ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދު ހެއްޔެވެ؟ (ލޫކޯޕެނިއާ) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ހޯލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަބަދުވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ރަނގަޅު ނުވެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން ވެސް ބަލިވާހެން ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. މިއަދު ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މި ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ، އެއީ `(ލިއުކޯޕެނިއާ)` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަން ރަނގަޅަށް އެނގުމުން ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ހައްލު ކުރެވޭނެއެވެ.

ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ސިފައިން އެބަތިއްބެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ލޭގެ ހުދު ސެލް އެވެ . އަދި ޑޮކްޓަރުން އެއަށް ކިޔަނީ ``ލޫކޯސައިޓްސް'' އެވެ. މި ސިފައިންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމެވެ. ހަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 100 ބިލިއަން ސެލްތައް ކޮންމެ ދުވަހަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އުފެދެއެވެ! އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހަތަށް އެއީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެހި.

މިހާރު `(ލިއުކޯޕެނިއާ)` ކިޔާ މި ހާލަތުގައި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މި ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށްވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ބޮޑަށް ދަށްވަނީ `(ނިއުޓްރޯފިލްސް)` ކިޔާ ވައްތަރެވެ. `(ނިއުޓްރޯފިލްސް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ފުރަތަމަ ދިފާޢީ ރޮނގު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފުރަތަމަ އެކްޓިވޭޓް ކުރާ ހާއްސަ ބާރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، `(ނިއުޓްރޯފިލްސް)` ހިމެނޭ ގޮތަށް ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބޭއިރު، ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ، އެއީ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރ (`މައިކްރޯލީޓަރ`) އެއްގައި 4000 ސެލްއަށްވުރެ މަދު ހުދު ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުމަކީ ދަށް ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލާފައި މިއަދަދު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފިރިހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރެއްގައި 5000 އާއި 10000 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ސެލް ހުރެއެވެ. އަންހެނުންނަށް 4،500 އާއި 11،000 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ލޫކޯޕެނިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، `(ލޫކޯޕެނިއާ)` އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް `(ލިއުކޯޕެނިއާ)` އާއި ކެންސަރާއި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކުން (މިސާލަކަށް `(ކީމޯތެރަޕީ)`) ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވެދާނެ އެވެ. ކެންސަރު ބަލީގެ ބައެއް މީހުންނަށް ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ އެހެންވެއެވެ.

ލޫކޯޕެނިއާ ޖެހުމުން ލޫކެމިއާ ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، `(ލޫކޯޕެނިއާ)` އިން ލޫކެމިއާ ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް `(ލޫކޯޕެނިއާ)` ޖެހިދާނެ ލޭގެ ކެންސަރު ބައްޔެއް ކަމަށްވާ `(ލޫކެމިއާ) ގެ ސަބަބުންނެވެ. ލޫކެމިއާގައި އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯ (ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ ތަން) އިން އާދަޔާ ހިލާފު، ބަދަލުވެފައިވާ ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދައެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ބައިބައިވެ ގިނަވެ ހަލުވިކަމާއެކު ގިނަވެ، ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތައް، އެއީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ވެސް ތޮއްޖެހިގެންދެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު މަދުވެ `(ލިއުކޯޕެނިއާ)` އުފެދުމެވެ.

މި ހާލަތު (ލިއުކޯޕެނިއާ) ގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު ދަނީ މެދުނުކެނޑި އިތުރުވެ މަދުވަމުންނެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ``ލޫކޯޕެނިއާ`` ގެ މާނައަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެ، އާދައިގެ މިންވަރަށް އެނބުރި ނުދިޔަ ނަމަވެސް ދަށްވެފައި ހުރުމެވެ. މި ހާލަތަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނާއި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ.

`(ލޫކޯޕެނިއާ)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(ލޫކޯޕެނިއާ)` އަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް:
• ބޯންމެރޯ ޑިސްއޯޑަރސް: މިސާލަކަށް , މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އަދި އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ބޯންމެރޯ އިން ލޭގެ ސެލްތައް ރަނގަޅަށް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. މި ބަލިތަކުގެ މިސާލެއްގެ ގޮތުން ލޫޕަސް އަދި ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ހިމެނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް (އެޗްއައިވީ) ގެ ސަބަބުން ވެސް ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ދަށްވެދާނެ އެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކާއި ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދަ ވަކި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވެދާނެ އެވެ.
• ކާނާ ލިބުން މަދުވުމާއި ވިޓަމިން މަދުވުން: ވިޓަމިން ބީ12 އަދި ފޮލެޓް ފަދަ ވަކި ވިޓަމިންތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބުމަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ.

`(ލޫކޯޕެނިއާ)` ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިތަނުގައި މުހިއްމު ކަމަކީ `(ލިއުކޯޕެނިއާ)` ގެ ވަކި އަލާމާތެއް ނެތުމެވެ. އެއީ، ސީދާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު، ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެންނަނަމަ، އެއީ `(ލޫކޯޕެނިއާ)` ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ގިނަގިނައިން ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން.
• ހަށިގަނޑުގެ ތަންތަނުގައި ދުޅަވެ ރަތްވުން.
• އަނގައިގައި ރިއްސުން.
• އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުދު ނުވަތަ ރަތް ކުލައެއް ހުރުން.
• ކަރުގައި ރިއްސުން.
• ގަދައަށް ކެއްސުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ނުބައި ވަހެއް ދުވުން.
• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ހަށިގަނޑުގައި ޒަޚަމްތަކެއް ހުރިނަމަ އެތަނުން ފުއްޕާމޭ އޮހޮރެއެވެ.
• އަންހެނުންނަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިމާލީއަށް ގިނައިން ހުމުގެ އަސަރު، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ޖެހޭނީ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ދައްކާއިރު ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވާކަން އެނގެއެވެ. ``ލޫކޯޕެނިއާ`` ގެ ސަބަބުން މެދުނުކެނޑި އިންފެކްޝަންތައް ލިބެމުންދެއެވެ.

`(ލޫކޯޕެނިއާ)` މި ބަލި ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ލޫކޯޕެނިއާ ފާހަގަކުރަނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސެލްތަކުގެ މިންވަރު ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރެވޭނެ ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ހީވާގޮތުން އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ:

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

`(ލޫކޯޕެނިއާ)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ލޫކޯޕެނިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ލޫކޯޕެނިއާގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވެއެވެ.

• އެއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ: ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް) ނުވަތަ އެންޓިވައިރަލް ބޭސް (ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް) ދީފާނެއެވެ.
• އެއީ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ: ބައެއް ފަހަރު، ބޭނުންކުރާ ބޭހަކުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ދަށްވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ބޭސް ބަދަލުކުރަން ނުވަތަ ޑޯޒް ކުޑަކުރުމަށެވެ.
• ގްރޯތް ފެކްޓަރސް: މިއީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކަށީގެ މެރޯ ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް އިތުރު ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އުފެއްދުން އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ ލަސްކުރުން: ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނަގަމުންދާއިރު، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް މަދުނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ވަގުތީ ގޮތުން ފަރުވާ ހުއްޓާލައި، ސެލްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް އައުމުން އަލުން ފެށުމަށެވެ.

ލޫކޯޕެނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، ޚާއްޞަކޮށް އެއީ އެހެން ސިއްހީ ޙާލަތެއްގެ ނަތީޖާއެއްނަމަ، ``ލިއުކޯޕެނިއާ'' ޖެހުމަކީ މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ، ވީހާވެސް ބޮޑަށް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެ، ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ސައިބޯނި ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ޚާއްސަކޮށް ފްލޫ އަދި ކޯވިޑް-19 ގެ ވެކްސިންތައް ވަގުތުން ހުރިހާ ވެކްސިންއެއް ދިނުމެވެ.
• ބަލި މީހުންނާއި ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިފަދަ ތަންތަނުގައި ބަލި މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމެއް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކަނޑާލުމާއި، ނުވަތަ ޒަޚަމްވުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. (މީގެ ތެރޭގައި ޓެޓޫ ޖެހުމާއި ހަށިގަނޑު ވަށާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.) ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭށެވެ.
• ކާނާއާއި ބުއިންތަކަށް ޖަރާސީމު ވަނުން ހުއްޓުވުން:
• ކެއުމުގެ ކުރިން ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
• ރޯ މަސް އެހެން ކާނާތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ސާފު ބަދިގެއެއްގައި ކާބޯތަކެތި ތައްޔާރުކުރުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަނގަޅަށް އަދި ރަނގަޅަށް ކައްކާފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށިތަކާއި ތަށިތަކާއި ކަޓަރީތަކާއި ކާނާއާއި ބުއިންތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ތުވާލި، ރޭޒަރ، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ބަގީޗާގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ބަގީޗާ ކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ.
• ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ކުނި ނަގައި، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ޑައިޕަރު ވީހާވެސް ގިނައިން ބަދަލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެކަން ކުރަން ޖެހޭނަމަ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އަތް ދޮވެ ނިމުމުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ލޭކްތަކާއި ފޮއްޓާއި ކޯރުތަކާއި ހޫނު ޓާބްތަކުގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސްތައް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން.

މިސާލަކަށް ކަމާލާގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ތަންކޮޅެއް ދަށްވެފައި ހުންނަނީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ``(މާސްކް)'' އެއް އަޅައި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ނުގޮސް، ދުރުގައި ގޭގައި ތިބި މެހެމާނުންނާ ވެސް ވާހަކަ ދައްކަ އެވެ. މިފަދަ ކުދިކުދި ކަންކަމުން އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

އަހަރެންނަށް `(ލޫކޯޕެނިއާ)` ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

`(ލިއުކޯޕެނިއާ)` ޖެހިފައިވާނަމަ ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ އެކަން މެދުވެރިވި ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން `(ލިއުކޯޕެނިއާ)` ޖެހިފައިވާނަމަ، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވެއްޖެނަމަ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ މައްޗަށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޫކޯޕެނިއާގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޫކޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގި، އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިހުން ފަދަ) ހުރި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަދި، ގިނަގިނައިން ބަލިވެ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ، އެކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޚުލާޞާއެއްގެ ގޮތުގައި ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދެއްކީ ``ލޫކޯޕެނިއާ`` ނުވަތަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމުގެ ވާހަކައެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ``ލޫކޯޕެނިއާ'' ޖެހިފައިވާނަމަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރުމެވެ. މި ހާލަތުގައި ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން، ސާފުތާހިރުކަމާއި، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމުންނެވެ.

ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް އެމްއެންޑީއެފުން ބުނެ އެވެ. އެއީ ކެންސަރަށް ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ލޫޕަސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް، ލޫކޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ހޭލުންތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާއު!

` ލޫކޯޕެނިއާ، ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް، ނިއުޓްރޯފިލްސް، އިމިއުނިޓީ، އިންފެކްޝަންސް، އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން