ކުޑަކަމުދާއިރު ބައެއް ފަހަރު އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ ? ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭ އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުޑަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ތިބެގެން ނުވާނެއެވެ. މިއީ ނޮންގޮނޮކޮކަލް ޔޫރެތްރައިޓިސް (އެންޖީޔޫ) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު، ނިރޯގީ ލަންކާގައި ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ، ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން.
އެންޖީޔޫ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ NGU މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. NGU އަކީ "ނޮން-ގޮނޮކޮކަލް ޔޫރެތްރައިޓިސް" ގެ މާނައެވެ. "ނޮން-ގޮނޮކޮކަލް" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ގޯނޯރިއާ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ޖަރާސީމު ނޫން އެހެން ޖަރާސީމުތަކެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ޖަރާސީމަކަށެވެ. "ޔޫރެތްރައިޓިސް" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ދުޅަވުން ނުވަތަ ރިއްސުން — ކުޑަކަމުދާ ކުޑަ ހޮޅި . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެތެރޭގައި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެކެވެ.
އަދި "ނޮންސްޕެސިފިކް ޔޫރެތްރައިޓިސް (އެންއެސްޔޫ)" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވެ އެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ހަގީގަތުގައި NGU އަކީ ޑޮކްޓަރުން ފިރިހެނުންނަށް ފަރުވާދޭ އެންމެ އާންމު އެއް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) އެވެ.
އެންޖީޔޫ ތަރައްގީވަނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ؟
NGU އުފެދުމަށް އަސާސީ ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ : ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ސަބަބުތައް (އެސްޓީއައި)
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި NGU ބެލެވެނީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ NGU ހުންނަ މީހަކާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުނަވަނުން، އަނގައިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.
NGU ޖެހިދާނެ ބައެއް ޖަރާސީމުތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކްލެމިޑިއާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ . NGU އަށް މަގުފަހިވާ އެހެން ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހީމޯފިލަސް ވެޖިނަލިސް އެވެ
- މައިކޯޕްލާސްމާ ޖެނިޓޭލިއަމް އެވެ
- ޔޫރިއާޕްލާސްމާ ޔޫރިއަލިޓިކަމް އެވެ
ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް އާއި ޓްރައިކޮމޮނަސް ވެޖިނަލިސް އިން ވެސް NGU ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޖިންސީ ނޫން ސަބަބުތަކެވެ
ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެއް ނެތި NGU ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ފިމޯސިސް ( ފުރަގަސްގަނޑު ތަތްވެފައި ހުންނަ ހަންގަނޑެއް ).
- ކެތެޓަރ ބޭނުންކުރުން ފަދަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ރިއްސުން (އެބަހީ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ފޯލީ ކެތެޓަރ ).
- ޔޫރެތުރަލް ސްޓްރިކްޗަރ (ޔޫރެތްރަލް ހަނިވުން) އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) .
އެންޖީޔޫގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް NGU ލިބިދާނެ , އެކަމަކު ފިރިހެން ނަމަ , ތިބާއަށް އެކަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު. ތިބާގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އުމުރުން 15 އަހަރާއި 30 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކަށް ވުމެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން.
- އެތައް ޖިންސީ ބައިވެރިންނެއް ހުރުން.
- ޔޫރެތުރަލް އިންޖަރީ ނުވަތަ އިންސްޓްރޫމެންޓޭޝަންގެ ތާރީޚެއް ހުރުން (އެބަހީ، ފޯލީ ކެތެޓަރ ޖެހުން).
އެންޖީޔޫގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބެކްޓީރިއާއަކުން NGU ޖެހިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ބަލިޖެހުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި NGU ޖެހިދާނެއެވެ . މިއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހެދޭ ސަބަބެވެ.
ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ
ފިރިހެނުންގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހިމެނެނީ؛
- ޕެނިލް ޑިސްޗާޖް ކުރުމެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން (Dysuria).
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (Dysorgasmia or Orgasmalgia) އެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހީވާގިވުން , އަނދާ، ނުވަތަ ރިހުން.
- ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން .
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، އިންފެކްޝަން ގޯސްވެ، އޭގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތައް:
- ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން .
- ދަރިމައިނުވުން .
- ސިސްޓަމިކް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން .
އަންހެނުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ
އާންމުކޮށް އަންހެނުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް މަދު ނަމަވެސް އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން.
- ޖިމާޢުވުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (Dyspareunia).
- ޕީރިއަޑްތަކުގެ މެދުގައި ސްޕޮޓްވުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން (ގަވާއިދުން މައްސަރު ކަންތައް ނުވުން).
ޔޫރެތުރައިޓިސް އަށް ހީވަނީ ކޮންކަހަލަ އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟
ޔޫރެތުރައިޓިސް އަކީ ފުދޭވަރަކަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކުޑަކަމުދާއިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ދޫކޮށްލުމުން އަނދާ ހުލިވުން ފަދަ ކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެތެރޭގައި ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލުއި ނުލިބޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
އެންޖީޔޫއަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި NGU އެންމެ ފަހުން އަމިއްލައަށް ހައްލުވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މަދުން ނަމަވެސް NGU އަށް ފަރުވާ ނުދީ ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި:
- އެޕިޑިޑައިމައިޓިސް: ބިސްގަނޑުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ހޮޅި (އެޕިޑިޑައިމިސް) ދުޅަވެ، ބިސްގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް (Reiters syndrome): މިއީ ކަނާތު ކޮނޑާއި ހުޅުތަކާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ލޮލަށް އަސަރުކުރާ އާތުރައިޓިސްގެ ވައްތަރެކެވެ.
- ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކެވެ.
- އަންހެނުންގެ ކިބައިގައި: ސާވިކަލް އިންފްލެމޭޝަން (Mucopurulent cervicitis – MPC) އަދި ވެޖިނައިޓިސް އެވެ. މިކަންކަމަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް (ޕީއައިޑީ) އާއި ދަރިމައިނުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް، ރިހުން ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ- ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާއިރު ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު- އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ . މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރުން އެދެމެވެ.
ޑޮކްޓަރަކު އެންޖީޔޫ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
NGU ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދާނެ އެވެ. އަދި ތިބާގެ ޖިންސީ އާދަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކޮށްފާނެ އެވެ.
- ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ފާއިތުވި 60 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުނަވަނުން، އަނގައިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވޭތޯ؟
- ދުވަހަކުވެސް އެސްޓީއައި އަށް ޓެސްޓް ކޮށްފައިވޭތޯ؟
- ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ބައިވެރިއަކު އެސްޓީއައި އަށް ޕޮޒިޓިވްވެފައިވޭތޯ؟
މި ސުވާލުތަކަށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ޒާތީ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް، ތިބާގެ މައްޗަށް ޙުކުމް ކުރުމަށް ނޫނެވެ. އެމީހުންނަށް މި މައުލޫމާތު ބޭނުންވަނީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައެވެ. ތެދުވެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.
ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު cotton swab ބޭނުންކޮށްގެން ބެކްޓީރިއާ ކަލްޗަރ ޓެސްޓަކަށް ސާމްޕަލް ނަގާނީ:
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި
- ސާވިކްސް (އަންހެނުންނަށް) .
- ރެކްޓަމް އެވެ
- ކަރުތެރެއެވެ
ބައެއް ފަހަރު، އެއްފަހަރާ އެއް އެސްޓީއައި އަށް ވުރެ ގިނަ އެސްޓީއައި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ އަންނަ މިންވަރު ލެބޯޓްރީ ތަޙުލީލުކުރުން.
- ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް (Urinalysis) .
އެންޖީޔޫއާ މެދު ކަންތައް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޖީޔޫ އަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ . އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޑޮކްސީސައިކްލިން : އާންމުކޮށް ދުވާލަކު ދެފަހަރު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ބޯށެވެ.
- މެކްރޮލައިޑް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް , ފަދަ އެޒިތްރޮމައިސިން : އާންމުކޮށް އެއް ޑޯޒްގެ ފަރުވާއެކެވެ.
މި ބޭސްތަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ފުރަތަމަ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އެރިތްރޮމައިސިން ނުވަތަ އޮފްލޮކްސެސިން ލިޔެދީފާނެއެވެ.
ތިމާއާއި ތިމާގެ ޖިންސީ ބައިވެރިޔާ (މީހުން) ވެސް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ މީހަކަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ އެކަކު އަނެކަކަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް އިންފެކްޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށިތާ އެއް ހަފްތާއާއި ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެންޖީޔޫ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެތައް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެ ދުވަސްވަރު އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހިގެން ތިބެއެވެ.
އެންޖީޔޫ އެހެން މީހުންނަށް ފާސްކުރެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންޖީޔޫ އެހެން މީހުންނަށް ޓްރާންސްމިޓް ކުރެވޭނީ އެސްޓީއައި ޖެހިގެން ކަމަށް ވާނަމަ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ފުރިހަމަކޮށް، އަލާމާތްތައް މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން ތިބާ ބަލިޖެހިފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ބޭހެއް ބޭނުންކޮށް ނިމި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އަނެއްކާވެސް އެންޖީޔޫ ލިބިދާނެތަ؟
އާދެ، އަނެއްކާވެސް އެންޖީޔޫއަށް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރެވިދާނެ. އެއްފަހަރު ހުރުމަކީ އިމްޔުނިޓީއެއް ނުލިބޭ ކަމެކެވެ.
އެންޖީޔޫ އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޖީޔޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅައިގެންނެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އަބަދުވެސް އާ ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް އެންޖީޔޫ ނުވަތަ އެހެން އެސްޓީއައިއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އާ ބައިވެރިޔަކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ފެށުމުގެ ކުރިން އެންޖީޔޫ އާއި އެހެނިހެން އެސްޓީއައި އަށް ޓެސްޓް ހެދުން.
- ގިނަ ޖިންސީ ބައިވެރިންތަކެއް ތިބިނަމަ ގަވާއިދުން އެސްޓީއައި އަށް ސްކްރީން ކުރާށެވެ.
އަހަރެންގެ ގައިގައި އެންޖީޔޫ ހުރިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތައް)
ޑޮކްޓަރު އެންޖީޔޫ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދިނުމުން، ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ޖިންސީ ދިރިއުޅުމުން ބްރޭކެއް ނަގާށެވެ. ހުރިހާ ބޭހެއް ބޭނުންކޮށް ނިމި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ނުހިނގާށެވެ.
- އަލުން ބަލިޖެހުން ހުއްޓުވުން. އަނގައިން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ބެރިއަރ މެތެޑްސް ބޭނުންކުރުން.
- ޖިންސީ ބައިވެރިންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ވޭތުވެދިޔަ ތިން މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގި އެންމެންނާ ގުޅައިގެން ޓެސްޓު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރާއި އެކު ފޮލޯއަޕް ކުރާށެވެ. ފަރުވާއަށްފަހު އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އެނބުރި އަންނަނަމަ ވަގުތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް އެނބުރި ދާށެވެ.
އަހަރެން ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެންޖީޔޫގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ ނުވަތަ ގިނަ ބައިވެރިންތަކެއް ތިބިނަމަ މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިން އެސްޓީއައި ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އެންޖީޔޫ ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ އެންޖީޔޫ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަނީ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެއް ނޫން ކަމެއްގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް ކޮން ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ؟
- އަހަރެން އެހެން އެސްޓީއައި އަށް ޓެސްޓް ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންނަށް އަލުން ޖިންސީ ހަރަކާތްތައް ފެށުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އެންޖީޔޫ އިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އެސްޓީއައި އަށް ސްކްރީން ކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
އެސްޓީއައި ނެތި އެންޖީޔޫ ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެސްޓީއައި އެއް ނެތި އެންޖީޔޫ ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ލިބުނު ޓްރޮމާ ނުވަތަ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އެންޖީޔޫ އާއި ގޯނޯރިއާ އެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެންޖީޔޫ އާއި ގޮނޯރިއާ ތަފާތު. އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ގޯނޯރިއާ ޖެހެނީ ނައިސެރިއާ ގޮނޮރިއާ ބެކްޓީރިއާ ގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންޖީޔޫ ޖެހެނީ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ބޭރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ތަފާތު ބޭސްފަރުވާތައް ބޭނުންވެއެވެ.
ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެއް
ހާއްސަކޮށް ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވާނަމަ ނާޒުކު ތަންތަނުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވުމުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ އަމިއްލައަށް ހައްލުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.
ޓެސްޓުން އެންޖީޔޫ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފާއިތުވި ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެކުގައި އުޅުނު ކޮންމެ ބައިވެރިޔަކަށް އެކަން އެންގުމެވެ. އެއީ ކާކު ކާކަށް ދިނީ ކަމެއް ނޫނެވެ؛ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި އެހެން މީހުންގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަކީ އިސްކަންދޭ ކަމެކެވެ.
ކީވޯޑްސް: އެންޖީޔޫ، ޔޫރެތްރައިޓިސް، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް، އެސްޓީއައި، ތަދުވާ ގޮތަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު، ޖިންސީ ސިއްހަތު، ނޮންގޮނޮކޮކަލް ޔޫރެތްރައިޓިސް، ނިރޯގީ ލަންކާ
