ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެޓެލެކްޓޭސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ނޭވާލާއިރު މޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު، ބަރު އިހުސާސެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ދާދިފަހުން ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައި ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެފައި ހުރެދާނެ، މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު މުޅި ފުއްޕާމޭ ވެއްޓޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެޓެލެކްޓޭސިސްގެ ވާހަކައެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ކަމެއް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޓެލެކްޓޭސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ އެޓެލެކްޓޭސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކޮތަޅު (އެލްވިއޯލީ) ރަނގަޅަށް ފުއްޕާފައި ފުނޑުފުނޑުވެ ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.

އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު ވާގޮތް އެނގޭނެ. އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އަލްވިއޯލީ ކިޔާ މި ވައިކޮތަޅުތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. އެއީ ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން އަހަރެމެންގެ ލޭއާ ގުޅިގެން ދާ ތަނެވެ. ދެން އެ އޮކްސިޖަން ފުރިފައިވާ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ގޮސް، އަހަރެމެންގެ ހުރިހާ ގުނަވަންތަކަށާއި ޓިޝޫތަކަށް ދިރިހުރުމަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ވައި ކޮތަޅު (އެލްވިއޯލީ) އަށް ރަނގަޅަށް ފުއްޕާލެވޭ ވަރަށް ވައި ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބޭރުގައި ހުރި އެއްޗަކުން ކޮމްޕްރެސް ވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެމީހުން ފުނޑުފުނޑުވާ ވަގުތެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެޓެލެކްޓޭސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ކުޑަ ބައެއްގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެއް، ނުވަތަ މުޅި ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ، ފުއްޕާމޭގެ ބޮޑު މިންވަރެއް މިގޮތަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިދާނެއެވެ. ދެން ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެޓެލެކްޓޭސިސް އާއި ނިއުމޯތޮރެކްސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ނަމަކީ ތިބާއަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ނަމެއް ކަމަށް ވެދާނެތީ، މި ދެ ނަމުގެ ތަފާތު ހާމަކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އެޓެލެކްޓޭސިސް , އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ފުއްޕާމޭގައި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއްގައި ހުންނަ ވައި ކޮތަޅު (އެލްވިއޯލީ) ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މި ހާލަތުގައި މައްސަލަ އޮތީ ޚުދު ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައެވެ.
• ނިއުމޯތޮރެކްސް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ޖާގައަށް ވައި ލީކުވެ، ފުއްޕާމޭ އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލައި ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލުމެވެ. މި ހާލަތުގައި ޕްރެޝަރު އަންނަނީ ފުއްޕާމޭގެ ބޭރުންނެވެ.

ތަފާތު ފެނުނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަކު އެތެރެއިން، އަނެއް މީހާ ބޭރުން.

އެޓެލެކްޓޭސިސް އިން ދޭހަވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ދާދިފަހުން މޭ ނުވަތަ ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ނުކުރާނަމަ، އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހުރަހެއް ހުރިކަން ދޭހަވެދާނެއެވެ . މި ހުރަހަކީ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ތަނެއް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.

މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މަދު ބަޔަކު ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މޭ ނުވަތަ ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ މީހުން:ހާއްސަކޮށް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ފުންކޮށް ނޭވާ ނުލެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް އިންފްލޭޓް ނުވާނެ ކަމެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކީ ފަދަ) ބަންދުވާ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުން: މިއީ އާންމު ގޮތެއްގައި ފުއްޕާމޭ ފުޅާވުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• މޭމައްޗަށް އަނިޔާވެފައިވާ މީހުން ނުވަތަ ރިބަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ މީހުން: މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ގަދަ ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ފުންކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ ދުންގަނޑަށް ހުށަހެޅި މީހުން.

އެޓެލެކްޓޭސިސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ކޮމްޕްރެސިވް، ރިސޯޕްޓިވް/އޮބްސްޓްރަކްޓިވް، އަދި ކޮންޓްރެކްޝަން އެވެ. ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހެން ހީވޭތަ؟ ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ.

1. ކޮމްޕްރެސިވް އެޓެލެކްޓޭސިސް

މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ އެއްޗެއް – ލޭ، ވައި، ލޭ ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް – ފުއްޕާމޭއަށް ޕްރެޝަރުކޮށް، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭއަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމުންނެވެ. އެއީ ބެލޫނެއްގެ ބޭރު ފަރާތް ފިއްތާލައިގެން ފުނޑުފުނޑުކޮށްލުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

2. ރިސޯޕްޓިވް/އޮބްސްޓްރަކްޓިވް އެޓެލެކްޓޭސިސް

މިއީ ވާގޮތެވެ: ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވައިކޮތަޅުތަކުން (އެލްވިއޯލީ) ލޭގެ ތެރެއަށް އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ޖަހައިގަތް ނަމަވެސް އާ ވައި ވަދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.ދެން އެ ވައިކޮތަޅުތައް ހުސްވެ ތަތްވެގެންދެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވާ ސާޖަރީތަކަކީ މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.

އަދި ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި އެއްޗެއް (މިސާލަކަށް، ލޮނުގަނޑެއް، ޓިއުމަރެއް، ނުވަތަ ގޯސްކޮށް ނިވާކުރި ކުޑަ އެއްޗެއް) ތާށިވެ، ވައި ނުވަދެވޭނަމަ، މިއީ ``ރިސޯޕްޓިވް އެޓެލެކްޓޭސިސް`` ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``އޮބްސްޓްރަކްޓިވް އެޓެލެކްޓޭސިސް`` އެވެ.

3. ކޮންޓްރެކްޝަން އެޓެލެކްޓޭސިސް

މިއީ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން (ފައިބްރޯސިސް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ސްކާރިންގ ގެ ސަބަބުން ވައި ކޮތަޅު (އެލްވިއޯލީ) ރަނގަޅަށް ހުޅުވޭ ގޮތް ނުވެއެވެ.

އެހެން ބާވަތްތަކެވެ

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ޕްރީމެޗަރ ތުއްތު ކުދިންނަށް ނުވަތަ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް) ހުންނަ ކުދިންނަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ގޮތަށް ޕެޗީ އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ފުއްޕާމޭ ފުނޑުފުނޑުވެގެން ނުދާ ޕްރޮޓީން (ސަރފެކްޓެންޓް ކިޔާ) އެއްވަރަށް ނެތުމުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބައިބަސިލަރ އެޓެލެކްޓޭސިސް، ރައުންޑް އެޓެލެކްޓޭސިސް، ގްރެވިޓީ ޑިޕެންޑެންޓް އެޓެލެކްޓޭސިސް، އަދި ސަބްސެގްމެންޓަލް އެޓެލެކްޓޭސިސް ފަދަ ނަންތަކުން ދޭހަވަނީ ވެއްޓުނު ތަނާއި، ސިފަ ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެޓެލެކްޓޭސިސް ގެ ސަބަބުން ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.ނަމަވެސް އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް (ސީއޯޕީޑީ ފަދަ) ހުރިނަމަ އެކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އެޓެލެކްޓޭސިސްގެ އަސަރު ފުއްޕާމޭގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ކުރާނަމަ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮކްސެމިއާ އެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން / ނޭވާ ކުރުވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• ކެއްސުން
• މޭގައި ރިއްސުން
• ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން (ޓޭކިޕްނިއާ) .
• ހަންގަނޑާއި ތުންފަތް ކަޅުކުލައެވެ

އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ސާޖަރީ އެވެ . ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ކުރާއިރު ފުން ނޭވާއެއް ނުލެވެއެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ސާފު ކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ކެއްސާނުލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެ، އެލްވިއޯލީއަށް ވައި ނުފޯރުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މިއީ ރިސޯޕްޓިވް އެޓެލެކްޓޭސިސް އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާޖަރީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• މީޔުކަސް ޕްލަގް: މިއީ ސާޖަރީއަށްފަހު، ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި، ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް، އަދި ނޭވާހިއްލުމުގެ ސީރިއަސް އެޓޭކްތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލާ އެއްޗެއް: ކުދިކުދި އެއްޗެހި، ޚާއްޞަކޮށް ކުދިކުދި ކުދިންނަށް، ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ ކާނާގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް ފަދަ ކުދި އެއްޗެހި، ގޯސްކޮށް ނިވާވެދާނެއެވެ. މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ޖަމާވެ ފުއްޕާމޭ ބަންދުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވުން (ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން): މިއީ އާންމުކޮށް ހިތުގެ ބަލި ފަދަ އަސާސީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެން ވައި ޖަމާވުން (ނިއުމޯތޮރެކްސް) އެވެ.
• ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރުތަކެވެ.
• ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން.
• އަޑީގައިވާ ބަލިތައް: އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހެނީ ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) ނުވަތަ އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (އާރްޑީއެސް) ފަދަ ހާލަތްތަކާއި، ކޮވިޑް-19 ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސް ދެނެގަތުމަށް ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމެވެ . މިކަމުން ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ފޮޓޯއެއް ނަގައެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އަށް ވެސް އޯޑަރު ދީގެން އިތުރު ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ބަލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރަނީ ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ފޮނުވާލުމުންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރޮންކޯސްކޯޕީ އެވެ . މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުރި އެއްވެސް ބްލޮކޭޖެއް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސް ގިނައިން ހުރެއެވެ.އެއީ އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނެތި، ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތް ބެލުމުގެ ދަށުން ރަނގަޅުވާނެ އެއްޗެކެވެ.

އެހެން ފަރުވާތައް ބިނާވެފައިވަނީ ދުޅަވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބާއި އޭގެ ބާރުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޑީޕް ބްރީތިންގ ކަސްރަތުތައް (`އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޮމެޓްރީ`): މިއީ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޑީޕް ބްރީތިންގ ޕްރެކްޓިސް ކުރުމެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖްތައް ނައްތާލުން: މިއީ އާންމުކޮށް ބްރޮންކޯސްކޯޕީ ޓެސްޓެއް މެދުވެރިކޮށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ ފުއްޕާމޭ ފުޅާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތަކެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާލާ ބޭސްތައް (ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް) އެވެ.
• ޓިއުމަރު ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.

ހަނދާން ކުރާތި ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ރިސްކް ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސާޖަރީއަށްފަހު: ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ އަވަހަކަށް ތެދުވެ ހިނގައިގަނެ، ނޭވާލާން ކަސްރަތުކޮށް، އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޯމީޓަރެއް ބޭނުންކުރުން.
• އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: އެ ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުން. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާ، ނުވަތަ ނުފަށާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ވަރަށް ނުބައި ކަމެކެވެ.
• ކުޑަކުދިން ތިބިނަމަ: ކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ ކާބޯތަކެތި ނޭވާހިއްލާނެ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.

މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޓެލެކްޓޭސިސް އަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:

• ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް ދަށްވުން (ހައިޕޮކްސެމިއާ): ފުއްޕާމޭ ތޮއްޖެހުމުގެ ސަބަބުން އަލްވިއޯލީއަށް ވައި ނުފޯރާ ވަގުތުތަކުގައި ލޭއަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބި، ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ.
• ނިއުމޯނިއާ: ތަޅުވާފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި މީޔުކަސް ޖަމާވެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ނާކާމިޔާބުވުން: ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި (މިސާލަކަށް މުޅި ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ) ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކިހިނެއްތޯ ނަޒަރިއްޔާތު އޮތީ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެޓެލެކްޓޭސިސް އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަމިއްލައަށް ރިވަރސް (ރިކަވަރ) ވާނެ ކަމެވެ. ގިނަ މީހުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާއިރު ދިގު މުއްދަތަކަށް ސީރިއަސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތަކަށް (ކްރޮނިކް) ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކަށް އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބު މެނޭޖްކުރުމަށް އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.އަދި އެޓެލެކްޓޭސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަންތަކެކެވެ. އެއީ ވައިގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓުމާއި، ލޭގައި އޮކްސިޖަން ދިނުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދިއުމެވެ. އެޓެލެކްޓޭސިސް އަކީ މި ނިޒާމުގެ އެއް ބައި މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ ގޮތަށް ނުހިނގާ ވަގުތެވެ. "ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިފައިވާ" ކަމަށް ބުނުމަކީ - ކުޑަ ބައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް - ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ނަސީބަކުން ގިނަ ފަހަރަށް އެޓެލެކްޓޭސިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ.

ތިބާގެ ސަމާލުކަމަށްޓަކައި: ބައެއް މުހިންމު ނުކުތާތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

• އެޓެލެކްޓޭސިސް އަކީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވައިކޮތަޅުތައް (އެލްވިއޯލީ) ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ސާޖަރީ ނަމަވެސް އެހެން ސަބަބުތަކެއް ކަމަށްވާ މީޔުކަސް ބްލޮކޭޖް، އެއްޗެއް ނިވާވުމާއި، ޓިއުމަރު އުފެދުމާއި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ފަދަ ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ކެއްސުމާއި، މޭގައި ރިހުން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ފުން ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި ސާޖަރީއަށް ފަހު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ހާލަތަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އެޓެލެކްޓޭސިސް، ފުއްޕާމޭ ވެއްޓުން، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުން، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފުއްޕާމޭގެ އޮޕަރޭޝަން، ނިއުމޯނިއާ