ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް ޑެފިޝަންސީ ކިޔާ އެންޒައިމް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ މިޓަޕިވަޓް ކިޔާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް އޯގާތެރިކަމާއެކު މިޓަޕިވަޓް (ބްރޭންޑް ނަން PYRUKYND) ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މިޓަޕިވަޓަކީ ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް ޑެފިޝަންސީ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، "ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކޮބައިތޯ؟"
ވަރަށް ސާދާ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ރެޑް ބްލަޑްސެލް ކިޔާ ލޭގެ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. މިސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ގާތްގަނޑަކަށް 120 ދުވަސް ވަންދެން ދިރިއުޅެއެވެ. ނަމަވެސް ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް ދަށް މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ތަންކޮޅެއް ކުރިން، މާ އަވަހަށް ހަލާކުވެގެން ދެއެވެ. އެއީ ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މިޓަޕިވަތު ކުރާ ކަމަކީ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، އެއީ އެ ސެލްތަކަށް ހަކަތަ ލިބި، އެ ސެލްތަކުގެ އުމުރު ދިގުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ . މިކަމުން ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވެއެވެ.
- ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ވަރުބަލިވުން، ގިނައިން ވަރުބަލިވުން , އަދި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުޑަވެއެވެ.
- އަދި ގިނަގިނައިން ލޭ އެޅުމުގެ ބޭނުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މާނައަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭހެކެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިޓަޕިވަޓް ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ކުރިން ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެއްވާށެވެ.
- އެލާޖީ : 1 .މިޓަޕިވަޓް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން : ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށްވެސް އެންގުން ޖެހެއެވެ.
މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މި ބޭހަކީ އަނގައިން ނަގާ ގުޅައެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް.
- ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެގޮތަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ތިބާ އެކްސިޑެންޓްވެގެން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން މި ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ، އެއީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއް އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ދިރިއުޅުމުގެ ބިޒީކަމާއި އެކު ބައެއް ފަހަރު ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ މިއޮތީ ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ.
- ހަނދާންވާހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ.
- ނަމަވެސް 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒް މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ނަގާ ބައެއް ބޭސްތައް މިޓަޕިވަޓް އާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މިޓަޕިވަޓް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ.
ތިރީގައި މިވަނީ މިޓަޕިވަޓް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް | ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ |
| އެފަވިރެންޒް (އެޗްއައިވީ އަށް ބޭހެއް) | އެފަވިރެންޒް އެވެ |
| އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން އެވެ | ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ހޯރމޯން ތެރަޕީ |
| މިޑަޒޯލަމް އެވެ | ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ނުވަތަ ހޭނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ |
| ރިފަމްޕިން އެވެ | ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކެއް |
މުހިންމު: މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.
- ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން. މިއީ ތިމާ އުޅޭ ގޮތާއި ބޭސް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭގެ މަސައްކަތް ކޮށްދިނުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާ ގަވާއިދުން ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުން.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މިޓަޕިވަޓް ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ވެދާނެތީ އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ ގޯސްވުން | އާދައިގެ މަތިން ވަރުބަލިކަން/ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ޓާރީ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން | |
| ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން | |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން، އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- ބޭސް ލިބުނު އަސްލު ކޮންޓެއިނަރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން . އެތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތަކުން ސަލާމަތްވާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެތަކެތި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިޓަޕިވަޓް އަކީ ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އަށް ފަރުވާދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޯށެވެ. ޓެބްލެޓްތައް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދޭށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ