އަހަރެމެން އެންމެން ކޮންމެވެސް ދުވަހަކުން މުސްކުޅިވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންމެންވެސް އުންމީދު ކުރަނީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރިކަމާއެކު ތިބުމަށެވެ. އެހެންވީމާ، މުސްކުޅިވުން ވަކިން ދިރާސާކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުސްކުޅިންނަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބަޔަކު ތިބިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން ކިޔާ މީހުންނެވެ.މިއަދު މިމީހުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

މިއީ ކާކު (ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް) ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް) އަކީ މުސްކުޅިވުމާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާކޮށް މަސައްކަތް ކުރާ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. އެމީހުން ތަހުގީގު ކުރަނީ މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާއީ ގޮތުން އެމީހުންނަށް އަސަރުކުރާ ގޮތެވެ. އަދި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ދިރިއުޅުމެއް ހޯދައިދިނުމަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ވެސް ތަހުގީގު ކުރެ އެވެ.

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓަކަށް ވުމަށްޓަކައި ޖެރޮންޓޮލޮޖީ ނުވަތަ އެއާ ގުޅުންހުރި ދާއިރާއަކުން މަދުވެގެން މާސްޓާސް ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަކޮށްފައިވުން. ބައެއް މީހުން އިތުރަށް ކުރިއަށް ގޮސް، ޑޮކްޓަރުގެ ޑިގްރީ ހޯދައެވެ.

(ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް) އަކަށް ވެވޭނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާއަށް ހީވެދާނެ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް އަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށް. އަސްލު ނޫން. މި ދާއިރާއަކީ ވަރަށް ފުޅާ ދާއިރާއެކެވެ. ދިމާވާ ބައެއް ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިންގެ އިތުރުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް މަންޒަރު ފަހަތުގައި މަސައްކަތްކުރާ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް އޭ ކިޔާލެވިދާނެއެވެ. މި މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރުން: މި މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ޖެރިއޭޓްރިޝަންސް'' ނުވަތަ ޖެރިއޭޓްރިޝަންސް'' (މުސްކުޅިންގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން) އެވެ.
ނަރުހުން: މިއީ ޖެރޮންޓޮލޮޖިކަލް ނަރުހުން'' , ޖެރިއޭޓްރިކް ނަރުހުން'' , ނުވަތަ ޖެރިއޭޓްރިކް ރިސޯސް ނަރުހުން (ޖީއާރުއެން)'' ވެސް ކިޔައެވެ. އެމީހުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ނަރުހުންގެ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ބަޔޮލޮޖިސްޓުން : މުސްކުޅިވުމުގެ ބަޔޮލޮޖިކަލް ކަންތައްތައް ދިރާސާކުރާ މީހުން.
ސައިކޮލޮޖިސްޓުން : މުސްކުޅިވުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލަތަކަށް ފޯކަސްކުރާ މީހުން.
ސުލޫކާއި އިޖްތިމާޢީ ޢިލްމުވެރިން : އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ އިޖުތިމާޢީ ސުލޫކާއި އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތައް ދިރާސާކުރާ މީހުން.
އިޖްތިމާޢީ މަސައްކަތްތެރިން : ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބޭނުންވާ އިޖްތިމާޢީ އެހީތެރިކަމާއި ވަސީލަތްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އެހީތެރިވާ މީހުން.
އިޤްތިޞާދީ މާހިރުން : ރިޓަޔަރމަންޓް ޕްލޭނިންގ ފަދަ މުސްކުޅި އާބާދީއެއްގެ އިޤްތިޞާދީ އަސަރުތައް ދިރާސާކުރާ މީހުން.
އިންސާނީ ޢިލްމު ނުވަތަ ފަންނުވެރިކަމުގެ ޢިލްމުވެރިން : މުސްކުޅިވުން ސަޤާފީ ގޮތުންނާއި ފަންނުވެރިކަމުގެ ގޮތުން ތަމްސީލުކުރެވޭ ގޮތް ދިރާސާކުރާ މީހުން.

މުސްކުޅިވުމުން އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް އަސަރު ނުކުރާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުންނަށް އެނގޭ އެއްކަމަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ އަސަރު އެންމެންނަށް ކުރި ނަމަވެސް، އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް އަސަރު ނުކުރާ ކަމެވެ . މިފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ބައެއް ބޮޑެތި މީހުން އުޅޭއިރު، އެމީހުން ދިރިއުޅެނީ ފަސޭހަތައް މަދު ސަރަހައްދުތަކުގަ އެވެ.. ދެން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާއާއި ކަސްރަތު ކުރަން ރަނގަޅު ތަންތަން ފަދަ ތަކެތި ހޯދުމަކީ އެމީހުންނަށް އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހުރަސްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާއިރު، ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ވެސް ދަތިވެއެވެ .
އަނެއް ބަޔަކު އުޅެނީ އެކަނި ނުވަތަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ދުރުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ޖުމްލަ ދުޅަހެޔޮކަމަށް މުހިންމު ގަވާއިދުން އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތައް ގާއިމްކުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް މަދުވެގެންދެއެވެ. މިއީ އެކަނިވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ކާރު ނެތް ނުވަތަ ދުއްވަން ނޭނގޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ގެއްލިދާނެ އެވެ. ދަތުރުފަތުރަށް ބަރޯސާވާން ޖެހެނީ އެހެން މީހުންގެ މައްޗަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ މިނިވަންކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ .
ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް މަސައްކަތެއް ހޯދަން ދަތިވެދާނެ , ބައެއް ޖަމިއްޔާތަކުން ޒުވާން މަސައްކަތްތެރިންނަށް ތާއީދުކުރާތީ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މާލީ ދަތިކަމާއި، އަމިއްލަ މާޔޫސްކަމާއި، މުޖުތަމަޢުގައި އަގު ނުކުރެވޭ ކަމުގެ އިޙްސާސް އުފެދިދާނެއެވެ.

އުމުރުގެ ސަބަބުން މީހުންނާ މެދު ތަފާތުކުރުން، އުމުރުފުރާގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމަކީ، ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން ދިރާސާކޮށް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތްކުރާ މުސްކުޅިވުމުގެ އެތައް ކަމެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ކަމެކެވެ.

މުސްކުޅިވުމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްފައިވާ ދިރާސާގެ ދާއިރާއަށް ކިޔަނީ ޖެރޮންޓޮލޮޖީ އެވެ .

އެހެންވީމާ، މިއީ ޖެރޮންޓޮލޮޖީ'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖެރޮންޓޮލޮޖީ އަކީ ހަމައެކަނި އިންސާނާގެ މުސްކުޅި ދިރާސާކުރުން , ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުން.ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން ހަމައެކަނި ދިރާސާކުރަނީ މީހަކު އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އަންނަ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ. އެމީހުން މީހެއްގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރިއަށް ގޮސް ބޮޑު މަންޒަރަށް ބަލައެވެ . އެމީހުން ފޯކަސް ކުރަނީ މީހަކު މުސްކުޅިވުން ތަޖުރިބާކުރާ ގޮތަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. ޖެރޮންޓޮލޮޖީ ކިޔަވާ މީހުން ޚާއްޞަކޮށް ޝައުޤުވެރިވަނީ:

މީހަކު އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އަންނަ ބަދަލުތައް: މީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއާއި އިޖުތިމާޢީ ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ހިމެނެއެވެ .
މީހުން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މުޖުތަމަޢަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ .
މުސްކުޅި މީހަކާއި އެމީހެއްގެ މާހައުލާ އޮންނަ ގުޅުމެވެ .
ސިއްހަތުގެ އިޖުތިމާޢީ ކަނޑައަޅާ ކަންތައްތަކުން (އެބަހީ، މީހަކު ދިރިއުޅޭ މާހައުލާއި، އިޤްތިޞާދީ ޙާލަތާއި، ތަޢުލީމު ފަދަ ކަންތައްތައް) މީހެއްގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް.
އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ފައިދާހުރި ސިޔާސަތުތަކާއި ޕްރޮގްރާމްތައް އުފެއްދުމަށް މުސްކުޅިވުމާ ބެހޭ ޢިލްމު ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތް.
މަސައްކަތުގެ މާހައުލާއި އެހެނިހެން ތަންތަނުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާ މެދު ތަފާތުކުރުމާއި ތަފާތުކުރުންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާނެ ގޮތް.

ޖެރޮންޓޮލޮޖީ އަކީ އިންޓަރޑިސިޕްލިނަރީ ދާއިރާއެކެވެ.. މާނައަކީ މެޑިސިން، ސޯޝަލް ސައިންސް، އަދި ބަޔޮލޮޖީ ފަދަ ދިރާސާގެ އެކި ދާއިރާތަކުގެ މީހުންނަށް އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ބަޔާންކުރުމަށް (ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް) މި ނަން ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. މި ޕްރޮފެޝަނަލުން އެކަކު އަނެކަކާ ޢިލްމު ހިއްސާކޮށްގެން ދާއިރާ ކުރިއަރުވައެވެ.

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ގިނަ މަސައްކަތު ތަންތަނުގައެވެ. މިއީ މަދު މިސާލެކެވެ.

ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތައް : މިތަނުގައި އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ ބަލިމީހުންނާ ގުޅިގެން، ބޭސްފަރުވާއާއި ލަފާ ދިނުމެވެ.
ނާރސިންގ ހޯމްތަކާއި އެހެނިހެން ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ ތަންތަން : މިއީ ވެސް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ސީދާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދީ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަންތަނެވެ.
ކޮމިއުނިޓީ ސެންޓަރުތައް : ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތަފާތު އިޖްތިމާޢީ، ތަޢުލީމީ، އަދި މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް އިންތިޒާމުކުރުން.
ނޮންޕްރޮފިޓް ނުވަތަ ކޯޕަރޭޓް އޮފީސްތައް : މި އޮފީސްތަކަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ރައްކާތެރިކަމާ ގުޅޭ ސިޔާސަތު އެކުލަވާލުމާއި، މަޝްވަރާކުރުމާއި، ޕްރޮގްރާމް މެނޭޖްކުރުމުގެ މަސައްކަތްތަކެވެ.
ރިސާރޗް އިންސްޓިޓިއުޓްސް : މުސްކުޅިވުމުގެ އެކިއެކި ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ރިސާރޗް ކުރުމާއި އާ ޢިލްމު ހޯދުން.
ކޮލެޖް ކެމްޕަސް : ޖެރޮންޓޮލޮޖީގެ މާއްދާ ކިޔަވައިދޭއިރު، ދިރާސާތަކުގައި ވެސް ބައިވެރިވެއެވެ.

ބައެއް ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ އެމީހުން ޚިދުމަތްދޭ އާބާދީތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ރެސިޑެންޝަލް ފެސިލިޓީތަކުގައި ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ޑޭ ކެއާ ސެންޓަރުތަކުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އަޅާލާފާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު މަންޒަރު ފަހަތުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. އެމީހުން ޕްރޮގްރާމް ޕްލޭނަރުންގެ ގޮތުގައި، އިންސްޓިޓިއުޝަނަލް ކޮންސަލްޓަންޓުންގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ރިސާޗަރުންގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

(ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް) އެއް ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓަކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް އެމީހުންގެ ވަކި ވަޒީފާއަކަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި ހުރިހާ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން ދިގު، ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި، އަދި ކަރާމާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ.

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި 65 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ އާންމު ބޭނުންތައް ގިނަ ނަމަވެސް، ކޮންމެ މީހަކީވެސް ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެމީހުން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ މީހެއްގެ ބޭނުންތަކާއި، އިސްކަންދޭ ކަންކަމާއި، އަގުތަކަށް އިޙްތިރާމް ކުރެވޭ ކޮންމެ ތަނެއްގައި (މިސާލަކަށް ގޭގައި، މަސައްކަތުގައި، މުޖުތަމަޢުގައި) އެވެ.

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓަކު ކޮށްފާނެ ވަކި ބައެއް މަސައްކަތްތަކަކީ :

ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިއްހަތަށް ނުވަތަ އުނގެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮގްރާމްތައް އެކުލަވާލުން .
ރިޓަޔަރމަންޓް ކޮމިއުނިޓީތަކާއި އެޑަލްޓް ޑޭ ކެއާ ސެންޓަރު ފަދަ ތަންތަނުގައި ސީނިއަރުންނަށް ޚާއްސަކޮށްގެން ހިންގާ ހަރަކާތްތައް ރޭވުން .
މުޖުތަމަޢުތަކުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ރަނގަޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތައް ދަސްކުރުމަށްޓަކައި ނީޑްސް އެސެސްމަންޓްތައް ހެދުން.
ވަޒީފާދޭ ފަރާތްތަކަށް މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާދިނުން .
މަސައްކަތާއި ފައިސާއާއި ބޯހިޔާވަހިކަމާ ގުޅޭ ކަންކަމުގައިބޮޑެތި މީހުންނާއި އެމީހުންގެ އާއިލާތަކަށް ކައުންސެލިންގ ދިނުން.
ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި، ނާރސިންގ ހޯމްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ތަންތަނުގައި ސީދާ ފަރުވާ ދިނުން .
ޤާނޫނު ހަދާ މަޖިލީހުގެ މެންބަރުންނަށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ބޭނުންތަކަށް ވަކާލާތުކުރުން (ޤާނޫނީ ވަކާލާތުކުރުން) (ވަކާލާތުކުރާ) .
ޔުނިވަރސިޓީތަކުގައި ކްލާސްތައް ކިޔަވައިދިނުން .
އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް ދިރާސާކުރުން .
ޕްރޮފެޝަނަލް ޖާނަލްތަކުގައި ލިޔުންތައް ލިޔުމާއި ޝާއިޢުކުރުން .

މުޖުތަމައުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމުގައި ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުންގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި އެމީހުންގެ ބޭނުން ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭނެ. އެއީ މެޑިކަލް ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން މީހުންނަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ އަދަދު އިތުރުވަމުންދާނެ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ލަފާކުރާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، މުޖުތަމަޢުން ބޭނުންވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން އާ އުމުރުފުރާއަށް ވާސިލްވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގެ އިތުރުން، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި އުފާވެރިކަމާއި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކެކެވެ.

ޖެރޮންޓޮލޮޖީ ގެ ދާއިރާއިން ދިރާސާތައް ކުރެވެމުންދަނީ ކޮން ދާއިރާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާ ގުޅުން ހުރި ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ދިރާސާ ކުރެ އެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

ސިކުނޑީގެ ސިއްހަތު : މީގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ކޮގްނިޓިވް އެޖިންގް (އެއީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން މަޑުމަޑުން ދަށްވުން) އާއި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ބަދަލުތަކުގެ ތަފާތުތައް ދިރާސާކުރުން ހިމެނެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަނދާން ނެތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ޑިމެންޝިއާ އަކީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
ވަކި ޑައިގްނޯސްތަކުގެ އަސަރު : ހަކުރުބައްޔާއި ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާތައް ކުރެވެ އެވެ. މި ހާލަތްތަކާ އެކު އުޅެމުން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ގޮތްތައް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
ނިއުޓްރިޝަންގެ ސަބަބުން މުސްކުޅިވުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް : އަދި އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމާއި ހަރަކާތްތެރިކަމާއެކު ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތައް ވެސް އެމީހުން ދަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ވެކްސިން ދިނުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް ވެސް ހޯދައެވެ : ފްލޫ އާއި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ފަތުރުވެރި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިންތަކަކީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން.
މުސްކުޅިންގެ އަސަރު އިޤްތިޞާދަށް : އަޅުގަނޑުމެން ދިރާސާކުރަނީ އެމީހުން މުޖުތަމަޢަށް ކުރާ މާލީ ޙިއްޞާ، އެމީހުންގެ އިޤްތިޞާދީ ރައްކާތެރިކަން ފަދަ ކަންކަން.މުސްކުޅިންނަކީ ބުރައެއް ނޫން، އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާއާއި ޙިއްޞާ ޤައުމަކަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.
ބޮޑެތި މީހުންނަށް އަނގައިގެ ސިއްހަތު : މިއީ ވެސް އެމީހުން ސަމާލުކަން ދޭ މުހިންމު ދާއިރާއެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިއްހަތަށް ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާތީ އެވެ.
ޖަނަވާރުތަކާ މުއާމަލާތްކުރުމުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވާނެ ގޮތް : ނަފްސާނީ އަރާމުކަމާއި އެކަނިވެރިކަން ކުޑަކުރުން ފަދަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ފައިދާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާތައް ކުރެވެ އެވެ.

އަދިވެސް ދިރާސާތައް ކުރިއަށްދާއިރު، އާ މައުލޫމާތުތައް ވެސް ކުރިއަށް ދާނެ އެވެ. ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުންނާއި މުސްކުޅި އާބާދީއާ އެކު މަސައްކަތްކުރާ އެހެން މީހުންނަށް މި މައުލޫމާތު ބޭނުންކޮށްގެން ސިއްހީ ހިދުމަތުގައި އަދި މުޅި މުޖުތަމައުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ރަނގަޅަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ޖެރިއޭޓްރިޝަން'' އާއި ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް'' ގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ކުޑަކުޑަ ސުވާލެއް އުފެދިދާނެ، ޖެރިއޭޓްރިޝަން އާއި ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ. އޯކޭ، ފަސޭހައިން ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ (ޖެރިއޭޓްރިޝަން) އަކީ (ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް) އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ (ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް) އަކީ (ޖެރިއޭޓްރިޝަން) އެއް ނޫނެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ (ގިނަ ފަހަރަށް އެމްޑީ ނުވަތަ ޑީއޯ ޑިގްރީއެއް ލިބިފައިވާ) ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ . ޖެރިއޭޓްރިޝަނުން ޚާއްޞަވެފައިވަނީ ޖެރިއޭޓްރިކްސް ކިޔާ ބޭސްވެރިކަމުގެ ދާއިރާއަށެވެ . މި ދާއިރާގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލާފައިވަނީ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެކިއެކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި މެނޭޖްކުރުމަށެވެ. ޖެރިއޭޓްރިޝަނުން މުސްކުޅިވުމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާތީ، ފަންނީ ގޮތުން އެމީހުން ގިންތިކުރެވެނީ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުންގެ ގޮތުގައެވެ.

ނަމަވެސް ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކީ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއްގެ އެންމެ މިސާލެކެވެ. ގިނަ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން މެޑިސިންގެ ބޭރުން ކެރިއަރ މަގުތައް އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ. އެއީ ޕްރޮގްރާމް އެޑްމިނިސްޓްރޭޓަރުންނަށް ވެ، ޔުނިވާސިޓީއެއްގައި ކިޔަވައިދިނުމާއި، ނުވަތަ ނަން ޕްރޮފިޓް ޖަމިއްޔާއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. ޖެރޮންޓޮލޮޖީ އަކީ ތަފާތު ޕްރޮފެޝަނަލް ރޯލްތަކެއް ހިމެނޭ ފުޅާ ޗުއްޓީ ލަފުޒެކެވެ. ހުރިހާ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން ވެސް މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސްއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުމަށް އެއް ޝައުގުވެރިކަމެއް ހިއްސާކުރެ އެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭތޯ އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް އާއި ޖެރޮންޓޮލޮޖިސް ޕްރޮފެޝަނަލް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އިތުރު އެއް ކަމެއް ސާފުކުރަން އެބައޮތެވެ. ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓެއް'' އާއި ޖެރޮންޓޮލޮޖިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް'' އެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ތަފާތަކީ މި ލަގަބުތައް ހިފެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ތައުލީމީ ފެންވަރެވެ. ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް ގެ ލަގަބު ލިބިފައިވާ މީހުންނަކީ ޕޯސްޓްގްރެޖުއޭޓް ފެންވަރުގެ ތަޢުލީމެއް ލިބިފައިވާ މީހުން ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ . ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން މަދުވެގެން މާސްޓަރ އޮފް އާޓްސް ނުވަތަ މާސްޓަރ އޮފް ސައިންސް ޑިގްރީއެއް ހާސިލްކޮށްފައިވުން. އެމީހުންގެ ޑިގްރީތަކަކީ ޖެރޮންޓޮލޮޖީ ނުވަތަ މުސްކުޅިވުމަށް ފޯކަސްކުރާ ގުޅުންހުރި ދާއިރާއަކުން ޑިގްރީއަކަށް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ޑޮކްޓޯރޭޓް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޑިގްރީ ވެސް ހާސިލްކޮށްފައިވެ އެވެ.

އަނެއްކޮޅުން، ބައެއް ފަހަރު ޖެރޮންޓޮލޮޖިކަލް ސްޕެޝަލިސްޓުން'' ކަމަށް ކިޔާ ޖެރޮންޓޮލޮޖިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުން'' އަކީ އާންމުކޮށް ޖެރޮންޓޮލޮޖީ'' އިން ބެޗްލަރސް ޑިގްރީ'' ނުވަތަ އެސޯސިއޭޓް'' ޑިގްރީއެއް ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ބޭނުންތަކާއި އެދުންތަކަށް އެހީތެރިވުމުގައި ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުންގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެއީ މުސްކުޅިވުމުގެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ މާހިރުން ކަމަށާއި، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން މީހާގެ މުޅި ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް އެމީހުންނަށް ވިސްނޭ ކަމަށެވެ. ޖެރޮންޓޮލޮޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރަން ޝައުގުވެރިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަކީ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި މި ދާއިރާއާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކަން އުފާވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނުވަތަ، އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެހެން މީހުންނަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓް) އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މުޖުތަމަޢުގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާއި، އުފާވެރިކަމާއި، ކަރާމާތަށް ޚާއްޞަވެފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. މުސްކުޅިވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެމީހުންގެ އަސާސީ އަމާޒަކީ އެ ދަތުރު ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް، ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރިކަމާއެކު އުޅެން އެހީތެރިވުމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މުސްކުޅިވުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކުގެ އިތުރުން ގިނަ ތަޖުރިބާތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވާ އަގުހުރި ދުވަސްވަރެކެވެ. މި ވަގުތު މާނަހުރި އަދި ދިރިއުޅުން އަރާމު ކުރުމަށް ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މުސްކުޅިވުމާ ގުޅޭގޮތުން ތިމާ ނުވަތަ އާއިލާގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް ވަކި ލަފާއެއް ނުވަތަ ސަޕޯޓެއް ބޭނުންވާނަމަ ޖެރޮންޓޮލޮޖިސްޓަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ޖެރިއޭޓްރިޝަނަކަށް ދެއްކުމަށް ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު އިރުޝާދުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަދި ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަޙައްދުގައި މިފަދަ ޚިދުމަތްތައް ލިބޭ ތަންތަންވެސް ހޯދިދާނެއެވެ.