ބައެއް ފަހަރު ދިރިއުޅުމުގައި ހީވެސް ނުކުރާ ކަންކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން، ފަހަރެއްގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ ލޯ ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން އެމީހުންގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް އައި (ޕްރޮސްތެޓިކް އައި) އެއް ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދޭ، މި އާޓިފިޝަލް ލޯތައް ޑިޒައިންކޮށް ފިޓްކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން `އޮކިއުލަރިސްޓް` އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި `އޮކިއުލަރިސްޓް` އަކީ ކާކުތޯއާއި، އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮކިއުލަރިސްޓަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮކިއުލަރިސްޓަކީ ޕްރޮސްތެޓިކް ލޯ ޑިޒައިންކުރުމާއި، ފިޓްކުރުމާއި، ބެލެހެއްޓުމުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ. ލޮލެއް ގެއްލުމަކީ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ކިހާ ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ކަމެއްކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން، އޮކިއުލަރިސްޓެއްގެ މައިގަނޑު އެއް އަމާޒަކީ އާ ޕްރޮސްތެޓިކް ލޯ ވީހާވެސް ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ހެދުމާއި، އެމީހެއްގެ މޫނުމަތީގެ ސިފަ އަލުން ހޯދައި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

މި އޮކިއުލަރިސްޓުން އެކަނި މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމުގެ ބައެކެވެ. އެމީހުން އާންމުކޮށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ ސާޖަރީ ކުރާ ޑޮކްޓަރުން ކަމަށްވާ އޮފްތަލްމޮލޮޖިސްޓުންނާއި ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީއަށް ޚާއްސަ އޮކިއުލޯޕްލާސްޓިކް ސާޖަންނާ ގުޅިގެންނެވެ.

ލޯ ގެއްލޭ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ:

• އަނިޔާ: ކުޅިވަރު ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ކަމެއް.
• އިންފެކްޝަން: ލޮލުގެ ބައެއް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ.
• ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ކެންސަރު ފަދަ ކަންތައްތައް.
• އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް: ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވަނީ ވަރަށް ކުދި ލޯތަކެއް ހުރެގެން (މައިކްރޯފްތަލްމިއާ) ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ލޮލެއް ނެތިގެން (އެނޯފްތަލްމިއާ) އެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި އޮކިއުލަރިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ވެސް ބޭނުންވެއެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އޮކިއުލަރިސްޓަކީ ލޯ މުޅިން ނައްތާލުމަށްފަހު (މެޑިކަލީ ކިޔަނީ އެނިއުކްލިއޭޝަން) ނުވަތަ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އެތެރެ ނައްޓާލުމަށްފަހު (އެވިސްސެރޭޝަން) އާޓިފިޝަލް ލޯ ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓެކްނީޝަނެކެވެ.

އާންމުކޮށް ލޯ ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން ހަ ހަފްތާ ވަންދެން ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ޖެހެ އެވެ. އެއީ އޮކިއުލަރިސްޓްގެ މަސައްކަތް ފެށޭ ވަގުތެވެ. މިއީ ގިނަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާ، ވަގުތު ނަގާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

އެމީހުން ކުރާ މައިގަނޑު ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

ފިޓިންގ

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އޮކިއުލަރިސްޓް ތިބާގެ އަނެއް ލޮލަށް ބަލާ، ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ މިންވަރު ނަގައި، ތިބާއަށް ކަސްޓަމް މެއިޑް ލޮލެއް ޑިޒައިން ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އައިޕީސްގެ ސާމްޕަލްތައް ދައްކައި، ތިބާއަށް އެންމެ ކަމުދާ އެއްޗެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. މިއީ ހެދުމެއް ހަދައިދިނުމާ އެއްގޮތެވެ.

އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް އުފެއްދުމެވެ

ދެން އޮތީ އާޓިފިޝަލް ލޮލުގެ ހަގީގީ އުފެއްދުމެވެ. މިކަމަށް ތަފާތު ތަކެތި ބޭނުންކުރެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ `އެކްރިލިކް` ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްލާސްޓިކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސިލިކޯން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޚާއްސަ ތަކެތިވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މި ތަކެތި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ކޮންމެ `އޮކިއުލަރިސްޓަކަށް` ލިބިފައިވެއެވެ.

މަލަމަތި

މިއީ ޖަދަލުކުރެވޭ ގޮތުގައި އޮކިއުލަރިސްޓެއްގެ މަސައްކަތުގެ އެންމެ މުހިންމު އަދި ފަންނުވެރި ބައެވެ .

މިއީ ތިބާގެ ދުޅަހެޔޮ ލޮލާ ވީހާވެސް ގާތުން ފެންނަ ގޮތަށް އާޓިފިޝަލް ލޯ ހަދާ ތަނެވެ. އެމީހުން އަތުން އާޓިފިޝަލް ލޮލުގައި ކުލަ ޖައްސަނީ ވަރަށް ނާޒުކު ތަފްސީލުތަކަކުން ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި އަނެއް ލޮލުގެ ކުލައާއި ލޮލުގެ ހުދުކުލައިގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ނާރުތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ އާޓިފިޝަލް ލޮލަށް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ގުދުރަތީ ސިފައެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ސާފުކުރުމާއި ބެލެހެއްޓުން

އާޓިފިޝަލް ލޯ ހެދުމުން އޮކިއުލަރިސްޓް ދަސްކޮށްދޭނީ އެ ލޯ އަޅާނެ ގޮތާއި ނަގާނެ ގޮތާއި ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތެވެ.

• ގަވާއިދުން ސާފުކުރުމަކީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި އާޓިފިޝަލް ލޯ ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އާންމުކޮށް އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު އޮކިއުލަރިސްޓަކަށް ދައްކައިގެން އާޓިފިޝަލް ލޯ ޗެކްކޮށް، ޕްރޮފެޝަނަލްކޮށް ސާފުކޮށްދީ، ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ދުޅަހެޔޮކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ކުޑަކުދިން ގިނައިން ދާން ޖެހިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ބޭސް ލިޔެދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އޮކިއުލަރިސްޓަކީ މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ލިޔެދެވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ އެހެން މެޑިކަލް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އޮކިއުލަރިސްޓަކު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ފަދަ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އާޓިފިޝަލް ލޯ ސާފުކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން އާޓިފިޝަލް ލޯ ސާފުކޮށްލައެވެ. ލޮލުގެ ސިއްހީ ފަރުވާދޭ ބައެއް ފަރާތްތަކުން، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން، ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް މި ހިދުމަތް ދީފާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން މި ހިދުމަތް ދޭތޯ، ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭތޯ އަހާށެވެ.

ނަމަވެސް `އޮކިއުލަރިސްޓް` އިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ގޭގައި ތިބެގެން ލޯ ސާފުކުރަން ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އޮކިއުލަރިސްޓަކަށް ވާން ޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ލިޔެފައިވާ ވާހަކައެއް!)

`އޮކިއުލަރިސްޓަކަށް` ވުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ގިނަ ޚިދުމަތްތެރިކަމާއި ދިގުމުއްދަތުގެ ތަމްރީނުތަކެކެވެ . ރާއްޖޭގައި މި ދާއިރާއާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ތަންކޮޅެއް މަދުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައިނަލްއަގްވާމީ ގޮތުން ގަބޫލުކުރާ މެތޮޑޮލޮޖީއެއް އެބައޮތް ކަމަށެވެ.

• މިކަމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންވަނީ ތަޖުރިބާކާރު އޮކިއުލަރިސްޓެއްގެ ދަށުން އެޕްރެންޓިސްއެއްގެ ގޮތުގައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަމްރީނު ހޯދުމާއި ތައުލީމީ ޝަރުތު ހަމަވުމެވެ . މިއީ ދިހަހާސް ގަޑިއިރު ހޭދަވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް.
• މި ތަމްރީނާއި އެކު ލޮލުގެ އެނަޓޮމީ، ފިޒިއޮލޮޖީ، މެޓީރިއަލްސް ސައިންސް، އޮޕްޓިކްސް، އަދި ޑަރމަޓޮލޮޖީ ފަދަ ގިނަ ސައިންޓިފިކް މާއްދާތަކެއް ދަސްކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން ފަންނުވެރިކަމުގެ ހުނަރުވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ އާޓިފިޝަލް ލޯ ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ހެދުމަކީ ކުލަ ޖެހުމާއި ނުވަތަ ސްކަލްޕްޓިން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ތަމްރީނުގައި ކުލަ ޖެހުމާއި، ސްކަލްޕްޗަރ އާއި، ފޮޓޯގްރަފީ ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
• މިހުރިހާ ކަމެއްގެ އިތުރުން ބަލިމީހުންނާ ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވެސް ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިފައިވާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވަރަށް ނާޒުކުވާން ޖެހޭތީއެވެ.

މި ތަމްރީނު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ނިންމުމަށްފަހު ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި `ބޯޑް ސެޓްފިކެޓްޑް އޮކިއުލަރިސްޓް (ބީސީއޯ) ފަދަ ޚާއްޞަ ސެޓްފިކެޓްތައް ހޯދުމަށް އިމްތިޙާނުތައް ބާއްވައެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ބޭނުން ނަމަ އޮކިއުލަރިސްޓަކަށް ދެއްކުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

• އަރާމު: ލޮލުގެ ސޮކެޓަށް ފުރިހަމައަށް ގުޅޭ އަދި އަރާމު ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ގުދުރަތީ ނަޒަރު: މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ބަލާ އެއްޗަކީ ލޮލެވެ. އެހެންކަމުން އާޓިފިޝަލް ލޯ ވީހާވެސް ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަނަމަ އިތުބާރު ބޮޑުވާނެ އެވެ. މި ލޫކް ވީހާވެސް ގިނައިން ދިނުމަށް `އޮކިއުލަރިސްޓެއް` މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
• ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާ: އޮކިއުލަރިސްޓަކީ އެއްފަހަރު ބައްދަލުވާ މީހެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ އެއީ ކަމަށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އަޅާލުމާއި، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ލަފާ ދިނުމުގައި ދެމިތިބޭނެއެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އިތުރުވުން: ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ، އަރާމު ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެއް ލިބުމުން، އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކާއި އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އިތުބާރު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

ރީތި، ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ހުރުމުން ލިބޭ އުފަލާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހަމައެފަދައިން ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ލިބުމުން ވަރަށް ރިލެކްސްވެ އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ބޭނުންވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން މިތިބީ.

• ``އޮކިއުލަރިސްޓް'' އަކީ އާޓިފިޝަލް ލޯ ހަދައި، އެޖެސްޓްކޮށް، ބެލެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނެއް ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ.
• އެމީހުން ތިބާގެ އަރާމުކަމާއި އިތުބާރުގެ އިތުރުން ތިބާގެ ލޫކް ގުދުރަތީ ގޮތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވެއެވެ .
• އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައިގެން އޮކިއުލަރިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވާ ހުރިހާ މައުލޫމާތާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.
• ރަނގަޅަށް ފިޓްކޮށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައިވާ އާޓިފިޝަލް ލޮލަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ އެއްޗެކެވެ .

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

` އާޓިފިޝަލް ލޯ، ލޮލުގެ ޕްރޮސްތެސިސް، އޮކިއުލަރިސްޓް، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓް، ޕްރޮސްތެޓިކް ލޯ، ލޮލުގެ ސާޖަރީ