ގިނައިން މޫނުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ފޭޝަލް ޕޭންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުމެއް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ދަތް ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ދިގުދެމިގެންދާ، އުނދަގޫ ތަދުތަކެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައިވެސް މާޔޫސްވާ ކަމެކެވެ. މޫނުގައި ރިއްސުމާ ބެހޭގޮތުން- ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މޫނުގައި ރިއްސުން ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗަކާ ބެހޭގޮތުން- ނިރޯގީ ލަންކާގައި މަޝްވަރާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޫނުގައި ރިއްސުމަކީ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ އަނގައިގެ ވަށައިގެން ހިމެނޭ ގޮތަށް މޫނުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވާ ކޮންމެ އުނދަގުލެކެވެ. މިއީ އަނިޔާއެއް، އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ނާރުތަކާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލައެއް ފަދަ އެކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ރިހުން ސީރިއަސް (ކުޑަ މުއްދަތަކަށް) ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ (ދިގު ​​މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ތޫނު ވަޅިއެއް ޖެހުމުގެ އިހުސާސެއް، ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް، ފޫހި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ތެޅިތެޅި އޮތް ނާރުތަކެއް ފަދަ އިހުސާސްތަކެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ އަސްލު އޮތް ކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ނޭދެވޭ ގޮތުގައި، ދިގުދެމިގެންދާ މޫނުގައި ރިއްސުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މޫނުގައި ރިއްސުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މޫނުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ތަފާތު ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން، އެ އުދަނގޫ ހުންނަ ތަނާއި ޒާތަށް ބަލައިގެން އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޓިޕިކަލް ފޭޝަލް ޕޭން (އޭއެފްޕީ) އަށް ވިސްނުން

އޭއެފްޕީ ޖެހިފައިވާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް ތިން މަހަށް ވުރެ ދިގު މުއްދަތަކަށް މޫނުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހޫނު، ފިނި ނުވަތަ މޫނުގައި ލުއިކޮށް އަތްލުމުން ވެސް ފަދަ އިހުސާސްތަކުގެ ސަބަބުން އެ ނުތަނަވަސްކަން އުފެދި ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުން ފާހަގަކުރާ ގޮތުގައި ވަރުބަލި ނުވަތަ ސްޓްރެސް ބޮޑު ދުވަސްވަރު ތަދު ގަދަވެއެވެ.

މި ރިހުން ގިނައިން ދިމާވަނީ މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި، ގިނައިން ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ކަންފަތް ކައިރިއަށެވެ. ނާރުތަކަށް ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކާ ހިލާފަށް އޭއެފްޕީ އަކީ އާދައިގެ ނާރު މަގެއް ތަބާވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބަލިމީހުން ގިނައިން ސިފަކުރަނީ މިގޮތަށެވެ.

• އަނދާ ހުލިވުމެކެވެ.
• ފުން، ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން.
• ކުއްލިއަކަށް ތޫނު ވަޅިއެއް ޖެހުމުގެ އިހުސާސްތަކުން ފާހަގަކުރެވޭ ފޫހި ރިހުން.
• ތެޅެމުންދާ ނުވަތަ ތެޅިފޮޅެމުންދާ އިހުސާސެކެވެ.
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ޓިންގްލިންގ "ޕިންސް އެންޑް ނިޑަލްސް" ގެ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.

މޫނުގައި ރިއްސުމަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ކެޓަގަރީތަކުގެ އިތުރުން މޫނުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޮލުގައި ރިހުން: ޚާއްޞަކޮށް މައިގްރެއިން ފަދަ ޙާލަތްތަކެވެ.
• ހަރޕީސް އިންފެކްޝަންސް: ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން (Herpes simplex) ނުވަތަ ޝިންގަލްސް (Herpes zoster) އެވެ.
• ސައިނަސް އިންފެކްޝަންސް: ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތުގައި ހުންނަ ވައިގެ ހޮޅިތައް ދުޅަވުމެވެ.
• ސިއަލަޑެނައިޓިސް: އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ތަދުވާ ގޮތަށް ދުޅަވުން.
• ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުން: ދަތެއް ކައިރީގައި ލޮކަލައިޒްޑް ޕަސް އެއްކުރުން.
• ޓްރައިޖެމިނަލް ނިއުރަލްޖިއާ: މޫނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ނާރު އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
• މަޔޯފެޝަލް ޕޭން ސިންޑްރޯމް: މޫނުގެ މަސްތަކުން އުފެދޭ މައްސަލަތަކެވެ.
• ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރސް: އަނގަ ހުޅުވުމާއި ބަންދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ހުޅުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިރޯގީ ލަންކާގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ތަދު އުފެދޭ ސަބަބަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ފޯކަސް ކުރާނީ ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކަށެވެ. މިކަންކަމުން އެކަށީގެންވާ ލުޔެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް

• ބޮޓޮކްސް® އިންޖެކްޝަންސް: މިއީ ތަދުވާ ވަކި މަސްތަކަށް ވަގުތީ ގޮތުން ލުއިކޮށްދީ، މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުން މަދުކޮށްދީ ލުއި ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ތެރަޕީ: ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ލުއި ލިބެނީ ފޭޝަލް މަސާޖް ނުވަތަ އެކިއުޕަންޗާ ފަދަ އުކުޅުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ތިބާގެ ރިހުން ސައިނަސް އާއި ގުޅުން ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަ ސައިނަސް މަސާޖު ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ނާރު ބްލޮކްސް: ވަގުތީ ގޮތުން ލުޔެއް ދިނުމަށްޓަކައި ވަކި ނާރުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އިންޖެކްޝަން ދިނުން.
• ބޭސްތައް: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަކި އެންޓި-ސައިޒް ބޭސްތަކާއި އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކާއި މަސް ރިލެކްސަރުން މޫނުގައި ރިއްސުން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރެވޭނީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން ރިހުން ސިގްނަލްތައް ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތް މޮޑިއުލޭޓްކޮށްގެންނެވެ.

ސާޖިކަލް އޮޕްޝަންސް

• ޕެރިފެރަލް ނާރވް ސްޓިމިއުލޭޝަން (PNS): ކުޑަ އިލެކްޓްރޯޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަޑު އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސްތައް ފޮނުވުމަށް ކުރާ ކުޑަ ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ އޯވަރއެކްޓިވް ނާރުތައް ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ.
• މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ ޑިކޮމްޕްރެޝަން (MVD): ލޭހޮޅިއަކުން ނާރެއް ކޮމްޕްރެސް ކުރާއިރު، މި ސާޖަރީގައި ކުޑަ ހުޅުވުމެއް (ކްރެނިއޮޓޮމީ) ކޮށްގެން ނާރާއި ލޭހޮޅިއާ ދެމެދު ރައްކާތެރި ސާޖިކަލް ޕެޑެއް ބަހައްޓައި، ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ހުއްޓުވައެވެ.
• ސްޓިރިއޮޓެކްޓިކް ރޭޑިއޯސާޖަރީ: ގާމާ ނައިފް® ފަދަ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން، ވަރަށް ބޮޑަށް ފޯކަސް ކުރެވިފައިވާ ރޭޑިއޭޝަން މައްސަލަ ހުންނަ ނާރަށް އިންތިހާއަށް ޕްރެސިޝަން އާއެކު އަމާޒުކޮށް، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދެއެވެ.

ގޭގައި މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކޮށް ނުވަތަ ކުއްލި ނޫން ގޮތަކަށް މޫނުގެ އުދަނގޫތަކަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަޅާނެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް، ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ، ކުއްލި ހާލަތުގެ ޚިދުމަތްދޭ ޚިދުމަތްދޭ ތަންތަނަށް (911) ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ޒިޔާރަތް ކުރެއްވުން އެދެމެވެ.

• ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް: އައިސް ޕެކެއް ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލުމަށްފަހު ތަދުވާ ތަނުގައި 20 މިނެޓް ވަންދެން އުނގުޅާށެވެ. މިއަށްފަހު 20 މިނެޓް ވަންދެން އަރާމުކޮށްލުމަށްފަހު، ބޭނުންނަމަ ތަކުރާރުކޮށްލާށެވެ.
• ބޯ މަތިކުރުން: ނިދާއިރު ބާލީސް ޖަހައިގެން ބޯ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާލާށެވެ.
• މަޑުމަޑުން މަސާޖުކުރުން: މަޑު ޕްރެޝަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތަދުވާ ސަރަހައްދު މަޑުމަޑުން މަސާޖުކުރުން.
• ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި: ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި ކަމަށްވާ ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
• ވާމް ކޮމްޕްރެސް: ހޫނު ފެންފުޅިއެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ރިއްސާ މަސްތައް ފިލުވައިދީ ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• މައުތު ގާޑް: ޓީއެމްޖޭގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ ނުވަތަ ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅުމުގެ އާދައެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މައުތު ގާޑެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މޫނުގައި ރިއްސުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ރަނގަޅު ނުވާ އެއްޗެކެވެ.
• އެއީ ތަކުރާރުކޮށް އައިސް ދާ އެއްޗެކެވެ.
• އެ ތަދުވާންޖެހޭ ސާފު ސަބަބެއް ނެތެވެ.
• އެއާއެކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އީއާރް އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މޫނުގައި ރިއްސުމާއެކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ސާވިސަސްއަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

• ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: އަތް، މޭ، ކޮނޑު ނުވަތަ ކަރަށް ރޭޑިއޭޓް ކުރާ ރިހުން.
• ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: މޫނުގައި ރިއްސުން، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން.

މޫނުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ދަތް ރިހުން، ޓްރައިޖެމިނަލް ނިއުރަލްޖިއާ، ސައިނަސް، ޓީއެމްޖޭ