ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކަށިގަނޑެއްގައި ކުޑަކުޑަ ބޮޑުވުމެއް ފަދަ ކަމެއް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ، ފަހަރެއްގައި އިނގިލީގައި، ފައިގައި، ނުވަތަ ކަންފަތެއްގައި ވެސް ހެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ތަދު ނުވާ ނަމަވެސް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކަށިގަނޑެއްގެ މައްޗަށް ބޮޑުވާ، އެކަމަކު ކެންސަރު ނުޖެހޭ އިތުރު ކަށި ބޮޑުވުމެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ކިޔަނީ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އެވެ.
މިއީ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަކީ ތިބާގެ ކަށީގެ މަތީގައި، އެއީ މިހާރު ހުރި ކަށީގެ ޓިޝޫގެ މަތީގައި ބޮޑުވާ އާ ކަށިގަނޑެކެވެ. އެއީ ކަށީގެ މަތީގައި ބޮޑުވާ ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ކެންސަރެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ، އެއީ ކެންސަރުގެ އަލާމާތެއް ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި، މި އެކްޒޯސްޓޯސިސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރޭ (ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ މެޓާސްޓޭސިސް) އެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި އެކްސޯސްޓޯސިސް ތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ތިބާގެ އަތުގައި އެއްޗެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އިތުރު ކަށި ބޮޑުވާ ތަނަށް ބަލާއިރު – ކޮން ކަށިގަނޑެއްގެ މައްޗަށް، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބައެއްގައި – ބައެއް ފަހަރު އެ ކަށި ބޭނުން ކުރާއިރު ނުވަތަ އެ ބައި ހަރަކާތް ކުރާއިރު ތަދު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ބާވަތް ބިނާވެފައިވަނީ އެކްޒޯސްޓޯސިސް ހުންނަ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ކޮން ކަށިގަނޑެއްގައި ހުރި އެއްޗެއްކަން ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކާއި ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.
މި (އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' ހަށިގަނޑުގައި އުފެދިގެންދާނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އަކީ ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ކަށިގަނޑެއްގެ މައްޗަށް އުފެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ގިނައިން ފެންނަ ބައެއް ތަންތަން އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ފައިގެ ކަށިތަކާއި ފައިގެ ކަށިތައް: އާދެ، މިއީ ކަކުލުގެ ކަކުލުގައި، ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަށިތަކުގައި އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކަންފަތުގެ ނަރުތަކުގައި: ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ކަށިތަކުގައި ވެސް އެކްޒޯސްޓޯސިސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ސައިނަސް ކެވިޓީސް ގައި: މިއީ ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ވައި ކެވިޓީސް (ސައިނަސް) ގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކަށިތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
- ދަތްދޮޅި: ބައެއް ފަހަރު މިބާވަތުގެ ބޮޑުވުން ދަތްދޮޅީގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލި: މިއީ އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލީގެ ހުޅުތަކުގައި ވެސް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ވަކި ނަންތަކަކުން ކިޔާ ބައެއް ވައްތަރުގެ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ވެސް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟
މަޝްވަރާ ކުރެވެމުންދާ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ
- ސަރފަރސް ކަންފަތް: މިއީ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ކަށި ބޮޑުވުމަށް ކިޔާ ނަމެއް ކަމަށްވާ އެކްޒޯސްޓޯސިސް'' އެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ މި އިތުރު ކަށި ބޮޑުވުމަކީ އެތެރެއަށް ފެން ވަދެގެންދާއިރު ކަންފަތުގެ ނާރު ބަންދުވެދާނެތީ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ރާޅާއެޅުންތެރިޔާގެ ކަންފަތް'' ގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް މި ނަން ދީފައިވަނީ ފިނިފެނުގައި ނުވަތަ ރާޅާއެޅުމުގައި ފަތަން އުޅޭ މީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާތީއެވެ.
- ހެގްލަންޑްގެ ޑިފޯމިޓީ: މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް މިއީ ހަމައެކަނި ފައިގެ ކަށިގަނޑުގެ ފަހަތުގައި (ކެލްކެނިއަސް ވެސް ކިޔަނީ) އުފެދޭ އެކްޒޯސްޓޯސިސްއެކެވެ. ހަގްލަންޑްގެ ޑިފޯމިޓީގެ ސަބަބުން ހީލްގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ތަދު ވަކިން ބޮޑަށް ތަދުވާނީ ފައިތިލަ ފަހަތުގައި ތަތްކޮށް ހުންނަ ބޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު އެވެ. ބައެއް މީހުން "ޕަމްޕް ބަމްޕް" ކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ވަކި ހައި ހީލްސް އަޅައިގެން އުޅޭއިރު ފެންނަން ހުރުމުންނެވެ.
- ސަބަންގުއަލް އެކްސޯސްޓޯސިސް: މިއީ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ފައިގެ ނިޔަފަތި ދަށުގައިވާ ކަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ނިޔަފަތި އެނދުގެ ދަށުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތި މައްޗަށް ބޭރަށް ނިކުމެ، ނުވަތަ ނިޔަފަތި ވަށައިގެން ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ޕެރަނެސަލް ސައިނަސް އެކްޒޯސްޓޯސިސް: ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މިކަންކަން އުފެދެނީ ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކަށިތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ކަށީގެ ސްޕަރސް: މިއީ ވެސް އެކްޒޯސްޓޯސިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ އޮސްޓިއޯފައިޓްސް އެވެ. މި ކަށީގެ ސްޕަރުތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އުފެދެއެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހުޅުތަކުގެ ވަށައިގެން (ދެ ކަށި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަށި ބައްދަލުވާ ތަންތަން) އެވެ. އެއީ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަންކަމެވެ.
މި ހާލަތު (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ގެ ސަބަބުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް (އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' އެއް އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މިބަލިތައް ގިނައިން ފެނެއެވެ. ސަބަބަކީ އެ އުމުރުގައި އެމީހުންގެ ކަށިތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން، އެ ބޮޑުވުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި، މި އިތުރު ކަށިތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގިނަ އެކްޒޯސްޓޯސިސް ތަކުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ތިބާގެ އަތުގައި އެއްޗެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެއީ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރެއިން އިއްތިފާގުން ހޯދިދާނެ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މިގޮތަށެވެ.
- އެކްޒޯސްޓޯސިސް: އެކްޒޯސްޓޯސިސް ހުންނަ ތަނުގައި ރިހުން.
- ހުޅުގަނޑެއްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި (މިސާލަކަށް އުނަގަނޑެއް، ކަކުލެއް، ފައިގެ ކަކުލެއް، އިނގިލިއެއް، ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލި) އުފެދިއްޖެނަމަ، އެ ހުޅު ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ހަރުވުން ނުވަތަ ރިހުން ކުރިމަތިވާނެއެވެ.
- މިއީ ސައިނަސް ކެވިޓީއެއްގައި އުފެދިފައިވާ ކަމެއްނަމަ ނޭފަތް ތަތްވެ ބަރުވާހެން ހީވާނެއެވެ.
- ސަރފަރސް ކަންފަތް'' ހުރިނަމަ އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެއެވެ. އަދި ގިނަގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ ސަބަބަކީ އިތުރު ކަށިގަނޑުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި ފެން ތާށިވެ، ޖަރާސީމު އުފެދުމަށް ފަސޭހަވާތީ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުވެފައި ފުންމާލާއިރު، ކުއްލިއަކަށް ފައިގެ ކަކުލުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާ، އަތުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިޙްސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެއީ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' އަކަށް ވެދާނެއެވެ.
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އުފެދެނީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތިއެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ (އިޑިއޯޕެތިކް) ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ "އެނގޭ ސަބަބެއް ނެތް" ކަމަށެވެ.
ނަމަވެސް (އެކްޒޯސްޓޯސިސް): އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ
- އަނިޔާތައް: ކަށިގަނޑަކަށް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ގޯސްކޮށް އަނބުރާ ބޮޑުވެ، އެކްޒޯސްޓޯސިސް'' ކިޔާ އިތުރު ކަށިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވުމުން، ރިއްސާ ތަނުގައި އިތުރު ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ސިއްހީ ހާލަތު: އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އަދި ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސް ފަދަ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކަށިތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ޕްރެޝަރު ދިގުދެމިގެން ގޮސް ގެއްލުން ލިބުމުން އެކަމުގެ ސަބަބުން އެކްޒޯސްޓޯސިސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: މައިންބަފައިންނަށް އެކްޒޯސްޓޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެކްޒޯސްޓޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
އެކްޒޯސްޓޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކޮށް އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން އާއި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެވެ.
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮމްޕެއް ބަލައި، އެކަން އިހުސާސްކޮށް، ތިބާއަށް ދިމާވަމުންދާ އެއްވެސް އަލާމާތެއްގެ ވާހަކަ އަހާނެއެވެ.
ދެން، ކަށީގެ ބޮޑުވުމާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ ސާފުކޮށް ފެންނަން އިމޭޖިން ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އެކްސްރޭ: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމެކެވެ. އެކްސްރޭ އިން ކަށިތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމުން އެކްޒޯސްޓޯސިސް އެއް ހުރިތޯއާއި އެއީ ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން: މިއީ އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރެއް އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ކަށީގެ ބައްޓަމާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާ އޭގެ ގުޅުން ފަދަ ކަންކަން ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ ހަމައެކަނި ކަށިތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ނޫން ކަމަށާއި، ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކުގެ (މަސްތަކާއި ޓެންޑަންސް ފަދަ) ވެސް ސާފު ތަސްވީރެއް ލިބިގެންދާނެ ސްކޭންއެކެވެ.
އެއީ މި ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އެކްޒޯސްޓޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ހުރިކަން ސީދާ ކިޔައިދެވޭނެ ކަމެކެވެ.
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބިނާވެފައިވަނީ އެކްޒޯސްޓޯސިސް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތަނާއި ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ބައެއް (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ. އާދެ، ތިބާ ހައިރާންވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެކެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ނެތްނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ "އޯކޭ، ހިނގާ ބަލާލަމާ" ކަމަށެވެ.
ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭސް (އައިބޫޕްރޮފެން ފަދަ އޯޓީސީ އެންއެސްއޭއައިޑީ) އިން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް އެއްފަހަރާ ދިހަ ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން މުހިންމެވެ.
ހެގްލަންޑްގެ ޑިފޯމިޓީ ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ލުއި ލިބިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ހީލްއަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ބޫޓެއް ލައިގެންނެވެ. އެއީ މާ ތަތްނުވާ އަދި މަޑު ހީލްއެއް ހުންނަ ބޫޓު އިޚްތިޔާރު ކުރުން ރަނގަޅެވެ.
ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިސާލަކަށް ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އަޑުއިވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވާ ސަރފަރސް ކަންފަތް ހުންނަނަމަ، އިތުރު ކަށި ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ސަބަންގުއަލް އެކްސޯސްޓޯސިސް އެއްގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތިއަށް ގެއްލުން ލިބި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، ސާޖަރީއަކުން ވެސް ނައްޓާލެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ސާޖަން ތިބާއަށް ޕްރޮސީޖަރ ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ކަމާއި، ރަނގަޅުވާން ނަގާނެ ވަގުތެއް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.
އަހަރެންގެ ކިބައިގައި (އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' އެއް ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް (އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' އެއް ހުރުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީ ކޮށްގެން ނަގައިފިނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނުމަކީ ގާތްކަމެއް ނޫނެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ އެކްޒޯސްޓޯސިސް – ޚާއްޞަކޮށް ރާޅާއެޅުންތެރިޔާގެ ކަންފަތް – ނައްތާލުމަށްފަހު އަނބުރާ ބޮޑުވުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން އަނެއްކާވެސް މިގޮތަށް ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެއް ހުރިހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތަހުލީލު ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' އެއް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ އެކްޒޯސްޓޯސިސް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް ނެތުމެވެ.
ނަމަވެސް އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން މުހިންމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެސް އާއި ކަށިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި އެކްޒޯސްޓޯސިސް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކަށިގަނޑެއްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކަށިގަނޑެއްގެ ކައިރީގައި ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެއީ އެކްޒޯސްޓޯސިސް'' ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް (ސާރކޯމާ'' ފަދަ ކެންސަރު ޓިއުމަރެއް ފަދަ) ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އާ ގްރޯތް ނުވަތަ ލޮމްޕެއް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ޗެކްއައުޓް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ. އޭރުން ޔަޤީން ކުރެވޭނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އަހަރެންގެ ގައިގައި އެކްޒޯސްޓޯސިސް'' ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ބޮޑުވުމެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ހެއްޔެވެ؟ (މިސާލު: (ރާޅާއެޅުންތެރިޔާގެ ކަންފަތް)، (ހެގްލަންޑްގެ ޑިފޯމިޓީ))
- މި (އެކްޒޯސްޓޯސިސް)'' ގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- މިކަން ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި، ބޫޓު ބަދަލުކުރުން)
(އެކްޒޯސްޓޯސިސް)، (ސާރކޯމާ)، (އޮސްޓިއޯމާ)، އަދި (އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ) ގެ ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ނަންތައް އަޑުއަހަން ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެހެންނެވެ. އެކަމަކު ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ. މި ހުރިހާ ކަމަކީވެސް "ޓިއުމަރ" ގެ ބާވަތްތަކެކެވެ.
- (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އާއި (ސާރކޯމާ) ގެ ތަފާތު:
އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިންމު ތަފާތަކީ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ދުވަހަކުވެސް ކެންސަރަށް ނުވާނެއެވެ.
ސާރކޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަށިތަކާއި ވަށައިގެންވާ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެކެވެ. ސާރކޯމާ ޖެހެނީ ފުރިހަމަ ނުވާ ކަށި ނުވަތަ ޓިޝޫ ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލެއް (މިއުޓޭޝަން) ގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ޑީއެންއޭ ބަދަލުތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެސެލްތައް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެއެވެ.
އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ބުނިން، ކަށިގަނޑެއްގައި އާ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތަދުވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަކީ ކެންސަރު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ސާރކޯމާ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ޓިއުމަރުތައް އެއްގޮތް ތަންތަނުގައި އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އާއި (އޮސްޓިއޯމާ) ގެ ތަފާތު:
އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ (ބައެއް ފަހަރު ފަސޭހައިން އޮސްޓިއޯމާ ކިޔާ) އަކީ ކެންސަރު ނޫން ކަށީގެ ޓިއުމަރެއްގެ ވައްތަރެކެވެ.
މިއީ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) އުފެދެނީ ދިގު ކަށިތަކުގައި (ފައި އަދި އަތްތިލަ ދިގު ކަށިތައް ފަދަ) ގައެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން 5 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުން އަންނަ ފަނޑު ރިހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާއިރު، މި ރިހުން ރޭގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްވެއެވެ.
- (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އާއި (އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ) އާއި ދެމެދުގައިވާ ތަފާތު:
ކާޓިލޭޖް (އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކާއި ކަންފަތާއި ނޭފަތުގައި ހުންނަ މަޑު، ފަސޭހަ ކަށި) އިން ނިވާކޮށްފައިވާ ކަށީގެ ސަރަހައްދެއްގައި އެކްޒޯސްޓޯސިސް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ އެވެ. މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް ކެންސަރު ނޫން ކަށީގެ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ދިގު ކަށިތަކުގެ ކޮޅުތަކުގައި އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ އުފެދެއެވެ. އެއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ގްރޯތް ޕްލޭޓް (ކަށިތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކާޓިލޭޖް އަދި ފަހުން ހަރު ކަށިގަނޑަކަށް ވެގެންދާ ކާޓިލޭޖް) އިންނެވެ.
އެކަނި އުފެދޭ އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާސް އަށް ކިޔަނީ ސޮލިޓަރީ އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާސް އެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް އެއްފަހަރާ މަލްޓިޕަލް އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާ ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ މަލްޓިޕަލް ހެރެޑިޓަރީ އޮސްޓިއޯކޮންޑްރޯމާސް ކިޔާ ވިރާސީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަށިގަނޑެއްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި އާ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ކަށިގަނޑު ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ހަށިގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިކަން އެނގުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) އާ މެދު މާ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެހެނީ، އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި ތިބާގެ (އެކްޒޯސްޓޯސިސް) ގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގައިގެން ވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެ އެވެ.
އެކަމަކު، މިކަންކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:
- ކަށިގަނޑެއްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެއީ އެކްޒޯސްޓޯސިސް'' އެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން، ފަހަރެއްގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
- އެކްޒޯސްޓޯސިސް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫން ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ފަރުވާ ބޭނުންވި ނަމަވެސް ކާމިޔާބު ނަތީޖާއެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ