ކޯމާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

"ކޯމާ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ހިތަށް އަރަނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ސަމާސާ ގޮތަކަށް ބުނަނީ "އޭނާ ނިދާނީ ކޯމާއެއްގައި ހުރި ފަދައިން" ނުވަތަ މީހެއްގެ ސަމާލުކަން ގެއްލިގެން ދިއުމުންނެވެ. އެކަމަކު އަހަރެންގެ އެކުވެރިޔާ ކޯމާއަކީ ސަމާސާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ނިދުމާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތް ވަރަށް ސީރިއަސް މެޑިކަލް ހާލަތެކެވެ . އެހެންވީމާ، މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟

ކޯމާގައި ހުންނަ މީހަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މީހަކު ކޯމާގައި ހުންނައިރު، އެމީހަކު ހުންނަނީ މުޅިން ހޭނެތިފައެވެ . މާނައަކީ އެއްވެސް މީހަކަށް، އެއްވެސް އަޑަކަށް، ނުވަތަ ވަށައިގެން ހިނގާ އެއްވެސް ކަމަކަށް ރައްދު ނުދެވޭނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެމީހުން ދިރިތިބިކަމެވެ . ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ސިކުނޑި މަސައްކަތް ކުރަމުންދަނީ ވަރަށް ދަށް މިންވަރެއްގައި ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ އެމީހުންގެ ސަމާލުކަމުގެ މިންވަރު އެންމެ ދަށް މިންވަރެއްގައެވެ.

ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ އޮތީ ބާރަށް ނިދާފައި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާ ހޭލައްވާލުމަށްޓަކައި އޭނާ ތެޅިގަނެވޭނެ ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ކޯމާގައި އޮތް މީހަކު ތެޅިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. ހަމައެކަނި ނިދުމެއް ނޫނެވެ.

ކޯމާއަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު ކޮމާ އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއިން ކޮންމެ ކަމެއްގެ ސަބަބުން މިކަމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.

• ބޮލަށް ލިބުނު ބޮޑު އަނިޔާއަކުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން: އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޮލުގައި އެއްޗެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ވެސް ކޯމާ ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތައް: ސިކުނޑިއަށް އެކިއެކި ޖަރާސީމުތައް ވަދެގެން އަންނަ އިންފެކްޝަންތަކަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މެނިންޖައިޓިސް، އެންސެފަލައިޓިސް ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން މަދުވުން: އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް މެދުނުކެނޑި އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކެއް ފަދަ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ލިބުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ އެ ސިކުނޑި ހަލާކުވެ ކޯމާއަކަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ބޭސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތައް މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުން: ބައެއް ބޭސްތައް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ކޯމާއަށް ދިއުމެވެ.
• ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތެއް: ސްޓްރޯކަކީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުންދީ ކޯމާއެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލް އިމްބެލެންސް ނުވުން: ބައެއް ފަހަރު އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކިޑްނީ ފެއިލްވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކުގެ ބެލެންސް ގެއްލި ކޯމާއަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއިން ކޮންމެ ސަބަބަކާހުރެ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރައެވެ.. ހާއްސަކޮށް ސިކުނޑީގެ އަހަރެމެން ހޭލުންތެރިކޮށް، އަހަރެމެންގެ ހޭވެރިކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެ ބައިތައް މަސައްކަތް ހުއްޓާލައިފިނަމަ، އެމީހަކު ހޭނެތިގެންދާ ހާލަތަކަށް، އެއީ ކޯމާއަކަށް ވެއްޓޭނެއެވެ. ވިސްނޭތަ؟

ކޯމާގައި ހުރި މީހަކަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޯމާގައި ހުންނަ މީހަކު އާންމުކޮށް ބަލަހައްޓަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައެވެ. އެތަނުގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ހޮސްޕިޓަލުގެ އެހެން މުވައްޒަފުން ވެސް ބަލިމީހާއަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދެއެވެ.

އެމީހުން ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑު ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. މިކަން ކުރެވެނީ އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ ފެން، ނިއުޓްރިއެންޓްސް، އަދި ބޭސް ދިނުމުން ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް ލާ ކުޑަ ޕްލާސްޓިކް ހޮޅިއެއް (IV - Intravenous line) , ނުވަތަ ކާނާއާއި ފެން ސީދާ ބަނޑަށް ފޮނުވާ ކާނާ ހޮޅި މެދުވެރިކޮށެވެ.

ބައެއް ކޯމާ ބަލިމީހުންނަށް އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ، ނޭވާލާ މެޝިނެއް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ، ​​މިއީ ވެންޓިލޭޓަރ ކިޔާ މެޝިނެކެވެ. މިއީ ވިންޑްޕައިޕްގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ޕަމްޕް ކުރާ ކަމެކެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ހަރަކާތްތެރި ނުވެ އެނދުގައި ގިނައިރު ހުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުގައި ރިއްސުން، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ބެޑްސޯރސް , އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުން ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި އެނދުގެ ރިހުންތައް އުފެދިގެން ނުދިއުމަށެވެ. އެމީހުން ކުރަނީ ބަލިމީހާ މެދުނުކެނޑި އަނބުރާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް.

ހަގީގަތުގައި ލޯބިވާ މީހަކު ކޯމާއެއްގައި ހުއްޓާ ފެނުމަކީ އާއިލާއަށް ވަރަށް ހިތާމަވެރި، ހިތްދަތި، އަދި ފަހަރެއްގައި މާޔޫސްވާ ފަދަ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބިރުގަނެ، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ބަލިމީހާއަށް އަޅާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބަލިމީހާ ބަލާ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމާއި، ބަލިމީހާއާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، އެމީހުންނަށް ފޮތް ކިޔައިދިނުމާއި، ފަހަރެއްގައި އެމީހުން އެންމެ ގަޔާވާ ލަވަތައް އަޑުއަހަން ދޫކޮށްލުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ. އެނގޭތަ ކޮންކަމެއް؟ ބަލިމީހާއަށް ޖަވާބު ނުދެވުނު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ބުނަނީ މިކަންކަން އަޑުއިވޭ ކަމަށެވެ . އެހެންކަމުން އެކަންތައްތައް ކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ކޯމާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކޯމާގައި ދެތިން ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނުހުރެއެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މީހަކު ކޯމާގައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހުރެދާނެއެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން އަމިއްލައަށް ނޭވާލުން ނޫން އެހެން ކަމެއް ކުރަން އެމީހުންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕަރސިސްޓެންޓް ވެޖެޓޭޓިވް ސްޓޭޓް , މިއީ ކޯމާ އާއި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެއް، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެހެން ދުވަހަކު ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު ކޯމާއިން ރަނގަޅުވެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ބަލިވުމުގެ ކުރިން އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ލިބެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޓީވީން ފެނިފައި ވާއިރު، ކޮމާއެއްގައި ހުރި މީހަކު ކުއްލިއަކަށް ހޭލައިގެން ވަށައިގެން ބަލާލާފައި، އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވިސްނައި ވާހަކަ ދައްކަން ފަށާތަން ފެނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގީ ދިރިއުޅުމުގައި އެކަން ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ. މީހަކު ކޯމާއިން ހޭލާއިރު ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ.ހާލަތެއްގަ އެވެ. އޭނާގެ ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންކަމަށް ވަރަށް ރައްދުދޭ މީހެކެވެ. މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާނެއެވެ.

ކޯމާއިން މީހަކު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުން ނުވަތަ ނޫންކަން ބިނާވެފައިވަނީ ކޯމާއަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބާއި ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ މިންވަރަށެވެ .

• ބައެއް މީހުން ވެގެންދަނީ ކޯމާގެ ކުރިން ތިބި ގޮތަށް – ކޯމާގެ ކުރިން ހިނގާފައިވާ ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށް، ކުރިން ކުރި ހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވޭނެއެވެ.
• ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް، ބޫޓުގެ ފިޔަވަޅު ބަނދެ، ސަމުސާ ނުވަތަ ފޯކެއް ކެއުން، ނުވަތަ އަލުން ހިނގާލަން ދަސްކުރުން ފަދަ އަސާސީ ހުނަރުތައް ވެސް ބޭނުންވެއެވެ. އަދި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި އެއްޗެހި ހަނދާން ނެތުމަށް ވެސް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، ތެރަޕިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަމާއެކު , ކޯމާއިން ރަނގަޅުވާ ގިނަ މީހުންނަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ. ކޯމާގެ ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް 100% ނުވިޔަސް އެތައް ކަމެއް ކޮށް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއެކު ދިރިއުޅުން އުފާކޮށްލެވެއެވެ. އެހެންކަމުން އުންމީދު ދޫކޮށްލުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ .

މި ވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ކޯމާއާ ބެހޭގޮތުން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

• ކޮމާއަކީ ހަމައެކަނި ނިދިއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށް ހޭނެތިގެންދާ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.
• ކޯމާގައި ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ – ބޮލަށް އަނިޔާވުމާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، އޮކްސިޖަން މަދުވުމާއި، ވަކި ބަލިތަކެއް ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ކޯމާގައި ހުންނަ މީހަކަށް ޚާއްޞަ ބޭސްފަރުވާއާއި ފަރުވާ ލިބެނީ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައެވެ .
• ކޯމާއިން ރަނގަޅުވުން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ . އެކަމަށް ވަގުތު ނަގައެވެ. ބައެއް މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ބޭނުންވަނީ ކުރިއަށްދާ ފަރުވާއެކެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ އެއްބާރުލުމާއި ލޯތްބާއި ހިތްވަރަކީ އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެކަނި އެތަނުގައި ހުރެގެން އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބަލިމީހާ ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، ކޯމާއާ ބެހޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސުވާލުތަކަށް ބައެއް ޖަވާބު ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް މީހަކަށް މިކަން ނުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމާ!

` ކޯމާ، ހޭނެތިފައި، ސިކުނޑި، އައިސީޔޫ، ރިކަވަރީ، ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން، ތެރަޕީ، ވެންޓިލޭޓަރ