ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިކަމާއި ލަސްކަން ވެސް ސަބަބެއް ނެތި ބައެއް ދުވަސްތަކުގައި އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ތަންކޮޅެއް ބަރުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ގިނައިން ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ހީވި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބަކީ ހާޝިމޯޓޯ ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ނަމުން ދޭހަވާހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހާޝިމޮޓޯސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަން އެވެ . މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް، މި ޙާލަތުގައި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މުޅި އުމުރަށް (ކްރޮނިކް) ހާލަތެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކުޑަ ބުޅަލެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ގްލޭންޑެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ. އެއީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފައްދާ އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެތައް ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމްގެ ރޭޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުވާ ރޭޓެވެ. މެޓަބޮލިޒަމް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ވިސްނަނީ ހަމައެކަނި ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި ލުއިވުމެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މި ޕްރޮސެސްގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް ކުރާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ސިކުނޑި ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

ހާޝިމޮޓޯ ބައްޔާއެކު އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ހަމަލާދީ، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ނުއުފެދެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ މެޓަބޮލިޒަމް ލަސްވެ، ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޯޓޯސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ބައްޔެކެވެ. އެމެރިކާފަދަ ޤައުމުތަކުގައި 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 5 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. މި ހާލަތު މިހާރު ރާއްޖޭގައި ދަނީ އާންމުވަމުންނެވެ. އަޔޮޑައިޒްޑް ލޮނާއި ކާނާ ގިނައިން ހުންނަ ގައުމުތަކުގައި ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔެވެ.

ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ. މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށެވެ.

ހާޝިމޯޓޯ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ބައެއް ފަހަރު ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ގޮއިޓަރ އެވެ.މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ. އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ފުރިފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ދުޅަވެފައި ހުރިތަން ފެނިދާނެ އެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލީގެ ސަބަބުން ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އުފެދިއްޖެނަމަ، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް އެއް އަލާމާތަކަށްފަހު އަނެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ހާޝިމޯޓޯސް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑަށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޯޓޯސް ޖެހިފައިވީނަމަވެސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ނެތްނަމަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް "ސްލޯ މޯޝަން" ގައި މަސައްކަތް ކުރާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.

ތިބާއަށް ވެސް ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑި ތާށިވެފައި މަޑުމަޑުން މަސައްކަތް ކުރާހެން ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ހާޝިމޮޓޯސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންނާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ބޭރުގެ ވަދެގަންނަ މީހުންގެ ކިބައިން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު ހާޝިމޮޓޯގެ ހާލަތުގައި މިއީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

1. ނޭނގޭ ސަބަބަކާހުރެ ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑަށް ހަމަލާދޭ އެންޓިބޮޑީތައް އުފައްދަން ފަށައެވެ.

2. ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ ވައްތަރެއް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި ޖަމާވެއެވެ.

3. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ދުޅަވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ތައިރޮއިޑައިޓިސް އެވެ . މި ދުޅަވުމާއި އެންޓިބޮޑީގެ ހަމަލާތަކުގެ ސަބަބުން ގްލޭންޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

4. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ގެއްލުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދި، އޭގެ ސަބަބުން ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް މަގުފަހިވެއެވެ .

ހާޝިމޮޓޯ ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އާއިލީ ތާރީޚު: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %80 ކޭސްތަކަކީ ޖެނެޓިކް ކޭސްތަކެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން: އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު 10 ގުނަ އިތުރުވެއެވެ.
• އުމުރުން: އުމުރާއެކު މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

އަދި، އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަނެއް ހުރިނަމަ ހާޝިމޮޓޯސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
• ލޫޕަސް އެވެ
• ސީލިއަކް ބަލި

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އޭނާ ތިބާގެ ކަރުގައި ޕެލްޕޭޓްކޮށް ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް (ގޮއިޓަރ) ދުޅަވެފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރައްވާނެ އެވެ.

• ޓީއެސްއެޗް (ތައިރޮއިޑް-ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ހޯރމޯން) ޓެސްޓް: ޓީއެސްއެޗް ލެވެލް މަތިވުމަކީ ތިބާގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޓީ4 ހޯރމޯން ނުއުފެއްދޭ ކަމެވެ. މިއީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ބޮޑު ނިޝާނެކެވެ.
• ހިލޭ ޓީ4 (ތައިރޮކްސިން) ޓެސްޓް: ޓީ4 ގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ހާލަތު އިތުރަށް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
• އެންޓިތައިރޮއިޑް އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓް: ލޭގައި މި ވަކި އެންޓިބޮޑީތައް ހުރިނަމަ، ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ހާޝިމޮޓޯ ބަލިކަން ކަނޑައެޅިގެން ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ސައިޒާއި އެއްވެސް ނޮޑިއުލްއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ތައިރޮއިޑް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޯޓޯ ބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ނުޖެހޭނެއެވެ. ލޭގައި އެންޓިބޮޑީގެ މިންވަރު މަތިވި ނަމަވެސް ޓީއެސްއެޗް އަދި ޓީ4 ގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ނުފެށިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމަށެވެ.

އެކަމަކު ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހެނީ ހާޝިމޮޓޯގެ ސަބަބުން ނަމަ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ލެވޮތައިރޮކްސިން ކިޔާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ސިންތެޓިކް ޓީ4 ހޯރމޯނެކެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރާ ބޭހެކެވެ.

ބޭނުންވާ ބޭހުގެ ޑޯޒް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބޭހުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ލެވޮތައިރޮކްސިންގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. އެކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނަގަމުންދާތީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮޓޮކްސިކޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފައްދާ ހާލަތެކެވެ. އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ހިތުގެ ދުވެލި (ޓެކިކާޑިއާ) - އާންމުކޮށް މިނިޓަކަށް 100 އަށް ވުރެ ގިނައިން ތެޅުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން (އެރިތްމިއާ) .
• އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން.
• ތެޅިފޮޅެމުންދާހެން ހީވެއެވެ.
• ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ރުޅިގަދަވުން.
• ހޫނު ތަޙައްމަލު ނުކުރުމާއި މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ހާޝިމޯޓޯގެ ބަލިމީހުންނަށް ހާއްސަ ޑައިޓެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަށް ވަކި ޑައިޓެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކާނާތަކާއި ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކުގެ ސަބަބުން ލެވޮތައިރޮކްސިން ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހިމެނެނީ؛

• އަޔަން އަދި ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓްސް.
• އެންޓާސިޑްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.

މިފަދަ އެއްޗެއް ބޯނަމަ މި މައްސަލައިން ސަލާމަތްވެވޭނީ ތައިރޮއިޑް ގިތެޔޮ 4 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން ބޮއެގެންނެވެ.

ރަނގަޅަށް ކެއުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމާއި، ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރުމަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ކަމެއް ކުރިޔަސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުން މުހިންމެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާޝިމޯޓޯގެ ބައްޔަކީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެއީ މަންމައަށާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ބަލިވެ އިނުން
• ވަގުތުން ވިހެއުމެވެ
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ)

ހަމައެހެންމެ، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާއި ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހާޝިމޯޓޯސް ޖެހިގެން ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި މޮނިޓަރިންގ ލިބިއްޖެނަމަ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު ވިހެއުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ.

ކުއްލި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ މައްސަލަތައް (އީޓީޔޫއަށް ދާންޖެހޭ މައްސަލަތައް)

ފަރުވާ ނުލިބި، ވަރަށް ސީރިއަސް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ހާލަތްތަކުގައި، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމަށްވާ މައިކްސެޑީމާ ކޯމާ ދިމާވެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބަލިމީހާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.

• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ވަރަށް ދަށް (ހައިޕޮތަރމިއާ) އެވެ.
• ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން، ޚާއްޞަކޮށް މޫނާއި ދުލާއި ފައި ދުޅަވުމެވެ.
• ވަރަށް މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން އަދި ނާރުތައް ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ނޭވާލުމަކީ ވަރަށް ލަސް ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.

އަލަށް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ހާޝިމޮޓޯގެ ބައްޔަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ އަދި މެނޭޖް ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ތައިރޮއިޑް ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ތައިރޮއިޑް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން އެނގިގެންދެއެވެ.