ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑުގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މެކްރޮބަރޓްސް މެނިއުވަރ ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ، އަދި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އުނދަގޫވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ވިހެއުމަކީ ވަރަށް ގުދުރަތީ އަދި ރީތި ތަޖުރިބާއެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޑޮކްޓަރުންނާއި މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަކީ އެފަދަ ކޮންމެ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާ ބައެކެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތުއްތު ކުއްޖާ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެކްރޮބަރޓްސް މެނިއުވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު އުފަންވާން އުޅޭއިރު، ދަރިފުޅުގެ ބޯ ބޭރަށް ނިކުތުމަށްފަހު، އެއް ކޮނޑު ނުވަތަ ދެ ކޮނޑުވެސް މަންމަގެ ޕެލްވިސްގެ ތެރޭގައި ތާށިވެގެން ދާނެއެވެ. ދޮރު ފްރޭމެއްގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ފަދައިންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މުޅިން ބޭރަށް ނުނިކުމެވޭނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން މެކްރޮބަރޓްސް މެނިއުވަރ ކިޔާ މި އުކުޅު ބޭނުންކުރާ ވަގުތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އެތަނުގައި ތިބި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ތެރެއިން އެކަކު މަންމަގެ ފައި ކަކުލުގައި ވައްޓާލައި، އުނަގަނޑު ބަނޑުގައި ބާރަށް ފިތާލުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ކަކުލު ހުޅުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ކަކުލުގެ ނާށިގަނޑާ ހަމައަށް ވާންދެން ވައްޓާލާފައި ހުރެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެލްވިސް ކުޑަކޮށް އެނބުރެ، އޭގެ ބައްޓަން ކުޑަކޮށް ބަދަލުވެ، ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑުތައް މަގުން ބޭރަށް ހިނގައިގަތުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މިއީ ބޭރުން ފެންނަ ސާދާ ޢަމަލެއް ނަމަވެސް މިއީ އެތެރެއިން ދަރިފުޅު ނިކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

މި އުސޫލު ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި މެކްރޮބަރޓްސް މެނިއުވަރ ބޭނުންކުރަނީ ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގައެވެ . މިއީ ތަންކޮޅެއް މެޑިކަލް ޓާމް އެއް ނަމަވެސް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ބުނި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކޮނޑުގައި ތާށިވުމެވެ.

ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ވިހެއުމެއްގައި، ދަރިފުޅުގެ ބޯ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުތުމާއެކު، ދެން ކޮންޓްރެކްޓްވުމާއެކު ކޮނޑުތައް ފަސޭހައިން ބޭރަށް ނިކުމެއެވެ. ނަމަވެސް ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާ ގައި ދަރިފުޅުގެ އެއް ކޮނޑު (އާންމުކޮށް ކުރިމަތީ ކޮނޑު) މަންމަގެ ޕެލްވިސްގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ޕިއުބިކް ސިމްފިސިސްގެ ފަހަތުގައި ތާށިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބާކީ ބައިތައް ބޭރަށް ނުކުމެގެން ނުދެއެވެ.

ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާލަތު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުރުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން ލިބޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި، މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނެތް މީހަކަށް މި ޙާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.

މި މެކްރޮބަރޓްސް މެތެޑަކީ ކިހާ ކާމިޔާބު އުސޫލެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިއީ ހަމައެކަނި ކުރެވޭނެ ގޮތްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި މެކްރޮބަރޓްސް މެނިއުވަރ ކުރާނަމަ، އޭގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %42 އެވެ . އެއީ ރަނގަޅު ޕަސެންޓެއް.

ނަމަވެސް މިކަން އިތުރަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ހެދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުންވެސް މިއާއެކު އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ސުޕްރަޕިއުބިކް ޕްރެޝަރ އެވެ . އެއީ، ޕިއުބިކް ކަށީގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި، ބަނޑުގެ ތިރީގައި އަތުން މަޑުމަޑުން ޕްރެޝަރު ކުރުމެވެ. އެއީ ތާށިވެފައިވާ ކޮނޑެއްގައި ކޮއްޕާލާފައި ދޫކޮށްލާ ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި މެކްރޮބަރޓްސް މެނިއުވަރ އާއި ސުޕްރަޕިއުބިކް ޕްރެޝަރ އެއްކޮށް ހެދުމުން ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް %90 އަށް އިތުރުވެއެވެ . އެއީ ބޮޑު ކާމިޔާބީއެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއީ ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯސިއާ އަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.

މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ދިމާވާ އަދި ރޭވިފައިވާ ކަމެއް. އާންމުކޮށް މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ތިބާގެ ވަށައިގެން ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ހިމެނޭ ގޮތަށް އެތައް ބަޔަކު ތިބެއެވެ.

ފިޔަވަޅު 1: ހާލަތު ދެނެގަތުން

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކަށަވަރު ކުރަން ޖެހެނީ މިއީ ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާ ކޮންޑިޝަނެއްކަން. އެކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ދަރިފުޅުގެ ބޯ ބޭރަށް ނިކުމެފައިވީނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ބާކީ ބައި ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަނަމައެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ ބޭރަށް ނުކުމެ މިނިޓަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފަހުން ހަށިގަނޑު ނުނިކުމެއްޖެނަމައެވެ.

ފިޔަވަޅު 2: މެކްރޮބަރޓްސް މަގާމަށް ގެނައުން

އެ މަގާމު ކަށަވަރުވުމުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ތެރެއިން ދެ މީހަކު ތިބާގެ ފައި ނަގައި، ކަކުލުގައި ވައްޓާލައި، ވީހާވެސް ބާރަށް ބަނޑަށް ފިތާލާނެއެވެ. ހަމައެއާއެކު އެމީހުން ކުޑަކޮށް އުނަގަނޑު ވަކިކޮށްލާނެ (ހިޕް އެބްޑަކްޝަން) އެވެ. މި މަޤާމުގައި ތިބާގެ ޕެލްވިކް ކަށިތަކުގެ މެދުގައިވާ ޖާގަ ގާތްގަނޑަކަށް 2 ސެންޓިމީޓަރު ފުޅާވެގެންދާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ ޕެލްވިސް (ސެކްރަމް) ގެ ފަހަތު ފަރާތް ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑުން ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެ އެވެ.

3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ސުޕްރަޕިއުބިކް ޕްރެޝަރ (އެހެން ބޭނުންނަމަ) ޖެހުން

މެކްރޮބަރޓްސް ޕޮޒިޝަނަށްފަހުވެސް ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑުން ދޫނުކުރާނަމަ، އެހެން ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ނަރުހަކު އެމީހުންގެ އަތުން ނުވަތަ ތަށި އަޅާފައިވާ އަތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީބައި، ޕިއުބިކް ކަށީގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި، ތިރިއަށް އަދި އެއްފަރާތަށް ޕްރެޝަރު ކުރާނެއެވެ. މިއީ ތާށިވެފައިވާ ކޮނޑު މިނިވަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންޓްރެކްޝަން އެއްގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަމެކެވެ.

މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މެކްރޮބަޓްސްގެ ކާމިޔާބު މެނިއުވަރަކުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

• އާދައިގެ ވިހެއުމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ގޮތް ހެދުން: މިއީ ކުއްލި ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމުގެ ބޭނުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުން ހުއްޓުވުން: ކޮނޑު މާ ބޮޑުވެ ތާށިވެއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅުގެ އަތުގައި ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން، ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، ނުވަތަ އޮކްސިޖަން މަދުވުން (އެސްފިކްސިއާ) ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން އެ ނުރައްކާ ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
• އެޕިސިއޮޓޮމީގެ ބޭނުން ކުޑަވުން: ބައެއް ފަހަރު އެޕިސިއޮޓޮމީ ހެދުމަށް ބޭނުންވެއެވެ. މި އުސޫލު ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ އެ ބޭނުންތެރިކަން ވެސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ސާދާ އަދި އަވަސް: މިއީ ބޭރުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ސާދާ އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާގެ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ފުރަތަމަ ގޮތެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުން ރަނގަޅަށް ހެދުމުން ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިހާރުގެ ގައިޑްލައިންތަކުގައި ބުނެފައިވަނީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ ދުވަހަކުވެސް ދަމައިގަނެ ނުވަތަ ކަރު ބުރިކޮށްގެން ނުވާނެ ކަމަށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ދަރިފުޅުގެ ކަރަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ގެއްލުން ލިބިދާނެކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގެއެވެ. މިކަމުގައި އެމީހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވަނީ އެހެންވެއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ޕްރޮސީޖަރ ގެ ސަބަބުން މަންމަގެ ފައިގައި ޕެލްވިކް ސެޕަރޭޝަން ނުވަތަ ނިއުރޯޕެތީ އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތީ ކަންކަމެވެ.

މި އުސޫލު ކާމިޔާބުވުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މެކްރޮބަރޓްސްގެ ކާމިޔާބު މެނިއުވަރަކަށްފަހު ދަރިފުޅު އުފަންވާނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަނުންނެވެ. މި އުކުޅު ރަނގަޅަށް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، ސުޕްރަޕިއުބިކް ޕްރެޝަރާއެކު، އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މި ޕްރޮސެސްއަކީ މަންމައަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެވަގުތު އެންމެ މުހިންމީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަމުން މެޑިކަލް ސްޓާފުން ބުނާ އެއްޗެއް އަޑުއަހައި ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބުން މުހިންމެވެ. އާޚިރުގައި ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު ހިފެހެއްޓުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.