އަދި އޯވަރީ ނަގަން (އޯފޯރެކްޓޮމީ) ވެސް އަންގާފައިވޭތޯ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮތީ ބިސްގަނޑު ނަގަން ޖެހޭ ކަމަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު މި އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ނަން އަޑު އިވުމުން ތަންކޮޅެއް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ 'އޫފޯރެކްޓޮމީ' އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި އޭގެ ފަހުން ވާ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ، ވިސްނޭ ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯފޯރެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޫފޮރެކްޓޮމީ އަކީ އޯވަރީގެ އެއް ނުވަތަ ދެ އޯވަރީ ވެސް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އަންހެނެއްގެ ޕެލްވިސްގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ދެ ބިސްގަނޑު ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ދެ ގްލޭންޑް އެވެ.

މި އޯވަރީތަކުން އުފައްދަނީ މައްސަރު ކަންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތަކެކެވެ . އަދި ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ހިތް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ވެސް މި ހޯރމޯންތައް އެހީތެރިވެދެއެވެ . މީގެ އިތުރުން ބަލިވެ އިނުމަށް ބޭނުންވާ ބިސް (އޯވާ) މި ބިސްގަނޑުގައި ރައްކާވެ މެޗުއަރ ވެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ސާޖަރީގެ ތަފާތު ގޮތްތަކާއި ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ބެލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް އޮބްސްޓެޓްރިޝަން-ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (މުޅިން ހޭނެތިފައި) ހުންނަ ކަމުން އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

މި ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް: މިއީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަންޖެހޭ ސެލްތައް ބޭރުގައި (އޯވަރީ ނުވަތަ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަދަ) ބޮޑުވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެދާނެއެވެ.
• ބެނިން ސިސްޓްސް: މިއީ ބިސްގަނޑުގައި އުފެދި، ކެންސަރު ސެލްތައް ނުހިމެނޭ، އަދި ފެން ފުރިފައި ހުރެދާނެ ސިސްޓްތަކެކެވެ. މިކަންކަން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ ނައްތާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް: އާއިލާގެ މީހަކަށް އުރަމަތީ ނުވަތަ އޯވަރީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ބީއާރުސީއޭ ޖީން މޫޓޭޝަން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ، މި ސާޖަރީ ކުރެވެނީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• އޯވަރީ ކެންސަރ: އޯވަރީގައި ކެންސަރު ހުރިނަމަ އެތަކެތި ނައްތާލަނީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• އޯވަރީ ޓޯޝަން: ބިސް އުފައްދާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަށައިގެން އޯވަރީ ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދިމާވާ އިންތިހާއަށް ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް: ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތައް (ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް - ޕީއައިޑީ) .

ކުޑަކުދިންނަށް އަޅާލާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު އަދި ނާޒުކު މައްސަލައެކެވެ. އޯވަރީ އާއި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ވެސް ނަގައިފިނަމަ ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ގާބިލްކަން ގެއްލިގެންދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ރަހިމު ނުނަގާނަމަ އައިވީއެފް (އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން)އައިވީއެފް ފަދަ އުކުޅުތަކުގެ ތެރެއިން ބަލިވެ އިނުން (ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުން) ދެމެހެއްޓުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދިވެސް ދަރިން ލިބުމުގެ އުއްމީދުތައް އެބަހުރިނަމަ، މި ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އަދި ބިސް ނަގައި ފްރީޒް ކުރުން ފަދަ ގޮތްތައް ވެސް އޭނާ ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީގެ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި، ރަނގަޅުވާ ވަގުތާއި، ޕްރޮސީޖަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ތިބާގެ ސުވާލުތައް އޭނާ އަޑުއަހާނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި:

• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެކެވެ
• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކެވެ
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން

ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިސް ނެގުމަށް މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްގެ ވެސް އަމިއްލަ ރިސްކްތަކާއި ރިކަވަރީ ޓައިމް ވެއެވެ.

ތަޅުދަނޑި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފިނަމަ، ހަމަ އެ ހަވީރު ގެއަށް ދާން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ރޭގަނޑު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއެއް ހަދާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނާނެ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަދި މެނޮޕޮޒް ނުވެ ދެ އޯވަރީ ވެސް ނަގައިފިނަމަ ވަގުތުން މެނޮޕޮޒް އަށް ވަދެވޭނެ ކަމެވެ. މިއީ ބޮޑު ބަދަލެއް. އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ކުރިން މި ހޯރމޯން ބަދަލުތަކާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މައްސަރުކަން ދެމިއޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަދި ކުރި ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ވެސް ބަރޯސާވެ އެވެ. ތިބާގެ ބިސްގަނޑުގެ ތެރެއިން އެންމެ ބިސްގަނޑު ނަގައި އަނެއް ބިސްގަނޑު އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުންދާނަމަ ޕީރިއަޑް ވެސް ކުރިއަށް ދާނެއެވެ.

އޯވަރީ އަލުން ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ސާޖަރީއަކުން ނަގާފައިވާ ބިސްގަނޑު އަލުން ބޮޑު ނުވާނެ.

ސާޖަރީ ހެދުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް މިކަންކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ.

• އިންފެކްޝަން.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މުގުރު ނުވަތަ ގޮހޮރު ފަދަ ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން.
• ހީކުރިވަރަށްވުރެ ބޮޑަށް ލޭއައުން.
• އެނެސްތެޝިއާ އަށް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ދިނުން.
• ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން.
• ލޭހޮޅިތައް.
• ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމުން، އެ ޓިއުމަރު ފަޅައިގެން ގޮސް ކެންސަރު ސެލްތައް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.
• ދަރިން ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލުމެވެ.

ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ތަބާވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅުވުން އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. އާންމުކޮށް މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާ ވަންދެން އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކުން ބްރޭކެއް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޓޮމީ ޓަކް އެއް ހުރިނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ހަ ހަފްތާ ވަންދެން ނަގާފާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ:

• ކަސްރަތު ނުކުރާށެވެ (ހިނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް) އެވެ.
• އެއްވެސް ބަރުދަނެއް ނުއުފުލާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ސެނިޓައިޒާ ޕެޑްސް (ޓެމްޕަންސް ނެތް) އެވެ.
• ފެނުން ފެންވަރާ ނުލާށެވެ (ހަމައެކަނި ފެންވަރާށެވެ).
• ސާޖިކަލް އިންސިޝަން ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހާއި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޯށެވެ.
• މި ވަގުތު އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެތީ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ސަބަބުން މެނޮޕޮޒް އަވަހަށް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. އޯވަރީ އިން އުފައްދަނީ އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓެރޯން ހޯރމޯން ކަމަށާއި މިއީ މައްސަރު ކަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހޯރމޯންތަކެއް ކަމަށެވެ. ދެ އޯވަރީ ވެސް ނަގައިފިނަމަ މި ހޯރމޯންތައް އުފެއްދުން ހުއްޓި ވަގުތުން މެނޮޕޮޒް އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް މެނޮޕޮޒް އާއި އެކު ފެނިދާނެއެވެ:

• ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ.
• ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފޮނިވުން (ރޭގަނޑު ފޮނިވުން).
• ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިފައި ހުރުން.
• ކަށިތައް ތުނިވުމާއި އަވަހަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ (އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް) އެވެ.

އޯވަރީ ނަގާ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ލިޔެދޭން ނިންމައިފާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް އާދެވުމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• ސާޖިކަލް އިންސިޝަން ދުޅަވުން ނުވަތަ ރަތްވުން.
• ކަނޑާފައިވާ ތަނުން ފެން ހުންނަ ފްލޫޑް ނުވަތަ ޕަސް ފައިބަމުންދެއެވެ.
• އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން.
• ފައިގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ ރިހުން (މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• މޭނުބައިކުރުން އަދި/ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުބައި ވަހެއް ހުންނަ ނުވަތަ ހީވާގިވާ ދޫވުމެކެވެ.

ހައިސްޓިރެކްޓޮމީ އާއި އޫފޮރެކްޓޮމީ އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވާ ކަމެކެވެ.

• ހިސްޓިރެކްޓޮމީ އަކީ ރަހިމު ނަގަން ކުރާ އޮޕަރޭޝަން އެވެ.
• އޫފޮރެކްޓޮމީ އަކީ އެއް ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ދެ ބިސްގަނޑު ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ދެ ސާޖަރީ ވެސް އެކުގައި ހަދައެވެ.

ހިސްޓިރެކްޓޮމީ ހެދި ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ދަރިން ހޯދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް މެނޮޕޮޒް ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ސާޖަރީއަށް ފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.