ރުބެލާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

"ޖަރުމަނު މީސްލްސް" ނުވަތަ "ތިން ދުވަހުގެ މީސްލްސް" ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ގޮތުން ރުބެލާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މާބަނޑު މަންމައަކަށް އެއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ރޫބެލާ އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރޫބެލާ އަކީ ރޫބެލާ ވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަންގަނޑާއި ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމަ މީސްލްސް ޖެހޭ ވައިރަހެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ތަފާތު ވައިރަހެއް ކަމަށެވެ. މީހަކަށް ރޫބެލާ ޖެހުމުން، ކެއްސުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުމުން، ވައިރަސް ހިމެނޭ ކުދިކުދި ތިކިތައް ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. އެ ވައިގެ ތެރެއަށް ނޭވާލާނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

ކުރީގައި ރޫބެލާ ވެކްސިން އައުމުގެ ކުރިން ކޮންމެ 6 އަހަރަކުން 9 އަހަރަކުން ފެށިގެން ބޮޑެތި ބަލިމަޑުކަންތައްތައް ފެތުރިގެން ދިޔައެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފައިވަނީ އުމުރުން 5 އަހަރާއި 9 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނެވެ.އެއާއެކު، ކޮންޖެނިޓަލް ރޫބެލާ ޖެހިފައިވާ ކުދިންގެ ރިޕޯޓްތައް ވެސް ގިނައެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ރޫބެލާ އާއި ކޮންޖެނިޓަލް ރޫބެލާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބޮޑު ކަމެއް!

ސީދާ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޫބެލާ އިންފެކްޝަނެއް ފެށުމުން އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ލޯ ގްރޭޑް ހުމުގެ ސަބަބުން ކަރުގެ ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެ ތެތްވެދާނެއެވެ. މި ހުމުގެ ހޫނުމިން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 99°–100°F (37.2°–37.8°C) ގައެވެ. މިއީ ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ފެށޭ ވަގުތެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ކުދިކުދި، ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ރަތް ކުލަތައް މޫނުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑުގެ ތިރިއަށް ފެތުރިގެންދެއެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ތަންކޮޅުތައް ތިރިއަށް ފެތުރިގެން ދާވަރަކަށް މޫނުގައި ހުންނަ ކުލަތައް މަޑުމަޑުން ފަނޑުވަމުން ދާކަމެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މައިންބަފައިންނަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަ ކުރެވޭ އެއްޗަކީ ރޯގާ ޖެހުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ސްޕޮޓްތައް ގުރޫޕްކޮށް، ބޮޑެތި، އެއް ކުލައެއްގެ ސްޕޮޓްތަކެއް ފަދައިން ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިން ރޯގާ ސްކްރެޗް ކުރި ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަސް ފަހުން ރިއްސުން ފަނޑުވެގެން ދާނެ އެވެ. ރޯގާ ފަނޑުވުމަށްފަހު، އެ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު ކުދިކުދި ފަޅިތަކެއް ފަދައިން ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިން (ފުރާވަރުގެ ކުދިން) އަދި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ބޮލުގައިރިހުން
• އެޕަޓައިޓް
• ރަތްކުލައިގެ، ފެންގަނޑެއް ފަދަ ލޯ (މަޑު ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް - ލޮލުގެ ހުދު ކުލައާއި ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ ލައިނިންގ ދުޅަވުން)
• ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ނޭފަތް ތަތްވުން
• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ރޫބެލާ ޖެހުނަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އަދިވެސް މިފަދަ މީހުންގެ ކިބައިން ބަލި ފެތުރިދާނެކަން ހަނދާން ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.

އާންމުކޮށް ރޫބެލާ ހުމުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ދުވަހެވެ. ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދެއެވެ. ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ބޮޑެތި ކުދިން ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.

ރޫބެލާ އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ހެއްޔެވެ؟ ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ރޫބެލާ އަކީ ކަނޑައެޅިގެން ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން، ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު، ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއިން ތިކިތަކެއް މެދުވެރިކޮށް އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރެއެވެ. އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކާބޯތަކެތި ހިއްސާކޮށްގެން ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރޫބެލާ ހުންނަ މީހަކަށް އެންމެ ފަތުރުވެރި ވަގުތަކީ ރޯގާ ފެނުމުގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިންނާއި އޭގެ ހަފްތާއެއް ފަހުންނެވެ. މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިންވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ!

އަދި ހަމައެހެންމެ، މިބަލި ހުރި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ މީހަކަށްވެސް މި ވައިރަސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެއެވެ. މިފަދަ ބަލިތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

މާބަނޑު މައިންނަށް ޚާއްޞަ ނުރައްކާތަކެއް

މިއީ ރޫބެލާގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މާބަނޑު މަންމައަކަށް ރޫބެލާ ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ ވައިރަސް އޭނާގެ ލޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެ، ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮންޖެނިޓަލް ރޫބެލާ ސިންޑްރޯމް އެވެ .

ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރޫބެލާ ޖެހިފައިވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއަށް ކުރާ އަސަރުތައް
• ބުއްދި ތަރައްޤީވުމަށް ކުރާ އަސަރުތައް
• ހިތާއި ލޮލުގެ އުދަނގޫތަކެވެ
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން
• ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ކަށީގެ މެރޯގެ މައްސަލަތަކެވެ

މި ތުއްތު ކުދިންގެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއިން ނިކުންނަ މާއްދާތަކުގައި ވައިރަސް އޮހޮރުވާލެވޭނީ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އެވެ. މާނައަކީ ވެކްސިން ނުޖަހާ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް މި ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމެވެ.

ރޫބެލާ ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރުބެލާ ވެކްސިނެވެ. ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ވެކްސިން ދިނުމަކީ މި ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވައި، ކޮންޖެނިޓަލް ރޫބެލާ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މި ސީރިއަސް ހާލަތުން ތުއްތު ކުދިން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

މިހާރު ރޫބެލާ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ވުރެ ބޮޑަށް ވެކްސިން ނުޖަހާ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ހަގީގަތުގައި ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް ރޫބެލާ ވެކްސިން ދީފައެއް ނުވެއެވެ. މިއީ އެއްދުވަހަކު ދަރިން ހޯދަން ނިންމި ނަމަ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މި ވެކްސިން ދެނީ އުމުރުން 12 މަހާއި 15 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި، އެމްއެމްއާރު ވެކްސިންގެ ގޮތުގައި ( މީސްލްސް، މަމްޕްސް، ރޫބެލާ) އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމްއެމްއާރުވީ ވެކްސިން (މީސްލްސް، މަމްޕްސް، ރޫބެލާ، އަދި ޗިކަންޕޮކްސް) ވެސް ދެއެވެ. ދެން ޑޯޒް ދޭނީ އުމުރުން 4 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކަށެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުގެ ހުރިހާ ޝެޑިއުލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ހާއްސަ ހާލަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދާ ކުއްޖަކަށް މި ވެކްސިން 6 މަސް ދުވަހުގެ ކުރީކޮޅު ދީފާނެއެވެ. ދަރިފުޅު ވެކްސިން ޖަހަންވީ ސީދާ ކޮން އިރަކުތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު:މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ނުވަތަ ވެކްސިން ލިބުނުތާ މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ އަންހެނުންނަށް ރޫބެލާ ވެކްސިން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ވެކްސިން ޖަހާފައިވާ ކަމުގެ ހެއްކެއް ޖަހައިގެން ރޫބެލާ އިން ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރަންވާނެއެވެ. ރައްކާތެރިކަން ނުލިބިއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ މަދުވެގެން އެއް މަސް ކުރިން ވެކްސިން ނަގާށެވެ.

ރައްކާތެރިކަން ނުލިބޭ މާބަނޑު އަންހެނުން ރޫބެލާ ޖެހިފައިވާ އެއްވެސް މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ދެން، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ވެކްސިން ޖަހާށެވެ. މިއީ ކުރިއަށް އޮތް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެމީހުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ރޫބެލާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޫބެލާ އަކީ ވައިރަލް ބައްޔަކަށް ވާތީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށެވެ. އާންމުކޮށް ރޫބެލާ އަމިއްލައަށް ސާފުވާނީ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތްނަމަ އެވެ.

އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ރޫބެލާ އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ވެސް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ އަސަރު މޮނިޓަރކޮށް، ވަރަށް މަތިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ ޕެނަޑޯލް) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން) ދީފާނެއެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ބަލި ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާހެން ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު މަންމައަކު ރޫބެލާ ޖެހިފައިވާ، އެއީ އެ ބައްޔަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ރޫބެލާއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.

• ރޫބެލާ އަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ މަޑު ބައްޔެއް ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ބައްޔެކެވެ.
• ނަމަވެސް މާބަނޑު މަންމައަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
• ރޫބެލާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ. ދަރިންނަށް އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން ވަގުތުން ދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ރޫބެލާ އިން ރައްކާތެރިވެފައިވާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫނީ ބަލިވެ އިނުމުގެ މަދުވެގެން މަހެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ވެކްސިން ޖަހާށެވެ.
• ކުޑަކުއްޖަކަށް ރޫބެލާ ޖެހިއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް ގޭގައި ތިބެގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށް، ކުއްޖާ އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުން. ނަމަވެސް ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ރޫބެލާ، ޖަރުމަން މީސްލްސް، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް، މާބަނޑު މަންމަ، ވެކްސިން، ވައިރަސް، ރޫބެލާ، ޖަރުމަން މީސްލްސް، ވެކްސިން، ކޮންޖެނިޓަލް ރޫބެލާ ސިންޑްރޯމް، އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން