ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ބޯ އަނބުރާލުމުން ބައެއް ފަހަރު މުޅި ކޮޓަރި އެނބުރެމުންދާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން "ގޫ..." އަޑެއް އަންނަނީ މެދުނުކެނޑި ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތް ތާށިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސަބަބަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ފްލޫޑެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެ ފްލޫޑަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންޑޯލިމްފް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާ މި އާދަޔާ ހިލާފަށް ނަން ދީފައިވާ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ފްލޫޑްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯލިމްފް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންޑޯލިމްފް އަކީ އަހަރެމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ފްލޫޑެކެވެ. ކާރެއްގެ އިންޖީނުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ފަދައިން މި ފްލޫޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށާއި އަހަރެމެންނަށް ކަންކަން ރަނގަޅަށް އަޑުއިވޭތޯ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ނިޒާމެއް ވެއެވެ. މި ނިޒާމުގެ ބައިތަކުން އަހަރެމެންގެ އަޑުއިވުމާއި އަހަރެމެންގެ ބެލެންސް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އެ ބައިތައް ފުރިފައިވަނީ މި އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑުންނެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ބޯ ހޫރާލާއިރު، ހިނގާއިރު، ނުވަތަ ދުއްވާއިރު، މި ފްލޫޑް ވެސް އެއާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. މި ހަރަކާތުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ވަރަށް ރީތި، އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ޙިއްސީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ވެއެވެ. މިސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. ސިކުނޑިން އެ ސިގްނަލްތައް މާނަކޮށް އަޑު އިވޭ ގޮތް ހަދައި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑު އޮތީ ކޮން މަގާމެއްގައިތޯ ނުވަތަ ވެއްޓެން އުޅޭތޯ ކިޔައިދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯލިމްފް އަކީ އަހަރެމެންގެ އަޑުއިވުމާއި ބެލެންސް މެސެޖުތައް ސިކުނޑިއަށް ގެންދާ 'މެސެންޖަރ' ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑް އާއި އެކު ދިމާވާ މައިގަނޑު ދެ ކަމެއް
މި ފްލޫޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަންކަން ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. އަޑުއަހަން އެހީތެރިވެދޭ ގޮތް
އަހަރެމެންނަށް އަޑު އިވޭ ގޮތަކާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފަ ހެއްޔެވެ؟ އަޑު ރާޅުތައް އަހަރެމެންގެ ކަންފަތަށް ވަންނައިރު، އެ ރާޅު ދަތުރުކުރަނީ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ބަޔަކަށެވެ. މި ބަޔަށް ކިޔަނީ ކޮކްލިއާ އެވެ. އެއީ ސެނެލް ކޮތަޅެއް ފަދަ ބައްޓަމެކެވެ. އެއީ އެންޑޯލިމްފް ކިޔާ ފްލޫޑަކުން ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
އަޑު ރާޅުތައް އެތެރޭ ކަންފަތަށް ވަންނައިރު، އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑްގައި ތެޅުން އުފެދެނީ، ފެނަށް ހިލައެއް ވައްޓާލުމުން އުފެދޭ ރިއްސުމާ އެއްގޮތަށެވެ. މި ފްލޫޑް ތެޅިގަންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައިވާ އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ނާޒުކު ޙިއްސީ ސެލްތައް (ކޯޓީގެ ގުނަވަނުން ފެންނަ) ކުރިއަށް ފަހަތަށް ވައްޓާލައެވެ. މިސެލްތައް ބުރިވުމުން، ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްއެއް އުފައްދައެވެ. ސިކުނޑިން އެ ސިގްނަލް މާނަކުރަނީ "އަޑު" ގެ ގޮތުގައެވެ. އެހެންވީމާ އެންޑޯލިމްފް ނެތި މި މުޅި ޕްރޮސެސް ނުހިނގާނެ، އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވޭކަށްވެސް ނުޖެހޭނެ.
2. ހަށިގަނޑުގައި ބެލެންސް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް
ލޯ މަރާލައިގެން ހުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ސީދާ ކޮޅަށް ހުރިކަން، ލެނގިލައިގެން ހުރިކަން ނުވަތަ ބޯ އަނބުރާލައިގެން ހުރިކަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި އެންޑޯލިމްފް އެކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ބެލެންސް އާއި ގުޅުންހުރި އެހެން މަދު ޚާއްޞަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ޔޫޓްރިކަލް، ސެކިއުލް، އަދި ސެމީ ސާރކިއުލަރ ކެނަލް އެވެ. މިއީ އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑް އިން ވެސް ފުރިފައިވާ ތަންތަނެވެ.
- ބޯ މައްޗަށް ތިރިއަށް، ކުރިއަށް ފަހަތަށް ހޫރާލުމުން ޔުޓްރިކަލް އާއި ސެކިއުލްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.
- ބޯ ކަނާތް ނުވަތަ ވާތްފަރާތަށް އަނބުރާލުމުން ސެމީ ސާރކިއުލަރ ނެރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ.
މިގޮތަށް ފްލޫޑް ހަރަކާތްތެރިވާ ވަރަކަށް އޭގެ ތެރޭގައިވާ ނާޒުކު އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ވެސް ބުރިވެއެވެ. އެސެލްތަކުން ސިކުނޑިއަށް މެސެޖެއް ފޮނުވަނީ "އޯކޭ، މިހާރު ބޯ ކަނާތް ފަރާތަށް އަނބުރާލާފައި" ނުވަތަ "މިހާރު ބޯ ތިރިކޮށްލާފައި" ކަމަށް ބުނެއެވެ. އެ މައުލޫމާތު ސިކުނޑިން ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން މަސްތަކަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައި، އަހަރެމެން ބެލެންސްކޮށް، ވެއްޓިގެން ނުދެއެވެ.
އެންޑޯލިމްފް އާއި ގުޅިފައިވާ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންޑޯލިމްފް އާއި ގުޅިފައިވާ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ އާންމު ހާލަތަކީ މެނިއަރސް ޑިޒީޒް އެވެ . މިއީ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑް މާގިނައިން ހުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބެލޫނަކަށް މާ ގިނައިން ވައި ޖަހާހެން ހީވާށެވެ. ހަމައެފަދައިން މި ފެން ޖަމާވުމުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ އެންޑޯލިމްފެޓިކް ހައިޑްރޮޕްސް އެވެ.
މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމަކީ ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ބޯއެނބުރުން އަދި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ.
އެންޑޯލިމްފް މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތައް
މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް އެކުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ވަރޓިގޯ އެވެ | މިއީ ހަމައެކަނި ބޯއެނބުރުމުގެ އިހުސާސެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މުޅި ދުނިޔެ، މުޅި ކޮޓަރި، އެއްތަނެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް، އެނބުރެމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. މިއީ މަދު މިނެޓުން ފެށިގެން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | އެއް ކަންފަތުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަން ރަނގަޅުވާނެ ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ޓިނިޓަސް އެވެ | ވަށައިގެން އެއްވެސް އަޑެއް ނެތުމުން ވެސް ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން މެދުކެނޑުމެއްނެތި "ގޫ..." އަޑެއް އިވެނީ، ބެލް ޖަހާހެންނެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ޕްރެޝަރު/ފުރިހަމަވުން | ކަންފަތަށް ފެން ވަދެފައިވާ ފަދައިން، ކަންފަތް ތަތްވެ ފުރިފައިވާ ކަހަލަ ނުތަނަވަސްކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުން | ވަރޓިގޯ އާއި އެކު މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
މުހިއްމު: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހައި ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ދެން، އެ ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
| އިމްތިޙާން | މިއިން ފެންނަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އޯޑިއޯމެޓްރީ އެވެ | މިއީ އަޑުއިވުމުގެ ފެންވަރު ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ އެކި އަޑުތަކަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ޓެސްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ވެސްޓިބިއުލަރ ޓެސްޓް ކުރުން | މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލް ސިސްޓަމް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން | ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމާއި، ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި މާ ގިނައިން އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. |
| އިލެކްޓްރޯކޮކްލިއޮގްރަފީ (އީކޯޗްޖީ) | މިކަމުގެ ސަބަބުން ސީދާ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު، އެއީ އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވެފައިވޭތޯ މިންކުރެވޭނެއެވެ. |
އެންޑޯލިމްފް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގިނަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރު، ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ގިނައިން ދޭ މައިގަނޑު ނަސޭހަތަކީ ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުން , ލޮނުގަނޑުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުން އިތުރުވާތީއެވެ. އަދި ކެފެއިން (ސައި، ކޮފީ) އަދި ބަނގުރާ މަދުކުރުމަށް ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. |
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތްތައް | ޑައިއުރެޓިކްސް ('ފެން ގިތެޔޮ') ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުމަށް ދީފާނެ އެވެ. އަދި ވަރުބަލިކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، މޭނުބައިކުރުން މަދުކުރުމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ވެސް އެހެން ބޭސްތައް ދީފާނެ އެވެ. |
| އެހެން ތެރަޕީތަކެވެ | ބެލެންސް މައްސަލަތަކަށް ވެސްޓިބިއުލަރ ރިހެބިލިޓޭޝަން ތެރަޕީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ކަސްރަތުތަކެއް ހުރެއެވެ. އަދި މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ސަރޖަރީ | އެހެން ފަރުވާއަކުން އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، މާގިނައިން ފެން ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ސާޖަރީއަކަށް ރިޒޯޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޑޯލިމްފް އަކީ އަހަރެމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް އެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަޑު އިވުމާއި ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ބޯއެނބުރުން (ވަރޓިގޯ)، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، އަދި ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން (ޓިނިޓަސް) ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ މި ލޭގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މިކަމާ ގުޅިފައިވާ އެންމެ އާންމު ހާލަތަކީ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި އެންޑޯލިމްފް ފްލޫޑް މާގިނައިން ޖަމާވުމުން ދިމާވާ މެނިއަރސް ޑިޒީޒް އެވެ.
- މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- ކަންފަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބާރު އަޑުތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އަޑުގަދަ މިއުޒިކް އަޑުއަހާ އަޑުގަދަ ތަންތަނުގައި ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment