ދަރިފުޅުގެ ބިސްގަނޑު ތިރިއެއް ނުވޭތަ؟ އޯކިއޯޕެކްސީ ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާގެ އެއް ބިސްގަނޑު ސްކްރޮޓަމްގައި ނެތްކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ ޒުވާން ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ބިސްގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތީ ޝަކުވާ ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ދެ ހާލަތުގައިވެސް ސަލާމަތަށް އަންނަ ވަރަށް މުހިންމު ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ވާހަކަ އަޑުއަހަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު އަދި ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯކިއޯޕެކްސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކިއޯޕެކްސީ (އަޑުއަހާނީ 'އޯ-ކީ-ޔޯ-ޕެކް-ސީ') އަކީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މައިގަނޑު ދެކަމެއް ކުރެއެވެ. އެއްކަމަކީ، ބަނޑުގައި އުފަންވާ ބިސްގަނޑު، ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ނެތްނަމަ، ސްކްރޮޓަމް އަށް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ގެންދިއުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ބިސްގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅި ބުރިވުމެއް ކަމަށްވާ ބިސްގަނޑުގެ ޓޯޝަން ރަނގަޅުކޮށް، ބިސްގަނޑު ސްކްރޮޓަމްގެ ތެރެއިން އަލުން ގުޅުވުމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ސާޖަރީއާ އެއްވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ހަރނިއާއެއް ހުރިނަމަ މަރާމާތު ކުރާނެ ކަމަށާއި ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ޓެސްޓިކިއުލަރ ޕްރޮސްތެސިސް އެއް ޖަހާފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ސާޖަރީއަށް `އޯކިޑޯޕެކްސީ` ވެސް ކިޔައެވެ.

މި ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން އޯކިއޯޕެކްސީ ސާޖަރީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ދެ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މި ދެ ޝަރުޠު ތަންކޮޅެއް ސާފުކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީ ހެދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ކަނޑައެޅެނީ ބަލިމީހާގެ ހާލަތުންނެވެ.

• ތިރިނުވާ ބިސްގަނޑުތަކަށް: ދަރިފުޅުގެ އެއް ބިސްގަނޑު ތިރިވެފައި ނުވާނަމަ، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް ދުވަހު މަޑުކޮށް، އަމިއްލައަށް ތިރިވާނެތޯ ބަލާށެވެ. ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މި ސާޖަރީ 6 މަހާއި 24 މަހާއި (2 އަހަރު) އާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ . މި ވަގުތު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިމައިނުވުމާއި ބިސްގަނޑުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

• ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން އަށް: މިކަމަށް އުމުރުފުރާއެއް ނެތެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . ރިހުން ފެށުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ. 6 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީ ނުކޮށް ލޭ ދައުރުވުން އަލުން ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ބިސްގަނޑު ހަލާކުވެ ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ ވޭން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ހިނދުކޮޅަކަށްވެސް ލަސްނުކުރާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު އޯކިއޯޕެކްސީ އަށް ޝެޑިއުލް ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ހުރިހާ އިރުޝާދެއް ދޭނެ އެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ސާޖަރީގެ 8 ގަޑިއިރު ކުރިން އެއްވެސް ސޮލިޑް ކާނާއެއް ނުދިނުން .
• ސާޖަރީގެ 6 ގަޑިއިރު ކުރިން ޕައުޑަރ ކިރު ނުވަތަ ގާ ކިރު ދިނުން ހުއްޓާލާށެވެ .
• ސާޖަރީގެ 4 ގަޑިއިރު ކުރިން ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލާށެވެ .
• ސާޖަރީގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ފެނާއި މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ ސާފު ދައުރުވާ ތަކެތި ދިނުން ހުއްޓާލާށެވެ .
• ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުވަހު އަދި ސާޖަރީގެ ހެނދުނު ކުއްޖާގެ ބަނޑާއި ގްރޮއިން އޭރިއާ ދޮވެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.

ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން ގެ ސަބަބުން ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ މިގޮތަށް ތައްޔާރުވާން ވަގުތެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެވަގުތު ބޭނުން ކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކުޑަކުދިންގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ޓީމަކުން ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުދިންގެ ސާޖަން ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކާއި ކުޑަކުދިންގެ އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓަކާއި ކުޑަކުދިންގެ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ހިމެނެ އެވެ.

ތިރިއަށް ނުފޭބި ބިސްގަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަން

1. ފުރަތަމަ ކުއްޖާއަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދެއެވެ . މާނައަކީ މުޅި ސާޖަރީގައި ކުއްޖާ ހުންނަނީ ރަނގަޅަށް ނިދާފައެވެ. އޭނާއަށް އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުވަތަ ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ.

2. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގްރޮއިން ނުވަތަ ސްކްރޮޓަމް ގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދާނެއެވެ.

3. އޭގެ ތެރެއިން ނުފޭބި ބިސްގަނޑާއި އެއާ ގުޅިފައިވާ ލޭހޮޅި (ސްޕަރމެޓިކް ކޯޑް) ފެނެއެވެ.

4. ބިސްގަނޑު ބެލުން. އޭގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ނޫން ނަމަ ނަގައި އާޓިފިޝަލް އެއްޗެއް (ޕްރޮސްތެސިސް) އެއް ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

5. ބިސްގަނޑު ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސްކްރޮޓަމްގެ އެތެރޭގައި ކުޑަ ޖާގައެއް (ޑާޓޯސް ޕައުޗް) އުފައްދައެވެ.

6. ދެން، ބިސްގަނޑު މަޑުމަޑުން އެ ޖާގައަށް ގެނެސް ގިރާވާ ތަތްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްލައެވެ .

7. އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަންތައް ބަންދުކޮށް، ވައްތަރެއްގެ ގްލޫ ނުވަތަ ބެންޑޭޖް ޖަހާށެވެ.

ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުން

1. ސާޖަން ކަށިގަނޑުގައި ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.

2. ބުރިވެފައިވާ ސްޕަރމެޓިކް ކޯޑް ސީދާކޮށް ބިސްގަނޑު ބެލުން.

3. ބިސްގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ނަމަ (ލޭ ދައުރުވުން އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ) އަލުން ބުރި ނުވުމަށްޓަކައި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި ޖައްސައި ބެހެއްޓުން.

4. ބިސްގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ނޫންނަމަ (ލޭގެ ދައުރުވުން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ހުއްޓިފައި އޮތްނަމަ) އެ ބިސްގަނޑު ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް އެއްޗެއް ޖަހާލެވިދާނެއެވެ.

5. އިންސިޝަން ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗްތަކުން ބަންދުކޮށް ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅާށެވެ.

މި ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު އެވެ .

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް ފަހު ކުއްޖާ ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ބަދަލުކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެތަނުގައި މެޑިކަލް ސްޓާފުން އެކުއްޖާގެ ހާލަތު ދެ ގަޑިއިރެއްހާއިރު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި މާނައަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުނުކޮށް ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ހިނގައިފިނަމަ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ސިއްހީ ފައިދާ: މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުއްޖާގެ ދަރިމައިނުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބިސްގަނޑު ރަނގަޅު މަޤާމެއްގައި ހުރުމުން، ކުއްޖާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުމުން ބިސްގަނޑުގެ ކެންސަރަށް އަމިއްލައަށް ބެލުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
• އަނިޔާގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: ބިސްގަނޑު ގްރޮއިން ފަދަ ތަނެއްގައި ހުންނައިރު، ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ސީޓް ބެލްޓެއް ނުވަތަ ތަތް ހެދުމެއްގައި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ސާޖަރީއަށްފަހު ފިލައިގެންދެއެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން: އޯކިއޯޕެކްސީ އަކީ ނިސްބަތުން ރައްކާތެރި ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދު ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވާ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

• އެނެސްތެޝިއާ އަށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
• އިންފެކްޝަން
• ޒަޚަމްގައި ހެމަޓޯމާ (ލޭ ހޮޅިޖެހުން)
• ދުޅަވުމާއި ބްރޫއިސިންގ އެވެ
• ސްކާރިންގް

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު ބިސްގަނޑު އަނބުރާ މައްޗަށް (ރީއެސެންޑިންގ ޓެސްޓިކަލް) ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކުއްޖާއަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދު ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން ތަތްތައް ގިރާލާނެ އެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ، ސަމާލުވުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ. އަދި ފުރަތަމަ ދުވަހު ހޮޑުލުން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:

• ތަދު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ދަރިފުޅަށް ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެނަޑޯލް) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (ބްރަފެން) ފަދަ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް ދޭނީ އޭނާ ލަފާދޭ މިންވަރަކަށެވެ .
• އައިސް: ސާފު ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާފައި ހުންނަ އައިސް ޕެކެއް ދުވާލަކު ހަތަރު ފަހަރު 10-20 މިނެޓް ވަންދެން ޒަޚަމްގައި އުނގުޅުމަކީ ދުޅަވުމާއި، ކަތިލުން އަދި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކާނާ: ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފެން، ސޫޕް، ބަތް، ޔޯގަޓް، އަދި ރައިސް ފަދަ ލުއި، ދައުރުވާ ކާނާ ދޭށެވެ.
• ހަރަކާތްތައް ހަނިކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ސާޖަރީއަށްފަހު މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅު ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ބައިސްކަލު ދުއްވުމާއި، ނުވަތަ ރޮކިންގ އަސް ފަދަ ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކުގައި އިށީނދެގެން އުޅުން މުޅިން ހުއްޓުވަން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަން ކުރުމަކީ ތަތްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ޒަޚަމް އާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ދަރިފުޅުގެ ޒަޚަމްގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ދަރިފުޅު ފެންވަރާލުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ގިނަ ކުދިންނަށް ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަހާއި ފަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގަ އެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން އެނބުރި އައުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކޮންމެ މީހަކުވެސް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޔަގީން ކުރެވޭ ގޮތުގައި އޯކިއޯޕެކްސީ އަކީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭ ރައްކާތެރި، ކުރު ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.