ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ދަރިފުޅުގެ ދަތްތައް ކައްސާލައިގެން އެއްކޮށް ތޮއްޖެހިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިޔައިރު އޭނާ ބުނީ އަނގައިގެ މަތީ ދަތްތައް ކައްސާލާފައިވާ ކަމަށާއި މާނައަކީ މަތީ ތާފަނާ ތަންކޮޅެއް ހަނިވެފައި ފުޅާކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ އެ އަޑު އިވުމުން އެއީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއްތޯ، ތަދުވާނެތޯ ނުވަތަ ކުއްޖާއަށް އުނދަގޫވާނެތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް ހުރިހާ ވާހަކައެއް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރަކީ އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ބަހައްޓާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އޯތޮޑޮންޓިކް އެކްސްޕެންޑަރ އެއް ކަމަށް ވެސް ކިޔައެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ މަޑުމަޑުން މަތީ ދަތްދޮޅި ހަނިކޮށް ފުޅާކުރުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަނގައިގެ ފުރާޅަކީ އެންމެ ކަށިގަނޑަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ މެދުގައި ގުޅިފައިވާ ދެބަޔަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ޑިވައިސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ދެބައި އެއްފަރާތަށް ގެންގޮސް، މަތީ ދަތްދޮޅި ފުޅާކޮށްގެންނެވެ.

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

މިކަހަލަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ޑިވައިސް އޯތޮޑޮންޓިސްޓުން ލަފާދޭން ޖެހޭ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މަތީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ޖައްސާލެވޭ ވަރަށް ޖާގަ ނެތުމެވެ .

މި ޑިވައިސްގެ ސަބަބުން މަތީ ދަތްދޮޅި ފުޅާކޮށް، ދަތްތަކަށް އިތުރު ޖާގައެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އެލައިންވާން ފަށައެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދޭ ކަމެކެވެ.

މިކަން ލާން އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހެއްގެ ގައިގައި ވެސް ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ އެއް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބެނީ ޒުވާން އުމުރުފުރާގައެވެ . އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 7-8 އަހަރުން ފެށިގެން މިކަން ފެށުމަށެވެ.

މިހާ ޅަ އުމުރުގައި މި ފަރުވާ ހޯދައިދިނުމުން، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަތް ނަގަން ނުވަތަ ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތައް ކުރަން ޖެހޭ ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކުދިންނަށް ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ލިބޭނީ ދެ މަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ ތެރޭގަ އެވެ.

އެކަމަކު މިއީ ޒުވާނަކު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ޖަހާނަމަ އެމީހުންގެ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިތައް ވަރަށް ވަރުގަދަވެ އެއްކޮށް ފިއުޒްވެފައި ހުރުމުން ފުޅާކުރަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ . ފަހަރެއްގައި އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެދާނެއެވެ.

ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރސް އަކީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެތައް ވައްތަރެއްގެ އެކްސްޕެންޑަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ރިމޫވޭބަލް ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ

މިއީ ބްރޭސްތަކުގެ ފަހުން ބަހައްޓާ ރިޓެއިނަރ އާއި އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކްރޯމް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މަތީ ދަތްދޮޅި މާ ބޮޑަށް ފުޅާކުރަން ނުޖެހޭނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ ފުޅާކުރަން ބޭނުންނަމަ، މި ބާވަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

2. ރެޕިޑް ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ (އާރްޕީއީ) .

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބާވަތެވެ. އެއީ އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ރަނގަޅަށް ޖައްސާލެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މަތީ ދަތްތަކުގެ ފަހަތުގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މެދުގައި ކުޑަ ސްކްރޫއެއް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ސްކްރޫ ކުޑަކޮށް އެނބުރެން ޖެހެނީ ތިމާއަށް ދޭ ހާއްސަ ރެންޗަކުންނެވެ. އެނބުރުމުން އުފެދޭ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ފުރާޅުގެ ދެކަށި މަޑުމަޑުން ދެފަރާތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

މި އާރުޕީއީ ޑިވައިސް އިން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 0.5 މިލިމީޓަރު ހަން ފުޅާކޮށްދެއެވެ. އެދެވޭ ނަތީޖާ އާންމުކޮށް ލިބެނީ 3-6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

3. ސާޖިކަލީ އެސިސްޓެޑް ރެޕިޑް ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ (SARPE) .

މިއީ އާންމުކޮށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާނީ އެމީހުންގެ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިތައް ވަރަށް ފިކްސްޑް ވެފައި ހުރުމުންނެވެ. މަތީ ދަތްދޮޅި ވަރަށް ބޮޑަށް ފުޅާކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް މިގޮތް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިތަނުގައި އޯރަލް ސާޖަން އިންޓަރވެންޓްކޮށް ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ތެރެއިން މީޑް ޕެލެޓަލް ސުޗުއަރ ލުއިކޮށްދެއެވެ. އެއަށްފަހު އެކްސްޕެންޑަރ އިންސްޓޯލް ކުރެވެއެވެ. އާރުޕީއީ ފަދައިން މި އެއްޗެއް ވެސް ފުޅާކުރަނީ ރެންޗަކުން އެނބުރުވައިގެންނެވެ.

4. އިމްޕްލާންޓް ސަޕޯޓް ކުރާ ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ

މިއީ ޒުވާނުންނާއި މުސްކުޅިންނަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ އުސޫލެކެވެ. މިތަނުގައި އެކްސްޕެންޑަރ ދަތްތަކުގައި ޖައްސާލުމުގެ ބަދަލުގައި ސީދާ ދަތްދޮޅީގައި ޖަހާފައިވާ ހަތަރު މިނީ ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓެއްގައި ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. މިގޮތަށް ޕްރެޝަރު ދަތްތަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ބަދަލުގައި، ސީދާ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިކަމަށްވެސް އަނގައިގެ ސާޖަންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.

އަހަރެން މި ޖައްސާލުމުން ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެ އުނދަގޫތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އައު އެއްޗެއް ފަދައިން މިކަން ވައްދައިގެން ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލަކާއި ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި ކޮންމެ ދުވަހަކު ރެންޗް އަނބުރާލައި ސްކްރޫ ބާރުކުރުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ތަތްވެ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ލިބިގެން ނުވާނެ. ގަދައަށް ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އެހެން ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ .

މިކަން ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ތަނުގައި ހުންނައިރު، ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި ނަޖިސް އޭގައި ޖަމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ނޭވާ ނުބައި ވަސް ދުވުމާއި އަނގައިގައި ނުބައި ރަހައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . އެ ސާފުކުރާނެ ގޮތާއި ބޭނުންކުރަންވީ ޚާއްޞަ ބުރުސްތައް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރ ލައިގެން އުޅެންވީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދިމާވާން ނަގާ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތެވެ. އެއީ އުމުރާއި، ދަތްދޮޅީގެ ހަނި މިންވަރާއި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރާތޯއެވެ.

މިސާލަކަށް 8 އަހަރުގެ ކުއްޖަކު މަތީ ދަތްދޮޅި ފުޅާކުރުމަށް މަހެއް ނުވަތަ ދެމަސް ދުވަސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދެތިން މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

އެކަމަކު މުހިއްމު އެހެން ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ބޭނުންވާ ސައިޒަށް ދަތްދޮޅި ފުޅާވުމުން، އެކްސްޕެންޑަރ ވަގުތުން ނައްތާނުލައެވެ . އަދި އިތުރު 4-6 މަސްދުވަހު އޭގެ ތަނުގައި ބާއްވާފައި ހުރެއެވެ. ސަބަބަކީ އަލަށް އުފެދޭ ފަރަގުގައި އާ ކަށިގަނޑު ބޮޑުވެ، ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ވަގުތު ދޭން ޖެހޭތީ އެވެ. އެހެން ނޫނީ ނަގައިފިނަމަ އަނެއްކާވެސް ދަތްދޮޅި ހަނިވެދާނެއެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ކަށިގަނޑުގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން މަތީ ދަތްދޮޅި ހަނިވެއްޖެނަމަ، އެކަން އިސްލާހު ކުރުމަށް މި ޑިވައިސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ . ބްރޭސް އިން ދަތްތައް ހަރަކާތްތެރި ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ދަތްތަކެވެ. ބްރޭސް އިން ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ފުޅާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، މި ޑިވައިސް ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނުގެ ސިފައަށް ބަދަލު އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ޕެލެޓް އެކްސްޕެންޑަރަކީ ހަމައެކަނި މަތީ ދަތްދޮޅި ފުޅާކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މޫނުގެ ސިފައަށް ނުވަތަ ބައްޓަމަށް ބަދަލެއް ނާންނަ ކަމެކެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ނޭފަތުގެ ހޮޅިވެސް ކުޑަކޮށް ފުޅާކޮށްދޭތީ ނޭފަތުން ނޭވާލުމަށް ހުރަސްއެޅުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދަތް އުނގުޅުމުގައި ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ހިނިތުންވުން ރަނގަޅުކޮށް، ދަތްތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ނިންމޭނެ އެވެ.