ކްރިސްޓަލައިން ލެންސް އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަހަރެމެންގެ ލޯ، ރަނގަޅު ކެމެރާއެއް ފަދައިން، ދުރު އަދި ކައިރީގައި ހުންނަ ކަންކަމަށް ސާފުކޮށް ފޯކަސް ކުރާ ގޮތަކާ މެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ "ލެންސް" އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ކުޑަކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް އަގުހުރި ލެންސްގެ ވާހަކަ.

ލޮލުގެ ލެންސަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ ލެންސަކީ ހަމަ ކެމެރާއެއްގައި ހުންނަ ލެންސެކެވެ. ރީތި މަލެއްގެ ފޮޓޯއެއް ނަގަނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކެމެރާގެ ލެންސުން މަލުގެ އަލި އެއްކޮށް، ފޯކަސްކޮށް، ކެމެރާގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ސެންސަރަށް ފޮނުވައެވެ. އެއީ ސާފު މަންޒަރެއް އުފެދިގެންދާ ވަގުތެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ލެންސުން ހަމަ މިކަން ކުރެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފުންމިނުގައި ހުންނަ މުޅިން ހާމަކަން ބޮޑު، ކައްސާލާފައިވާ ތަނެކެވެ. ލޮލަށް ވަންނަ އަލި މި ލެންސް ތެރެއިން ފާއިތުވެ، އެއް ހިސާބަކަށް ފޯކަސްކޮށް، ލޮލުގެ ސްކްރީން ކަހަލަ ބައި ކަމަށްވާ ރެޓިނާ އަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ. މި ރެޓިނާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި ހުންނަ ކެމެރާ ސެންސަރެވެ. އެތަނުން އެ ޑޭޓާ ސިކުނޑިއަށް ގޮސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ތަސްވީރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މި ކުޑަކުޑަ ލެންސުން އަސްލު ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ލެންސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ފޯކަސް ކުރުމެވެ . އެކަމަކު މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ.

ދުރުގައި ހުރި ފަރުބަދައަކަށް ބަލަން ހުރެފައި، ދެން އޮތް ސިކުންތުގައި އަތުގައި އޮތް ފޮތް ކިޔަމުންދާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެ ދުރުމިނުން ވެސް ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހޭނީ ލޮލުގެ ލެންސްގެ ބައްޓަން ބަދަލު ކުރުމަށެވެ.

• ދުރަށް ބަލާއިރު: ލެންސް ތަންކޮޅެއް ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ވެގެން ދެއެވެ.
• ކައިރިން ބަލާއިރު: ލެންސް ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އައިސް ވަށައިގެންވާ ގޮތް ވެއެވެ.

އޮޓޮމެޓިކުން ބައްޓަން ބަދަލުކުރުމުގެ މި ޤާބިލުކަމަކީ އެކި ދުރުމިންތަކުގައި ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ލޮލުގެ ސާފު ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާ އިން ފޯކަސް ކުރުމުގެ ބާރު ގާތްގަނޑަކަށް %70 ކޮށްދެއެވެ. ބާކީ %30 ގެ ފައިން ޓިއުނިންގ މަސައްކަތް ލެންސުން ކުރެއެވެ.

ލޮލުގެ ލެންސް ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އަމިއްލަ ލޮލަށް ލޯގަނޑަކުން ބަލާނަމަ ލޮލުގެ ކުލަ ޖެހިފައިވާ ބައި (އަހަރެމެންގެ ހާލަތުގައި މުށި/ކަޅު) ފެންނާނެއެވެ. އަހަރެމެން ކިޔަނީ އައިރިސް އެވެ. މެދުގައިވާ ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަ ވަށައިގެންވާ ބަޔަށް ކިޔަނީ ޕިއުޕިލް އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ލޮލުގެ ކަޅިއަކީ ލޮލަށް އަލި ވަންނަ ދޮރެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ލެންސް ހުންނަނީ ހަމަ މި ކޯނިއާގެ ފަހަތުގައެވެ. މާނައަކީ ފުރަތަމަ ކޮރްނިއާ މެދުވެރިކޮށް އަލި ވަދެ، ދެން ލެންސްގެ މައްޗަށް ވެއްޓި، އެތަނުން، ރެޓިނާއަށް ފޯކަސް ކުރުމެވެ.

މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ލެންސް ހަދާފައިވަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ލެންސަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އުފެއްދުމެކެވެ. އެއީ ``ކްރިސްޓަލިންސް'' ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ ލެންސަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ޓިޝޫއެއްގެ ޕްރޮޓީން އެންމެ ގިނައިން ހުންނަ ތަނެވެ. އެއީ މި ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ސަބަބުން ލެންސަށް އޭގެ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ޠަބީޢަތާއި ފޯކަސް ކުރުމުގެ ބާރު ލިބެއެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މި ލެންސްގައި ހިމެނޭ ސެލްތައް ފުރިހަމަވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ސެލްތަކުގެ ނިއުކްލިއަސް ފަދަ ބައިތައް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ލެންސް މުޅިން ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ވެގެން ދަނީ އެހެންވެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރެއެވެ. ނިއުކްލިއަސް ނެތުމުން މިސެލްތައް ބައިބައިވެ އާ ސެލްތައް ބޮޑު ނުވެ އެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެން އުފަންވާއިރު ހުންނަ ލެންސް ސެލްތައް މުޅި އުމުރުގައި ވެސް އެއްގޮތެވެ. ބޭރުގައި އާ ގޮޅިތައް ޖަމާވި ނަމަވެސް މުސްކުޅި ގޮޅިތައް މެދަށް ތޮއްޖެހިގެން ދެއެވެ. ގަހެއްގެ ފަތްކޮޅުގެ އަނގޮޓިތައް ފަދައިންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މެދުތެރޭގައި ހުންނަ އެންމެ ދުވަސްވީ ސެލްތައް ބަލިކަށިވާން ފަށައެވެ.

އަހަރެމެން މުސްކުޅިވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ލޮލުގެ ލެންސަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ކެޓަރެކްޓް އަދި ފެނުން ދަށްވުން)

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް އިރުގެ އަލިން ހުރުމާއި، ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން، އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ލެންސްގައި ހުންނަ މުސްކުޅި ޕްރޮޓީން ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސެލްތަކުގެ ޓްރާންސްޕޭރެންސީ ގެއްލި، ވިލާގަނޑަކަށް ވެ، ވިލާގަނޑަކަށް ވެގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "އުމުރުން ގުޅުންހުރި ކެޓަރެކްޓްސް" އެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލެންސްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ގެއްލިގެންދެއެވެ. މާނައަކީ ކައިރިން ބަލާލުމުން ގޯޅިގަނޑަކަށް ވުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ފޮތެއް ނުވަތަ ނޫހެއް ކިޔާއިރު ގާތްކޮށް ހުންނަ ކަންތައްތައް ފޮރުވިގެން ދިއުމެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ޕްރެސްބަޔޯޕީއާ)` އެވެ.

ކެޓަރެކްޓް އުފެދުމުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެޓަރެކްޓް އުފެދުމުން ދުނިޔެ ފެންނަނީ ހަޑި ބިއްލޫރިގަނޑެއްގެ ތެރެއިން ބަލަމުންދާ ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ހީވަނީ ފޮރުވިފައި ފޮގްވެފައި ހުރިހެންނެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި ވިލާގަނޑު ކުޑަ ސަރަހައްދަކުން ފެށިގެން ގޮސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މުޅި ލެންސަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ބޭރުން ބަލާ މީހަކަށް ލޮލުގެ މެދުގައިވާ ކަޅު ލޮލުގެ ކުލަ ކަޅުކުލައިގެ ބަދަލުގައި އަޅިކުލައިގެ ހުދުކުލައެއް ފެނިދާނެއެވެ. (ބައެއް ފަހަރު ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކާހުރެ ތުއްތު ކުދިން އުފަންވަނީ ކެޓަރެކްޓް ޖެހިގެން ކަމަށާއި، މިއީ އެކަންކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތެވެ.)

ކައިރިން ފެންނަ ގޮތް (ޕްރެސްބަޔޯޕީއާ) .

ލެންސްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ދަށްވަމުންދާ ވަރަކަށް ތިމާއާ ގާތް ކަންކަމަށް ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގޭގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން އަތް ދިއްކޮށްގެން ދުރުގައި ނޫސް ކިޔަމުން ދިޔަތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ މިކަމުގެ ސަބަބެވެ. ނުވަތަ، ފޮތެއް ކިޔާއިރު ނުވަތަ ފޯނަށް ބަލާއިރު، ލޮލަށް އަވަހަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތްތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ދެ މައްސަލައަށް ވެސް މިހާރު ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ލިބިފައިވާތީ ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

ކައިރިން ފެންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުން (ޕްރެސްބަޔޯޕީއާ)

މިއީ އުމުރާއެކު ދިމާވާ އާންމު ހާލަތަކަށް ވާތީ، ހައްލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އައިނު: އެކަށީގެންވާ ބާރެއް ލިބިފައިވާ އައިނު އެޅުމަކީ އެންމެ ފަސޭހަ އަދި އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: މިއީ އައިނު ބޭނުން ނުކުރާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ލޮލުގެ ތިކި: މިޒަމާނުގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކައިރިން ފެނުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ވަގުތީ ގޮތުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ވިޝަން ކަރެކްޝަން ސާޖަރީ: މި ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓް ފަދަ ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލުގެ ހާލަތު ބަލައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ކެޓަރެކްޓް އަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ކެޓަރެކްޓް އަށް ދޭ ހަމައެކަނި އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ. މިއީ މިހާރު ދުނިޔޭގައި ކުރެވޭ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި އެއް ސާޖަރީ އެވެ.

މިއީ ސާޖަން ތިބާގެ ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ގުދުރަތީ ލެންސް ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ލެންސް (އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ލެންސް، ނުވަތަ އައިއޯއެލް) އެއް ބެހެއްޓުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ބަޔަކަށް ސާޖަރީއަށްފަހު އަލުން ސާފު ފެނުން ލިބެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ކެޓަރެކްޓް އުފެދުމުގެ ކުރިން މި ބާވަތުގެ އާޓިފިޝަލް ލެންސް އިމްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަނީ ކައިރިން/ދުރުން ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް އިސްލާހުކުރުމަށެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `(ރިފްރެކްޓިވް ލެންސް އެކްސްޗޭންޖް)` އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ލެންސްތައް ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މުސްކުޅިވުން ހުއްޓާނުލެވުނު ނަމަވެސް، ލޮލުގައިވާ ލެންސް އަވަހަށް ބަލިކަށި ނުވެ، ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ގަދަ އިރުގެ އަލީގައި ހުންނަ އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް އަކީ ލޮލުގެ ލެންސަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ އަވިއައިނު އަޅައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ، ސަބަބަކީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލީއަކީ ލޮލުގެ ކަޅި ޖެހުމުގެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކަމުގައި ވާތީއެވެ.
• ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުކުރުން: ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރުވުމަށްފަހު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ހޯދުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ލެންސަކީ ސާފު ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ތަފާތު ސްޓްރަކްޗަރެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ލޮލަށް ރަނގަޅަށް އަޅާލައިފިނަމަ މުޅި ޙަޔާތުގައިވެސް ދުނިޔެ ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.