އިމިއުނޯހިސްޓޯކެމިސްޓްރީ (IHC) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފައިވޭތޯ؟ ބަޔޮޕްސީ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބެލުމެވެ. އެހެންވީމާ، ލެބުގައި ހުންނަ އެ ކުޑަކުޑަ ޓިޝޫ ކޮޅަށް ސީދާ ކޮންކަމެއް ކުރެވެނީތޯ ތިޔަބޭފުޅުން ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިއަދު ބޭސްވެރިކަމުގައި ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުންގެ މެދުގައި ކިޔަނީ އިމިއުނޯހިސްޓޯކެމިސްޓްރީ , ނުވަތަ ކުރުކޮށް އައިއެޗްސީ އެވެ .

އައިއެޗްސީ އަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިއެޗްސީ އަކީ ޕެތޮލޮޖިސްޓުން، ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން، ޓިޝޫ ސާމްޕަލެއްގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ލެބް ޓެސްޓެކެވެ.

މި ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މަދު ލަފުޒުތަކަކަށް ބަހާލުމުން އޭގެ މާނަ ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެއެވެ.

• އިމިއުނޯ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ކަމެކެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭރު މާއްދާތައް (ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ ފަދަ) ނުވަތަ ކެންސަރު ސެލް ފަދަ ބޭރު މާއްދާތައް ލިބުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އެކަންކަން ދެނެގަނެއެވެ. މި ބޭރު މާއްދާތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެންޓިޖެންސް އެވެ . އެހެންކަމުން، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި އެންޓިޖެންތައް އަތުލައިގަނެ ނައްތާލުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީންއެއް އުފައްދައެވެ. އެއީ އެންޓިބޮޑީސް އެވެ . ތަޅުދަނޑިއަކުން ތަޅު ހުޅުވާލާ ފަދައިން، ކޮންމެ އެންޓިޖަނަކާ ގުޅޭ ޚާއްޞަ އެންޓިބޮޑީއެއް ހުރެއެވެ. އައިއެޗްސީ ޓެސްޓުގައި ލެބުގައި ހަދާ މި އެންޓިބޮޑީތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިޝޫ ސާމްޕަލްގައި ބައްޔާ ގުޅުން ހުރި އެންޓިޖެންތައް ހޯދައެވެ.
• ހިސްޓޯ: މިއީ ޓިޝޫ އަށް އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ހަށިގަނޑުން ނަގާފައިވާ ޓިޝޫ ކޮޅެއްގެ މައްޗަށެވެ.
• ކެމިސްޓްރީ: މީގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ފެންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި އެއްޗެހި، ކެމިކަލް އުސޫލުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދިރާސާކުރުމެވެ.

އައިއެޗްސީ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އައިއެޗްސީ ޓެސްޓު ކުރުމަކީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް ގިނަ ކަންކަމުގައި ބޭނުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއިން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން އާ ބޭސްތައް ހޯދުމަށް ކުރާ ދިރާސާތަކުގައި ވެސް އައިއެޗްސީ އަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ އަސާސީ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ އުސޫލެކެވެ. އެއީ ތަޅުދަނޑިއެއް (އެންޓިޖަން) އަށް ރަނގަޅު ތަޅުދަނޑި (އެންޓިބޮޑީ) ހޯދުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ޓިޝޫ ސާމްޕަލްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ މަތީގައި އެ ސެލްތަކަށް ޚާއްޞަ އެންޓިޖެންސް (މާކެރެއް) ހުރެއެވެ. ލެބުގައި ކުރާ ކަމަކީ އެ އެންޓިޖަން އާއި ގުޅިގެން ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެންޓިބޮޑީއެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

މިއީ މި ޕްރޮސެސް ހިނގާ ގޮތެވެ.

1. ޕެތޮލޮޖިސްޓް ހޮވާ އެންޓިބޮޑީ އާއި އެންޒައިމް އެއް ގުޅުވައިދެއެވެ. މި އެންޒައިމް އަކީ ކުޑަ ސިގްނަލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

2. މި އެންޓިބޮޑީ މިކްސްޗަރ އެއަށްފަހު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޓިޝޫ ސާމްޕަލްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާށެވެ.

3. އެ ބައްޔަކާ ގުޅުންހުރި އެންޓިޖަން ސާމްޕަލްގައި ހުރިނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން އިތުރުކުރި އެންޓިބޮޑީ އޭގައި ތާށިވާނެ (ހަމަ ތަޅުދަނޑިއެއްގައި ތަޅުދަނޑި ޖަހާ ފަދައިން).

4. މިގޮތަށް ތަތްވުމުން އެންޓިބޮޑީ އާއި ގުޅިފައިވާ އެންޒައިމް އެކްޓިވޭޓްވެ، އެ ސަރަހައްދުގައި ޚާއްޞަ ކުލައެއް އުފެދެއެވެ.

5. އެންމެ ފަހުން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު ކުލަ ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ބައްޔާ ގުޅުންހުރި އެންޓިޖެންސްތަކެއް ހުރުމުން، އޭގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަލި ހުރިކަން ކަށަވަރުކުރެވޭނެއެވެ.

މި ނަތީޖާ %100 ޞައްޙަ ވުމަށްޓަކައި މި ފިޔަވަޅުތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ޞައްޙަކަމާއެކު ލެބުގައި ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.

ޓެސްޓް ކުރުމަށް ސާމްޕަލް ތައްޔާރުކުރުން

ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ޓިޝޫ ރައްކާތެރިކުރުން: ހަށިގަނޑުން ނަގައި ނިމުމުން، ޓިޝޫގައި ހުންނަ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން މަރުވާން ފަށައެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޓިޝޫ "ފިކްސް" ކުރަނީ ފޯމަލިން ފަދަ ކެމިކަލެއްގައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓިޝޫގެ ސްޓްރަކްޗަރ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުރެއެވެ.
• އެންޓިޖެންތައް ލިބޭތޯ ޔަޤީންކުރުން: ބައެއް ފަހަރު، މި ފިކްސިންގ ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން އެންޓިޖެންތައް އޮކްލޫޑް ވެދާނެއެވެ. ދެން، އެންޓިބޮޑީތައް އެތަންތަނުގައި ނުގުޅެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން "އެންޓިޖަން ރިޓްރީވަލް" ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮސެސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އޮކްލޫޑް ވެފައިވާ އެންޓިޖެންތައް އަލުން އެކްސްޕޯޒް ކުރެއެވެ.
• އެއްގޮތް ސްޓްރަކްޗަރތައް ބްލޮކްކުރުން: ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ އެންޓިބޮޑީތައް އަހަރެމެން ހޯދަމުންދާ ހަގީގީ އެންޓިޖަން އާއި އެއްގޮތް އެހެން އެއްޗެހިތަކާ ގުޅިދާނެއެވެ. އެއީ ރަނގަޅު މީހަކަށް ހާއްސަކޮށްފައިވާ ގޮނޑީގައި އެހެން މީހަކު އިށީނދެގެން އިން ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް މިފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތައް ބްލޮކް ކުރަމެވެ. އޭރުން އެންޓިބޮޑީ ބައިންޑްވާނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ޓާގެޓަށެވެ.

ރަނގަޅު އެންޓިބޮޑީތައް ހޮވުމެވެ

ޕެތޮލޮޖިސްޓް ހޯދަން ޖެހޭ އެންޓިޖަން އަށް ރަނގަޅު ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބޮޑީއެއް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

އައިއެޗްސީ ޓެސްޓުގައި އެއްވެސް ލިމިޓެޝަންތަކާއި ގެއްލުންތަކެއް ހުރިތޯ؟

އާދެ، ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ފަދައިން މި ޓެސްޓުގައިވެސް ބައެއް ލިމިޓެޝަންތައް ހުރެއެވެ.

އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ އައިއެޗްސީ ޓެސްޓުގެ ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކަށް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ގަބޫލުކުރާ ސްޓޭންޑަޑް ގައިޑްލައިންތަކެއް ނެތުމެވެ. އެހެންކަމުން އެކި ލެބްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކާއި ކެމިކަލްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެ، ނަތީޖާއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ތަފާތުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު ނަތީޖާ ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ކަންކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ލެބްތަކުގައި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް ގާއިމްކޮށްފައިވެ އެވެ. އެއީ، އަސްލު ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެބަލި ހުރިކަން އެނގޭ ޓިޝޫއެއްގައި އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްކޮށް، އެ އެންޓިބޮޑީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ބެލުން.

އައިއެޗްސީ އާއި ބަޔޮޕްސީ އެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެކަމަކު އެދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަޔޮޕްސީ އަކީ ހަށިގަނޑުން ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. އައިއެޗްސީ އަކީ ލެބެއްގައި އެ ޓިޝޫ ކޮތަޅު ބަލާ ގޮތެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ އައިއެޗްސީ އަކީ ބަޔޮޕްސީ އަށް ފަހު ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.

އައިއެޗްސީ އަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބޭސްވެރިކަމުގެ އަޖައިބެކެވެ. އެއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓުން ލިބޭ މައުލޫމާތަކީ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި އަގު ނުކުރެވޭ މައުލޫމާތެކެވެ.