ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު ލޮލުގެ ހުދު ބައި ދުޅަވެފައި، ފެން ފޮޅިއެއް ފަދައިން، ޖެލީއެއް ފަދައިން ދުޅަވެފައި ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ލޮލުގެ ކަޅި ހިމެނޭ ގޮތަށް ދުޅަވެ، ރަނގަޅަށް ލޯ މަރާލަން އުނދަގޫވާހެން ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ 'ކެމޯސިސް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެމޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކީމޯސިސް އަކީ ލޮލުގައި ހުންނަ ކޮންޖަންކްޓިވާ ކިޔާ ފަށަލަ ދުޅަވުމެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ މި ކޮންޖަންކްޓިވާ އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ވަރަށް ސާދާ.
- ލޮލުގެ ހުދު ބައި (އަހަރެމެން ސްކްލެރާ ކިޔާ އެއްޗެއް) ގެ މަތީގައި ވަރަށް ތުނި، ހާމަކަން ބޮޑު ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ.
- ހަމަ މި ފަށަލަ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ އެތެރެ ވެސް ނިވާކޮށްދެއެވެ.
މި ފަށަލައަށް ކިޔަނީ ކޮންޖަންކްޓިވާ އެވެ. މިއީ ލޮލަށް ވަންނަ ދޮހާއި ނަޖިސް ފަދަ ތަކެތިން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ފުރަތަމަ ދިފާޢީ ރޮނގެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަށަލަ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ރުޅި އައިސްފިނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެ ސަރަހައްދަށް ފްލޫޑްސް، ލޭގެ ސެލްތަކާއި، ދިފާއީ ސެލްތައް ފޮނުވައި، އެ ފަށަލަ ރަނގަޅު ކުރެއެވެ. މިކަންތައްތައް އެއްކޮށް އައުމުން އެ ޖެލީ ފަދަ ދުޅައެއް އުފެދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ދުޅަވުމަކީ ކުޑަ، ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކުޑަކޮށް ރީނދޫކުލަވެސް ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދުޅަ ގަދަ ނަމަ ލޯ މުޅިން ބަންދު ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިގޮތަށް ލޯ ދުޅަވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޮލުގެ ކޮންޖަންކްޓިވާ ދުޅަވާން މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ސަބަބުތަކާއި އާދަޔާ ހިލާފު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ ސަބަބުތަކެވެ
މިއީ ކިމޯސިސް އާއި ގުޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ފެންނަ ސަބަބުތަކެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިންފެކްޝަންތައް | ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަކީ މިކަމުގެ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ. މި ހާލަތު ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކުގައި ( އޯބިޓަލް ސެލޫލައިޓިސް ) ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ދޮސް، ޕޮލެން، ޖަނަވާރުތަކުގެ ޑެންޑަރ، އަދި ވަކި ކާނާ ފަދަ ކަންކަމުގެ ރިއެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ލޯ ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ސަބަބެކެވެ. |
| ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ | އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ލޮލުގައި ކަނޑާލުމެއް، ނުވަތަ ކަނޑާއިރު ލޮލުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ލަކުޑިކޮޅެއް އުދުހިގެން ދިއުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަދި މިބާވަތުގެ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި ހަލާކުވެ ދުޅަވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ވަޑާމާއި ގިރާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން ބޭނުން ކުރަން ލަފާދެނީ އެހެންވެ އެވެ. |
އާދަޔާ ހިލާފު (އެކަމަކު ވެދާނެ) ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ
މިދެންނެވި ސަބަބުތަކާ އެއްވަރަށް މި ސަބަބުތައް އާންމު ނޫން ނަމަވެސް، ކިމޯސިސް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ކެމިކަލް ނުވަތަ ކުދި ޕާރޓިކަލްސް: ދުން، ދުން، އަދި އުޅަނދުގެ އެގްޒޯސްޓް ފަދަ ކަންކަމަކީ ލޯ ރުޅިގަދަވެ ދުޅަވެދާނެ ކަންކަމެވެ. ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލެއް ލޮލުގައި ޖެހުމަކީ ވެސް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު: ބައެއް ފަހަރު، މި ދުޅަވުމަކީ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ކަޅި ސާޖަރީ (ބްލެފަރޯޕްލާސްޓީ) އަށް ފަހު ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ހަމަލާދޭ ހާލަތްތަކެކެވެ. މިސާލަކީ ގްރޭވްސްގެ ބައްޔެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނަމަވެސް ލޮލަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، ކިމޯސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް: އަހަރެމެންގެ ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، މި ދުޅަވުން ވެސް އޭގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ވަކި ތިކިތަކަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ކީމޯސިސް ޖެހިދާނެއެވެ.
- ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކޮންޖަންކްޓިވާގައި ފެން ޖަމާވެ، ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް، ލޮލަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ދެތިން ދުވަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކީމޯސިސް އަށް ދޭ ފަރުވާ މުޅިން ވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާ ބަލާ ސަބަބު ކަނޑައަޅައެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް:ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ލޮލަށް ތިކި ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.
- އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް: މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ފިނި ޕެކް: ކުދިކުދި ދުޅަތަކަށް ފިނިފެނުގައި ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާފައި ހުންނަ މަދު އައިސް ކިއުބްތަކެއް އުނގުޅައިގެން ދުޅަވުން ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
މިދެންނެވި ކަންކަމުގެ އިތުރުން އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ސަބަބަކަށް ބަލައިގެން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ގޭގައި އަހަރެމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސަބަބަކީ މާ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަ، ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ ދުޅައެއް ނަމަ، ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ފިނިފެން އުނގުޅުން: މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ފިނިފެނުގައި ތެމިލުމަށްފަހު ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ވަންދެން ހިފަހައްޓާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އައިސް ކިއުބް ނުބެހެއްޓުން. މިއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އައިސް ބޭނުންކުރާނަމަ ތުނި ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
2. އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތިކި ބޭނުންކުރުން: މިއީ ލޮލަށް ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދީ، ހިކިފައި ހުރުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ރަނގަޅު ވައްތަރެއް ހޮވާށެވެ.
3. އެލާޖީ ބޭސް: އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ދުޅަވެފައިވާ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް އެންޓިހިސްޓަމިންސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
4. ލޮލުގައި އަތްލުމާއި ނުވަތަ އުނގުޅާލުމުން ދުރުހެލިވުން: ލޮލަށް ކަމެއް ދިމާވުމުން އަހަރެމެންނަށް ލޮލުގައި ފިރުމާލުމެއް ނެތި ނުހުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ވީހާވެސް ބޮޑަށް ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މިހާލަތު ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިމޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބުތައް ހުއްޓުވޭނެ ނަމަވެސް ބައެއް ސަބަބުތައް (އެބަހީ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތައް) ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވެން އޮތް ކަމެއް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: ހަޑި އަތުން ލޮލުގައި އަތްލުމުން ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ހާއްސަކޮށް 'ލޮލުގެ ބަލި' ފަދަ ކަންތައްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭރުން އެނބުރި އައުމަށްފަހު އަދި ޖަނަވާރުތަކުގައި އަތްލުމަށްފަހު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮވުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ.
- ލޯ ރައްކާތެރިކުރުން: ދޮހާއި ނަޖިސް އުފެދޭ މަސައްކަތެއް ކުރާނަމަ (އެބަހީ، ބަގީޗާ ހެދުން، ވަޑާން މަސައްކަތް، ގިރާލުން) ރައްކާތެރިކަމުގެ އައިނު އަޅައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖީ މެނޭޖްކުރުން: އެއްޗަކަށް އެލާޖީވާކަން އެނގޭނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން އެކަމާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
- ލޯ މަރާނުލާށެވެ:ލޮލުގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވާނަމަ އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި ސާފު ފެނުން ދޮވެލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކިމޯސިސް އަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | ސީރިއަސް ވެދާނެ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޯ މުޅިން ބަންދުކުރަން ނުކުޅެދިގެންނެވެ | ރަނގަޅަށް ލޯ ނުބަންދުވުމުން ލޮލުގެ ފަށަލަ ހިކި، ރިއްސުމާއި، ހަލާކުވެ، ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. |
| ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން | މިއީ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަޅާނުލާ. |
| ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން | އާދައިގެ ނުތަނަވަސްކަމަށްވުރެ ރިހުން ގަދަނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ލޮލުން މާގިނައިން ލޭއައުން (ޚާއްޞަކޮށް ރީނދޫ/ފެހިކުލަ) | މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ބޮޑު އަލާމާތެއް ކަމުން ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. |
| އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން (ލޯ ފެންނަން މާ ކަޅުވެގެން ދާ) | އެއީ ލޮލުގެ އެތެރެ ދުޅަވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ލޮލުގެ ހުދު ބައިގައި ލޭއައުން | ދުޅަވުމާއެކު ލޭއައުން ހުރިނަމަ އެއީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެތީ ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކީމޯސިސް އަކީ ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ކޮންޖަންކްޓިވާ) ނިވާކޮށްފައިވާ ތުނި ފަށަލަ ފެން ފުރިގެން ގޮސް ޖެލީ ފަދަ އެއްޗަކަށް ވުމެވެ. މިކަން ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް އެލާޖީ ޖެހުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ލޮލަށް ލިބޭ ކުދިކުދި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ފިނި ކޮމްޕްރެސް ޖަހައިގެން ލޯ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމުން ލުއި ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
- ނަމަވެސް ބޮޑެތި ރިހުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ލޯ މަރާނުލެވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ގުނަވަނަކަށް ވާތީ ލޮލުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment