ދުވަހަކުވެސް އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ސްކޭން ހަދައިގެން ރިޕޯޓުގައި "ލިވަރ ސިސްޓް" އެއް ފެނިފައިވޭތޯ؟ އެތަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތީ ކަންނޭނގެއެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "އޯހް، މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ލިވަރ ސިސްޓްތަކުގެ ވާހަކަ ސާދާ އަދި ސާފު ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލިވަރ ސިސްޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިވަރ ސިސްޓަކީ ފުރަމޭގެ މަތީގައި ނުވަތަ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި، ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅުތަކެކެވެ. އެއީ ކުދިކުދި ފެން ފޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބޮޑު ބަޔަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ނުވަދިހަ ނުވަ ޕަސެންޓަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް، ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ސިސްޓްތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފެންނަވަރަށް ބޮޑުވެގެންވެސް ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ސިސްޓްތައް ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ޓިއުމަރުތަކަކީ ކިހާ އާންމު ޓިއުމަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި އެންމެ ގިނައިން ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ގެއްލުމެއް ނެތް ސާދާ ސިސްޓްތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ސިސްޓްތަކެކެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 5 އާއި 10 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ލިވަރ ސިސްޓް ޖެހިދާނެއެވެ.
މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 30 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.އެކަމަކު މުހިންމު ކަމަކީ ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް، ގާތްގަނޑަކަށް %10 އާއި %15 އަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމެވެ. މާނައަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް އެމީހުންގެ ފުރަމޭގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ.
އެންމެން ބިރުގަންނަ ސުވާލަކީ: މި ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ސިކުނޑީގައި އޮތް އެންމެ ބޮޑު ބިރެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ ފުރަމޭގައި އާދައިގެ ސިސްޓެއް އުފެދުމުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- މިފަދަ 100 އިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 އާއި 5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ޓިއުމަރު އުފެދިގެން ދަނީ ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ``ޕްރީކެންސަރަސް`` ހާލަތަކަށެވެ.
- އޭގެ ތެރެއިން ހަގީގަތުގައި ކެންސަރަށް ޖެހެނީ އެންމެ ގާތްގަނޑަކަށް %30 މީހުންނެވެ.
މާނައަކީ ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ރިސްކް ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ. ނަމަވެސް ފެންބޮޑުވާ ލޮލުގެ ވަކި ދެ ވައްތަރެއް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ. މިކަންކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާކޮށް ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ. |
|---|---|
| ހައިޑަޓިޑް ޑިޒީޒް އެވެ | އެއީ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް އިންސާނުންނަށް ޖެހެނީ ބުޅަލާއި ބިކަރުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފެން މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ޕެރަސައިޓް ހަށިގަނޑަށް ވަނުމުން ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތައް ދުޅަވެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހުމުގެ އިތުރުން ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ޕެރަސައިޓަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭހާއި ސާޖަރީ ބޭނުން ކުރެއެވެ. |
| ޕޮލިސިސްޓިކް ލިވަރ ޑިޒީޒް (ޕީއެލްޑީ) | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ވާރުތަވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ފުރަމޭގައި ސިސްޓް ގުރޫޕްތައް އުފެދި، އަނބު ގުރޫޕެއް ފަދަ ގޮތަކަށް އުފެދެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ބަލީގެ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ފުރަމޭ ބޮޑުވެ، ބަނޑު ދުޅަވެ، ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ސްކޭން ރިޕޯޓުގައި ސިސްޓެއްގެ ވާހަކަ ލިޔެފައިވާނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްކަން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
މި އާންމު ލިވަރ ސިސްޓްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުފަންވުމުން އުފެދޭ ސިސްޓްތަކެކެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެން އުފަންވާއިރު އެތަކެތި ފުރަމޭގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް އެކަންތައްތައް ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރެއިން ޓިއުމަރެއް ފެންނަނީ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ޓިއުމަރެއް 4 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ނާޒުކު ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަނަމަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ފޫހި ރިއްސުމެއް، އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިންނެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
- ކުޑަކޮށް ކެއުމަށްފަހު ވެސް ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އެނޮރެކްސިއާ އެވެ.
- ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވުމެވެ.
- ބަނޑުގައި ބޮޑު ޓިއުމަރެއް ފަދައިން އަތުގައި ހިފުމުގެ އިހުސާސެވެ.
- ޖަންގަލި - މިއީ ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން. މިކަން ދިމާވަނީ ބައިލް ޑަކްޓްތައް ގޭލްސްޓޯންސް ގެ ސަބަބުން ބްލޮކް ވުމުންނެވެ.
- ޓިއުމަރެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ފެށުމާއި ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ހޯދަނީ އިއްތިފާގުންނެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޓިއުމަރުގެ ސީދާ ސިފަ ދެނެގަތުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
| އިމްތިޙާން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން | އެއީ ހައި ފްރީކުއެންސީ ސައުންޑް ވޭވްސް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ލައިވް އިމޭޖް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ކުރަން އެންމެ ފަސޭހަ ޓެސްޓެވެ. |
| ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) | އެކްސްރޭ އާއި ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ސިލްސިލާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރުތައް އުފައްދަ އެވެ. މިއީ ޓިއުމަރުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) | ބޮޑު މެގްނެޓެއް، ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި، ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ގުނަވަންތަކުގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފައްދައެވެ. މިއީ ޓިއުމަރުގެ ޠަބީޢަތް ފުންކޮށް ދިރާސާކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. |
މި ސްކޭންތަކުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ބަލައި، ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާއާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ސެރޯޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓް) ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ގިނަ އާދައިގެ ސިސްޓްތަކަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާކަމެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ "ހިނގާ ހަމަ މިކަން ބަލަން" ކަމަށެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ ފަހަރަކު ސްކޭން ހަދައިގެން ސިސްޓްގެ ސައިޒަށް ބަދަލު އަންނަތޯ ބެލުމެވެ.
ނަމަވެސް ޓިއުމަރެއް 4 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ބޮޑުވެ، ރިހުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ފަރުވާއަށް ރިފަރ ކުރެއެވެ.
- ޕަރކިއުޓަނިއަސް އެސްޕިރޭޝަން: ސްކޭނަރެއްގެ އެހީގައި ރަނގަޅު ތަނަށް ނިޑަލް ޖަހައި ސިސްޓްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ނައްތާލައެވެ.
- ސިސްޓް ފެނެސްޓްރޭޝަން: ސިސްޓް ފާރު ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލައެވެ.
- ހެޕަޓިކް ރިސެކްޝަން: ފުރަމޭގެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ބައި މުޅިން ނައްތާލަނީ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ.
- ސަރޖަރީ:އާދައިގެ ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށް އޯޕަން ސާޖަރީ ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕީ ފަދަ ގޮތްތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
- ފުރަމޭ ބަދަލުކުރުން: މިއީ ހަމައެކަނި ޕީއެލްޑީ ފަދަ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ
ރިޕޯޓުގައި ލިވަރ ޓިއުމަރެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނާނަމަ، ޝައްކު އުފެދިދާނެ ކަންކަން ސާފުކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކޮށްލާށެވެ.
- "ޑޮކްޓަރ، މިއީ އާދައިގެ ޓިއުމަރެއްތޯ ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ޓިއުމަރެއްތޯ އަހަންނަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް؟"
- "އަޅުގަނޑު ކުރަން ޖެހޭ އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް؟"
- "ފުރަމޭގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގަން ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެތަ؟"
- "މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ އެކަން ނައްތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟"
- "މި ޓިއުމަރުގެ ސައިޒު ބަލަން ސްކޭން ކުރަމުން ގެންދަން ބޭނުންތަ؟"
- "އަހަރެންގެ ފުރަމޭގައި ޓިއުމަރު ހުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ޓިއުމަރު ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟"
މި ސުވާލުތައް ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާގެ ޙާލަތު ސާފުކޮށް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިވަރ ސިސްޓް ޖެހުމަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ސްކޭން ރިޕޯޓުން ފެންނަ އެއްޗަކުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ގެއްލުމެއް ނެތް، ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެއް ކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ގިނަ ސިސްޓްތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާއިރު، ޑޮކްޓަރު މޮނިޓަރ ކުރާނީ ހަމައެކަނި އެ ސިސްޓްތަކެވެ. ފަރުވާ ދޭންޖެހެނީ ސިސްޓް ބޮޑުވެ، އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ.
- އަބަދުވެސް، ތިބާގެ ހާލަތާ މެދު އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމަނީ ޑޮކްޓަރެވެ. އޭނާގެ ނަސޭހަތަށް ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ