ހުރިހާ ކަމެއް ގޯސްވެގެން އުޅޭހެން ހީވާ ދުވަސްތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. އެންމެ ކުޑަ ކަމަކުން ވެސް ފޫހިވެ، ކުއްލިއަކަށް ރުޅިގަދަވެ، ނުވަތަ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ހިތާމައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި އިހުސާސްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތައް ތިމާއަށް ވުރެ ވަރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ، އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ވާހަކަ ނުދައްކާ މި ހާލަތެވެ.
އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން އަކީ ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި އެ ޖަޒުބާތުތަކަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިކަމެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ހީވެދާނެ ތިމާގެ ޖަޒުބާތީ އެކްސްޕްރެޝަން އަކީ ތިމާ ޖަވާބުދާރީވަމުންދާ ހާދިސާއަށް ވުރެ "ގިނަ" އެއްޗެކެވެ.
ތިބާގެ ޖަޒުބާތުތަކުގައި ވޮލިއުމް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް އަނބުރާލުމުންނެވެ. ދެރަވާ ހިނދު ހަމަޖެހުމަށްޓަކައި ކުޑަކޮށް ރޮއި، ރުޅިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު މި ހާލަތުގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އެ ވޮލިއުމް ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެ ޖަޒުބާތުތައް ވަރަށް "އަޑުގަދަކޮށް" އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެ ޖަޒުބާތުތައް ވަރަށް ވަރުގަދައަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމަށާއި، އެއީ އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް، ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ބަލިކަށިކަމުގެ އަލާމާތެއް ނޫނެވެ. ކުޑަކުދިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަސްކުރާ ފަދައިން މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ވެސް ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ.
ބޭރުން ބަލާއިރު މި ހާލަތު ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން ހުންނަ މީހެއްގެ ސުލޫކާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުންނެވެ. ތިބާއަށްވެސް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ވެދާނެއެވެ.
| ސިފަ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިޚްތިޔާރުގައި މޫޑު ބަދަލުކުރަން ނުކުޅެދިގެން | ހިތާމައެއް ނުވަތަ ހާސްކަމެއް އައުމުން އެއްތަނެއްގައި ތާށިވެފައި، އެކަމުން ނިކުމެވޭ ގޮތެއް ނުވާހެން ހީވެއެވެ. |
| ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ފަސޭހައިން މާޔޫސްވުމެވެ | ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލެއް ވެސް މާ ސީރިއަސްކޮށް ނަގައި އަވަހަށް ރުޅި އައުން. |
| ކުއްލިއަކަށް މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް އުފާވެރިކަމުން ދެރަވެ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ރުޅި އައުން. |
| އިމްޕަލްސިވް ބިހޭވިއަރ އެވެ | އޭގެ ނަތީޖާއާ މެދު ވިސްނާލުމެއް ނެތި ކަންކަން ކުރުން (އެބަހީ، އެއްފަހަރާ ހުރިހާ ކަމެއް ހޭދަކުރުމާއި، އަވަސް އަވަހަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމެވެ). |
| އަވަހަށް ރުޅިއައެވެ | ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ގިނަގިނައިން ރުޅިއައުން. |
| ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލްކުރުމަށް ހުރި ހުރަސްތަކެވެ | ޖަޒުބާތުތަކުގެ ނުފޫޒުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ވަޒީފާ ރަނގަޅަށް ނުކުރެވުން ނުވަތަ ލަނޑުދަނޑިއެއް ހާސިލް ނުކުރެވުން. |
މި އަލާމާތްތައް ގަދަވުމުން އޭގެ ތެރޭގައި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، ބިންމައްޗަށް އެއްޗެހި އުކާލުމާއި، އެހެން މީހުންނާ އަނިޔާވެރި މާރާމާރީ ހިންގުން ހިމެނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެކުވެރިކަމާއި، އާއިލީ ގުޅުންތަކާއި، މަސައްކަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިހާލަތު ޖެހޭ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އަސްލު އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ސަބަބުތަކުގެ މައިގަނޑު ތިން ކެޓަގަރީއެއް ވެއެވެ.
1. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތު: މިއީ ބައެއް ނަފްސާނީ ބަލިތަކުގެ މުހިއްމު ސިފައެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިލެވިދާނެއެވެ.
2. ނިއުރޯޑައިވަރޖެންޓް: ބައެއް މީހުންގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވަނީ ނުވަތަ މަސައްކަތް ކުރަނީ ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. މިމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
3. ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެކްސިޑެންޓެއް، ބައްޔެއް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ތަންތަނަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ.
| އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަނަށް އަސަރުކުރާ އަސްލު ހާލަތްތައް | |
|---|---|
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތު | |
| - ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ - ޑިޕްރެޝަން (ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރސް) - ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތައް - ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް (ޚާއްޞަކޮށް ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) | - ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޓީއެސްޑީ) - އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ) - ސުލޫކާއި އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ މައްސަލަތައް (ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރސް) |
| ނިއުރޯޑައިވަރޖެންޓް ކޮންޑިޝަންސް | |
| - އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) - އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ | |
| ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން/ޑިސްރަޕްޝަންސް | |
| - ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާ (ކޮންކަޝަންސް، ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް) - ސްޓްރޯކް - ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތައް - މީރުވަސްދުވުން | - ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެންސެފަލައިޓިސް، މެނިންޖައިޓިސް) - ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން - ސިކުނޑީގެ ބަލިތައް (އަލްޒައިމާ، ޑިމެންޝިއާ) |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަން ދިމާވާ އަސްލު ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް ވެއެވެ.
- ސައިކޮތެރަޕީ: މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން , ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތައް އުފެދޭ ގޮތާއި އެކަންކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އާ ކޮޕީންގ ސްކިލްސް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބޭސްތައް: އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށް ބަލާއިރު (އެބަހީ، ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ، ޑިޕްރެޝަން) ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކަކީ ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭސްތަކެކެވެ.
- ސަޕޯޓިވް ކެއާ: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ޖިސްމާނީ ސަބަބަކާހުރެ (އެބަހީ، ބޮލަށް އަނިޔާއެއް) ނަމަ، އެ ސަބަބަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއެކު މި އަލާމާތްތައް ވެސް މަދުވާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދިމާވާ މި ދަތިކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށާއި، އެކުވެރިކަމަށް، މަސައްކަތަށް، ނުވަތަ އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ކުރިން ނުފެންނަ ފަދަ މި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުގައި ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ...
ކުޑަކުދިންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަސްކުރަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ތަރައްޤީގެ ބައެކެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު އޭނާގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ކަމެއް އޮތްތޯ ކަނޑައެޅުމަށް އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން ބޮޑުވުމުން، އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިދާނެއެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އަދި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން ތިބޭނީ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ މެޑިކަލް އަދި ސައިކޮލޮޖިކަލް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެކަނި ނުތިބެއެވެ. އިތުބާރުކުރާ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިމޯޝަނަލް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން އަކީ ތިބާގެ ފަރާތުން ބަލިކަށިކަމެއް ނޫން، އެއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ.
- މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތަކުގެ 'ވޮލިއުމް' އިތުރުވެ، ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
- މިކަމުގެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަށްވުރެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މި ހާލަތު ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނީ ތެރަޕީ އާއި، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ދިނުމުންނެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން، އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ރިއޯސިގުއަޓް (އެޑެމްޕަސް) ޓެބްލެޓް އަކީ ކޮން ބައްޔަކަށް ދޭ ވަރަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާދައިގެ ބޭހެއް ނޫން! މިއީ ދުނިޔޭގައި 'އެކަނި އަދި އެންމެ ބާރުގަދަ' ނޮން ސާޖިކަލް ހާޓް ސޭވިންގް (sGC Stimulator) ބޭސް، 'ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް)' އަދި 'ސީޓީއީޕީއެޗް - ކްރޮނިކް ތްރޮމްބޮއެމްބޮލިކް ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން' ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެވެ!
💬 ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެގެން މަރުވާން އުޅޭއިރު، މަރުވާ ލޭނާރުތައް ފުޅާކުރުމަށް މި ގިތެޔޮ (ރިއޯސިގުއަޓް) ބޯނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި 'ނައިޓްރިކް އޮކްސައިޑް (NO)' ކިޔާ ގޭހެއް ހުރެއެވެ. އެއިން ކުރާ ކަމަކީ 'sGC' (ސީޖީއެމްޕީ ހަދައިގެން ލޭހޮޅިތައް ރިލެކްސް ކުރާ) ކިޔާ އެންޒައިމެއް އޮން ކުރުމެވެ. ޕީއޭއެޗް ބަލިމީހުންގެ ގައިގައި މި ގޭސް ރަނގަޅަށް ނުހުރެއެވެ. މި ގިތެޔޮ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން ސީދާ އެ 'އެސްޖީސީ' މެޝިނަށް (ގޭސް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް) ގޮސް ބަޓަން ޖަހާފައި މެޝިން ޖައްސާލައެވެ! ދެން، ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުން ކޮންޓްރެކްޓްވެ ތަތްވެފައި ހުރި ހުރިހާ ލޭނާރުތަކެއް ފުޅާވެ (Vasodilation)، ހިތަށް ކުރާ ބުރަ ވަގުތުން ފިލައިގެންދެއެވެ.
💬 މި ބޭސް (އަޑެމްޕަސް) ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް 'ދުވަހަކުވެސް' ކޮށްގެން ނުވާނެ މަރުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ކަޅު ފޮށީގެ އިންޒާރުތައް)؟
އެންމެ ބޮޑު އަދި ހަމައެކަނި ޤަވާޢިދު! މި ގިތެޔޮ ނަގާ މީހުން، ޖިންސީ ހީވާގިކަމަށް ވިއަގްރާ (ސިލްޑެނަފިލް / ސިއަލިސް) ނުވަތަ ނައިޓްރޭޓް ގިތެޔޮ ނަގާނަމަ، ދުވަހަކުވެސް މި ގިތެޔޮ އެ ގިތެޔޮ އެއްކޮށް ނުބޯށެވެ! އެއްކޮށް ނަގައިފިނަމަ ހުރިހާ ލޭހޮޅިތަކެއް މާ ލުއިވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ސުމަކަށް ވެއްޓި (Fatal Hypotension) ކޯމާއަކަށް ގޮސް މަރުވެދާނެ! ހަމައެހެންމެ، 'ޕްރެގްނެންސީ' މައިންނަށް އެއީ ހަރުކަށިކޮށް ޙަރާމް ކަމެއް، ދަރިފުޅު ޑިފޯމްވެ، ކަނޑައެޅިގެން މަރުވާނެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ