ހަށިގަނޑުން އަމިއްލަ މަސްތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މަޔޯސައިޓިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަންތައް ފިނިވާހެން ހީވޭތޯ، ނުވަތަ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވަރުބަލިކަމަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ މަސްތަކަށް ހަމަލާދޭ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި އެއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް އެނގެން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެއީ މަޔޯސައިޓިސް އެވެ .

މަޔޯސައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މަޔޯސައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު – ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު – އޮޅިގެން އަމިއްލަ މަސްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ . އެއީ އަމިއްލަ ގެއަށް ހަމަލާދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. ދުޅަވުމުގެ ސިފައަކީ ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ރިހުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިއަށްދާވަރަކަށް މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް އަކީ މަޔޯޕެތީ ކިޔާ ބަލިތަކުގެ ބޮޑު ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ބައްޔެކެވެ . މަޔޯޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކާ ގުޅިގެން އަހަރެމެން ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ބައްޔަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ލަފުޒެކެވެ ( ސްކެލެޓަލް މަސްތައް ވެސް ކިޔައެވެ ). އެހެންކަމުން، މަޔޯސައިޓިސްގައި މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ މަސްތަކެވެ.

މަޔޯސައިޓިސްގެ އަސަރު ކުރަނީ ކޮން މަސްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯސައިޓިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި މަސްތަކުގެ ގުރޫޕްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ އާންމު ކަންކަމަކީ އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ހަރަކާތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތަކުގެ އަސަރު ކުރާ ކަންކަމެވެ. ވިސްނުމަށް ގެނައުން:

• އަތްތިލައާއި ކޮނޑުގައި ހުންނަ މަސްތަކެވެ .
• ފައިތިލައާއި އުނަގަނޑުގައި ހުންނަ މަސްތަކެވެ .
• ބަނޑާއި ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ މަސްތައް (އެބަހީ، ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު) އެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ މީހުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެހެން ދާއިރާތަކުން މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކެވެ .
• އަހަރެމެންގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް (މިއީ ކާނާ ނިވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކެވެ).
• އަހަރެމެންގެ ޑައިފްރަމް އަކީ އަހަރެމެން ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު މަސްގަނޑެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. އަދި އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ. އަދި ކަސްރަތު ކުރުމާއި ސްޓްރެޗް ކުރުމަކީ ވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ހުންނައިރު އަސަރުކޮށްފައިވާ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް ސްޓްރެޗް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މުހިންމު:ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިފައިވާހެން ހީވެ، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ އަތްފައި ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އާ ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާށެވެ . މިއީ ކުޅެން ރަނގަޅު ނިޝާންތަކެއް ނޫނެވެ.

މަޔޯސައިޓިސްގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟ އެކަންވެސް ދަސްކުރަމާ!

އާދެ، މަޔޯސައިޓިސްގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްތައް ހުންނަ ތަނަށް ބަލައިގެން ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މަޔޯސައިޓިސްއެއްކަން. މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް އެވެ
• ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އެވެ
• އިންކްލޫޝަން ބޮޑީ މަޔޯސައިޓިސް

މިއިން ކޮންމެ ކަމަކަށް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް އޭ ބުނާއިރު، "ޕޮލީ" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ގިނަ" އެވެ. މާނައަކީ އެއްފަހަރާ އެތައް މަސްގަނޑަކަށް އަސަރު ކުރުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ އަސަރު ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ މަރުކަޒާ ކައިރި މަސްތަކަށެވެ. ކޮނޑާއި އުނަގަނޑާ މެދު ވިސްނާށެވެ.

ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް . އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮޑެތި މީހުންނަށެވެ. އަދި އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ދެގުނަ އިތުރުކަންވެސް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ޕޮލިމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ސާދާ މަސައްކަތްތައް ވެސް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އިށީނދެގެން ތެދުވުމަށް ދަތިވުމެވެ.
• ސިޑިން އެރުމަށް ދަތިވުން.
• ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުމަށް ދަތިވުން.
• އަތް ދިއްކޮށްގެން އެއްޗެއް ނަގަން އުނދަގޫ.

ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ( ޑަރމާ މާނައަކީ ހަންގަނޑު) މި ނަމުގެ "ޑަރމާ" ބައިގައި ހަންގަނޑު ހިމެނޭ ކަމަށް ބުނެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އާދެ، މި ބާވަތުގެ މަޔޯސައިޓިސްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގެ އިތުރުން މަސްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ .

ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ކުރިމަތިވާން މަސްތަކެއް ނަގާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ކުއްލިއަކަށް، ނުވަތަ އަވަހަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމެވެ . އެއީ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ވަގުތެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ , ޚާއްޞަކޮށް އަލާމާތްތައް ފެށުނުތާ ފުރަތަމަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި. އަދި މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވާކަމަށްވެސް ބުނެވެއެވެ.

ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭއިރު މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖުވެނައިލް ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އެވެ .

އަހަރެންނަށް އިންކްލޫޝަން ބޮޑީ މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އިންކްލޫޝަން ބޮޑީ މަޔޯސައިޓިސް (IBM) އަކީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ޖެހޭ މަސްތަކުގެ ޑިޖެނެރޭޓިވް ބައްޔެކެވެ .

އައިބީއެމް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ގުނަވަންތަކުގެ މަސްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ކަކުލުގެ ތިރީގައި ހުންނަ އަތްތިލައާއި ފައިތަކަށެވެ . އަދި ނިވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަރުތެރޭގެ މަސްތަކުގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އައިބީއެމް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %30 މީހުންނަށް ޑިސްފޭޖިއާ ކުރިމަތިވެއެވެ , މިއީ ނިވާކުރަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އިންކްލޫޝަން ބޮޑީ މަޔޯސައިޓިސް (އައިބީއެމް) ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.

• އިނގިލި ބޭނުންކޮށްގެން ގަމީހެއްގެ ބަޓަން ޖަހާ ފަދަ ނާޒުކު މަސައްކަތްތައް ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• ކުޑަ އެއްޗެއް ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫ.
• ހިނގުމަށް ނުވަތަ ތެދުވެ ކޮޅަށް ހުންނަން އުނދަގޫވުން.
• ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.

މަޔޯސައިޓިސްގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަޔޯސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. ކުއްލިއަކަށް އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް އުފުލަން ނުކުޅެދި، ނުވަތަ ގޮނޑިއަކުން ތެދުވާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
• ހުޅު ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން: ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ރިއްސާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ހުޅުތަކާ އެކު ރިއްސުން.
• ވަރުބަލިކަން: އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ދުޅަވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް އަލާމާތެކެވެ. މިއީ ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ ޑައިފްރަމްގެ މަސްތަކަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmia): މަޔޯސައިޓިސް އިން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް އަބަދަށް ދެމިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ގޯސްވެ އަނެއްބައި ފަހަރު ރަނގަޅު ވެދާނެ ކަންކަމެވެ. އަލާމާތްތައް ބޮޑެތި ވަގުތުތަކުގައި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވެ، ފަސޭހައިން ވަރުބަލިވެ، އަތްފައިގެ މައްޗަށް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް އަދިވެސް ޔަގީންކޮށް ނުބުނެވޭ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ މަޔޯސައިޓިސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ . ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މަޔޯސައިޓިސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.. މާނައަކީ ތިމާ ރައްކާތެރިކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމެވެ. މި ދިފާއީ ނިޒާމު މިގޮތަށް މޮޔަވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ސާފެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އޮޓޯއިމިއުން އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް މަޔޯސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޫޕަސް އެވެ
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
• ސްކްލެރޯޑަރމާ އެވެ

މި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މަޔޯސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަހު މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވެއެވެ . މިސާލުތައް:

• އާންމު ހުން އައުމެވެ
• އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ) .
• އެޗްއައިވީ އެވެ

މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މަޔޯސައިޓިސް ވެސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާ ބަލާ، ބޭނުން ނަމަ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހާ ، ވަކި ހަރަކާތްތަކެއް ކުރާއިރު ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބަލާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި:

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ މަސްތަކަށް ހަލާކުވުމުން ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ވަކި އެންޒައިމްތަކުގެ އިތުރުން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުން ފެންނަ ވަކި އެންޓިބޮޑީތައް ބަލާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން: މިއީ މަސްތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯއާއި އެއީ ކޮންތަނެއްގައި ހުރި ތަނެއްކަން ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
• އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިގްރަފީ) ޓެސްޓް: މިއީ ތިބާގެ މަސްތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވަނީ މަސްތަކުގައި އަމިއްލައަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްތޯ ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްގަނޑުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ މަޔޯސައިޓިސްގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ކަނޑައެޅޭނީ މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވާތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްތޯއެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިހާރު މަޔޯސައިޓިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ . އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ތިބާގެ މަޔޯސައިޓިސް ރިމިޝަނަށް ގެނައުމެވެ . ރިމިޝަން އަކީ މަސްތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ބޮޑުތަނުން ކުޑަވެ، ގާތްގަނޑަކަށް އަލާމާތްތަކުން އެއްކިބާވެފައިވާ މުއްދަތެކެވެ.

މިއީ މަޔޯސައިޓިސް އަށް އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް:މިއީ ޕްރެޑްނިސޮލޯން ފަދަ ބޭސްތަކެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތައް މަދުކޮށް، ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.
• އިމިއުނޯސަޕްރެސަންޓްސް: މެތޮޓްރެކްސޭޓް އަދި އަޒާތިއޮޕްރިން ފަދަ ބޭސްތައް މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވެއެވެ. އަދި މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• އިންޓްރާވެނިއަސް އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (IVIG): މިއީ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ޑޯނަރުންގެ އެންޓިބޮޑީސް ހިމެނޭ ސޮލިއުޝަނެކެވެ. މިއީ އޮޅިގެން ހަމަލާދޭ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އަމަލުތައް ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓް ވަކި ސްޓްރެޗްތަކާއި ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ . މިއީ އަސަރުކޮށްފައިވާ މަސްތައް ފްލެކްސިބަލްކޮށް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. މިއީ ރިހުން ކުޑަކުރުމާއި، ހަރުވުން ކުޑަކުރުމާއި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަލާމާތްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު މަޔޯސައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެނގިފައި ނުވާތީ އެވެ . ސީދާ ސަބަބު އަދި އެނގިފައި ނުވާތީ، މިބަލި ޖެހޭނީ ކޮންބަޔަކަށް ކަމެއް ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެށޭނީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ލަފާކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯސައިޓިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ރިމިޝަން އަށް ގެނެވިދާނެއެވެ . މާނައަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ދުވަސްތަކެއް ވެސް ދިމާވުމެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް މަޔޯސައިޓިސް އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ކުޑަވެދާނެ ކަމެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ރެބްޑޮމައިއޮލައިސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ މަޔޯސައިޓިސް، ޚާއްޞަކޮށް ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބާވަތްތަކެކެވެ. ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %5 މީހުން މަރުވަނީ ބަލިޖެހުނުތާ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ، އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން، ރިހުން، ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަދި މިހާރުވެސް މަޔޯސައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާ ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރެމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަކަށް ދާންވާނެއެވެ.

• އާންމުކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ކުއްލިއަކަށް ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ކާބޯތަކެތި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ.

މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ލުއިކޮށް ނަގަން ރަނގަޅު ސިފަތަކެއް ނޫނެވެ.

ޑޮކްޓަރާ އަހަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މަޔޯސައިޓިސް ނުވަތަ އެހެން ކޮންމެވެސް ހާލަތެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މަޔޯސައިޓިސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ހަދަން ޖެހޭނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާނީ؟
• މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަހަލަ ކަންކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ އިތުރުން ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ކޮންމެ އެއްޗަކާ ސުވާލުކޮށް ސާފުކޮށްދޭށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މަޔޯސައިޓިސް އަކީ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން މަސްތަކަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް މަސްތަކުގައި ދުޅަވުމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އަލާމާތްތައް ރޯވެ، ނުވަތަ މުޅި އުމުރަށް އެ ހާލަތާ އެކު އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މަޔޯސައިޓިސް އަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާ އާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ކަސްރަތު ކުރުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މަޔޯސައިޓިސްގެ ބާވަތާއި މަސްތަކާއި ހަށިގަނޑަށް އަންނަމުންދާ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލާށެވެ. އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާ އެކަނި ނޫން ކަމަށާއި، މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ލޯބިވާ މީހުން ވެސް ތިބި ކަމަށެވެ.

`މަޔޯސައިޓިސް، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، އޮޓޯއިމިއުން ބަލި، މަސްތައް ދުޅަވުން، ފަރުވާ