އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ވެސް ހޮޅިއެއް ޖަހާފައި އޮތީ ހެއްޔެވެ؟ މި (ޖެކްސަން-ޕްރަޓް ޑްރެއިން) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސާޖަރީއަށްފަހު ކުޑަ ހޮޅިއަކާއި ކުޑަ ބޯޅައެއް އޭގައި ހަރުކޮށްފައި ހުރިތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު އެމީހަކު ހުރިތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ތިބާގެ ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި `(ޖެކްސަން-ޕްރަޓް ޑްރެއިން)`، ނުވަތަ ކުރުކޮށް `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަމުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މިކަމަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

`(ޖެކްސަން-ޕްރަޓް ޑްރެއިން)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖެކްސަން-ޕްރެޓް ޑްރެއިން އަކީ ސާޖަރީ ކުރި ޒަޚަމްގައި ބޭނުން ނުވާ ފެން (ލޭ އާއި ލިމްފަޓިކް ފްލޫޑް ފަދަ) އެއްކޮށް ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ ކުޑަ ބޯޅައެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެކެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު މި ފްލޫޑްތަކާއި ސެލް ޑެބްރިސް ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ލީކުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޖޭޕީ ޑްރެއިން ކުރާ ކަމަކީ، އެ ފްލޫޑް ޒަޚަމުން ނަގައި، ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ބޯޅައަށް އެޅުން. މިގޮތަށް ނޭދެވޭ ފެން ހިއްކުމުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޑްރެއިން އާއި ޒަޚަމް ވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

`(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ވަރަށް ސާދާ. އެއީ ސެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފެން ދަމައިގަތުމެވެ.

މި `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ގެ މައިގަނޑު ތިން ބައެއް ވެއެވެ:

1. ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ހޮޅި ފަށަލަ: މިއީ އޭގައި ކުދިކުދި ލޯވަޅުތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ލޯވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ނޭދެވޭ ފެން ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.

2. ނުކުންނަ ކުޑަ ފްލެކްސިބަލް ހޮޅި: މިއީ ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން އެ ކުޑަކުޑަ ބޯޅައަށް ފެން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މި ހޮޅި ހަންގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކޮށްލާނީ ކުޑަ ސުޗުއަރއެއް ނުވަތަ ޓޭޕަކުން ހަންގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކޮށް، މި ހޮޅި ހަރަކާތް ނުކުރުމަށްޓަކައެވެ.

3. ކަލެކްޝަން ބަލްބް: މިއީ ކުޑަ ލުނބޯއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސެކްޝަން އުފެއްދުމަށްޓަކައި ފިއްތާލާ އެއްޗެކެވެ. މި ބަލްބުގައި އެއާޓައިޓް ސީލް އެއް އުފެދޭ ގޮތަށް ކެޕް އެއް ހުރެއެވެ. ދައުރުވާ އެއްޗެއް އެއްވުމުން ކެޕް ހުޅުވައިގެން ދޫކޮށްލައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބެލޫން ފިއްތާލައިގެން އަނެއްކާވެސް ފުއްޕާލަން އުޅުމުން، އެތެރޭގައި ކުޑަ ވޭކިއުމެއް އުފެދި، ވައްތަރެއްގެ ``ނެގެޓިވް ޕްރެޝަރެއް'' . އެ ބާރަކީ ޒަޚަމްގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ފެން މަޑުމަޑުން ހޮޅީގެ ތިރިއަށް ގޮސް ބެލޫނުގައި ޖަމާވާ ސަބަބެވެ. ވަރަށް ސާދާ ދޯ؟

ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ބެލޫން ގާތްގަނޑަކަށް ބައި ފުރިއްޖެ ނަމަ ހުސްކޮށް، އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅަށް ފިއްތާލައިގެން ވައި ނަގައި ބަންދު ކުރުމެވެ. ދެން ކުރިއަށް ދަނީ `(ސެކްޝަން)` އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ވެސް ގްރެވިޓީ (`ގްރެވިޓީ`) އިން ފްލޫޑް ނައްތާލުމަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ (މިކަން ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ކިޔައިދޭނެ).

`(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އެއް ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިޔަ ސުވާލު އުފެދިދާނެ މި `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ އޮޕަރޭޝަނަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު މިއީ ސާޖަރީއަށްފަހު ބޭނުންކުރާ ވަރަށް އާންމު ވައްތަރެއްގެ `(ޑްރެއިން)` އެވެ. އެކިއެކި ސާޖަރީތަކަށްފަހު ޒަޚަމްތަކުން ފެން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ބޭނުންކުރެއެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަން؛ މިސާލަކަށް ހަރނިއާ މަރާމާތު ކުރުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނެކެވެ.
• އުރަމައްޗާ ގުޅުންހުރި ސާޖަރީތައް؛ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ކުރާ ސާޖަރީތައް، ނުވަތަ ``ޓޮޕް ސާޖަރީ'' ފަދަ ކަންތައްތައް.
• މޭމަތީގެ ސާޖަރީތައް؛ ބައެއް ފަހަރު ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން (ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވުން) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދޭއިރު.
• ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން (`ތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ`).
• ބައެއް ކޮސްމެޓިކް އަދި ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ، ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީ.
• ލިމްފް ނޯޑް ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަން (ލިމްފަޑެނެކްޓޮމީ) .

އާންމު ގޮތެއްގައި ޖޭޕީ ޑްރެއިން އެއްގައި އެއްފަހަރާ އެއްކުރެވޭ ފްލޫޑްގެ މިންވަރަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 25 އާއި 50 އެމްއެލް އެވެ. މިއީ ނަރުދަމާގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހެމޯވެކް ޑްރެއިން ކިޔާ ބޮޑު ވައްތަރެއްގެ ޑްރެއިން އެއް ވެސް ގިނަ ފްލޫޑް އެއްކުރެވޭ ނަމަވެސް ޖޭޕީ ޑްރެއިން އަކީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ޑްރެއިން އެވެ.

އަހަރެންގެ `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ގެއަށް އާދެވުމުން ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވޭ، ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން މިކަން ކުރަން ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.

މައިގަނޑު ތިން ކަމެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ.

1. `(ޑްރެއިން)` ގައި ޖަމާވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ވަކިވަކިން ނައްތާލުން.

2. ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ މިންވަރާއި ކުލަ ނޯޓްކޮށް ބެހެއްޓުން.

3. ޒަޚަމް އަދި ފެން ހިއްކާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ޑްރެސިންގ ބަދަލުކުރުން.

އިތުރު އެއްކަމަކީ، ދައުރުވާ އެއްޗެއް އެއްކުރާ ބޯޅަ ތިބާގެ ހެދުމުގައި ``(ސޭފްޓީ ޕިން)'' އިން ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވަށައިގެން ފުންމާލައިގެން ލުއިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.

`(ޑްރެއިން)` އިން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނަގާނެ ގޮތް

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ ދައުރުވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހޮޅިއަށް ގެންދާނެ ގޮތެވެ. މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ތައްޔާރު ކުރާށެވެ.

• ސާފު ކުޑަ ދެ ތުވާލި.
• އަލްކޮހޯލް ވައިޕް އެކެވެ.
• ގޯޒް ކޮޅެއް.
• ދައުރުވާ ތަކެތި މިންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކުޑަ ތަށި (މިއީ ހޮސްޕިޓަލުން ތިބާއަށް ދޭނެ އެއްޗެކެވެ).

އޯކޭ، މިހާރު މިގޮތަށް ކުރާށެވެ:

1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. ސާފު ތުވާލިން އަތް ހިއްކާލުމަށްފަހު ފޯސެޓް ނިއްވާލާށެވެ. ނުވަތަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

2. ހޮޅިއަށް `ކިރު` ދިނުން:މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ތާށިވެދާނެ އެއްވެސް ފްލޫޑެއް ބޯޅައިގެ ތެރެއަށް ނެގުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއް އަތުން ހޮޅި `(ޑްރެއިން)` އާއި ހަންގަނޑާ ދިމާވާ ތަނާއި ތަންކޮޅެއް ދުރުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. ތިބާ ބޭނުންވަނީ އެ އެއްޗެއް ހަރަކާތްތެރި ނުވާނެ ގޮތަށް، ޒަޚަމްގައި އެއްވެސް ދަމައިގަތުމެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަށް ވަރުގަދައަށް ހިފަހައްޓަން. މިހާރު އަނެއް އަތުގެ އިނގިލި ބޮޑު އިނގިލި ބޭނުންކޮށްގެން، އެ ހިސާބުން ފެށިގެން ތިރިއަށް ބޯޅައާ ދިމާއަށް މަޑުމަޑުން ހޮޅި އުނގުޅާށެވެ. އެއީ ކިރު ޕަމްޕް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. `(އަލްކޮހޯލް ވައިޕް)` އިން ފޮހެލައިފިނަމަ ފަސޭހައިން ސްލައިޑް ވެގެން ދާނެއެވެ.

3. ދައުރުވާ ތަކެތި ނަގާ: މިހާރު ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯޅައަށް ޖަމާވެފައި ހުރުމުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޯޅައިގެ ކެޕް ހުޅުވާލާށެވެ. ކެޕް ހުޅުވާއިރު އިނގިލިތަކުން ވަޅުގަނޑުގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހާރު ބޯޅައިން ލިބޭ ދައުރުވާ މިންވަރު މިންވަރު ތަށީގެ ތެރެއަށް އަޅާށެވެ.

4. ކަލެކްޝަން ބަލްބު `ރީސެޓް` ކުރުން: މިހާރު ބަލްބު ރަނގަޅަށް އަތުން ފިއްތާލުމުން އެތެރޭގައިވާ ހުރިހާ ވައިއެއް ނައްތާލާށެވެ. މުޅިން ފަޅައިގެންދާންދެން ފިއްތާލާށެވެ. އަދިވެސް ފިއްތާލަމުން ދަނިކޮށް އަނެއްކާވެސް ކެޕް ބާރުކޮށްލުމަށްފަހު ބަންދުކޮށްލާށެވެ. މިއީ އަލުން `(ސަކްޝަން)` އުފެދޭ ވަގުތެވެ. ބަލްބުގެ މެދު ފަށަލަ ފަށަލައަށް ހުންނަންވާނެއެވެ.

5. އަލުން އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ފިޔަވަހީގައި ވާގޮތަށް އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

އެއް ޑްރެއިން އަށް ވުރެ ގިނަ ޑްރެއިން ހުރިނަމަ (މިސާލަކަށް މެސްޓެކްޓޮމީ އަށް ފަހު ދެ ޑްރެއިން ޖެހިދާނެ) އަނެއް ޑްރެއިން އަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.

ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ތަފްސީލު ރެކޯޑްކުރުން

ދެން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ `(ޑްރެއިން)` އިން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނަގާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ބައެއް ތަފްސީލުތައް ލިޔުމެވެ.

• ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހިއްކުމަށް ވަގުތު.
• ކިހާވަރެއްގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހުރިތޯ (މިންކުރާ ތަށި ބަލާލުމުން) އެވެ.
• ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ކުލައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ތަފްސީލުތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވަމުންދާ ގޮތް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ނަރުދަމާއިން ނުކުންނަ ފެން އެއްދުވަހުން އަނެއް ދުވަހަށް މަދުވާން ޖެހެއެވެ. އަދި ފްލޫޑްގެ ކުލައަށް ވެސް ބަދަލު އަންނާނެ އެވެ. އަދި މި ކުލަތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ:

• ޑާކް ރެޑް: ފުރަތަމަ ލޭ ފަދައިން ފްލޫޑް ޑާކް ރެޑް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
• ފަނޑު ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލަ: ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާވަރަކަށް މި ފްލޫޑްގެ ކުލަ ފަނޑުވެގެންދާނެއެވެ.
• ފަނޑު ރީނދޫ (ސްޓްރޯ ކުލަ) ނުވަތަ ސާފު: ފްލޫޑް ރަތް ކުލައިން ފަނޑު ރީނދޫ ނުވަތަ ސާފު ކުލައަށް ބަދަލުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު ``ސީރަސް ޑްރެނޭޖް'' ވެސް ކިޔައެވެ.

ނޯޓް: ޑިސްޗާޖް ފަނޑުވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ގަދަ ރަތްވެއްޖެނަމަ، އަނެއްކާވެސް ލޭ އަންނަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. އަދި ޑިސްޗާޖް ކިރުކުލައިގެ ހުދުކުލައެއް، ނުބައި ވަހެއް ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ބޯނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އަންގަން ޖެހެއެވެ.

`(ހެދުން ހެދުން)` ބަދަލުކުރާނެ ގޮތް

ޒަޚަމްގައި ޑްރެސިންގ ބަދަލުކުރުން ވެސް ރަނގަޅަށް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ޑްރެސިން ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި އެކަން ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމަ އޭނާ ބުނާ ގޮތަށެވެ. ޑްރެސިންގ ބަދަލު ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ތައްޔާރުކުރުން.

• ތުވާލި ސާފުކުރުން.
• މެދުގައި ވަޅިއެއް ޖަހާފައިވާ ގޯޒް ކޮޅެއް.
• ސާޖިކަލް ޓޭޕް އެވެ.
• ޒަޚަމް ސާފުކުރާ އެއްޗެއް (ޑޮކްޓަރ ލިޔެފައިވާނަމަ) އެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މިއޮތީ އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:

1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރީގެ `(ޑްރެސިންގ)` ނަގާށެވެ. `(ޑްރެއިން)` ހޮޅި ދަމައިނުގަތުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

3. އަނެއްކާވެސް އަތްދޮވުން.

4. ޒަޚަމް އާއި ޑްރެއިން ހަންގަނޑާ ދިމާވާ ސަރަހައްދު ސައިބޯނި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޒަޚަމް ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން ސާފުކުރުން. (ޑޮކްޓަރު ފެންވަރާއިރު ދޮންނަން ބުނެފާނެ ނަމަވެސް ނަރުދަމާ ހުންނައިރު ޓާބެއްގައި ނުވަތަ ޕޫލަކަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.) ދޮވުމަށްފަހު ސާފު ތުވާލިން ހިއްކާލާށެވެ.

5. މެދުގައި ކަނޑާފައިވާ ގޯޒް ކޮތަޅު ޑްރެއިން ހޮޅީގެ ދަށުގައި، ހަންގަނޑުގައި އަތްލާ ތަނުގައި ބަހައްޓައި، ޓޭޕް ޖަހައިގެން ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

`(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ލީކު ނުވާނެ ގޮތަށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޯޅައިގެ މަތީގައި ކުޑަ ލޫޕެއް ހުންނައިރު އެތަނުގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ޖަމާވެއެވެ. އެއަށް ``(ސޭފްޓީ ޕިން)`` އެއް ޖަހައިގެން ގަމީހުގައި ނުވަތަ ހެދުމުގައި ޖައްސާލެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ފަޓުލޫނުގައި ނުވަތަ ބެލްޓުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ހަނދާން ނެތިގެން ކުއްލިއަކަށް ފޭބިދާނެ އެވެ.

`(ޑްރެއިން)` ހުސްކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް، އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ފުރިފައި ހުންނައިރު، މުގުރު ހުސްކުރުމެވެ. މިއީ ސުކްޝަން ޖައްސާފައި ހުންނަ ވަގުތެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު މަދުވެގެން ކޮންމެ 4 ގަޑިއިރާއި 6 ގަޑިއިރަކުން ހުސްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ނިކުންނަ ފްލޫޑްގެ މިންވަރު މަދުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފްރީކުއެންސީ މަދުކުރެވިދާނެއެވެ.

`(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ތަނުގައި ބާއްވާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

`(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` ނައްތާލުމަށްޓަކައި އެނބުރި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ނައްތާނުލާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އޭގައި ނުބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:

• ހުން. 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ ހޫނުމިން ހުންނަނަމަ އެވެ.
• ނަރުދަމާ ބެހެއްޓި ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ރިހުން އިތުރުވެފައިވާނަމަ އެވެ.
• ޒަޚަމްވެފައިވާ ތަނުން ރަތްކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
• ޑްރެއިން އިން އަންނަ ފްލޫޑް ވަސް ދުވާނަމަ، ފެހި، ކިރު، ނުވަތަ ބޯ ފްލޫޑް ނަމައެވެ.

އަދި މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• `(ޑްރެއިން)` ހޮޅި ލުއިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ފްލޫޑް ދައުރުވުން ހުއްޓިފައިވާހެން ހީވާނަމަ، އަނެއްކާވެސް ބާރުކުރަން ނުވަތަ ވައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ހޮޅި ލުއިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ބޯޅައިގެ ``(ސަކްޝަން)`` ގެއްލި ވައި ފުރިފައިވާނަމައެވެ.
• ދެ ދުވަސް ވަންދެން ފްލޫޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވަމުންދާނަމަ (ހަގީގަތުގައި އެއީ މަދުވަމުންދާ އެއްޗަކަށް ވާންޖެހޭނެ) އެވެ.
• އެ ފްލޫޑްގެ ކުލަ ފަނޑުވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ގަދަ ރަތް ނުވަތަ ލޭގެ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ (މިއީ އަނެއްކާވެސް ލޭއައުން ކުރިމަތިވާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ).
• އިންސިޝަން އިން ފެން ނުކުންނަނަމަ (ޑޮކްޓަރަށް ޑްރެއިން ސާފުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ).

ބައެއް ފަހަރު ޖޭޕީ ޑްރެއިން ނައްތާލުމަށްފަހު ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި ފްލޫޑް އެއްވެ ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސީރޯމާ އެވެ . މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

`(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އަކީ `އޮޕަން ޑްރެއިން` އެއްތޯ ނުވަތަ `ކްލޯޒްޑް ޑްރެއިން` އެއްތޯ؟

މިއީ `(ބަންދުކޮށްފައިވާ ނަރުދަމާ)` އެއްގެ މާނައަކީ ބަންދު ނިޒާމެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ، `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އަކީ އެތެރޭގެ ވައިގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު ގެނެސް ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފްލޫޑް ދަމައިގަންނަ ބަންދު ނިޒާމެކެވެ. ޒަޚަމުން ނުކުމެ، `(ހުޅުވިފައިވާ ނަރުދަމާ)` (މިސާލަކަށް، `(ޕެންރޯޒް ޑްރެއިން)`) ގައި ފަދައިން `(ޑްރެސިންގ)` އަށް ނިވާވުމުގެ ބަދަލުގައި، މި އެއްޗެއްގައި ފިއްތާލާ ބޯޅައަށް ފްލޫޑް އެއްވެ، ފްލޫޑް ބޭރަށް ދަމައިގަނެއެވެ.

ތަނެއްގައި `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އެއް ހުންނައިރު، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު އާ އިތުރުވުމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެއްގޮތަކަށް ބުނާނަމަ އެކަން ވެއެވެ. `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުން، ޒަޚަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ފެން ދަމައިގަނެ، ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ...

`(ޖެކްސަން-ޕްރަޓް ޑްރެއިން)` ނުވަތަ `(ޖޭޕީ ޑްރެއިން)` އަކީ ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ސާޖަރީއަށް ފަހު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ޑިވައިސްއެކެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މުއާމަލާތް ކުރަން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ބުނާ ގޮތަށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވުމެވެ. އެމީހުންނަށް ވެސް އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިބާގެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.

` ޖެކްސަން-ޕްރެޓް ޑްރެއިން، ޖޭޕީ ޑްރެއިން، ސާޖިކަލް ޑްރެއިން، ޒަޚަމް ކެއާ، ޕޯސްޓް ސާޖަރީ ކެއާ، ސާޖަރީ، ޒަޚަމް ޝިފާ، ޕޯސްޓް ސާޖަރީ ކެއާ، ޑްރެއިން ކެއާ، ޒަޚަމް ކެއާ