ހައިބަރނޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާ ވާހަކަ ދައްކަން!

ދުވަހަކުވެސް ހަމުގެ ދަށުން ލޮނުގަނޑެއް ފެނިގެން އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ފިއްތާލުމުން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ހިނގާ ރަބަރު ބޯޅައެއް ފަދަ މަޑު އެއްޗެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ގޮތް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކެންސަރު ނޫން، ނުރައްކާތެރި ނޫން، އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ ލޮމްޕެއް ކަމަށްވާ ހައިބަރނޯމާގެ ވާހަކައެވެ. އެހެންކަމުން، ހައިބަރނޯމާ އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެތަކެތި އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހައިބަރނޯމާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ހައިބަރނޯމާ އަކީ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރެކެވެ . އެއީ މުށިކުލައިގެ ސަރުބީ ސެލްތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އާދެ، ތިޔަ އަޑުއެހީ ރަނގަޅަށް، ބްރައުން ފެޓް! ގިނަ މީހުންނަށް މިއިން އެއް ޓިއުމަރު އެކަނި ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބައެއް މީހުންނަށް އެއް ޓިއުމަރަށް ވުރެ ގިނަ ޓިއުމަރު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ، މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ފަދަ ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް އެމީހުން އަމަލު ނުކުރާކަމެވެ.

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ފަހަރެއްގައި މި ލަފުޒު "ހައިބަރނޯމާ" ގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ތަންކޮޅެއް ފަޅާއަރުވާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• "ހައިބަރު" މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ މި މޭވާގެ މުށިކުލައަށެވެ. މިއަށް ބްރައުން އެޑިޕޯސް ޓިޝޫ ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ ވިންޓަރުގައި ހައިބަރނޭޓް ކުރާ ބުޅަލުގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މުށިކުލައިގެ ސަރުބީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެ ސަރުބީ ބޭނުންކުރަނީ ހަށިގަނޑު ފިނިވާއިރު ހޫނުކުރުމަށެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި މި މޭވާގައި ހިމެނޭ މުށިކުލައިގެ ސަރުބީ ވެސް މިފަދަ މަސައްކަތެއް ކުރެއެވެ.
• "-އޯމާ" އަކީ ޓިއުމަރަކީ މެލިގްނަންޓް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން، "ހައިބަރނޯމާ" މި ނަން އުފެދެއެވެ. ލިބިއްޖެ؟

ހައިބަރނޯމާ އާއި ލިޕޯމާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލިޕޯމާއެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އަދި ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދޭ ފެޓީ ޓިއުމަރެއް ވެސް މެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިދެންނެވި ދެ ކަމަކީވެސް، އެއީ ހައިބަރނޯމާއާއި ލިޕޯމާ، ކެންސަރު ނޫން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ . އެމީހުން އުފެދެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ.

އެކަމަކު މިދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ލިޕޯމާ: މިއީ ކެންސަރު ނޫން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ފެޓީ ޓިއުމަރުތަކަކީ އާންމުކޮށް ހުދުކުލައިގެ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ .
• ހައިބަރނޯމާ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ . މި ސަރުބީ މޭވާތަކުގެ ކުލައަކީ މުށިކުލައިގެ މޭވާތަކެކެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިޕޯމާސް އަކީ ހުދު ކުލައެއް، ހައިބަރނޯމާސް އަކީ މުށިކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ. އަދި، ލިޕޯމާސް އާންމު، ހައިބަރނޯމާސް އަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ހައިބަރނޯމާ އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ހައިބަރނޯމާސް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އެއީ ކެންސަރު ނޫން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތަކުގެ %1 އަށްވުރެ މަދު ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ކިބައިން ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ކިބައިން ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި އުމުރަށް ބަލައިގެން މިކަން ކަނޑައެޅުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ހައިބަރނޯމާ އުފެދިދާނެ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މި މޭވާތަކެވެއުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގެ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. ނަމަވެސް މި ފެޓީ ޓިއުމަރުތައް އަންނަނިވި ތަންތަނުގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

• އަތުގަ އެވެ
• ބުރަކަށީގައެވެ
• މޭމަތި (ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންގެ އުރަމަތީ ސަރަހައްދުގައި)
• ކަރުގައެވެ
• ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑެވެ
• ސްކްރޮޓަމް (ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް)
• ކޮނޑުގައި އެވެ
• ވަލްވާ (އަންހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް)

ބައެއް ފަހަރު، ކޮންމެ ދިހައިން އެއް ހައިބަރނޯމާ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި، މަސްތަކުގައި، މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި ނުވަތަ ލިގަމެންޓްތަކުގައި އުފެދިދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް:

• ލޭރިންކްސް (އަހަރެމެން ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަޑު އަންނަ ތަން)
• ފުއްޕާމޭ
• ޕެލްވިސް (ހަށިގަނޑުގެ ތިރީބައި) .
• ބަނޑުގެ ފަހަތުގައިވާ ޖާގަ (ރެޓްރޯޕެރިޓޯނިއަމް) .

މާނައަކީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ދަށުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވެސް މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ.

ހައިބަރނޯމާގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ހައިބަރނޯމާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މި ބާވަތްތައް ކަނޑައެޅެނީ ޓިއުމަރުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިކަން ޔަގީނުންވެސް އެނގޭތޯ ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައި ބެލުން މުހިންމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ.

ހައިބަރނޭޝަންގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ޓިޕިކަލް ލޮބިއުލަރ ހައިބަރނޯމާ: މި ބާވަތަކީ ދިހަ ކޭސްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އަށް ކޭސް އެވެ. މިބަލިތައް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ އުނަގަނޑުގައި، ފަލަމަސްގަނޑުގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައެވެ. މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ބައެއް ފަހަރު އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ލިޕޯމާ ކަހަލަ ހައިބަރނޯމާ: މި ބާވަތަކީ ވެސް އާންމުކޮށް އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނައިން ހުންނަނީ ހުދު ކުލައެއް ނަމަވެސް މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެއެވެ. ހީވަނީ ލިޕޯމާއެއްހެންނެވެ.
• މައިކްސޮއިޑް ހައިބަރނޯމާ: މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ފިރިހެނުންގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ކޮނޑުގައި އެވެ.
• ސްޕިންޑްލް-ސެލް ހައިބަރނޯމާ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ހައިބަރނޯމާގެ ގާތްގަނޑަކަށް %2 އެވެ. އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ކަރުގެ ފަހަތުންނެވެ.

އެހެންކަމުން ފެންނަނީ، އެއް ނަމެއްގައި ކިޔާ ނަމަވެސް، މި ނަޓްތަކުގެ މެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް ހުންނަކަން.

ހައިބަރނޯމާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ހައިބަރނޭޝަން ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ .

ނަމަވެސް އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މި ހައިބަރނޯމާ ޖެހިދާނެ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކްރޮމޯސޯމްތަކަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެއްގެ ސަބަބުން، އެއީ ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ .

އަދި ``މަލްޓިޕަލް އެންޑޮކްރައިން ނިއޯޕްލޭޝިއާ'' ނުވަތަ ``(MEN) ސިންޑްރޯމްސް'' ކިޔާ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ނޫން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ``(MEN) ސިންޑްރޯމްސް'' އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ވިރާސީ ހާލަތްތަކެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ``(އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް)'' ގެ ގްލޭންޑްތަކުގައި ޓިއުމަރު އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

އެކަމަކު މިއީ މިހާތަނަށް ހޯދިފައިވާ ކަންތައްތަކެވެ. ސީދާ ސަބަބަކީ އަދިވެސް ސިއްރެއް.

ހައިބަރނޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ހައިބަރނޯމާ ޖެހުމުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުޖެހެއެވެ . ހަމުގެ ދަށުގައި މިގޮތަށް ހުންނަ ލޮނުގަނޑެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• މޫވްއެބަލް.
• ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމެވެ.
• ރަބަރު ނުވަތަ މަޑު އެއްޗެކެވެ.
• އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ދޮންނައިރު، އަތުގައި ބޯޅައެއް ފަދަ ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ޖެހެއެވެ. ފިތާލުމުން ތަދުނުވި ނަމަވެސް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ޖެހެ އެވެ. އެއީ އެކަމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ލޮމްޕަކީ ހައިބަރނޯމާއެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މިކަންކަން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، ކަށިގަނޑާއި ހުޅުތަކުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އެ ލޮމްޕަކީ މަސްތަކާއި ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެއްނަމަ އެވެ. ނުވަތަ ޖެނެރަލް ސާޖަންއަކަށް އެކަން ބެލެވިދާނެއެވެ.

ހައިބަރނޯމާ އަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު އިމޭޖިން ސްކޭންތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ:

• އެކްސްރޭ ތަހުލީލެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމެވެ.
• އެމްއާރުއައި (އެމްއާރުއައި) ޓެސްޓް.
• ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ) ސްކޭންއެކެވެ.

މި ސްކޭންތަކުގެ އެހީގައި ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި ސައިޒު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އެއީ ހައިބަރނޯމާއެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ . މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ތުނި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮމްޕުން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލްއެއް ނަގައެވެ. އެއަށްފަހު ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޓެސްޓް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ނުވަތަ ހައިބަރނޯމާތޯ ނުވަތަ ލިޕޯސާކޯމާ ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ކެންސަރެއްތޯ ބެލުމަށެވެ.

މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތް ކަމަށްވާތީ ބަޔޮޕްސީ ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހައިބަރނޯމާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ހައިބަރނޯމާއެއްގެ ސައިޒު 2 އާއި 4 އިންޗި (5 އާއި 10 ސެންޓިމީޓަރ) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރެއެވެ . ނަމަވެސް ބަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ހައިބަރނޯމާސް ބައެއް ފަހަރު 8 އިންޗި (20 ސެންޓިމީޓަރު) އާއި ހަމައަށް ވެސް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

މި ޓިއުމަރުތަކުގައި ހުންނަ ސަރުބީގެ ކުލަ ފަނޑު ޓޭނުން ފެށިގެން ރަތްކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބޭރުން މި ކުލަ އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނުފެނެއެވެ. މި ކުލަ ފެންނަނީ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމުންނެވެ.

ހައިބަރނޯމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، އެކި ސާޖަން ސާޖަރީއަކުން ހައިބަރނޯމާ ނައްތާލަން (އެކްސައިޒް) ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ޓިއުމަރު ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ސަބަބަކީ،ޓިއުމަރަކީ ހައިބަރނޯމާއެއްކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫންކަން ޔަގީންކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . އެހެންކަމުން ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ނަސޭހަތްތެރިވަނީ އެ ނައްތާލުމަށެވެ.

ހައިބަރނޯމާގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހައިބަރނޯމާ މާ ބޮޑުވެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާއި ނާރުތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ . މިފަދަ ޓިއުމަރެއް ނާރަކަށް ފިއްތާލައިފިނަމަ ނިއުރޯޕެތީ ޖެހިދާނެ އެވެ. ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު މި ނާރު ރިހުން އެކި ގޮތްގޮތުން ފާޅުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް (އަތްތިލަ ރިއްސުމާއި ފިނިވުން)
• ކަކުލުގައި ރިއްސުން
• ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ސައިޓިކާ (ފައިގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާ ރިހުން)
• ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ސިންޑްރޯމް (ކޮނޑާއި ކަރާއި ދެމެދު ނާރުތައް ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ރިހުން)

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ހައިބަރނޭޝަންގައި މާބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ.

ހައިބަރނޯމާ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ހައިބަރނޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް މިވަގުތު ނެތެވެ . އެހެންވީމާ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން.

ހައިބަރނޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް! ހައިބަރނޯމާއެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމުން، އެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ . ސާޖަރީއަށްފަހު ޓިއުމަރު އަނބުރާ އެއްތަނެއްގައި ބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން (މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ހައިބަރނޯމާ އެތެރެއިން އުފެދިއްޖެނަމަ)
• ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރިހެން ހީވާނަމަ .
• ސަބަބެއް ނެތި ބުރަކަށީގައި، އަތްތިލަ، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ރިއްސާނަމަ .

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެއްޔާ އަޅާނުލާ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިބަރނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެން މި ހައިބަރނޭޝަން އުފެއްދީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ގިނަ ފަހަރަށް ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ.)
• މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ގިނައިން ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.)
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމާއި ޝައްކުތައް ސާފުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހައިބަރނޯމާ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ކެންސަރު ނޫން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރެއް ކެންސަރަށް ވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހައިބަރނޯމާ ދުވަހަކުވެސް ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ހާލަތަކަށްވުރެ ކުރިއަރާފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ.

ނަމަވެސް ބަޔޮޕްސީއެއް ނެތި ހައިބަރނޯމާ އާއި ސޮފްޓް ޓިޝޫ ކެންސަރު ޞަރީޙަކޮށް ތަފާތު ކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ޓިއުމަރު ނަގަން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދެން، އެއްވެސް ޝައްކެއްނެތި އެކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެއެވެ.

ހަމުގެ ދަށުން ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން، ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރި ކަމަށް ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން ހައިބަރނޯމާ ފަދަ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް - އަދި އެއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ޓިއުމަރެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންގެ އަތުގައި އެއްޗެއް ހުރިކަން އެނގުމުން ގިނަ ބަޔަކު ހައިރާންވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނީ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ގިނަ މީހުން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީ ހަދަނީ އެއީ ހައިބަރނޯމާއެއް ކަމަށާއި ކެންސަރު ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

• ހައިބަރނޯމާ އަކީ ބްރައުން ފެޓް އިން އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން (ނޮން މެލިގްނަންޓް) ޓިއުމަރެކެވެ .
• މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ ކަންކަމެވެ .
• ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ފެންނަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި، ހާއްސަކޮށް އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫންކަން ޔަގީންކޮށް، ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނަގައިދިނުމެވެ .
• ސާޖަރީއަށްފަހު ޒަޚަމް މުޅިން ރަނގަޅުވެ ، އަލުން ޒަޚަމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
• ހަމުގެ ދަށުގައި އާ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .

އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި ހާލަތު ދިމާވަމުންދާނަމަ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާއާއި ފަރުވާ ދިނުމުން މިއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް. އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

` ހައިބަރނޯމާ، ހައިބަރނޯމާ، ބްރައުން ފެޓް ޓިއުމަރސް، ނޮން ކެންސަރ ޓިއުމަރސް، ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރސް، ސަބްކިއުޓަނިއަސް ލަމްޕްސް، ސާޖަރީ