ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ރިޕޯޓަކަށް ބަލާއިރު، އޭގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ބަސްތަކެއް ފެނޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ބަހެއް ޑޮކްޓަރަކު ބުނުމުން އަހަރެމެންނަށް ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ބިރުވެސް ގަނެދާނެއެވެ. އެފަދަ އެއް ނަމަކީ 'ހައިންޒް ބޮޑީސް' އެވެ. ވީމާ މިއަދު މިދައްކަނީ އަސްލު މިއީ ކޮބައިތޯ، މިއީ ބައްޔެއްތޯ، ނުވަތަ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއްތޯއެވެ. މިކަން ސީދާ ވިސްނިއްޖެ ހިނދު ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ހައިންޒް ބޮޑީސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިންޒް ބޮޑީސް އަކީ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. ހަމަ ކާރެއްގައި ޑެންޓެއް ފެނުމުން ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭ ފަދައިން، އަދި މިކަންވެސް އެގޮތަށް.
މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ކުލަތަކެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް ޕެތޮލޮޖިސްޓުންނަށް) ބަލާލެވޭނީ ޚާއްޞަ ކުލައެއް ބޭނުންކޮށްގެން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލުމުންނެވެ. މި ސްޕެކްސްތައް ހަގީގަތުގައި އެކުލެވިގެންވަނީ ހަލާކުވެފައިވާ ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން، ލޭގެ ޓެސްޓުން މިކަންކަން ހޯދުމުގެ މާނައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް ހުރިކަމެވެ. އެއީ ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަންކަން އުފެދެނީ ކިހިނެއްތޯ ވިސްނޭތޯ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ބޭނުންވަނީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން.
ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ޑެލިވަރީ ޚިދުމަތެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޑެލިވަރީ ވެހިކަލްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މުދަލަކީ ހީމޯގްލޯބިން އެވެ. މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އޮކްސިޖަން ނަގައި ފުއްޕާމޭއިން ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ކުލަ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްއެއްގައި ނިއުކްލިއަސް އެއް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ފުރިހަމަވެފައިވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްއެއްގައި ނިއުކްލިއަސްއެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އޭގައި އެތައް މިލިއަން ހީމޯގްލޯބިން މޮލިކިއުލްތަކެއް ހިމެނިދާނެއެވެ.
ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ހީމޯގްލޮބިންތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ (އޮކްސިޑޭޓިވް ޑެމޭޖް) , އެއީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން އެއްކޮށް ޖަމާވެ އެއްކޮށް ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އެ ޖަމާވެފައިވާ، ހަލާކުވެފައިވާ ހީމޯގްލޯބިން ކޮތަޅުތަކަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ހައިންޒް ބޮޑީސް އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ރަނގަޅަށް އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އާންމު ހާލަތަށްވުރެ އަވަހަށް އެތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސް ހަލާކުވާން ފަށައެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މި ހަލުވިކަމާއެކު ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ކިޔަނީ ހެމޮލައިސިސް އެވެ.
ހައިންޒް ބޮޑީސް ހުރިނަމަ ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ހަގީގަތުގައި ޖެހެނީ ހައިންޒް ބޮޑީސް އިން ނޫން ކަމަށާއި، އެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާ އަސްލު ހާލަތު ކަމަށްވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު ދަށްވުން (ލޭމަދުވުން) އެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު ވަރަށް ދަށް ނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުންނެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ވަރުބަލިކަން | އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށްވެސް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން އަދި ބެލެންސް ގެއްލޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ | ލޭ މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި ތުންފަތް ފަނޑުވުމެވެ. |
| ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން (ޓޭކިކާޑިއާ) . | ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން، މޭގައި ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) . | ނޭވާ ކުރުވުން، ކުޑަކޮށް ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
| ޖަންގަލީގެ މައްސަލައެވެ | ހަންގަނޑު ރީނދޫވެ ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ހުރުން. |
| ސްޕްލެނޯމެގަލީ އެވެ | ހަލާކުވެފައިވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ނައްތާލާ ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުމެވެ. |
މިކަންކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހައިންޒް ބޮޑީސް ޑޮކްޓަރުން ހޯދަނީ ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ ކިޔާ ޓެސްޓަކުންނެވެ . މިއީ އިނގިލީން ލޭ ތިއްކެއް ނަގައި ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގައި އުނގުޅައިގެން ޚާއްޞަ ކުލައެއް އަޅައި، މައިކްރޯސްކޯޕުން ބެލުން ހިމެނެއެވެ.
އަސްލު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ ހައިންޒް ބޮޑީސް އާއި އެކު މި ރަތް ލޭގެ ސެލްތައް ބައެއް ފަހަރު ހީވަނީ ސެލްގެ ކޮޅެއް މީހަކު ދަތްއެޅިހެންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ބައިޓް ސެލްސް" އެވެ.
މިއީ އެކަން ކުރާ ގޮތް: ހަލާކުވެފައިވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވުމުން ފުއްޕާމޭ ފިލްޓަރެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެއީ ހަލާކުވެފައިވާ ހައިންޒް ބޮޑީސް "ޗިއު" ކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. ބާކީ ހުރި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހީވަނީ މީހަކު ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާއެއް ފަދައިންނެވެ.
ހައިންޒް ބޮޑީސް ފެންނަ މައިގަނޑު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހާރު އެނގިއްޖެ ހައިންޒް ބޮޑީސް އަކީ ބައްޔެއްގެ ނިޝާނެއްކަން. ފަހެ، މިއީ އެމީހުން ފެންނަ މައިގަނޑު ބައެއް ޝަރުޠުތަކެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އެވެ | ލޭމަދުވުން ޖެހެނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދާ މިންވަރަށް ވުރެ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ފަޅައިގެން ގޮސް ހަލާކުވުމުންނެވެ. |
| ޖީ6ޕީޑީ ޑެފިޝަންސީ | މިއީ ޖެނެޓިކް (ވާރުތަވާ) ހާލަތެކެވެ. އެންޒައިމް ޖީ6ޕީޑީ މަދުވުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| އަލްފާ-ތެލަސީމިއާ އެވެ | މިއީ ވެސް ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮ ހީމޯގްލޯބިން އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީ އެވެ. |
| ބޮޑުވެފައިވާ ފުއްޕާމޭ | ގިނަ އަދަދެއްގެ ހަލާކުވެފައިވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ފުއްޕާމޭގައި އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭތީ، ލޭގެ ސެލްތައް ބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ. |
މި ހައިންޒް ބޮޑީސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހީމޯގްލޯބިން އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ވަކި ބޭސްތަކަކާއި ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން: މިސާލަކަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އަށް ދޭ ބައެއް ބޭހާއި، ލެޕްރަސީއަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.
- މަޢުދަން މަދުވުން: މަޢުދަނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސެލެނިއަމް މަދުވުމެވެ.
- ޖީ6ޕީޑީ ދަށް މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ކާނާ: ޖީ6ޕީޑީ ދަށް މީހަކު ފަވާ ބިސް ފަދަ ކާނާ ކާނަމަ، އޭނާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި ހައިންޒް ބޮޑީސް އުފެދިދާނެއެވެ.
ފަރުވާއާއި ރައްކާތެރިވުން
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ހައިންޒް ބޮޑީސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެހެނީ އެއީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް ކަމަށް ވާތީއެވެ. އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ އެކަން ކުރިމަތިވާ އަސްލު ހާލަތު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ހޯދައި، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ.
އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
މިސާލަކަށް ޖީ6ޕީޑީ ދަށްކަން އެނގޭނަމަ ފަވާ ބިސް ކެއުމުން އެއްކޮށް ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. އަދި އެހެން އެއްވެސް ހާލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޖީ6ޕީޑީ ދަށްކަން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ބޭހެއް ލިޔެދެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިންޒް ބޮޑީސް އަކީ ބައްޔެއް ނޫން، އެއީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.
- މިކަންކަން ދެނެގަންނަނީ ލޭ ތިއްކެއް (ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ) އަށް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިންނެވެ.
- މިއީ ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމާއި، ތެލަސީމިއާ ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއް ފަދަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
- ހައިންޒް ބޮޑީސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ފަރުވާ އަމާޒުކޮށްފައިވަނީ އެކަންކަން ކުރިމަތިވި އަސްލު ހާލަތަށެވެ.
- ލޭގެ ރިޕޯޓުގައި މިކަހަލަ ނަމެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ނަސޭހަތެއް ދޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ