އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ލޮލެއް ގެއްލުމަކީ ވަރަށް ޖަޒުބާތީ އަދި ހިތާމަވެރި ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ކުރިއަރާފައިވާ މެޑިކަލް ސައިންސްއާއެކު މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ހައްލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެފަދަ އެއް ހައްލަކީ ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ހެއްޔެވެ؟
އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ``އޮކިއުލަރ ޕްރޮސްތެސިސް'' އަކީ ސީދާ ހަގީގީ ލޮލަކާ ވައްތަރު ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. ކުރިން ބައެއް މީހުން މިކަމަށް "ބިއްލޫރި ލޯ" ކިޔަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް މިހާރު ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ބިއްލޫރިއަށް ވުރެ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ އެކްރިލިކް އިން ހަދާފައިވާ ލޮލެކެވެ.
އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.
1. ރީތިކަން: ލޮލެއް ގެއްލުމަކީ މީހެއްގެ ސިފައަށް ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާންމު ތަންތަނަށް ނުކުމެ އާ މީހުންނާ ބައްދަލުވުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަނެއް ލޮލަށް ފުރިހަމައަށް ގުޅޭ ގޮތަށް ހަދާފައިވާ ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެއް ލައިގެން ހުރުމަކީ ތިމާގެ ސިފައާ މެދު އިތުބާރާއި ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
2. މެޑިކަލް: މިއީ ހަމައެކަނި ފެންނަ ފެނުމުގައި ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި އާޓިފިޝަލް ލޮލަކީ ލޮލެއް ނަގާއިރު ހުސްކޮށް ބާއްވާ ލޮލުގެ ސޮކެޓަށް ދޮހާއި ނަޖިސް ފަދަ ބިދޭސީ ތަކެތި ނުވަދެވޭނެ ލޮލަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ބުމައާއި ކަޅި ފަދަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގެ ބައްޓަމާއި މަގާމު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މީހަކު އުފަންވަނީ ލޮލެއް ނެތިއެވެ. މިސާލަކަށް ``މައިކްރޯފްތަލްމިއާ`` (ކުޑަ ލޯ) ނުވަތަ ``އެނޯފްތަލްމިއާ`` (ލޯ ނެތުން) ގެ ހާލަތްތަކުގައި އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
އާޓިފިޝަލް ލޮލުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލުގެ ބޭނުންތެރިކަމަށް ބަލާފައި ބޭނުންކުރާ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކުރިން ހަދާފައިވާ "ސްޓޮކް" އެއްޗެހި ހުރި ނަމަވެސް، ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެނީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކަސްޓަމައިޒްޑް ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެއް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެހެނީ އެއީ ސީދާ ގުޅޭ އެއްޗެކެވެ.
މި މައިގަނޑު ބާވަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އާޓިފިޝަލް ލޮލުގެ ބާވަތެވެ | މިކަން ބޭނުން ކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ޕްރޮސްތެޓިކް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެވެ | އެއީ ކޯނިއާ ހަލާކުވެ، ސިފަ ނުފެންނަ ނަމަ ނިވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ފޮޓޯފޯބިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. |
| ސްކްލެރަލް ޝެލް އެވެ | ލޯ މުޅިން ނުނަގާނަމަ، މާނައަކީ އަދިވެސް ލޮލުގެ ބައެއް ބާކީ އޮތްނަމަ، މިއީ ބާކީ ހުރި ލޮލުގެ މައްޗަށް ނިވާކުރުމެއް ފަދައިން އަޅާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތުނި ކޮތަޅެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. |
| ކޮންފޯމަރެވެ | ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށާއި ދާއިމީ އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ހަދަންދެން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް ލޯ ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ބަހައްޓާ ވަގުތީ އާލާތެކެވެ. |
| އޯބިޓަލް ޕްރޮސްތެސިސް އެވެ | އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއްގެ ސަބަބުން (އެކްސެންޓަރޭޝަން) ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އިތުރުން ވަށައިގެންވާ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ބުމަ ފަދަ ޓިޝޫތައް ގެއްލިއްޖެނަމަ، މި ބޮޑު، ސިލިކޯން ޑިވައިސް ބޭނުންކޮށްގެން މުޅި ސަރަހައްދު ނިވާކުރެއެވެ. |
އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ހޯދުމުގެ ޕްރޮސެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، މަލްޓި ސްޓެޕް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ވިސްނާލަންވީ ތިމާއަށް ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާ ސޫޓެއް ޓެއިލަރ ކުރުމެއް ފަދައިން، މިއީ ވެސް ތިމާއަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
ފިޔަވަޅު 1: ލޮލުގެ ޓިޝޫ ނައްތާލުން
ފުރަތަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއަކުން ބަލިވެފައިވާ ލޮލުގެ ނުވަތަ އޭގެ ބައިތައް ނައްތާލާނެއެވެ. މި ސާޖަރީ ގިންތިކުރެވެނީ ޓިޝޫ ނަގާ މިންވަރަށް ބަލާފައި ``އެވިސްސެރޭޝަން`` ނުވަތަ ``އެނިއުކްލިއޭޝަން`` ގެ ގޮތުގައެވެ.
2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ލޮލުގެ ސޮކެޓްގައި އިމްޕްލާންޓެއް ބެހެއްޓުން
ގިނަ ފަހަރަށް މަތީގައި ދެންނެވި ސާޖަރީއާ އެއްވަގުތެއްގައި ލޮލުގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ތެރެއަށް ބޯޅައެއް ފަދަ ކުޑަ އިމްޕްލާންޓެއް ވައްދައެވެ. މިއީ ފަހުން ބަހައްޓާއިރު އާޓިފިޝަލް ލޯ ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ވަގުތީ ކޮންފޯމަރެއް ޖެއްސުން
ސާޖަރީއަށްފަހު އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ކޮންފޯމަރ ޖައްސަނީ ދާއިމީ އާޓިފިޝަލް ލޯ ހެދެންދެން ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށެވެ.
4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ޝިފާ ހޯދުމަށް ވަގުތު ދިނުން
ސާޖަރީއަށްފަހު ލޮލުގެ ސޮކެޓް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. މިފަހަރު ވަރަށް މުހިއްމު.
5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: މިންވަރު ނެގުމާއި ޓެމްޕްލޭޓެއް ހެދުން
ތިބާގެ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ތިބާގެ ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ވެކްސް މޯލްޑެއް ނަގައިގެން ސީދާ މިންވަރުތައް ނަގާނެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
6 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އާޓިފިޝަލް ލޯ އުފެއްދުން
އެ މޯލްޑް ބޭނުންކޮށްގެން އާޓިފިޝަލް ލޯ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ތިބާގެ އަނެއް ދުޅަހެޔޮ ލޮލުގެ ކުލައާއި ބައްޓަމާއި ސައިޒާއި އަދި ހަމައެހެންމެ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށެވެ. މިކަމަށް އެތައް ދުވަހެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެއެވެ.
7 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އާޓިފިޝަލް ލޯ އެޅުމެވެ
އެންމެ ފަހުން ތިބާގެ ސްޕެޝަލިސްޓް ވަގުތީ ކޮންފޯމަރ ނަގައި އަލަށް އުފެއްދި އާޓިފިޝަލް ލޯ ތިބާގެ ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ ތެރެއަށް ވައްދާނެއެވެ. އަދި އެ ނަގައި އަލުން ވައްދާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ވެސް ދެއްވާނެ އެވެ .
މި އާޓިފިޝަލް ލޮލުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ކަމެއް ފަދައިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުން ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
މައިގަނޑު ފައިދާތަކެވެ
- ސިފައާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރުކުރުން: އޭގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ ތިމާގެ ސިފަ އަލުން ރަނގަޅުވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބިރެއްނެތި މުޖުތަމަޢަށް ކުރިމަތިލުމާއި ހިތުގައި އުފަލުން އުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
- ރައްކާތެރިވުން: ލޮލުގެ ސޮކެޓް ދޮހާއި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގެ ބައްޓަން ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެއްޖެނަމަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:
- ލޮލުގެ ސޮކެޓުން ޑިސްޗާޖް ވާނެއެވެ.
- ލޮލުގެ ސޮކެޓްގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރުން.
- ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރަށް އަނބުރާލުން (އެކްޓްރޯޕިއަން).
- މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓުން (ޕްޓޯސިސް) .
- ލޮލުގެ ސޮކެޓް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
- ލޮލުގެ ކަޅި މުޅިން ބަންދު ނުކުރެވުން (ލަގޯފްތަލްމޯސް) އެވެ.
މިފަދަ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އެކަން ޔަޤީންކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ.
އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ފަދައިން މިކަން ބެލެހެއްޓުމެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަން: އާޓިފިޝަލް ލޯ ސާފުކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު އުފެއްދުންތަކުން، ތިމާގެ ސްޕެޝަލިސްޓުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިންނެވެ. ގޯސް އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމަކީ އެއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ފަރާތުން އާޓިފިޝަލް ލޯ ޕޮލިޝް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަތްދޮވުން: އާޓިފިޝަލް ލޮލުގައި ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ . މިއީ ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް ބޭނުންކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ސޮކެޓް ހިކިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތިކި ބޭނުންކުރުމަކީ ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ފިލައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވުން:މިއީ އާންމު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެއްހާ ގިނައިން ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި މަހަކު އެއްފަހަރަށް ވުރެ މަދުން ނައްޓާލުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް: ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރު ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ.
ލޮލެއް ގެއްލުމުގެ ތަޖުރިބާއާ ކުރިމަތިލުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބިރުވެރިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ސިފައާއި މެދު ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އާޓިފިޝަލް ލޮލަކީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ޖިސްމާނީ ރައްކާތެރިކަމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލަކީ ހަމައެކަނި ރީތިކަމުގެ ގޮތުން ހިތްގައިމު ހެދުމާއި، ލޮލުގެ ސޮކެޓް ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ފޯރުކޮށްދޭ މުހިންމު މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ .
- ސަބަބަކީ މިއީ ކޮންމެ ފަރުދަކަށް ޚާއްޞަކޮށް އުފައްދާފައިވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ، މިއީ ވަރަށް ގުދުރަތީ ލޫކެއް ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
- އާޓިފިޝަލް ލޯ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް ތަދެއް، ނުތަނަވަސްކަމެއް، ނުވަތަ ބަދަލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- މިކަމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް ބިރެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ލުޔެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ