ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ، ހަނދާން ތަންކޮޅެއް ފަނޑުވެ، ހުޅުތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު ތަދުވެ، ހަންގަނޑު ހީނގަންނަން ފަށައިފިއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އަދި އެކިއެކި ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެން، މިހުރިހާ ކަމެއްގެ އަސްލަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ފޮރުވިފައި އޮންނަ ކެންސަރެއްކަން އެނގިގެންދެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ކެންސަރު ހުންނަނީ އެއްތަނެއްގައި ނަމަވެސް އޭގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން މުޅިން ގުޅުން ނެތް ކަހަލަ އަލާމާތްތައް ހަށިގަނޑުގެ މުޅިން ތަފާތު ހިސާބުތަކުން ފެނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވިސްނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއް އުފެދުމުން އޭގެ ސީދާ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ކެއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ސީދާ އަލާމާތްތަކެވެ.
އެކަމަކު ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ދިމާވާ ކަމަކީ ކެންސަރަށް ރައްދުދީ ހަށިގަނޑުގައި އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ޖަމާއަތެއް އުފެއްދުމެވެ. އެއީ، އެއީ ސީދާ ކެންސަރު ކުރާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގައި ހުރުމުން، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ނިޒާމުތައް އެއަށް 'ޖަވާބު' އެއްގެ ގޮތުގައި ހޭވައިއާ ވެގެން ދެއެވެ.
މިކަން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.
1. އޮޓޯއިމިއުން ރެސްޕޮންސް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ދިފާޢުކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ރާއްޖެއަށް ވަދެފައިވާ ދުޝްމަނެކެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިން (އިމިއުން ސިސްޓަމް) މި ދުޝްމަނުން (ކެންސަރާއި) ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. އެކަމަށްޓަކައި އެމީހުން އުފައްދަނީ ޚާއްޞަ ހަތިޔާރުތަކެއް، އެއީ އެންޓިބޮޑީސް އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި މާރާމާރީގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިންނަށް ގޯހެއް ހެދެއެވެ. އެމީހުން ހަމަލާދޭން ފަށަނީ ހަމައެކަނި ދުޝްމަނުންގެ ސެލްތަކަށް ނޫން، އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ރަނގަޅު، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް، އެއީ ދުޝްމަނުން ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް، ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ނުވަތަ ހުޅުތަކުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީފާނެއެވެ. އެއީ އެ ގުނަވަންތަކާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.
2. ކެންސަރު ސެލްތަކުން ހޯރމޯން އުފެއްދުން: ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އާންމުކޮށް ނުއުފެއްދޭ، ނުވަތަ ވަރަށް މަދު މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ހޯރމޯން ފަދަ މާގިނައިން އުފެދިދާނެއެވެ. މި އާދަޔާ ހިލާފު ހޯރމޯންތައް ލޭގައި ޖަމާވެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ދަތުރުކޮށް އެކި ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއަރައެވެ. މިސާލަކަށް މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާބޮޑަށް މައްޗަށް ދިއުމާއި، ނުވަތަ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިންވެސް މި ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ގުނަވަންތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ނިޒާމަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މި ނިޒާމުތަކުންނެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އަދި އެއާ ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ހާލަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފި އެވެ | ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތައް (މިސާލު) . |
|---|---|
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު (ސިކުނޑި، ބުރަކަށީގެ ކޯޑް، ނާރުތައް) | ސެރެބިލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން، އެންސެފަލައިޓިސް، ލަމްބަރޓް-އީޓަން މަޔަސްތެނިކް ސިންޑްރޯމް، މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް، ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ، ސްޓިފް ޕާސަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް (ހޯރމޯން) . | ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމް، ހައިޕަރކެލްސިމިއާ (ލޭގައި ކެލްސިއަމް އިތުރުވުން)، އަދި ކާސިނޮއިޑް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ (ކަށި، ހުޅު، މަސް) | ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް، ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ޕޮލިއާތުރައިޓިސް (ޖޮއިންޓް އިންފްލެމޭޝަން)، ހައިޕަރޓްރޮފިކް އޮސްޓިއޯއާތްރޯޕެތީ. |
| ލޭ | ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލީގެ ލޭމަދުވުން، ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް އެރިތޮސައިޓޯސިސް، ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ތްރޮމްބޮސައިޓޯސިސް. |
| ހަންގަނޑު | އެކެންތޮސިސް ނިގްރިކަންސް (ކަށިގަނޑާއި ކަރު ފަދަ ތަންތަނުގައި ހަންގަނޑު ބޯވެ ބޯވުން)، ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް، ސްވީޓް ސިންޑްރޯމް، ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ޕެމްފިގަސް. |
އާންމު އަދި ވަކި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްގައި ފުރަތަމަ ފެންނަ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ. މިކަންކަން އެހެން ކޮންމެ ބައްޔަކުންވެސް ފެނިދާނެތީ ހަމައެކަނި މިކަންކަން ފެނިގެން ބިރުގަތުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް:
- ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު
- އެޕަޓައިޓް
- ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފިނިފެންމަލުން
- މަސައްކަތެއް ނެތި އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން
މި އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ވަކި އަލާމާތްތަކެއް އުފެދެނީ، އަސަރުކުރާ ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ނިޒާމެވެ | ފެނިދާނެ ވަކި އަލާމާތްތަކެކެވެ |
|---|---|
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު | ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ދެގުނަ ފެނުމާއި، ހަނދާން ނެތުން، ޑިމެންޝިއާ، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން. |
| އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނޭނގި ބަރުދަން އިތުރުވުން، ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އެވެ | ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ހުޅުތައް ދުޅަވުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން އަދި ބަލިކަށިވުން. |
| ލޭ | ލޭގެ ސެލްގެ ވައްތަރެއް އާދަޔާޚިލާފަށް ދަށްވުން ނުވަތަ އިތުރުވުން (އެބަހީ ލޭމަދުވުން، ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ހޮޅިއަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވުން). |
| ހަންގަނޑު | ހަންގަނޑުގައި ކެންސަރު ނޫން ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމާއި، ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، މާބޮޑަށް ހީވާގިވުމާއި، ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން. |
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްސް އަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ތިއަރީ ގޮތުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރާއި އެކު ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު ކެންސަރު ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 8 މީހުންނަށް (%8) މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ.
މި ހާލަތާ އެންމެ ގިނައިން ގުޅިފައިވާ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ:
- ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު (އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު)
- އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
- ލޭއާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރުތައް (ލިމްފޯމާ، ލޫކެމިއާ ފަދަ)
- އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ނަގައި ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއް ހެދުމެވެ. ދެން، އެ އަލާމާތްތަކަކީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް މެދުވެރިވާ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކުރާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ރޫޓިން ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސަބަބުތައް (އެބަހީ، އިންފެކްޝަންތައް، ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް) ޗެކްކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ޚާއްޞަ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އާއި ގުޅުންހުރި އެންޓިބޮޑީ ނުވަތަ ޓިއުމަރ މާކެރސް ހޯދިދާނެއެވެ.
- އިމޭޖިންގ: ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކެންސަރު ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން , އެމްއާރުއައި ސްކޭން , ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު: ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ތިބާގެ ބާރާއި، ހަނދާނާއި، ބެލެންސް އަދި ކޯޑިނޭޝަން ޓެސްޓްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ހަރަކާތްތައް ކުރާނެއެވެ.
- ސްޕައިނަލް ޓޭޕް/ލަމްބަރ ޕަންޗާ: މިއީ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް ކަމަށްވާ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައި، މި ފްލޫޑްގައި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އާދަޔާ ހިލާފު އެންޓިބޮޑީތަކެއް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރުމެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ މުހިންމު އަދި އަސާސީ ކަމަކީ އެ ހުރިހާ ކަމެއް ކުރިމަތިވި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ރަނގަޅުވުމުން، ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.
ހަމައެއާއެކު، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި، ފެނިފައިވާ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފަރުވާތައް ވެސް ދެ އެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް އޮޅިގެން ހަމަލާދޭ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: ޕްރެޑްނިސޮލޯން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީގެންނެވެ.
- އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންސް:މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކޮށްދީ، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (IVIG): މިއީ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހުންގެ ކިބައިން ނަގާ އެންޓިބޮޑީތައް ހިމެނޭ މާއްދާއެއް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ދިނުމެވެ. މި އެންޓިބޮޑީތަކަކީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ދެމުންދާ ނުބައި އެންޓިބޮޑީތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޓިބޮޑީތަކެކެވެ.
- ޕްލާސްމާފެރެސިސް: މިއީ ލޭ ސާފުކުރުމާ އެއްގޮތް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ތިބާގެ ލޭ ނަގައި، ދައުރުވާ ބައި (ޕްލާސްމާ) ވަކިކޮށް، ގެއްލުން ހުރި އެންޓިބޮޑީތައް ފިލްޓަރކޮށް، ސާފުކޮށްފައިވާ ޕްލާސްމާ އަލުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ.
- ފިޒިކަލް، އޮކިއުޕޭޝަނަލް އަދި ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ އަދި ހިނގުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ މި ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި އެ ޤާބިލުކަންތައްތައް އަލުން ބިނާކުރެވޭނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ލިޔުމުގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް އެ އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ނޫން އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ގޯސް ކަމަށް ގަބޫލު ނުކޮށް ބިރުގަންނަވާށެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މީގެ ކުރިން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދީފައި، ބުނަމާ ހިނގާ ފަސް އަހަރުގެ ތެރޭގައި، މިހާރު މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ، އަލުން ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކެންސަރު ޖެހިގެން އުޅޭއިރު، މިފަދަ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށްގެން އުޅޭއިރު، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކެންސަރަށް ދޭ ފަރުވާއާ އެއްގޮތް ފަރުވާއެއްކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭނަށް ގާތުން ތަބާވުމަކީ މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރަނިއޯޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކެންސަރުގެ ސީދާ އަސަރެއް ނޫން ކަމަށާއި ، އޭގެ ބަދަލުގައި ކެންސަރަށް ރައްދުދީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކުން ކުރާ ނުސީދާ އަސަރެކެވެ.
- ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، މި ސިންޑްރޯމް އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފެންނަނީ , ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިންވެސް.
- މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް (އެބަހީ ބަރުދަން ލުއިވުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން) ސަބަބެއް ނެތި ފެންނަ އަދި ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ގިނަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކެއް ކަމުން، ބިރުގަނެގެން ރަނގަޅު ސިއްހީ ތަހުލީލެއް ހޯދުން މުހިންމެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ