މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ދިރުން - ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ޕްލެސެންޓާއާ ބެހޭ ގޮތުން

ތިބާއަކީ މަންމައަކަށް ވާނަމަ ތިބާގެ އެތެރޭގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ކުޑަކުއްޖާއާ މެދު ތިބާ ވިސްނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ނޭވާލާން ކާނާއާއި ފެނާއި ވައި ލިބެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް ހިނގަނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުޅުމެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ ގުޅުން ބިނާކޮށް، ދަރިފުޅުގެ ލައިފްލައިން ފަދަ، އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޚާއްޞަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެއް ކަމަށްވާ ޕްލެސެންޓާގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލެސެންޓާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެސެންޓާ ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ``ޕްލެސެންޓާ'' އަކީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުފެދޭ ވަގުތީ ގުނަވަނެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ދަރިފުޅާއި ރަހިމާއި ގުޅުވައިދޭ ބްރިޖެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ މި ޕްލެސެންޓާ އުފެދި ތިބާގެ ރަހިމުގެ ފާރުގައި ޖައްސާލައެވެ. ދަރިފުޅު ޕްލެސެންޓާ އާއި ގުޅިފައިވަނީ އުރަމަތީގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ޕްލެސެންޓާ އާއި އުރަމަތީ ކޯޑް އެކުގައި ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅުގެ ލައިފްލައިންގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ޕްލެސެންޓާއިން ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދޭ ހިދުމަތްތަކަކީ ކުޑަ ކާމިޔާބީއެއް ނޫނެވެ. އެއިން ކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ: ދަރިފުޅަށް ލިބެނީ ނޭވާލާ ނޭވާއާއި ކާ ކާނާގެ ތެރެއިން ބައެއް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުން ކުނި ނައްތާލަނީ: ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ފަދަ ކުނި ނައްތާލައި ހަށިގަނޑަށް އަނބުރާ ގެންދިއުމަށް ވެސް ޕްލެސެންޓާ އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ހޯރމޯން އުފައްދަނީ: ޕްލެސެންޓާ އިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގިނަ ހޯރމޯންތަކެއް އުފައްދައެވެ.
• ދިފާޢީ ބާރު ފޯރުކޮށްދޭ: ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންޓިބޮޑީތައް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދީ، ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ: ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޝީލްޑެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ ކަމެކެވެ.

ޕްލެސެންޓާ އުފެދެން ފަށަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެސެންޓާ އުފެދެން ފަށަނީ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމުން ކަމަށާއި އެއީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު 7 ދުވަހާއި 10 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ކަމަށެވެ. މަދު ކުދި ސެލްތަކުން ފެށިގެން ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ޕްލެސެންޓާ ބޮޑުވަމުންދެއެވެ.

ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރަތަމަ 12 ހަފްތާ ނިމޭއިރު ޕްލެސެންޓާ އިން ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ މައިގަނޑު މަސްއޫލިއްޔަތު ނަގައެވެ. ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ގިނަ މައިންނަށް ކުރިމަތިވާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުމާއި ވަރުބަލިކަން ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ޕްލެސެންޓާ ވެރިވެގަތުމާއެކު ކުޑަވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕްލެސެންޓާގެ މަސައްކަތް ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ކިޔައިދޭނަން ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބަނޑުގައި ހުއްޓާ، ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ، އަދި ފުރަމޭ...ޕްލެސެންޓާ މަސައްކަތް ކުރަނީ މިގޮތަށެވެ. ޕްލެސެންޓާ ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރާއިރު، ތިބާގެ ލޭއާއި ދަރިފުޅުގެ ލޭ ދުވަހަކުވެސް އެއްވެފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު، މިދެމެދުގައި، އޮކްސިޖަން، ގްލޫކޯޒް، އަދި އެހެނިހެން ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް އުރަމަތީގެ ތެރެއިން ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެމުންދެއެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޭގެ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މިއީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ދަރިފުޅު ވިހެއުމާ ގާތްވަމުންދާވަރަކަށް ޕްލެސެންޓާއިން ތިބާގެ އެންޓިބޮޑީތައް ދަރިފުޅަށް ފޮނުވައެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަތަމަ ދިފާއީ ނިޒާމެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ކުދިކުދި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މި އިމިއުނިޓީއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރަށް ޚާއްޞަ ގިނަ އަދަދެއްގެ މުހިއްމު ހޯރމޯންތައް އުފައްދާއިރު، އެއީ `(ލެކްޓޯޖަން)، `(އެސްޓްރޯޖަން)، އަދި `(ޕްރޮޖެސްޓަރޯން) އެވެ.

ޕްލެސެންޓާ ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ މައިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ޕްލެސެންޓާ "ވަށައިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟" ނޫން، އަސްލު ވާގޮތަކީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަހިމު ފުޅާވަމުންދާ ކަމެވެ. ރަހިމު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް އެއާ ގުޅިފައިވާ ޕްލެސެންޓާ މައްޗަށް ދަމައިގަނެފައިވާ ކަހަލައެވެ. އެއީ ބެލޫނެއް ފުއްޕާލުމުން ބޮޑުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

20 ހަފްތާގެ އެނޯމަލީ ސްކޭންގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ބަލާނީ ޕްލެސެންޓާ ހުރި ސީދާ ތަންކޮޅެކެވެ. މިއީ އޭގެ ތަނަށް ބަލާފައި ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް، ގާތްގަނޑަކަށް 32 ހަފްތާ ވަންދެން، ޕްލެސެންޓާ ހުންނާނީ ރަހިމުގެ މަތީގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި.

ޕްލެސެންޓާ ރަހިމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް އެންމެ ފުރަތަމަ ރަހިމުގެ ފާރުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ތަނެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ޕްލެސެންޓާ ހުންނަ މައިގަނޑު ތަންތަނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕްލެސެންޓާ އަކީ ކޮންކަހަލަ އެއްޗެއް ކަމާއި ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެސެންޓާ އަކީ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޮނުގަނޑުތަކުން ފުރިފައިވާ ޓިޝޫތަކުގެ ބޯ ތަށިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ގަދަ ރަތްކުލައިން ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ. އޭގެ ދެ ފަރާތެއް ވެއެވެ. ރަހިމުގައި ގުޅިފައިވާ ފަރާތަކީ ގަދަ ރަތް-ނުވަތަ ކަޅުކުލައެކެވެ. ދަރިފުޅާ ގުޅިފައިވާ ފަރާތަކީ އަޅި ކުލައެވެ.

ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު އާންމުކޮށް ޕްލެސެންޓާގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 އިންޗި، މެދުތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއްހާ ބޯ، އަދި ގާތްގަނޑަކަށް 500 ގްރާމް (ގާތްގަނޑަކަށް ޕައުންޑް) ގެ ބަރުދަނެކެވެ.

ޕްލެސެންޓާ އަށް ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕްލެސެންޓާގެ މަސައްކަތް ކުރަނީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ މިއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

މީގެ ކުރިން ރަހިމުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ޕްލެސެންޓާ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

މިބާވަތުގެ މައްސަލައިގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕްލެސެންޓަލް މައްސަލައެއްގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހެއްގެ ލޭ އޮހޮރެނީކީ ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ބައެއް ފަހަރު ތުއްތު ކުއްޖާ ބޮޑުވުމަކީ ވެސް ޕްލެސެންޓަލް މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ މައްސަލައިގެ ވަރުގަދަކަމާއި ބަލިވެ އިނުމުގެ މަރުހަލާ ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި ދަރިފުޅު ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ދެމީހުންނަށްވެސް އެންމެ ރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ގިނަގިނައިން ސްކޭންތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް އައުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
• ވިހެއުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުގެ ކުރިން (ޕްރީޓާމް ބާރތް) ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ނިންމުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ކަސްރަތު ފަދަ ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ބުނެވިދާނެ އެވެ.
• އެނދުގައި އަރާމުކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސިޒޭރިއަން ޑެލިވަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޕްލެސެންޓާއަށް ގެއްލުންވާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިބާ ނަގާ ބޭހާއި މަސްތުވާތަކެއްޗާއި ބަނގުރަލާއި ނިކޮޓީން ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއިން ދަރިފުޅަށް ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް ފާއިތުވެގެންދެއެވެ .

ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ޕްލެސެންޓާއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެސެންޓާ ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު 5 އާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ލިބެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ތިންވަނަ މަރުހަލާ އޮފް ލޭބަރ' އެވެ. އާދައިގެ ވިހެއުމެއް ލިބުނުނަމަ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވެ ޕްލެސެންޓާ ބޭރަށް ކޮއްޕާލާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ފިތާލުމުން، ނުވަތަ އެންމެ ފަހު ފަހަރަށް ކޮއްޕާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

ސިޒޭރިއަން ހެދިނަމަ، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ޕްލެސެންޓާ ނަގާނީ ހަމަ އެ އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށެވެ.

ޕްލެސެންޓާ ކެއުމުގެ ހަގީގީ ވާހަކަ

ބައެއް ސަގާފަތްތަކުގައި ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ ޕްލެސެންޓާ (ކައްކާފައި ނުވަތަ ކެޕްސޫލް ސިފައިގައި) ކެއުމަކީ ސިއްހީ ފައިދާތަކެއް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕްލެސެންޓާ ކެއުމުން ލިބޭ ސިއްހީ ފައިދާތަކަށް ތާއީދުކުރާ އެއްވެސް ސައިންޓިފިކް ހެއްކެއް ނެތެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ގެއްލުންވެސް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަމާ މެދު އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެހެންވީމާ ޕްލެސެންޓާ އަސްލު ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ވިހެއުމަށްފަހު ޕްލެސެންޓާ ނަގައި ނައްތާލައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މައިންބަފައިން އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ ސްޓެމް ސެލްތައް ރައްކާކުރުމަށްޓަކައި ޕްލެސެންޓަލް ޓިޝޫ އާއި ލޭ ރައްކާކުރުމަށެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ސެލްތަކެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ ރޯގާ ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ކުޑަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޕްލެސެންޓާ އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް ޕެތޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕްލެސެންޓާ އަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ލައިފްލައިނެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް އުފަންވާންދެން ކާނާއާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގުނަވަނެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، އޭގެ ދުޅަހެޔޮ ވުޖޫދު ކަށަވަރުކުރުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.