ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ބްރޭން މެޓާސްޓޭސް ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިން ފެށޭ ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިދާނެތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު އެކަން ވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރޭ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި `` ބްރޭން މެޓާސްޓޭސް`` ގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ސީރިއަސް މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ ކުރިން ފާހަގަ ކުރެވޭވަރަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.

`(ބްރޭން މެޓާސްޓޭސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކުނޑީގެ މެޓާސްޓޭސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ފެށިގެން ފުއްޕާމޭ، އުރަމަތި ނުވަތަ ހަންގަނޑު (ޚާއްޞަކޮށް މެލަނޯމާ) ފަދަ ކެންސަރު - އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރައިމަރީ ޓިއުމަރ - ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. މި ކެންސަރު ސެލްތައް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރުމުން އެތަނުގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އާ ޓިއުމަރު އުފެދެއެވެ. އެހެން ތަނެއްގައި ހެދޭ ގަހެއްގެ އޮށެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

މި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ އެކި ބައިތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ސިކުނޑީގައި މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދޭ ތަންތަނުގެ މައްޗަށެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އެންމެ އާންމު ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުގެ ބާވަތެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %10 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުންގެ ކެންސަރު ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ. މި ނުރައްކާ އާންމުކޮށް އުމުރުން 45 އަހަރު ފަހުން އިތުރުވާއިރު، މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

ނަމަވެސް ޚުދު ސިކުނޑިން ފެށޭ ކެންސަރު (ޕްރައިމަރީ ބްރެއިން ކެންސަރު) އެހާ އާންމު ކަމަކަށް ނުވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ މަތީގައި ފެށޭ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.

ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ބޮލުގައި ރިއްސުން: ބައެއް ފަހަރު މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ތަންކޮޅެއް ގަދަ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ސިޒޭރިއަން: ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ގޮސް ކޮންވެލްޝަންސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން: އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ފިނިކަން އިހުސާސްވުން، ނުވަތަ އެއްފަރާތް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ގޮތްވުން (ހެމިޕެރެސިސް) އެވެ.
• ވިސްނުމުގެ ދަތިތައް: ކުރު މުއްދަތަކަށް ހަނދާން ނެތުން، މޫޑަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން: ބަސްތައް ފޮރުވުން، ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނޭގޮތް ނުވާހެން ހީވުން.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ޚާއްޞަކޮށް އެއްފަރާތުން ފެނުން މަދުވުން ނުވަތަ ފޮރުވުން.

މި ``ބްރޭން މެޓާސްޓޭސް'' ހާލަތު ކުރިއަށްދާވަރަކަށް އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ:

• އަޑުއެހުމަށް ދަތިވުމާއި، ނިވާކުރުމަށް ނުވަތަ ދެގުނަ ފެނުމުގައި ދަތިވުން.
• މާބޮޑަށް ނިދި އައުން: މިއީ ބަލީގެ ފަހު މަރުހަލާގައި ފެންނަ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ.

މުހިންމު: ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން ``ސްޓްރޯކް'' ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ``ސްޓްރޯކް'' ގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެންނަ ނަމަވެސް މެޓާސްޓޭޓިކް ބްރެއިން ޓިއުމަރުގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށެވެ.

ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މެޓާސްޓޭޓިކް ބްރެއިން ޓިއުމަރު އުފެދެނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ހުންނަ ޓިއުމަރަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރު ކުރުމުންނެވެ. މި ކެންސަރު ސެލްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ދަތުރުކުރަނީ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ. ޕްރައިމަރީ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ސަބަބެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ޔަގީނެއް ނުވެ އެވެ.

ސިކުނޑިއަށް ފެތުރޭ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ:

• ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު: ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު، ޚާއްޞަކޮށް ކުދި ސެލްތަކުގެ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެއެވެ.
• އުރަމަތީގެ ކެންސަރު: ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިފައިވާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު (މެޓާސްޓޭޓިކް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު) ސިކުނޑިއަށް ފެތުރެނީ %10 އާއި %15 މީހުންނަށެވެ. މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ``HER2+ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު`` އަދި ``ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު`` ކިޔާ ބާވަތްތަކުގައެވެ.
• މެލަނޯމާ: މި ބާވަތުގެ ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކިޑްނީ ކެންސަރު، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު، އަދި ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު ފަދަ ކެންސަރުތައް ވެސް ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިދާނެ ނަމަވެސް މަދު މިންވަރަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރުވެސް ކެންސަރު ޖެހި، ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ``ސިކުނޑީގެ މެޓާސްޓޭސް'' ހުރިތޯ ބަލާފާނެއެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު: މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ކޮން ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމުގެ ޚިޔާލު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބެލެންސް، ކޯޑިނޭޝަން، ނަފްސާނީ ޙާލަތު، އަޑުއެހުމާއި، ފެނުމާއި، ރިފްލެކްސްތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމަކީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ތެރެއަށް ނިކުންނަ މާއްދާތައް (ޓިއުމަރ މާކެރސް) ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކޮންޓްރެސްޓް އާއި އެކު މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި): އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ސިކުނޑީގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގޭނެ އެވެ. ކޮންޓްރެސްޓް ކިޔާ ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށް މި ޓެސްޓް ހެދުމުން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ތަސްވީރުތަކުން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ ޓެސްޓް (`ބަޔޮޕްސީ`):އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް އެކަށީގެންވާ މައުލޫމާތު ނުލިބިއްޖެނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ޓިއުމަރުގެ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވެނީ ޓިއުމަރުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ސާޖަރީއަކުން ނަގައިގެންނެވެ.

ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މެޓާސްޓޭޓިކް ބްރެއިން ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި ނުވަތަ ލަސްކޮށް، ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ސާޖަރީ އެވެ.
• އެންޓި ކެންސަރ ބޭސްތަކެވެ.

އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ވަގުތުން ފެންނަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގައި ބޮލުގައި ރިއްސާ ދުޅަ (އިޑިމާ) ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ސިޒޭރިއަން ހުއްޓުވައި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންޓިކޮންވަލްސަންޓްސް ކިޔާ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ސާޖަރީ އެވެ

ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންމެ އާންމު ފަރުވާތަކަކީ:

• ސްޓިރިއޮޓެކްޓިކް ރޭޑިއޯސާޖަރީ / ގާމާ ނައިފް® ރޭޑިއޯސާޖަރީ: މިއީ އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ސިކުނޑީގެ މެޓާސްޓޭސް އަށް އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. މިކަމުގައި ގިނަ ޑޯޒްތަކެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރަށް އަމާޒުކޮށްފައިވާއިރު، ބޮލާއި ސިކުނޑީގެ ބާކީ ބައިތަކަށް ލިބެނީ ވަރަށް މަދު ރޭޑިއޭޝަންތަކެކެވެ. މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ އެއް ފަރުވާ ސެޝަނެއްގައެވެ.
• ހޯލް ބްރެއިން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ސިކުނޑީގައި އެތައް ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކެންސަރު ސިކުނޑީގެ ފަށަލަތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ (ލެޕްޓޯމެނިންޖިއަލް ޑިޒީޒް ވެސް ކިޔައެވެ) މި ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް 10 އާއި 15 އާއި ދެމެދުގެ ސެޝަންތަކެކެވެ.
• ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން: ސަގާފީ ސާޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

އެންޓިކެންސަރ ބޭސްތަކެވެ

ކެންސަރުގެ އަސްލު ވައްތަރަށް ބަލާއިރު، ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ އިތުރުން ބޭސް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ:

• ކީމޯތެރަޕީ: ގިނަ ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކަކީ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ބައެއް މާއްދާތައް (ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް ފަދަ) ސިކުނޑިއަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް ހުރަސް ނުކުރެވޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ފެންގަނޑަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ސީދާ އެ ފެންގަނޑަށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް އިންޖެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ގިނަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސެސްތަކަށް ހުރަސްއަޅައިގެންނެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބޭސްތަކަކީ ފުއްޕާމޭ އާއި އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތައް ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެކެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: އިމިއުނޯތެރަޕީގައި ބޭނުންކުރަނީ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރާއި ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާ މެލަނޯމާއަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.

ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު ފެތުރެނީ މިހާރު ހުރި ފުއްޕާމޭ، އުރަމަތީ، އަދި މެލަނޯމާ ކެންސަރުތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން، އެ ކެންސަރުތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެޅޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. އަދި މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ދެނެގަތުން ވެސް މުހިންމެވެ.

ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ އަމިއްލަ ނުރައްކާ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އަހަރެންގެ ސިކުނޑިއަށް ކެންސަރު ފެތުރިއްޖެ ނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގެ މެޓާސްޓޭސް ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދިގު އުމުރެއް ހޭދަކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ކުރިން ހީވެފައި އޮތީ ސިކުނޑީގައި މެޓާސްޓޭސް ހުންނަ މީހަކަށް ހަ މަސް ދުވަހަށް ވުރެ ދިރިއުޅެން އުނދަގޫވާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން މި ޑައިގްނޯސިސް އާއި އެކު ގިނަ ބަޔަކު މިހާރު ދިރިއުޅެމުން އަންނަނީ އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިގެންނެވެ. ހަގީގަތުގައި ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން މަރުވަނީ ޚުދު ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ.

އެކަމަކު، ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލަކީ "އަހަރެންގެ ޓިއުމަރު ބޮޑުވާނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟" މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ތަޖުރިބާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ.

މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ހާލަތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ކިޔައިދޭން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. ތިމާގެ ޑައިގްނޯސިސްއަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއްތޯ އޭނާއާ އަހާށެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރުވެސް ކެންސަރަށް ފަރުވާއާ ކުރިމަތިލާއިރު، ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމަކީ އާ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ފިޔަވަޅުތަކާއި ވަސީލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• މަސައްކަތް ކުރުމާއި ދުއްވުން: ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ހުރި ތަނަށް ބަލާއިރު، ސިކުނޑި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ނުވަތަ ދުއްވުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
• ފަރުވާއިން ރަނގަޅުވުން: ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއެއް ހަދައިފިނަމަ ރަނގަޅުވާއިރު ލޯބިވާ މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނެއެވެ.
• ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުން: ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ކެންސަރު ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގައި އާ އަލާމާތްތަކާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިމާވާ ގޮންޖެހުންތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ޓީމެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އައު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، އަސްލު ކެންސަރާ ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރާ ގުޅުންހުރިނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މި ބަދަލުތަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ، އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރކޮށް، އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކުގައި ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކުގައި ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ނިއުރޯލޮޖިކަލް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތަކުގައި ސިކުނޑި ގެއްލުމާއި ގުނަވަންތައް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. އަދި `(ސްޓްރޯކް)` ގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ކުއްލި ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. `(ސްޓްރޯކް)` ގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަށިގަނޑުގައި ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ބަސްތައް ފޮރުވުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާކަން އެނގުމުން، ހާއްސަކޮށް މިހާރުވެސް އެއް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން، މި އާ ޑައިގްނޯސިސްގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ސުވާލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން އަހަންނަށް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުގެ މާނައަކީ އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް ކެންސަރު ފެތުރިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އިތުރު އެހީތެރިކަމަށް ލަފާދެއްވަނީ ކޮން ވަސީލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ބަލީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ނޭނގޭ ދުނިޔެއަކަށް ފިޔަވަޅު އެޅުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ޑައިގްނޯސިސްއަށް ފަސޭހަ ޖަވާބެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެހީތެރިކަން އެބައޮތެވެ. ފަރުވާއިން ލިބޭނެ ނަތީޖާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފަދަ ބުރަ ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް މެޑިކަލް ޓީމަށް މަގުދައްކައިދެވިދާނެ އެވެ.

## ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ކަންކަމުން، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، `(ބްރޭން މެޓަސްޓޭސް)` ގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަވަހަށް ފާހަގަކޮށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ .

• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބޮލުގައި ރިހުން، ސިޒޭރިއަން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ސިކުނޑީގައި މެޓާސްޓޭސް ޖެހުމަކީ އަބަދުވެސް މަރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޒަމާނީ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އުމުރު ދިގުކޮށްދީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލެއް، ބިރެއް، އަދި ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހިއްސާ ކުރާށެވެ.
• ވަރުގަދަކޮށް ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި މެޑިކަލް ޓީމުގެ ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ސިކުނޑީގެ މެޓާސްޓޭސް، ކެންސަރު، ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުތައް، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން، ކެންސަރު ފެތުރުން