މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބުރޫއަރާ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މި ވޭނަކީ ކެތްނުކުރެވޭ ވޭނެކެވެ. އެއީ ވަޒީފާއަށް ނުދެވޭވަރަށް، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ނުކުރެވޭވަރަށް، ފޮތެއްވެސް ކިޔަން ނުކެރޭވަރަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މައިގްރެއިން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އާ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ފްރެމަނޭޒޫމަބް ކިޔާ ވެކްސިނެކެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފްރެމަނޭޒޫމަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްރެމަނޭޒޫމަބް އަކީ މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ . މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ބޮލުގައި ރިއްސުން ދިމާވުމުން ލިބޭ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިހުން ގިނައިން ދިމާވުން ހުއްޓުވުމަށް، އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ .
މިއީ ``މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީ'' ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މާނައަކީ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ އެންޓިބޮޑީތައް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ލެބޯޓްރީއެއްގައި ޚާއްޞަކޮށް އުފައްދާފައިވާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރެއެވެ. މި ވެކްސިނުން ކުރާ ކަމަކީ އެއިން އެއް ކެމިކަލްގެ އަމަލު ހުއްޓުވުމެވެ. ދެން މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް: އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ކުއްލިއަކަށް ފަނޑުވެ، ކަޅުވެ، ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ރޭނޯޑްސް ސިންޑްރޯމް'' މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ އެކަމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ.
- އެލާޖީ: ކުރިން އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެއީ ފްރީމަނޭޒޫމަބް ވެކްސިން، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާއެއް، ކުލައެއް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފްރެމަނޭޒޫމަބް އަކީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އާންމުކޮށް ބަނޑަށް، އުނަގަނޑަށް ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ދެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި ވެކްސިން ދޭންވީ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި ވެކްސިން ދޭންވީ ގޮތް ސީދާ ވިސްނޭހާ ހިނދަކު އެމީހުންނާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ނައްތާލުން
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެކަން ކުރުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ނައްތާލެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ، ބޯ ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ކްލިނިކުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ.
ބޭސްވެރިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތަކާއި ޖަވާބުތައް
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްތަކެއް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފްރެމަނޭޒޫމަބް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ ބޮޑެތި މުއާމަލާތްތަކެއް ކުރާ އެއްޗެއްކަން އެނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާތޯ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަންކަމުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | އަލާމާތްތަކާއި ތަފްސީލުތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ އެންޖިއޯއިޑިމާ) | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ. |
| ރޭނައުޑް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ފިނިވުމާއި، ފިނިވުމާއި، އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ރިއްސުމާއި، އިނގިލިތަކުގެ ކުލަ ހުދު، ނޫ، އަދި ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއެކްޝަންތައް | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން. މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ .
ފިނިކުރާ ތަނުގައި ހުރިނަމަ (މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް)
- ބޭސް ފްރިޖްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބަހައްޓާށެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހޭ ވަގުތު ޖެހެންދެން އޭގެ އަސްލު ކޮންޓެއިނަރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ކުރިން ފޮށިން ބޭރަށް ނެރެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- އެއްފަހަރު ފިނިކުރާ ތަނުން ނެރެ ނިމުމުން އަނބުރާ ފިނިކުރާ ތަނަށް ނުބެހެއްޓުން.
ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ހުންނަނަމައެވެ
- ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ބެހެއްޓިދާނެއެވެ.
- އެކަމަކު ގިނަވެގެން 7 ދުވަހު ބެހެއްޓޭނެއެވެ . އަދި ހަމަ އެތެރެއަށް އައި ފޮށީގައި، އަލިކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި 7 ދުވަސް ފަހުން ބޭނުންކޮށްފައި ނުވާނަމަ އުކާލަންވާނެއެވެ.
މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާނުލާށެވެ. އެއީ ތިމާވެއްޓަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްރެމަނޭޒުމަބަކީ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށްފަހު ދޭ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ނޫން ނަމަވެސް މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ވެކްސިން އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތާއި ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތްތައް ދަސްކުރުން.
- އެލާޖިކް އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް (މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ރައްކާކުރާއިރު، ހާއްސަކޮށް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރުން.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ