ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވޭތޯއެވެ؟ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް، ނުވަތަ ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމުގައި ކުޑަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ބޭނުންވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ކުޅުން، ސްކޫލް މަސައްކަތް ކުރުން، ހެދުން އެޅުން، ނުވަތަ ކެއުން ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސަލާމަތަށް އަންނަ، އަދި ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ވަރަށް މުހިންމު ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) , ސިންގަޅަ ބަހުން ވެސް ކިޔަނީ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދިރިއުޅުމުގެ ރޮނގެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުދިންނާއި މުސްކުޅިންނާ ހަމައަށް ޖިސްމާނީ , ޙިއްސީ , ނުވަތަ ކޮގްނިޓިވް ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވީހާވެސް މިނިވަންކަމާއެކު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ސިއްޙީ ޚިދުމަތެކެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން، މި ފަރުވާތައް ފޯރުކޮށްދޭ ސްޕެޝަލިސްޓުން، މީހެއްގެ ޖަޒުބާތީ , އިޖުތިމާޢީ , އަދި ޖިސްމާނީ ބޭނުންތަކަށް އަސަރުކުރާ ހުރަސްތައް ދެނެގަނެ އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކާއި ކަސްރަތުތަކާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި މީހެއްގެ "މަސައްކަތަކީ" މުޅި ދުވަހު ކުރާ ކަންތައްތަކެވެ. ކުއްޖަކަށް އެއީ ކުޅިވަރާއި އުނގެނުމެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެއީ މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމާއި، އަމިއްލަ މަސައްކަތްތައް ކުރުމެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހުރިހާ ކަމަކަށް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީން ކުޑަކުދިންނަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮންކަހަލަ އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާގެ އުސޫލަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް ވަރަށް މުހިއްމު އުސޫލެކެވެ. (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) އިން ކުޑަކުދިންނަށް އެހީތެރިވެދެނީ:

• ކުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ: ބައެއް ކުދިންނަށް ކުޅޭ އެއްޗެހި ހިފައިގެން ކުޅެން އުނދަގޫވެއެވެ. މިކަމުން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ސްކޫލް މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ: ގަލަމެއް ރަނގަޅަށް ހިފެހެއްޓުމާއި، ކައްޓަލައިން ކަނޑާލުމާއި، ބޯޑުގައި ބަލާލުމާއި ލިޔުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެމީހުން އާދަވެފައި ވަނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް އެކަނި ކުރުމަށެވެ: ހެދުން އެޅުމާއި، ކެއުމާއި، ފެންވަރާލުމާއި، ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުމަށެވެ.
• އެއީ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމާއި ކާމިޔާބީގެ އިޙްސާސް ބިނާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ސުލޫކީ މައްސަލަތަކާއި އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ: ރުޅިވެރިކަމާއި މާޔޫސްކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާނެ ގޮތާއި، އެހެން މީހުންނާ ރަނގަޅަށް ގުޅިގެން އުޅެވޭނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެއެވެ.
• ޚާއްޞަ ސާމާނު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުން: ބައެއް ކުދިންގެ މަސައްކަތް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި، ސްޕްލިންޓް، ފެންވަރާ ސާމާނު، ހެދުން އަޅާ އާލާތް، އަދި މުވާސަލާތީ ވަސީލަތްތައް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމުގައި ވެސް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ އަބަދުވެސް ކުޑަވެސް އަޑެއް އިވުމުން ހަޅޭއްލަވައިގަންނަނީ، ނުވަތަ ވަކި ފޮތިގަނޑެއް އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގައި އަތްލާއިރު އުނދަގޫވާހެންނެވެ. މިކަންކަމަކީ `(ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރސް)` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) ގެ ސަބަބުން ވަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާގެ އުސޫލަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އުސޫލެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް ތިރީގައިވާ ޙާލަތްތަކުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އުފަންވުމުގައި އަނިޔާ ނުވަތަ އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް: މިސާލަކަށް ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވާއިރު އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
• ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރސް: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އަޑާއި އަލިކަމާއި އަތްލުމުގައި މާބޮޑަށް ނުވަތަ މާބޮޑަށް ނާޒުކުވުން.
• ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ޓްރައުމަޓިކް އިންޖަރީސް: ވެއްޓިގެން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އުނގެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ބައެއް ކުދިންނަށް އަކުރުތައް ދެނެގަތުމާއި، ކިޔެވުމާއި، ލިޔުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ: މި ކުދިންގެ އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކާއި، މުވާޞަލާތުކުރުމާއި، ސުލޫކުގައި ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ޖުވެނައިލް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް: މިއީ ހުޅުތައް ދުޅަވެ ތަދުވާ ކަމެކެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތު ނުވަތަ ސުލޫކީ މައްސަލަތައް: އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ)، ހާސްކަން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ އެހެން ކަށީގެ އަނިޔާތައް .
• ތަރައްޤީގެ ލަސްވުން: ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީ ލަސްވަނީ އެމީހެއްގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު، ވާހަކަދެއްކުން ނުވަތަ ހިނގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ޕޯސްޓް ސާޖިކަލް ހާލަތްތައް .
• އަނދާ ހުލިވެއެވެ .
• ސްޕައިނާ ބިފިޑާ: މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް އެމްޕުޓޭޝަންސް .
• ކެންސަރު .
• އަތަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިފައިވުން .
• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އާއި ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް .

މި ލިސްޓް ފެނުމުން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގެ ޚިދުމަތްތަކުގެ ދާއިރާ ކިހާ ފުޅާކަން ވިސްނޭނެއެވެ.

(ފިޒިކަލް ތެރަޕީ) އާއި (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެތައް ބަޔަކަށް އެ ދެމީހުން އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ (ޕީޓީ) އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ (އޯޓީ) ވެސް ކުޑަކުދިންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ނަމަވެސް ދެމީހުންގެ މެދުގައި ބައެއް ތަފާތުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ (ޕީޓީ) މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދެނީ:

• ތަދުގެންދިޔުމަށް.
• ބާރު ތަރައްޤީކުރުން .
• ޖޮއިންޓް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ރަނގަޅުކުރުން .
• ކެތްތެރިކަން އިތުރުކުރުން .
• ގްރޮސް މޮޓޯ ސްކިލްސް ތަރައްޤީކުރުން . މާނައަކީ އަތްތިލަ، ފައި، އަދި މުޅި ހަށިގަނޑު ބޭނުންކޮށްގެން ބޮޑެތި ހަރަކާތްތައް (އެބަހީ، ދުވުން، ފުންމާލުން، ބޯޅައެއް ޖަހާލުން) އެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ (އޯޓީ) މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެހީތެރިވެދެނީ:

• ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް ތަރައްޤީކުރުން . މިއީ އަތާއި އިނގިލި އަދި ފައިގެ ކުދި މަސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ނާޒުކު ހަރަކާތްތަކެއް (އެބަހީ، ގަލަމެއް ހިފެހެއްޓުމާއި، ބަޓަން ޖަހާފައި ހުރުމާއި، ބޫޓުގެ ފިޔަވަޅު ބަނދެގެން) އެވެ.
• ވިޝުއަލް-ޕަރސެޕްޝަނަލް ސްކިލްސް ތަރައްޤީކުރުން . އެއީ، ތިމާއަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ވިސްނޭ ގޮތާއި، އެއަށް ރައްދުދޭ ގޮތެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް ސްކިލްސް ތަރައްޤީކުރުން . މާނައަކީ ހަނދާނާއި ސަމާލުކަމާއި މައްސަލަ ހައްލުކުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ސެންސަރީ-ޕްރޮސެސިންގ މައްސަލަތަކަށް އެހީތެރިވުން .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހެއްގެ އަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ޕީޓީ އަކީ އެ އަތުގައި އަލުން ބާރާއި ހަރަކާތްތެރިކަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެ އަތް ބޭނުންކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ކެއުމާއި ހެދުން އެޅުމާއި ލިޔުމުގައި އޯޓީ އިން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މި ދެމީހުންނަކީ ގުޅުންހުރި ދެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުން ބައެއް ފަހަރު މިދެކަންތައް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލުން އެބަތިއްބެވެ. މައިގަނޑު ދެ ފެންވަރެއް ވެއެވެ: 1. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް (އޯޓީ): މިއީ ގުޅުންހުރި ދާއިރާއަކުން (ބަޔޮލޮޖީ، ސައިކޮލޮޖީ، ހެލްތު ސައިންސް ފަދަ) 4 އަހަރުގެ ބެޗްލަރސް ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަކޮށްފައިވާ މީހުންނެވެ. 2. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް އެސިސްޓެންޓް (އޯޓީއޭ): މިއީ އެކްރެޑިޓް ކުރެވިފައިވާ އޯޓީއޭ ޕްރޮގްރާމަކުން އެސޯސިއޭޓް ޑިގްރީ ފުރިހަމަކޮށްފައިވާ މީހުންނެވެ. އެމީހުންނަށް އޯޓީއަކުން އެކުލަވާލާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ތަންފީޒު ކުރެވޭ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބަލިމީހުން އިވެލުއޭޓް ކުރުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެ އެވެ. އޯޓީ އާއި އޯޓީއޭ އިން ވެސް ސުޕަވައިޒްޑް ފީލްޑްވޯކް ޕްރޮގްރާމްތައް ފުރިހަމަކޮށް ގައުމީ ސެޓްފިކެޓް އިމްތިހާނަކުން ފާސްވާން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ސްޓޭޓްތަކުގައި މި ހިދުމަތް ދިނުމަށް ލައިސަންސް ހޯދަން ޖެހޭއިރު، ކޮންޓިނިއުއިން އެޑިއުކޭޝަން ކްލާސްތަކުގައި ވެސް ބައިވެރިވާން ޖެހެ އެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތަފާތު ސެޓިންގްސްތަކުގައެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި
• ސްކޫލްތަކުގައި `(ސްކޫލް)`
• ރިހެބިލިޓޭޝަން ސެންޓަރުތަކެވެ
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވަސީލަތްތައް
• އަމިއްލަ މެޑިކަލް ސެންޓަރުތައް (އަމިއްލަ ޕްރެކްޓިސްތައް)
• ކުޑަކުދިންގެ ކްލިނިކްތަކެވެ

ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ދާނަމަ، އެ ސްކޫލުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ސްކޫލުން ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީން ދަރިފުޅަށް ފައިދާ ލިބިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ: 1. އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމަށް އެދުމެވެ: ދަރިފުޅުގެ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ މީހަކު ޑޮކްޓަރަށް ލަފާދެވޭނެއެވެ. 2. ސްކޫލް ނަރުސް ނުވަތަ ގައިޑެންސް ކައުންސެލަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން: ދަރިފުޅުގެ އުނގެނުމަށް ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން މީހަކު ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭނެއެވެ. 3. ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކުން ނުވަތަ ރިހެބިލިޓޭޝަން ސެންޓަރަކުން ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުމެވެ: އެމީހުންގެ އަތުގައި މި ހިދުމަތް އޮތްތޯ، ނުވަތަ ލިބޭނެ ތަނެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ. 4. ރާއްޖޭގައި، ސްރީލަންކާ ސޮސައިޓީ އޮފް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން (އެސްއެލްއެސްއޯޓީ) ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން މަޢުލޫމާތު ހޯދައިދެވޭނެއެވެ . އަދި މިކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އޮންލައިންކޮށް ހޯއްދެވޭނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ މިދާއިރާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގޭ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. މިފަދަ ކަމެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން އަވަހަށް ލިބިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ގިނަ ބައެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް ހަގީގަތުގައި އަލިކަން ގެނެސްދޭ އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ:

• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ޖިސްމާނީ، ޙިއްސީ ނުވަތަ ވިސްނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.
• މިއީ ކުޑަކުދިން ކުޅެން، ސްކޫލުގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށާއި، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށާއި، އިޖުތިމާޢީ ހުނަރު ތަރައްޤީ ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް .
• މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމާއި، އޯޓިޒަމް، އަދި ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ފަދަ އެކިއެކި ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީގައި ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ހަރަކާތްތަކާއި ބާރަށް ފޯކަސް ކުރާއިރު، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގައި ފޯކަސް ކުރަނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފަން ހަރަކާތްތަކާއި ހުނަރުތަކަށެވެ.
• މި ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮލިފައިޑް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން (އޯޓީ) އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް އެސިސްޓެންޓްސް (އޯޓީއޭ) އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް މިބާވަތުގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ކިބައިން، ސްކޫލަކުން ނުވަތަ ކަމާބެހޭ ޖަމިއްޔާތަކުން މައުލޫމާތު ހޯދައި ވަގުތުން އެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ކޮންމެ ކުއްޖަކީވެސް ތަފާތު ކުއްޖެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ބޭނުންތައް ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، އެ އެހީތެރިކަން ލިބުމުން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ،