރުސަތު އޮތީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދޭއިރު ވީހާވެސް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ތެދުވެރި ވުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާ ދެމެދު ދައްކާ މި ވާހަކައަކީ ވަރަށް ހަރުކަށި ސިއްރު ވާހަކައެކެވެ.

1. ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމާ ބެހޭގޮތުން

• "މަސައްކަތަށްޓަކައި ކީއްކުރަނީ؟"
• "މަޖާ ކުރަން ކަމުދަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "އާންމުކޮށް ދުވަހެއް ދާނީ ކިހިނެއް؟"

މިއީ ހަމައެކަނި ވާހަކައެއް ފަށަން ކުރާ ސުވާލުތަކެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ސްޓްރެސް ކުރާ ކަންކަމާއި، ކުރިން ތިބާއަށް އުފާވެރިކަން ގެނެސްދިން ކަންތައްތަކާއި، އެކަންކަން މިހާރު ވީގޮތް ދެނެގަތުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ކުރިން ރައްޓެހިންނާއެކު ކުޅެން ނުވަތަ ފޮތެއް ކިޔަން އުފާވި ނަމަވެސް މިހާރު އެއިން އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭނަމަ އެއީ މުހިންމު އަލާމާތެކެވެ.

2. ތިބާއަށް ބާރުދޭ މީހުންނާ ބެހޭގޮތުން (ތިބާގެ ސަޕޯޓް ސިސްޓަމް) .

• "ކާކާއި އެކު އުޅެނީ؟"
• "ތިމާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ވާހަކައެއް ދައްކައި ހިއްސާކުރާނެ މީހަކު އެބަހުރިތަ؟"
• "އާއިލާއާއި ގާތް ރައްޓެހިންނާ އޮންނަ ގުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟"

ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަޕޯޓް ސިސްޓަމް، އެހީތެރިވެދޭނެ ބަޔަކު ތިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކަނި އުޅޭކަން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާނެ މީހަކު ހުރިކަން އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ރާވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

3. ތިބާގެ އާންމު ސިއްހީ ހާލަތު

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިއުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ކުޑަކޮށް ނޯޓު ކޮށްލާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

4. އާއިލީ ތާރީޚު

• "މަންމައާއި ބައްޕައާއި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟"
• "އެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑާ ފަދަ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟"

މިއީ ހަމައެކަނި ސުވާލެއް ނޫނެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، އަދި ބައެއް ނަފްސާނީ ބަލިތައް ފަދައިން ޖެނެޓިކް ރިސްކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމަ އެކަން އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ ނުރައްކާތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަދި ތިމާގެ ޚިޔާލާއި އިޙްސާސްތަކާއި އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ނިދި ނުލިބުން، ރުޅިގަދަވުން، ފޫހިކަން އިހުސާސްވުން، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް) ކަރުދާހެއްގައި ލިޔެލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް ކަމެއް ގެއްލިގެން ނުދާނެއެވެ.