ބޯ ބަރު ހެއްޔެވެ؟ ނޭފަތް ތަތްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ޕެރަނޭސަލް ސައިނަސްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހޭލާއިރު ބޮލުގައި ހަގީގަތުގައި ވެސް ބަރުވާހެން ހީވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނައިރު، ވާހަކަ ދައްކާއިރު ތަފާތު އަޑެއް އިވޭ... ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އަޑުގަދަވުން' އެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ އަސްލު ކުށްވެރިއަކަށް ވެދާނެ ތިބާގެ ސައިނަސްތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް 'ސައިނަސް' މި ލަފުޒު އަޑުއިވިފައިވީނަމަވެސް، އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކޮންތަނެއްގައި ހުރި އެއްޗެއްކަން، އަދި އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ހަގީގަތުގައި އެނގޭނީ މަދު ބަޔަކަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާ އަދަބުވެރިކަމާއެކު ދައްކަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސައިނަސް (Paranasal Sinuses) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މޫނާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވައި ފުރިފައިވާ ކުދިކުދި ހަތަރު ހޮޅިއަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޕެރަނެސަލް ސައިނަސް އެވެ . ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކިޔަނީ "ސައިނަސް" އެވެ. "ޕެރާ" ގެ މާނައަކީ "ކައިރީ" އަދި "ނޭފަތް" ގެ މާނައަކީ "ނޭފަތާ ގުޅުން ހުރި" އެވެ. މާނައަކީ މިއީ ނޭފަތް ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮޅިތަކެއް ކަމެވެ.

މޫނުގައި ހުރި ކަށިތައް ކަށިތަކެއް ފަދައިން ބޯނަމަ ބޯ ކިހާ ބަރުވާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ސަބަބުން އެ ބަރުދަން ކުޑަވެ، ބޮލުގައި ލުއިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މި ހޮޅިތަކުގައި މީޔުކަސްގެ ތުނި ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ހޮޅިތަކުގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ވައި އެވެ. އެކަމަކު ހުން އައިސް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ޖެހުމުން މި ކެވިޓީތައް މީޔުކަސް އިން ފުރި ދުޅަވެ، އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި ބަރުވުމާއި، މޫނުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭފަތް ތަތްވުމުގެ އެ އުނދަގޫ އިހުސާސް ކުރެވެން ފަށައެވެ.

ސައިނަސް ކެވިޓީސް އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މީޔުކަސް ބިލްޑްވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ސައިނަސް ކެވިޓީސް އަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތެއް ކުރާ ސްޓްރަކްޗަރތަކެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުން: ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރޭގައި މެދުނުކެނޑި މީޔުކަސްގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ. މި މީޔުކަސް އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ދޮހާއި ޖަރާސީމުތައް ޓްރެޕްކޮށް، ނޭފަތުން ބޭރަށް ފޭބުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ރައްކާތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރެއަށް ތެތްކަމާއި ހޫނުކަން އިތުރުކުރުން: އަހަރެމެން ނޭވާލާ ހިކި ފިނި ވައި ސީދާ ފުއްޕާމޭއަށް ދިއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ވައި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޭނުންވާ ތެތްކަމާއި ހޫނުކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބިނާކޮށްފައިވާ ގުދުރަތީ 'ހޫޑިފައިއަރ' އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކުޑަކުރުން: އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، މި ވައި ފުރިފައިވާ ހޮޅިތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެއެވެ.
• ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގައި ރައްކާތެރިވުން: ބޮލުގައި އެއްޗެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، މި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ އެހީގައި، އެ އަސަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި އެއާބެގްތަކާއި ކްރަމްޕްލް ޒޯންތަކުން ކާރު ދުއްވާ މީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ ފަދައިން، މި ކެވިޓީތަކުން އެ އަސަރުގެ ބާރު ޖަހައިގަނެ ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ.
• އަޑަށް އަސަރުކުރުން: ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ސަބަބުން އަޑުގެ އައިޑެންޓިޓީއަށް، އެއީ އޭގެ ޚާއްޞަ އަޑިއާއި ރާގަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ. ވާހަކަ ދައްކާއިރު އުފެދޭ އަޑު ރާޅުތައް މި ހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ގުގުމާލައިގެން އަޑު އުފެދެއެވެ. ހުން އައުމުން އަޑު ބަދަލުވަނީ މި ހޮޅިތައް މީޔުކަސް އިން ފުރިގެން ދިއުމުންނެވެ.

މި ސައިނަސް ކެވިޓީތައް ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ މޫނުގައި ސައިނަސް ކެވިޓީގެ ބޮޑު ހަތަރު ޖޯޑު ހުރެއެވެ. އެއީ ކަނާތްފަރާތުގައި ހަތަރު މީހުން އަދި ވާތްފަރާތުގައި ހަތަރު މީހުންނެވެ. އަދި އެތަކެތި ހުންނަ ކަށީގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވެ އެވެ. މިހުރިހާ އެއްޗެއް ގުޅިފައިވަނީ ނޭފަތާއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އެމީހުންގެ ލޮކޭޝަންތަކާއި ތަފްސީލުތައް ސާފުކޮށް އެނގިގެންދެއެވެ.

ސައިނަސް އާއި ގުޅިފައިވާ އާންމު ބަލިތަކާއި ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ އެލާޖީ، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ސައިނަސް ކެވިޓީސް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

• ސައިނަސައިޓިސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ހާލަތެވެ. ސައިނަސް ކެވިޓީސް ތަކުގެ ތެރޭގައިވާ މީޔުކަސް މެމްބަރޭން ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ފަންގަސް ގެ ސަބަބުން ދުޅަވެއެވެ. އަލާމާތްތައް 10 ދުވަހަށްވުރެ މަދު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެކިއުޓް ސައިނަސައިޓިސް އެވެ . މި އަލާމާތްތައް 12 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ އެއީ ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް އެވެ.
• އާންމު ހުން: އާންމު ހުން އައުމަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީސް އަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
• ނޭފަތާއި ނޭފަތުގެ ޓިއުމަރު: ބައެއް ފަހަރު، ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބޮޑުވުންތަކެއް ކަމަށްވާ ޓިއުމަރުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް ފަދަ ކެންސަރު ނޫން ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ ބަލިތައް (`ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ` އަދި `އެޑެނޯކާސިނޯމާ` ފަދަ) ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ދަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް: އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މަތީ ދަތްތަކުގެ މުރަކައާއި މެކްސިލަރީ ސައިނަސް އާއި ދެމެދު ވަރަށް ތުނި ކަށި ފާރެއް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަތެއްގައި ހުންނަ ގަދަ އިންފެކްޝަނެއް ފަސޭހައިން މި ސައިނަސް ކެވިޓީއަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.

ސައިނަސް މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ.

• މޫނާއި ބޮލުގައި ބަރުކަމެއް ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރުން.
• ނޭފަތް ފޭބުން (ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހި ކުލައަށް ވެދާނެ) އެވެ.
• ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އެވެ.
• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން.
• ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް ދަށްވުން (`ހައިޕޮސްމިއާ`).

ސައިނަސް ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އާންމުކޮށް ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ . ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

• ތަދު ފިލުވާ ބޭސް: ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ރިހުން އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދެއެވެ.
• ނޭފަތް ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: މިއީ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ ނުވަތަ ޓެބްލެޓްގެ ގޮތުގައި ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މެދުނުކެނޑި ސްޕްރޭ ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.
• ނޭފަތް ފެންހިންދުން: ސެލައިން އިން ނޭފަތް ދޮވެލުމުން މީޔުކަސް ފިލުވައިދީ ނޭފަތް ސާފުކޮށްދެއެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަނަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ކަނޑައަޅައިފިނަމަ އެވެ. އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ ޙާލަތްތަކުގައި، ސައިނަސައިޓިސް ފަދަ މައްސަލަތަކުގައި، ނުވަތަ ލޮލަށް ނުވަތަ ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރޭ ސީރިއަސް ޙާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން (`ސައިނަސް ސާޖަރީ`) ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ސައިނަސް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އުނދަގޫ ހާލަތާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ތިބުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަބާވެވޭނެ ބައެއް ސާދާ އާދަތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަތް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އެލާޖަންސް އާއި ދުރުހެލިވުން: ދޮސް، ޕޮލެން ނުވަތަ ޕެޓް ޑެންޑަރ ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކްވާނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން އެތަކެތިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ސިނގިރޭޓް ދުން ނޭވާލުމުން ސައިނަސް މެމްބަރޭންސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު އާދަތައް ތަރައްޤީކުރުން:ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުން. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެގެންދާނެއެވެ.
• ގޭގައި ހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ގޭގެ މާހައުލު މާ ހިކިނަމަ ހޫނުކުރާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުން. ހޫނު ފެނާއި އެކު ސްޓީމް އިންހެލް ކުރުމަކީ ވެސް ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމާއި ސައިނަސް ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.