އީބޯލާގެ ވާހަކަ ޓީވީންނާއި ޚަބަރުތަކުން އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ބިރުވެރި، ބިރުވެރި ބައްޔެއްގެ ތަސްވީރެކެވެ. އެފްރިކާގެ ޤައުމުތަކުގައި މިއީ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ފެތުރިފައިވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް، މިފަދަ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކާ ބެހޭ އަސާސީ ޢިލްމު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ލިބިފައިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު، މި އިބޯލާ ވައިރަސް ޑިޒީޒް (އީވީޑީ) އާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އިބޯލާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިބޯލާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ އިބޯލާ ކިޔާ ވައިރަސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ . އެންމެ ފަހުން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކުގެ މިންވަރު (ޕްލެޓްލެޓްސް) ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ލޭ އަންނަން ފަށާ ސަބަބެވެ.
މި ބަލި އެންމެ ފުރަތަމަ އެފްރިކާއިން ދެނެގަނެވުނީ 1976 ވަނަ އަހަރު ކަމަށްވާއިރު، އެންމެ ފުރަތަމަ މިބަލި ފެނިފައިވަނީ ޑިމޮކްރެޓިކް ރިޕަބްލިކް އޮފް ކޮންގޯގެ އިބޯލާ ކޯރު ކައިރީގައި އޮންނަ ރަށަކުންނެވެ. އެއީ "އެބޯލާ" ގެ ނަން ލިބުނީ އެހެންވެ އެވެ. ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މި ވައިރަސް ދިރިއުޅެނީ ފްރޫޓް ބާޓްސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ހަށިގަނޑުގައެވެ. މި ޖަނަވާރުތަކަށް ބަލިނުވެ ވައިރަސް ގެންދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ޖަނަވާރުތަކުން އެހެން ޖަނަވާރުތަކަށާއި އިންސާނުންނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
މީހަކަށް އިބޯލާ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ބުނަން ޖެހޭ އެއްޗަކީ އިބޯލާ އަކީ އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ވައިގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ. ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރެއިން ނުހިފެހެއްޓޭނެއެވެ.
މިބަލި ފެތުރެނީ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއްގެ (މަކުނު، ޗިމްޕެންޒީ، ނުވަތަ މޭވާގެ ބާވަތް ފަދަ) ލޭ، ސެކްރެޝަން ނުވަތަ ގުނަވަންތަކާ މީހަކު ޖެހުމުންނެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއްގެ މަސް ތައްޔާރުކޮށްގެން ނުވަތަ ކެއުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މީހަކަށް ބަލި ޖެހުމުން އެމީހެއްގެ ކިބައިން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާ ސީދާ ގުޅިގެންނެވެ. މާނައަކީ ބަލިމީހާއަށް އަޅާލާ މީހަކަށް، ނުވަތަ ބަލީގައި މަރުވެފައިވާ މީހަކު ވަޅުލާ މީހަކަށް އެބަލި ޖެހުނީ އެމީހެއްގެ ލޭ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފްލޫޑްތަކާ ގުޅިއްޖެނަމައެވެ. މި ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުން ނުވަތަ ޒަޚަމްތަކެއްގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ލޮލާއި ނޭފަތުން ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރެއިންނެވެ.
| އިބޯލާ ވައިރަސް ހިމެނިދާނެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާއި ސެކްރެޝަންތަކެވެ | |
|---|---|
| • ލޭ | • ހޮޑުލުން |
| • ދާ | • އުރަމަތީގެ ކިރު |
| • ކަރުނަތައް | • މަނި |
| • ކުޑަކަމުދާތަކެތި | • ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ފެން |
| • ކުނި/ފާޚާނާ | • މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުފެދޭ ތެޔޮ |
މުހިންމު: އިބޯލާ ބަލިން ރަނގަޅުވެފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް މަނި އަދި އުރަމަތީގެ ކިރުގައި، މި ވައިރަސް ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އިބޯލާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ފްލޫ އާއި ހުން ފަދަ އާންމު ބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތެކެވެ. ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ 2 ދުވަހާއި 21 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ މަރުހަލާ | ފެންނަ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | • ހޫނުގަދަވުން • ބޮލުގައިރިހުން • މަސްތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން • ކަރުގައި ރިއްސުން • އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުން • ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކާހިތްވުން ކުޑަވުން |
| ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވާ ހިނދު | • ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން • ލޮލާއި ކަންފަތާއި ނޭފަތުން ލޭއައުން • ލޭ ހޮޑުލުން ނުވަތަ ލޭ އޮހޮރުވުން • ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން |
ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލުމުން އެއީ އިބޯލާއެއްކަން ޔަގީންކޮށް ބުނަން ދަތި އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ޓެސްޓްތައް ހިންގަނީ ހިމަބިހި ނުވަތަ ކޮލެރާ ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ނެތްތޯ ޔަގީން ކުރުމަށެވެ. އިބޯލާ ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޭ އާއި ޓިޝޫ ޓެސްޓެވެ .
މީހަކަށް އިބޯލާ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އެމީހަކު ވަގުތުން އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިކޮށް، ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާ ފަށައެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް
އަދިވެސް އިބޯލާއަށް ކަނޑައެޅިގެން "ފަރުވާއެއް" ނުލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބަލިމީހާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކާއި ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ސަޕޯޓިވް ކެއާ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ފެނާއި ލޮނު (ސެލައިން) ފޯރުކޮށްދިނުން .
- އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
- ބޭނުން ނަމަ ލޭ އެޅުން
- ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށް ހިންގުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް
- ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ހުމުގެ އަސަރު
- އެޕްރޫވްޑް ޑްރަގްސް: އިބޯލާ ވައިރަސްގެ ޒައިރޭ ވެރިއަންޓަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އިންމަޒެބް އަދި އެބަންގާ ކިޔާ ދެ ބޭހެއް ވަނީ އެޕްރޫވްކޮށްފަ އެވެ. މިއީ މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީތަކެކެވެ. އެއީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އިބޯލާއިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ރާއްޖޭގައި މިކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހޭ ސަބަބަކީ އިބޯލާ ފެތުރެމުންދާ މައްސަލަތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެފްރިކާގެ ޤައުމުތަކުން ކަމަށް ވާތީއެވެ. އެކަމަކު މުޅި ދުނިޔޭގައި މީހުން ދަތުރުކުރާއިރު މިފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކާ ގުޅިގެން ދުރުހެލިވުން: ބަލިމީހާގެ ލޭ، ހޮޑުލުން، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ފޮތިގަނޑާ ސީދާ ކޮންޓެކްޓް ނުވުން.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ސާމާނުން ދުރުހެލިވުން: ބަލިމީހާ ބޭނުންކުރާ އެނދު، ހެދުން، އަދި އިނގިލި ފަދަ ތަކެތިގައި އަތް ނުލާށެވެ.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޖަނަވާރުތަކާ ގުޅިގެން ދުރުހެލިވުން: އިބޯލާ ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ބެޓް އަދި މަކުނު ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިންނަށް ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމެއް: ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއެއްނަމަ އިބޯލާ ބަލިމީހަކަށް ފަރުވާދޭއިރު މާސްކް، އަތްދަބަސް، ލޮލުގެ ކަޅި، އަދި ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން (ގައުން) އަޅަން ޖެހެ އެވެ.
- ދަތުރުކުރުމަށްފަހު ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް: އިބޯލާ ބަލި ފެތުރިފައިވާ ގައުމަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ 21 ދުވަސް ވަންދެން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރަންވާނެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
އިބޯލާއަށް ވެކްސިނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އިބޯލާއިން ރައްކާތެރިވުމަށް ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ދެ ވެކްސިން އެބަހުއްޓެވެ.
1. އެރްވޭބޯ:މިއީ އެއް ޑޯޒް ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ އިބޯލާ ފެތުރޭ ދުވަސްވަރެއްގައި ބަލި ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
2. ޒަބްޑެނޯ އަދި އެމްވާބީއޭ: މިއީ ދެ ޑޯޒްގެ ވެކްސިނެކެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ ބަލިމަޑުކަމެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ނުރައްކާތެރި ފަރުދުން (ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ފަދަ) ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ވެކްސިންތަކަކީ އާންމު ރައްޔިތުންނަށް ދޭ ވެކްސިންތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ އިބޯލާ ފެތުރެމުންދާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ރިސްކް ބޮޑު މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިބޯލާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ އެފްރިކާގެ ގައުމުތަކުންނެވެ.
- މި ބަލި ފެތުރެނީ ވައިގެ ތެރެއިން ނޫން , ނަމަވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނުވަތަ ޖަނަވާރެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ލޭތަކާއި (ލޭ، ހޮޑުލުން، ފޮތިގަނޑު) ސީދާ ގުޅިގެންނެވެ.
- ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް އާދައިގެ ފްލޫ އާއި ވައްތަރު ނަމަވެސް، ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުން ލޭ އަންނަން ފަށައިފާނެ އެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި ބަލިޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތެޔޮތަކާއި ގުޅިގެން ދުރުހެލިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އިބޯލާ ފެތުރެމުންދާ ސަރަހައްދަކަށް ދަތުރުކޮށްފައިވާނަމަ އަދި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.