އުރަމަތީގެ ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ މީހުންނަށް ބާރުގެ މަސްދަރަކަށް ވެދާނެ މި ބްލޮގް ކިޔައިލައްވާ (އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ބްލޮގްސް)

ޑޮކްޓަރަކު " އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ" ބުނި ދުވަހު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ކިހާވަރަކަށް ބަދަލު އައީ؟ ކުއްލިއަކަށް ލިބުނު ބިރުވެރިކަމާއި، ލިބުނު ސިހުމާއި، މުސްތަޤްބަލާމެދު އުފެދުނު ޔަޤީންކަން ނެތްކަން... މިހުރިހާ ކަމަކާ އެކު ތިބާއަށް ވަރަށް އެކަނިވެރިކަން އިޙްސާސް ކުރެވުނީ ކަންނޭނގެއެވެ. މިވަގުތު އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ކިތަންމެ އެހީތެރިކަމެއް ކުރިޔަސް، "މިކަން ހަގީގަތުގައި ވިސްނޭނީ ހަމައެކަނި މިކަން ތަހައްމަލުކޮށްފައިވާ މީހަކަށް" ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ނުވިސްނަން ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި މި އުނދަގޫ ދަތުރުގައި ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން އެނގުމަށްވުރެ ބޮޑު ބާރެއް ނެތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މި ބްލޮގްތަކުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެތީއެވެ. މިކަންކަން ކިޔަމުން ދިޔައިރު، ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައިވެސް މި ތަޖުރިބާއާ ކުރިމަތިލާ، މި ތަޖުރިބާއާ ހަނގުރާމަކޮށް، ހަމަ ތިބާ ފަދައިން ދިރިއުޅުން ފާހަގަކުރާ އެތައް ހާސް ބަޔަކު ތިބިކަން ތިބާއަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

މި ބްލޮގްތައް ކިޔުން ތިބާއަށް މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާ ފަދައިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިގެން އުޅޭ، އަދި އެއް ހުރިހާ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ މީހުން ލިޔެފައިވާ ލިޔުންތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ބަސްތައް ސީދާ ތިބާގެ ހިތާއި ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

• އެކަނިވެރިކަން ނެތިގެން ދާނީ: "މިހެން އުޅެނީ ހަމައެކަނި އަހަރެންތަ؟"
• އަމަލީ ލަފާ ލިބެނީ: ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތާއި، ކާންވީ ކޮން ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާތަކެއްކަން ފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ ޚިޔާލު ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.
• ނަފްސާނީ ބާރު ހޯދަނީ: އެހެން މީހުން މި ގޮންޖެހުން އަރައިގަތް ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ކިޔުމުން ތިމާއަށް ވެސް އެކަން ކުރެވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބެ އެވެ.
• އިހުސާސްތައް ހިއްސާކުރާ ތަނެއް: ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނާ އެންމެ ގާތް މީހުންނަށް އަހަރެމެންގެ ބިރުވެރިކަމާއި ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަން ވެސް ނުބުނެވޭ، އެމީހުންނަށް އަނިޔާއެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ ބިރެކެވެ. އެކަމަކު މި ބްލޮގް ކިޔާއިރު، އެހެން މީހަކު ތިބާގެ އިޙްސާސްތައް ބަސްތަކަކަށް ވައްދާފައިވާކަން ފެނުމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ.

ބާރުވެރިވާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ބައެއް ބްލޮގްތަކެވެ

ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކެންސަރު ބަލި މީހުންނާއި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީ އެތައް ބައެއްގެ ދިރިއުޅުން އަލިކޮށްދީފައިވާ ބައެއް ބްލޮގްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއިން ކޮންމެ ކަމެއްވެސް ތަފާތެވެ. ތިބާގެ ހިތާ ވާހަކަ ދައްކާ، ތިމާއަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ހޯދައިދެވޭނެއެވެ.

1. އުރަމަތީގެ ކެންސަރުން ބޭރުގައި ދިރިއުޅުން

މިއީ ހަމައެކަނި ބްލޮގަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. މެޑިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓުން ލަފާދީފައިވާ މި ވެބްސައިޓަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ޚާއްސަ ނޮން ޕްރޮފިޓް ޖަމިއްޔާއަކުން ހިންގާ ވެބްސައިޓެކެވެ. އެއީ ބަލިމީހުންގެ ހަގީގީ ވާހަކަތަކާއި، ފަރުވާތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތާއި، ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ފަދަ ޖަޒުބާތުތައް މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތުގެ އަގުހުރި ލިޔުންތަކެކެވެ.އިތުބާރު ހުރި މަސްދަރަކުން މައުލޫމާތު ހޯދަން ބޭނުންނަމަ މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ތަނެވެ.

2. ނާލީ.ސީ.އޭ

އުމުރުން 24 އަހަރުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟ ނާލީ އޮގަސްޓިން އަކީ ކެނެޑާގައި ދިރިއުޅޭ ވަރުގަދަ ޒުވާން އަންހެނެކެވެ. އޭނާގެ ބްލޮގުގައި ހަމައެކަނި ރިކަވަރީގެ ވާހަކައެއް ނުދައްކައެވެ. ދިރިއުޅުމަށް މޮޓިވޭޝަން އިތުރުކުރެވޭނެ ގޮތާއި ދަތުރުކުރާނެ ގޮތާއި ރީތިކޮށް ހުންނަންވީ ގޮތް ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ވާހަކަ ދައްކައެވެ. ދިރިއުޅުމުގައި ކޮންމެ މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވިޔަސް އަނެއްކާވެސް ތެދުވެވޭނެ ކަމުގެ މެސެޖު އޭނާގެ ކޮންމެ ޕޯސްޓެއްގައި ވެސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ތިބާވެސް ދިރިއުޅުމަށް އުއްމީދާއި ހެޔޮ ހަކަތަ ބޭނުންވާނަމަ މި ބްލޮގަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބްލޮގެކެވެ.

3. ސްޓޫޕިޑް ޑަމްބް ބްރެސްޓް ކެންސަރ

މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މި ބްލޮގުގެ ލިޔުންތެރިޔާ އޭން މެރީ ޖިއާނިނޯ ކެންސަރުގެ ހަރުކަށި ހަގީގަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކަވަ އެވެ. އަހަރެމެން އެތެރޭގައި ހިފަހައްޓާފައިވާ އިހުސާސްތަކުގެ ވާހަކަ، ހިތާމައާއި، ޑިޕްރެޝަން , އަދި ރުޅިވެރިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާފުކޮށް ލިޔުއްވައެވެ. "ޕޮޒިޓިވް ވިސްނުމަށް" ބުނަމުން ވަރުބަލިވެފައިވާ މީހަކަށް މި ބްލޮގަކީ އޭނާގެ ހަގީގީ އިހުސާސްތައް ހާމަކުރުމަށް ރަނގަޅު ތަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ .

4. ނޭންސީގެ ޕޮއިންޓް

މި ބްލޮގަކީ ކެންސަރު ބަލީގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ބްލޮގެކެވެ. އެއީ ނޭންސީ ސްޓޯޑާލްގެ ބްލޮގުގައި މައުލޫމާތު ފުރިފައިވާތީ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މެޓާސްޓޭޓިކް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންނާ ގުޅުންހުރި މައުޟޫޢުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަވައެވެ . އަލަށް ބަލިޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި މި ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރަން ބޭނުންވާނަމަ، ނޭންސީސް ޕޮއިންޓަކީ ކޮންމެހެން ކިޔަން ޖެހޭ ފޮތެކެވެ.

5. ކެންސަރުގެ ފެޝަނިސްޓާ

ކެންސަރަށް ފަރުވާ ފެށުމުން ބައެއް ފަހަރު ހީވަނީ އަމިއްލައަށް ގެއްލިގެން އުޅޭހެންނެވެ. އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓި، ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވަމުންދެއެވެ. މިފަދަ ދުވަސްވަރު އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އަލުން ބިނާކުރުން މުހިންމެވެ. ކެންސަރ ފެޝަނިސްޓާ ބްލޮގް ލިޔުއްވާ މެލިސާ ބެރީ ވެސް ހަމަ އެކަން ކުރަނީ ފެޝަނާއި ރީތިކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ތިމާގެ ސިފައާއި އަމިއްލަ އިޙްތިރާމް ދެމެހެއްޓޭނެ ގޮތްތައް ހިއްސާކުރެއެވެ . ތަފާތު އުފެއްދުންތަކާއި، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ހައްލުތަކާއި، ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ލިޔުއްވައެވެ.

6. ގެޓް އަޕް ސްވިންގިންގ

މި ބްލޮގުގައި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވާހަކައެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ލާރާ ހަފްމަން ލިޔެފައިވާ ފޮތެކެވެ. މަންމައަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުނީ 1987 ވަނަ އަހަރުއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބްލޮގަކީ ބަލިމީހުންގެ އިތުރުން އެމީހުންގެ އާއިލާތަކަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ބްލޮގެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހާ މިފަދަ ބައްޔެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާއިރު ކުރިމަތިވާ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަތުމަށް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ.

ބްލޮގް ކިޔަމުންދާއިރު މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

މި ބްލޮގުން ކިތަންމެ ބާރެއް ލިބުނު ނަމަވެސް ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ.

You should only make decisions about your treatment options , ބޭސް, އަދި މެޑިކަލް ލަފާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަށްފަހު. މި ބްލޮގް ކިޔުމަށްފަހު އާ ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ އެންމެ ދުޅަހެޔޮ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި މަގެވެ.