ތިބާގެ އާއިލާގައި، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ކާފަ އާއި މާމަ، ހަނދާން ނައްތާލާ، ކުޑަކޮށް ހާސްވެފައިވާ ކަހަލަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު އުޅޭ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ހިނގާއިރު އެމީހުންގެ ފައި ބިންމަތީގައި ދަމާލާހެން ހީވާއިރު، ހަށިގަނޑު ކުޑަކޮށް ހަރުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ "އެއީ ކާކު ގޮނޑީގައި އިށީނދެގެން އިން" ފަދަ ވާހަކަތައް ބައެއް ފަހަރު އިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކޮޓަރީގައި އިތުރު މީހަކު ނެތް އިރު؟ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން ބިރުގަންނަނީ ކަންނޭނގެއެވެ. މިއީ އަލްޒައިމާ ބައްޔެއްތޯ، ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އަލާމާތްތަކާއެކު އަންނަ ނަމަވެސް މުޖުތަމަޢުގައި މާބޮޑު ވާހަކައެއް ނުދައްކާ ޙާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ (އެލްބީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ވަރަށް ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަން. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އެތައް މިލިއަން ސެލްތަކެއް ހުރެއެވެ. މިސެލްތައް އެކަކު އަނެކަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ އަހަރެމެން ވިސްނާ، ކުރާ، އަދި ކުރާ ހުރިހާ ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ (އެލްބީޑީ) ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ލެވީ ބޮޑީސް ކިޔާ އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ކުނި އުފުރާލާފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިގޮތަށް ނޭދެވޭ ޕްރޮޓީންތައް ޖަމާވުމުން ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ އެސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަނދާނާއި ވިސްނުމާއި ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ސުލޫކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
މިއީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ. އެއީ، އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ނުފެނުމެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެލްބީޑީ އަކީ އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ފަހު، ބޮޑެތި މީހުންގެ ޑިމެންޝިއާގެ ދެވަނައަށް އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ މުސްކުޅިވުމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ފަރުވާކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
މި އެލްބީޑީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
އާދެ، އެލްބީޑީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ދެމީހުންގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ. އެކަމަކު މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ފުރަތަމަ ފެށެނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯއެވެ. ބައެއް މީހުން ފުރަތަމަ ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކުން ފަށާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ފުރަތަމަ ހިނގަން ދަތިވުން ފަދަ ކަންކަމުން ފަށައެވެ.
މި ދެ ބާވަތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އެލްބީޑީގެ ބާވަތް | ކީ ފީޗާ |
|---|---|
| ޑިމެންޝިއާ ވިތު ލެވީ ބޮޑީސް (ޑީއެލްބީ) | މި ބާވަތުގައި ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ފުރަތަމަ ފެށެނީ އަލްޒައިމާ ބަލި ފަދައިންނެވެ. ހަރުވުމާއި ތެޅުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ މައްސަލަތައް ފެށެނީ ފަހުން ނުވަތަ ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކާ އެއްވަގުތެއްގައި ފެށޭނެ އެވެ. |
| ޕާކިންސަން ބަލީގެ ޑިމެންޝިއާ އެވެ | މިބާވަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ މައްސަލަތައް ފުރަތަމަ ފެށެއެވެ. ޕާކިންސަންގެ ބައްޔާއި އެއްގޮތެވެ. އަތް ޖައްސާލުމާއި، ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ހަރުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ އަންނަނީއެވެ. ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ މައްސަލަތައް އަންނަނީ ފަހުން، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. |
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެލްބީޑީ ތަފާތު އަލާމާތްތަކާއެކު ފެނިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. އެއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަންކަމެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް އެއްދުވަހު ފެނި އަނެއް ދުވަހު ނެތިދާނެ އެވެ. އެއީ ބަލީގެ ޠަބީޢަތެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ބައިބަޔަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ ވައްތަރު | ފެންނަން ހުރި ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ކޮގްނިޓިވް ސިމްޕްޓޮމްސް | |
| ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމުން (ވިޝުއަލް ހެލޫސިނޭޝަންސް) | މިއީ އެލްބީޑީތަކުގެ ވަރަށް އާންމު ސިފައެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ނެތް މީހުން، ޖަނަވާރު ނުވަތަ ބައްޓަންތައް ފެންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. |
| ސަމާލުކަމާއި ހޭލުންތެރިކަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އެއް ހިނދުކޮޅުގައި ވަރަށް ސަމާލުވެ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ހިނދުކޮޅު ވަރަށް ނިދި އައިސް ވިސްނުން ފޭރިގަނެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ދުވާލުގެ އެއް ވަގުތެއްގައި ވެސް މި ދައުލަތްތަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ހަނދާނާއި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި އުނިކަން ހުރުން | ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިވުމާއި، ބަސްތައް ނުހޯދުމެވެ. |
| ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | |
| ހަށިގަނޑުގެ ހަރުކަށިކަމެވެ | މަސްތައް ހަރުވެ، ގުނަވަންތައް ވައްޓާލަން ނުވަތަ ސީދާކުރަން ދަތިވެއެވެ. |
| ތުރުތުރު އަޅައެވެ | ހާއްސަކޮށް އަރާމުކުރާއިރު އަތް ތުރުތުރު އަޅައެވެ. |
| ހަރަކާތް ލަސްވުން | ހިނގުމުގެ ސްޕީޑް މަޑުވުމާއި، ފައި ދަމައިގަތުމާއި، ގިނައިން ވެއްޓުމާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ. މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ނެތުން. |
| ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް | |
| އާރްއީއެމް ސްލީޕް ބިހޭވިއަރ ޑިސްއޯޑަރ | މިއީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތެކެވެ. ނިދީގައި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، އަތްފައި ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، އެނދުން ވެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ދުވާލު ވަގުތު މާބޮޑަށް ނިދި އައުން | ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދާ ނަމަވެސް ދުވާލު ވަގުތު މާބޮޑަށް ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| މޫޑް އެންޑް ބިހޭވިއަރ ސިމްޕްޓޮމްސް | |
| ފިކުރުބޮޑުވުން | ކޮންމެ ކަމަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލި، އަބަދުވެސް ހިތާމައާއި މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ހާސްކަމާއި ހަމަނުޖެހުމެވެ | ސަބަބެއް ނެތި ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ޑެލިއުޝަންސް އެވެ | ހަގީގަތެއް ނޫން ކަންކަމުގައި ވަރުގަދައަށް އީމާންވުމެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު ސިއްރުން ތިބާއަށް ވިހަ ޖަހަން ނުވަތަ ތިބާގެ ފައިސާ ވަގަށް ނަގަން އުޅޭތީއެވެ. |
މި ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެނީ ބައެއް މީހުންގެ ސިކުނޑީގައި ލެވީ ހަށިގަނޑު އުފެދި އަނެއް ބައެއްގެ ސިކުނޑީގައި ނުއުފެދޭ ސީދާ ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން ވަނީ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ދެނެގަނެފައެވެ.
- އުމުރު: މިބަލި އާންމުކޮށް ޖެހެނީ 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް.
- އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގެ ގާތް ތިމާގެ މީހަކަށް އެލްބީޑީ ނުވަތަ ޕާކިންސަން ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- ޖީން: ވަކި ޖީންތަކެއް ކަމަށްވާ `(APOE)` އަދި `(GBA)` ފަދަ ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ އެ ޖީންތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އެލްބީޑީ ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެވެ. އެލްބީޑީ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކު ތަފާތު ކަންތައްތައް އެއްކޮށްލައި، އެހެން ބަލިތައް ނައްތާލައި، ޞައްޙަ ނިންމުމަކަށް އަންނާނެއެވެ. މިކަމުގައި ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ޓީމެއް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ދަނީ މިގޮތަށެވެ.
1. ތިމާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން: ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެ އަލާމާތްތައް ފެށުނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، ތިމާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ބަލިތައް ޖެހިފައިވޭތޯ ސުވާލުކުރުން.
2. ޖިސްމާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ ތަޙުލީލެއް: މިއީ ހަނދާނާއި، ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ބެލެންސްއާއި، މަސްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ޗެކްކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
3. އެކިއެކި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރުން:
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުންތޯ (އެބަހީ ވިޓަމިން މަދުވުން، ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް) ބެލުން.
- ސިކުނޑީގެ ސްކޭން: ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. އަދި ބައެއް ޚާއްޞަ ބާވަތްތަކުގެ ސްކޭން (SPECT, PET) އިން ވެސް ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ މަޢުލޫމާތު ލިބިގެންދެއެވެ.
- ނިދުމުގެ ދިރާސާ: މިއީ ނިދާފައި ހުރުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
4. ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން:ނިއުރޯލޮޖިސްޓެއް، ސައިކިއޭޓްރިސްޓެއް، ނުވަތަ ޖެރިއޭޓްރިޝަނެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން.
މި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް އެއްކޮށްލުމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ނިންމޭނީ މިއީ "ޕްރޮބަބަލް އެލްބީޑީ" ކަމަށެވެ.
މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކިތަންމެ ހިތާމަވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތަކީ އެލްބީޑީއަށް އަދި ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާ ކަމާއި، އަދި އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ވެސް ނެތް ކަމެވެ.
އެކަމަކު އެކަމުން ތިބާގެ ހިތްވަރު ގެއްލޭކަށް ނުދޭށެވެ! ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބަލިމީހާއާއި އާއިލާއަށް ދިރިއުޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ގިނަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކާއި މެނޭޖްމަންޓް އުސޫލުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެކުލަވާލަނީ ބަލިމީހާގެ އަލާމާތްތަކާއި ބަލީގެ މަރުހަލާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ބޭސްތައް
އެކިއެކި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- ހަނދާނާއި ވިސްނުން ރަނގަޅުކުރުން: `(Cholinesterase inhibitors)` (އެބަހީ `ރިވަސްޓިގްމިން`، `ޑޮނެޕެޒިލް`) ކިޔާ ބޭސްތަކުން ބައެއް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް: ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ކާބިޑޯޕާ-ލެވޮޑޯޕާ އަކީ ހަރުވުމާއި ތުރުތުރުއެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- ހޭލޫސިނޭޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް: އެންޓިސައިކޮޓިކްސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެލްބީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ، ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ލިޔެދެނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ.
- ޑިޕްރެޝަނަށް: އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް.
- ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކަށް: `(ކްލޮނަޒެޕަމް)` އަދި `(މެލަޓޮނިން)` ފަދަ ބޭސްތައް.
ތެރަޕީސް އެންޑް ސަޕޯޓް
ބޭހާއި އެއްފަދައިން މި ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި ވެސް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދެ އެވެ.
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް (ކެއުން، ހެދުން އެޅުން) މިނިވަންކަމާއެކު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ހަށިގަނޑުގެ ބާރާއި ބެލެންސް ރަނގަޅުކޮށްދީ، ހިނގުމަށް ފަސޭހަކޮށްދީ، ވެއްޓުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރުމަށް ދިމާވާ ދަތިތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ އިތުރުން ހަމަޖެހޭ، އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިން އެއް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއީ ބަލިމީހާގެ ހާސްކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް، ހަނދާނަށް، ހިނގުމަށް، ނުވަތަ ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލާއެކު، ނެތް ކަންތައްތައް (ހެލޫސިނޭޝަންސް) ފެންނަން ފަށައިފިނަމަ، އެކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އެލްބީޑީ ޖެހިފައިވާކަން މިހާރުވެސް އެނގޭނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކަށް ނުވަތަ އައު އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބައްޔާއެކު އުޅުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބައްޔަކީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަލިމީހާއަށް އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިމީހާ އަދިވެސް ނަފްސާނީ ގޮތުން ސަމާލުކަން ދީފައި ހުންނައިރު މުސްތަގުބަލުގެ ވާހަކަ ދައްކައި ރޭވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އެވްރެޖްކޮށް އެލްބީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހަކު 5 އަހަރާއި 8 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި އުޅޭ ކަމަށް ބުނާ ނަމަވެސް މިއީ އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން އެއަށްވުރެ މާ ގިނަ ދުވަހު ދިރިއުޅެއެވެ.
މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ބަލިމީހާއަށްވެސް އަދި އޭނާއަށް އަޅާލާ އާއިލާއަށްވެސް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި، އެއްބާރުލުމާއި، ހޭލުންތެރިކަމާއެކު، މި ދަތުރު ފަސޭހަކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ (އެލްބީޑީ) އަކީ ހަމައެކަނި ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަނދާނާއި ހަރަކާތާއި ނިދުމާއި ސުލޫކުން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސަރު ކުރާ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެކެވެ.
- ހޭލޫސިނޭޝަންސް އާއި ހުވަފެންތައް އެކްޓް ކުރުމަކީ މި ބަލީގެ މައިގަނޑު އަދި ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މިބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުވިނަމަވެސް، މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭ ވަރަށް ގިނަ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަނެ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ބަލި މެނޭޖްކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ބަލިމީހާއާއި ބެލެހެއްޓުންތެރިންނަށް ސަޕޯޓް ދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ހަމަޖެހޭ މާހައުލެއް ބެހެއްޓުމާއި އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިން އެއް ބެހެއްޓުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ