ޚިތާނުކުރުމަކީ ދީނީ ނުވަތަ ސަގާފީ ސަބަބުތަކާހުރެ، ނުވަތަ ބޭސްފަރުވާގެ ސަބަބުތަކާހުރެ ކުރެވޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ނަމަވެސް ޚިތާނުކޮށްފައިވާ ބައެއް މީހުން އެދެނީ ފަހުން އެމީހުންގެ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު އަނބުރާ ލިބުމަށެވެ. އެހެންވީމާ، މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އެފަދަ މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފޯސްކިން ރިސްޓޯރ ކުރެވޭނެ ގޮތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ނުދައްކާ މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިއްމު މައުޟޫއެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޯސްކިން ރިސްޓޯރޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފޯރެސްކިން ރީސަރފޭސިންގ އަކީ ޚިތާނު ކުރުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޯ (ގްލާންސް) ނިވާކުރުމަށް އާ ހަންގަނޑެއް އުފެއްދުމެވެ. މިތަނުގައި ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ މިކަމުގެ ސަބަބުން އުފަންވި އަސްލު ފޯސްކިން އަލުން ނުލިބޭ ކަމެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހަންގަނޑު ފޮޅާލައިގެން ނުވަތަ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން އާ ހަންގަނޑެއް ފަދަ ނިވާކަމެއް އުފެއްދުމެވެ.
މިއީ ޔޫރޮލޮޖިސްޓުންގެ މެދުގައި މާ މަގުބޫލު ނުވަތަ ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ޕްރޮސީޖަރެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފޯސްކިން ހެދުމާއި ނުހެދުމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާ މެދު ތަފާތު ޚިޔާލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް ދެކެނީ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑެއް ހުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ: ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޮލަށް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުން އިތުރުވުމެވެ.
- ބައެއް މީހުން ޚިތާނުކުރުމުގެ ފައިދާތައް ދެކެނީ: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމާއި، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އަނިޔާވުމާއި، ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު ފަހަތަށް ނުޖެހުން (ފިމޯސިސް)، ކުރިމަތީ ހަންގަނޑުގެ އިންފެކްޝަން (ބެލަނައިޓިސް) އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރެވެ.
މިކަހަލަ ކަމެއް ކުރަން މީހަކު ވަސްވާސް ދޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު އަލުން ބައްޓަން ކުރުމަކީ މުޅިން ވެސް އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. ކުރިމަތީ ހަންގަނޑެއް ހުރުމާއި ނުހުރުމަކީ އާދައިގެ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. މި ނިންމުން މީހަކު ނިންމައިފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އަމިއްލަ ހަށިގަނޑާމެދު އެމީހުން ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ނިންމުން: ގިނަ ފަހަރަށް ޚިތާނު ކުރެވެނީ ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ވާނެ ގޮތަކާ މެދު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ދެން ނުކުޅެދޭ އުމުރުގައެވެ. އެހެންކަމުން، ފަހު އުމުރުގައި އަމިއްލަ ހަށިގަނޑާ މެދު އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ބާރުވެރިކުރުވާ ކަމެކެވެ.
- ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުން އިތުރުވުމުގެ އުންމީދުތައް: ފޯސްކިންގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޮލުގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ފޯސްކިން އަލުން ބައްޓަން ކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުން އިތުރު އުފާވެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ އަދިވެސް މިކަން ޢިލްމީ ގޮތުން ކަށަވަރުކޮށްދީފައިވާ ދިރާސާތައް ވަރަށް މަދުކަމެވެ .
މިކަމަށް މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މިދައްކަނީ ދެ ގޮތެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ގޮތް | ވާގޮތެވެ | ވަގުތާއި ނަތީޖާ |
|---|---|---|
| ޓިޝޫ ފުޅާވުން | މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޮލާއި ދިމާއަށް ދަމައިގަތުމެވެ. މިއީ އަތް، ޓޭޕް، ސްޓްރެޕް، ބަރުދަން ނުވަތަ ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އާ ސެލްތައް އުފެދި ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗްވާން ފަށައެވެ. | މިއީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކުރިއަށްދާ ކަމެއް. އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން މިކަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ޔަޤީންކަމެއް ނެތް. |
| ސަރޖަރީ | މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް ކަމަށްވާ އާންމުކޮށް ސްކްރޮޓަމް އިން ހަން ނަގައި ޖިންސީ ގުނަވަނަށް (ހަމުގެ ގްރާފްޓެއް) ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. މިއީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. | ހަންގަނޑު ތަތްކުރުމަށްވުރެ ނަތީޖާ އަވަސްވެއެވެ. އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށް ނަގަނީ ދެ ގަޑިއިރު ވެސް ނުވަނީސް އެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީ ކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. |
ވަރަށް މުހިންމު: ފޯސްކިން ޓައިޓްނިންގ ޑިވައިސްއެއް އަމިއްލައަށް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ބާޒާރުގައި ހުންނަ ގިނަ ޑިވައިސްތަކަކީ މެޑިކަލް ގޮތުން ރަނގަޅަށް އެޕްރޫވްކޮށްފައިވާ ޑިވައިސްތަކެއް ނޫނެވެ. ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ހަންގަނޑަށާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ނާޒުކު ނާރުތަކަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއެއް ހަދަން ވިސްނަމުންދާނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އާންމު ސިއްހަތު ބަލާނެއެވެ.
މިކަންކަން ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ:
- އެއްވެސް ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ނުވަތަ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ) އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ނަގަމުންދާނަމަ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް (ބޭސްތަކާއި، ހަންގަނޑު ސާފުކުރާ މާއްދާތަކާއި، ލެޓެކްސް ފަދަ ތަކެތި) އެވެ.
- މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާގެ އުއްމީދުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- މި ނިންމުން ނިންމަނީ އެހެން މީހެއްގެ ނުފޫޒަށް ބަލައިގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީއަށް ތިބާ އެކަށީގެންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ މި މަޝްވަރާއަށްފަހުގައެވެ.
އޭގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން މި ޕްރޮސީޖަރގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
ފައިދާތައް
- އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމް އިތުރުވުން: ހަށިގަނޑާ މެދު ނިންމި ނިންމުމެއްގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ގޮތުން އުފާވެރިކަމާއި ބާރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފިރިކްޝަން މަދުވުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ހެދުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ލިބޭ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ޓިޝޫ ފުޅާވުމުގެ ނުރައްކާތައް:
- ނަތީޖާ ފެންނަން އަހަރުތަކެއް ނަގައެވެ.
- ހަންގަނޑު އެއްވަރަކަށް ނޫން، އެއްވަރަކަށް ނޫން ގޮތަކަށް ފޮޅިދާނެ , މިއީ ސިފައާ މެދު ހާސްކަން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސްކްރޮޓަމްގެ ހަންގަނޑާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަންގަނޑު އެއްކޮށް ގުޅިފައި ހުރުމުން ``ޕެނޮސްކްރޮޓަލް ވެބިންގ'' ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުރުމުން ތަދުވެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތައް:
- އެނެސްތެޝިއާ އާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް (މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ފިނިހޫނުމިން ފަދަ ކަންތައްތައް) .
- އާ ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައި ހުރުން .
- އިންފެކްޝަން .
- ދުޅަވުމާއި، ކަތިލުން، އަދި ޒަޚަމްވުން .
- ސާޖަރީއަށްފަހު ފެންނަ ފެނުމުގައި ހިތްހަމަ ނުޖެހުމެވެ .
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ސާޖިކަލް ސައިޓްތަކުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުން.
- މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
- ގަދައަށް ތަދުވުން (ބޭސް ދިނުމުން ލުޔެއް ނުލިބޭ) އެވެ.
- ދުޅަ އިތުރަށް ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ.
އެންމެ ފަހުން މިކަމުގެ ސަބަބުން އުފެދެނީ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑެއް ފަދަ "ފެންނަ" ނަމަވެސް އުފަންވި ކަށިގަނޑެއްގެ ހުރިހާ ވަޒީފާތަކާއި އިހުސާސްތަކެއް ނެތް ނިވާކުރުމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ކަމެއް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ޙަޤީޤީ އުންމީދުތަކެއް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު އަލުން ބައްޓަން ކުރުމަކީ ވަރަށް އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެކަން ރަނގަޅަށް ދިރާސާކޮށް، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ވިސްނައި، ނިންމުމެއް ނިންމާށެވެ.
- މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން އުފަންވިއިރު ހުރި އަސްލު ފޯސްކިން އަލުން ނުލިބެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އާ ހަންގަނޑު ނިވާކުރުމެއް އުފެއްދުމެވެ.
- މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ހަންގަނޑު ތަތްކުރުން (ވަގުތު ނަގާ، ޔަގީން ނުވާ ނަތީޖާ) އާއި ސާޖަރީ (އަވަސް، އެކަމަކު ސާޖިކަލް ރިސްކްތަކާއެކު) އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އަމިއްލައަށް ހަންގަނޑު ތަތްކުރާ އާލާތްތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ