ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ނުރައްކާތަކާއި ރައްކާތެރިކަން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ތަންކޮޅެއް ނާޒުކު ބައެއް މައުޟޫއުތައް ހުންނައިރު، ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ ގޯސް ޚިޔާލުތައް ވެސް ހުރެއެވެ. "އެނަލް Anal Sex އިން ބަލިވެ އިނދެދާނެތަ ?" އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ STDs Pregnancy ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރެދާނެއެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ހޯދުމަކީ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ބިރެއްނެތި، ލަދުވެތިކަމެއް ނެތި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ Anal Sex ހިންގުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އަންހެނެއް ނުވަތަ ފިރިހެނެއްގެ ކަރުތެރެއަށް (ނަޖިސް ނިކުންނަ ހުޅުވުން) ފިރިހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ވައްދައިގެން ކުރާ ޖިންސީ އަމަލެކެވެ. އެއީ ބައެއް ދެމަފިރިންގެ މެދުގައި ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުން ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުރު ޖަވާބެއް: ހަމައެކަނި ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ވަރަށް ކުޑަ، ގާތްގަނޑަކަށް މުސްތަޙީލު ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް %0 ނޫން ކަމަށް ބުނާ ކުޑަ ތިއަރީއެއް އެބައޮތް ނަމަވެސް އެކަން ވާން ހާއްސަ ކަމެއް ވާން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.

އެއީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ވިސްނަންވީ ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި Sperm އެއް އަންހެނެއްގެ Vagina ވަދެ، އެތަނުން Uterus ދަތުރުކޮށް، Ovum ގުޅިފައިވާ ކަމެވެ. ރެކްޓަމް އަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އެންމެ ފަހު ބައެވެ. އެތަނުން ސީދާ ރަހިމަށް ދިއުމާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތެވެ.

އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކީ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު Semen ދޫކުރުމަށްފަހު، މަނި ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެ، އޭގެ ފަހުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެއެވެ . މިސާލަކަށް ކަރުތެރެއިން މަނި ފައިބައިގެން ގޮސް، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުމާ ކައިރިވެ، އެތަނަށް ވަދެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މަނި ކުލަ ޖަހާފައިވާ އިނގިލިތައް ވަގުތުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާނަމައެވެ. މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް މިއީ ތިއަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އުފެދިފައިވާ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ހަމައެކަނި ކަރުތެރެއަށް ސްޕަރމް ޖަމާވެއްޖެނަމަ، އެތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުޞަތު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނެތެވެ.

ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް ( STDs )!

ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނަމަވެސް، ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ގުޅުން ހުރި ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ނުރައްކަލަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް ( STDs ނުވަތަ STIs ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމެވެ. މިއީ ލުއިކޮށް ނަގައިގެން ނުވާނެ ކަމެއް.

ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު STDs ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެހާ ބޮޑުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

• ރެކްޓަމްގެ ލައިނިންގ ވަރަށް ނާޒުކު: Rectum އެތެރޭ ފާރު ނިވާކޮށްފައިވާ މީޔުކަސް މެމްބަރޭން އަކީ ޓިޝޫ ޕޭޕަރެއް ފަދައިން ވަރަށް ތުނި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ލައިނިންގ އަށް ވުރެ މާ ނާޒުކު އަދި ފަސޭހައިން ހަލާކުވެދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުން: ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ދިމާވާ ފިރިކްޝަންގެ ސަބަބުން މި ނާޒުކު ލައިނިންގ އަކީ ކުދިކުދި އުނގުޅުންތަކާއި ޒަޚަމްތަކާއި ކަރުނަތައް ( micro-tears ) އަށް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފައްކާވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ނުވަތަ ތަދުވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ވަދެވޭ: އެ ކުދިކުދި ކަނޑާ ކަރުނަތަކުގެ ތެރެއިން، މަނި، ‍- , ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިރަސް ( HIV ފަދަ) އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެއެވެ.
• ގުދުރަތީ ލުބްރިކޭޝަން ނެތުން: ޖިންސީ ގުނަވަނާ ހިލާފަށް ކަރުތެރޭގައި ގުދުރަތީ lubrication ނެތެވެ . އެހެންކަމުން ފިރިކްޝަން އިތުރުވެ އަނިޔާ ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ގިނަ STDs , ހިމެނޭ ގޮތަށް HIV (އެއިޑްސް ޖެހޭ ވައިރަސް)، Gonorrhea , Chlamydia , Syphilis , އެޗްޕީވީ (ޖެނިޓަލް ވާރޓްސް އަދި ކެންސަރު ޖެހޭ ވައިރަސް), އަދި Hepatitis B , ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުންނެވެ.

އެންމެ ބިރުވެރި ކަމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް މި STDs ބޭރުފުށުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. އޭގެ މާނައަކީ މީހަކަށް STD ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ.

އަހަރެން ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ އަހަރެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއާއި ތިބާގެ ބައިވެރިޔާ ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ނިންމިނަމަ، STDs އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކަނޑައެޅިގެން އަމަލުކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ :

1. އަބަދުވެސް އާ Condom ބޭނުންކުރުން : މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކޮންމެ ފަހަރަކު، ފެށުނީއްސުރެ ނިމުމާއި ހަމައަށް އާ ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ STDs ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .
2. ރަނގަޅު ލުބްރިކަންޓެއް (ލުބްރިކޭޓިން ޖެލް ބޭނުންކުރުން: ކަރުތެރޭގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ލުބްރިކޭޝަން މަދުވާތީ، ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އަދި ނާޒުކު ލައިނިންގ އަށް އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފެން Water-based ބިނާކޮށްފައިވާ ނުވަތަ Silicone-based lubricant ބޭނުން ކުރާށެވެ . މިއީ ބޭސްފިހާރަތަކުން، ސުޕަމާކެޓްތަކުން، ނުވަތަ އާއިލީ ސިއްހީ ކްލިނިކްތަކުން ލިބެން ހުރި ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް އާއި އެކު ތެޔޮ އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓްސް (އެބަހީ ބެބީ އޮއިލް، ވެސެލިން، ކާށިތެޔޮ) ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ކޮންޑަމް ބަލިކަށިކޮށް، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
3. މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން ކުރިއަށް ދާށެވެ: އަވަހަށް އަދި ގާތްގަނޑަކަށް ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އަނިޔާ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިކަން މަޑުމަޑުން، ދެފަރާތުގެ ރުހުމާއި، މުވާޞަލާތާއި، އިޙްތިރާމާއެކު ކުރުން މުހިންމެވެ.
4. އެއް ކޮންޑަމް ބަދަލު ނުކުރުން: ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް އެއް ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބެކްޓީރިއާ ބަދަލުވެ، އިންފެކްޝަންތައް (e.g., urinary tract infections ( UTIs , Bacterial Vaginosis ) އުފެދިދާނެއެވެ. އާ ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާ، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ރަނގަޅަށް ދޮވުން (އެކަމަކު އާ ކޮންޑަމް އެންމެ ރަނގަޅެވެ).

ކުޑަ ހާދިސާއެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލަމާތޯ؟

ރަވީ އާއި ތިލިނީ ނިންމީ އެނަލް ސެކްސް ކުރުމަށެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރީ ކޮންޑަމް ނަމަވެސް lubricant ބޭނުންކުރީ ވަރަށް މަދުންނެވެ . ޖިމާޢުވުމުގެ ތެރޭގައި ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވެއެވެ. ދެމީހުންކުރެ އެކަކުވެސް އެކަމާ މާބޮޑު ވިސްނުމެއް ނުގެންގުޅެއެވެ. އޭގެ މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން އެދެމީހުންނަށްވެސް އެނގުނީ STD ޖެހިފައިވާކަން. ރަނގަޅު ލުބްރިކަންޓް ބޭނުން ނުކުރުމުން ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްކަން އެމީހުންނަށް ނޭނގުނެވެ.

ޖިންސީ ސިއްހަތުގެ އާންމު އާދަތައް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!

މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެއް ނޫން، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ޖިންސީ ހަރަކާތެއް ކުރިޔަސް މުހިންމު ކަންކަމެވެ:

• އެހެން ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި (އެބަހީ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން، އިނގިލި ދިނުން) ބޭނުންނަމަ Dental Dams Finger Condoms ފަދަ ރައްކާތެރި ނިވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު STD ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ވަރަށް ބުއްދިވެރި ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި އާ ބައިވެރިޔަކާ ގުޅުން ފަށާއިރު ވެސް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ވަރަށް ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ސިއްހަތާއި، މާޒީގެ ޖިންސީ ގުޅުންތަކާއި، STD ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ބައިވެރިޔާއާ ފާޅުގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ބަލިވެ އިނުމާ މެދުވެސް ވިސްނާށެވެ!

ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް، ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާ ވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއް (ގިތެޔޮ، IUD , ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓް ފަދަ) ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. " Dual Protection ޕްރޮޓެކްޝަން" އަކީ STDs އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހެން ގޮތެއް ވެސް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

100% ގެރެންޓީ ގޮތަކީ: Abstinence

އަބަދުވެސް ވާގޮތަށް ހަނދާންކޮށްދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން %100 ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ޔަގީން ގޮތަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން Abstinence . މިއީ ވެސް ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އިޚްތިޔާރެކެވެ.

ސުވާލުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެހީއަށް އެދި، ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ހޯއްދަވާ!

ޖިންސީ ސިއްހަތާއި، STDs , ނުވަތަ ރައްކާތެރި ޖިންސީ އުސޫލުތަކާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ،

• އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ނަރުހެއް ނުވަތަ އާއިލީ ސިއްހީ Family Health Midwife ފަދަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހެއްގެ ލަފާ ހޯދުން .
• އަދި ސަރުކާރުގެ ޖިންސީ Sexual Health Clinics ކްލިނިކްތަކާއި ފެމިލީ Family Planning Association އެސޯސިއޭޝަން ފަދަ ތަންތަނުން ވެސް ޞައްޙަ މައުލޫމާތާއި ހިދުމަތް ލިބިދާނެ އެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް:

• ހަމައެކަނި ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ Anal Sex ހިންގުމުން Pregnancy ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނުމަކީ Vagina Semen ވަދެއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމެކެވެ .
• ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް ( STDs / STIs ) , ޚާއްޞަކޮށް HIV ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމެވެ .
• ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ އަބަދުވެސް އާ Condom އާއި ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކޭޓިން ޖެލް (ލުބްރިކަންޓް ޖެލް) ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ގަވާއިދުން STD ޓެސްޓް ހަދައި ބައިވެރިޔާއާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ޖިންސީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޞައްޙަ ޢިލްމަކީ ތިބާގެ އެންމެ ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެވެ.

އެނަލް ސެކްސް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، އެސްޓީޑީސް، އެޗްއައިވީ، ކޮންޑަމް، ލުބްރިކަންޓްސް، ޖިންސީ ސިއްހަތު، އެނަލް ސެކްސް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، އެސްޓީޑީ ޕްރިވެންޝަން، ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން