ރެބީސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަންކަން ވިސްނޭ!

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އަޑުއަހާފައި އޮތީ ބައެއް ޖަނަވާރުތަކުން އަހަރެމެން ދަތްއެޅުމުން ނުރައްކާތެރި ބަލިތައް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި ބޮނޑިކޮށްލައިގެން އުޅުނަސް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ލޯބިން އުޅުނު ނަމަވެސް ކުއްތާ ކުއްޖަކު ނުވަތަ ކުއްތާ ކުއްޖަކު ދަތްއެޅިއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެންމެ ބިރުވެރި، އެކަމަކު ބޮޑުތަނުން ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔަކީ ރެބީސް އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި އަދި ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނަންތޯ؟

މިއީ ކޮން ހައިޑްރޯފޯބިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެބީސް އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ މަޑު، އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ވައިރަސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަމަލާދެނީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ސިކުނޑިއަށެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ނާރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މެސެޖުތައް ގެންދާ ވަޔަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ވައިރަސް އެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލި ފަތުރާ ގޮތް އެނގޭތަ؟ އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ރެބީސް ޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއް އަހަރެމެން ދަތްއެޅުމުންނެވެ. އެ ވައިރަސް ހުންނަނީ އެ ޖަނަވާރުގެ ލޭހޮޅިތަކުގައެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅުމަށްފަހު ވަގުތުން އަދި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ހޯދައިފިނަމަ އެބަލި އުފެދުމުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުލިބިގެން ބަލި ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައިފިނަމަ އެކަމުން ސަލާމަތްވާން ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫވެ، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މަރުވެދާނެ އެވެ.

ރެބީސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާތޯ ރެބީސް ޖެހުމުން ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ. މި އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ނުފެނެއެވެ. ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެތަކެތި ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފެންނަން އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންވެ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅިޔަސް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް އާންމު ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ އެވެ:

• ޖަނަވާރު ދަތްއެޅި ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން ކުޑަކޮށް ހޭނެތިފައި، ހީހީފައި ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވެދާނެއެވެ .
• ހަމައެއާއެކު، ހުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން (ޚާއްޞަކޮށް މަސްތަކުގައި) އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ .
• އަދި މުޅި ދުވަހު ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ވަރުބަލިކަން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާއިރު، އޭގެ ފަހުން ނާރުތަކުގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ.

• ހަމަޖެހުމާއި، ރުޅިގަދަވުމާއި، ހާސްކަން އިތުރުވެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ހޭލޫސިނޭޝަން (ޙަޤީޤީ ނޫން ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އިޙްސާސްވުން) ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ .
• އެއީ މަސްތަކުގެ ޓެންޝަން، ހަށިގަނޑު ތެޅިފޮޅުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ޕޯސްޗަރ ތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތައް ހޭނެތިފައިވާ (ޕެރަލައިސިސް) ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވާން ނުކުޅެދުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ގަދަ އަލިތަކާއި އަޑުތަކާއި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި އަތްލާ އެއްވެސް އެއްޗަކަށް ވަރަށް ނާޒުކު ބައެކެވެ . ކުޑަކުޑަ އަޑަކަށްވެސް ކެތް ނުކުރެވެއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ ރެބީސް ޖެހިފައިވާ މީހަކު ގިނައިން ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ . ހަމައެހެންމެ، ކަރުތެރޭގެ މަސްތައް ތަތްވާތީ،ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވިފައިވާ "އަނގައިން މީޔުކަސް ނިކުންނަ" ގެ އަލާމާތް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ. ނިވާކުރަން މިހާ އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުން ފެން ބޯން އުޅުނަސް ނޭވާހިއްލުމުގެ ބިރު އުފެދެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ފެނަށް ބިރުގަތުން" (`ހައިޑްރޯފޯބިއާ`) އެވެ . އެއީ މި ބަލީގެ ސިފައެއް އަދި އެންމެންނަށް އެނގޭ އަލާމާތެކެވެ.

ހައިޑްރޯފޯބިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ރޭބިސް ވައިރަސް އެވެ. މި ވައިރަސް ދިރިއުޅެނީ މި ވައިރަސް ހުންނަ ޖަނަވާރެއްގެ ލޭހޮޅިތަކުގައެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިފަދަ ޖަނަވާރެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަތްއަޅާއިރު، މި ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހަމުގެ ޒަޚަމެއްގެ ތެރެއިން، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅި އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް، ނޭފަތަށް ނުވަތަ އަނގައަށް ވަދެއްޖެނަމައެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ސިކުނޑިއާ ހަމައަށް ފޯރައެވެ. މި ވައިރަސް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުމަށްފަހުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރި ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކަށް ގެއްލުންދޭން ފަށައެވެ.

ދުނިޔޭގެ ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ފަދަ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ޤައުމުތަކުގައި، މީހުންނަށް ރެބިސް ޖެހޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ، ރެބިޑް ބުޅަލުން ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އެއީއެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.

އެކަމަކު ހަމައެކަނި ބުޅަލެއް ނޫން، އެހެން ވަލު ޖަނަވާރުތަކެއް ކަމަށްވާ ބަނޑޮސް، މަކުނު، ރެކޫން، ފޮކްސް، އަދި ބެޓް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުން ވެސް މި ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި (މިސާލަކަށް އެމެރިކާ) ރެކޫން އާއި ސްކަންކްސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކެއް ކަމަށާއި، ބުޅަލުން އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހޭ ކޭސްތައް ގިނަ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. އެޤައުމުތަކުގައި ބުޅަލަށް ވެކްސިން ގިނައިން ދޭތީ، ބުޅަލުން އިންސާނުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑައެވެ.

Important: Small rodents such as rabbits, squirrels, and mice rarely transmit rabies. އެހެންކަމުން މިއިން ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅިނަމަ ނާޖާއިޒު ގޮތުގައި ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ބުޅަލާއި ބަނޑޮހަކީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މައިގަނޑު ޖަނަވާރުތަކެވެ. އެހެންކަމުން ގޭގައި ގެންގުޅޭ ބުޅަލަށް ނުވަތަ ބަނޑޮހަށް ރެބީސް ވެކްސިން ވަގުތުން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ރެބީސް އަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ރެބިސް އަކީ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެމުންދާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ، އެއީ އަތްލުމުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުން، ހުން އަރާފަދައިން ފެތުރޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.

މި ވައިރަސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ރޭބިސް ޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއް އަހަރެމެން ދަތްއެޅުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ދަތްއެޅިޔަސް، ޖަނަވާރުގެ ލޭހޮޅި ސީދާ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް، ނޭފަތަށް ނުވަތަ އަނގައަށް ވަދެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ސްކްރެޗް ނުވަތަ ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމެއްގައި ޖައްސާނަމަ މި ބަލި ފެތުރިދާނެއެވެ. ރެބީސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ޖަނަވާރަކާ މުއާމަލާތް ކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނެފައި ވަނީ އެހެންވެއެވެ.

ރެބީސް ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިތަނުގައި ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ ޖަނަވާރެއްގައި ރެބީސް ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ވަގުތުން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ، ހާއްސަކޮށް އެއީ ވަލު ޖަނަވާރެއް ނަމަ އެވެ.

އެހެންކަމުން ޖަނަވާރަކަށް ރޭބިސް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ބައްޔަށް ޓެސްޓު ނުކޮށް ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރެއެވެ. އެގޮތަށް މަޑުކޮށްލައިފިނަމަ މާ ލަސްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ، ޝައްކު ކުރެވޭހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފަށައެވެ.

ބަލި އުފެދިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ލެބް ޓެސްޓުތައް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ނަތީޖާ ލިބެނީ ބަލި ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރައިގެން ދިއުމުންނެވެ. އޭރު ފަރުވާ ދޭން މާ ލަސްވެއްޖެއެވެ.

ދަތްއެޅި ޖަނަވާރު އަތުލައިގަނެވޭނަމަ އެ ޖަނަވާރުގެ ސިކުނޑި ޓެސްޓްކޮށްގެން ވައިރަސް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓް ހެދުމަށްޓަކައި ޖަނަވާރު ކަތިލަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ދަތްއެޅި ޖަނަވާރަކީ އެނގޭ، ދުޅަހެޔޮ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރެއް (ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް ފަދަ) ނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެން އެ ޖަނަވާރު ގާތުން ބަލާށެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ސުލޫކެއް ފެންނަން ފާރަލާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، އާންމުކޮށް ރެބީސް ނުގެންގުޅޭ ކުޑަ ޖަނަވާރެއް، ކަޅުކުކުޅު ނުވަތަ ކުކުޅު ފަދަ ޖަނަވާރެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލޯކަލް ހެލްތު އޮތޯރިޓީތަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރާނެ ކަމެއް ނިންމާނެއެވެ.

ރޭބިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމެއް. ރެބީސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުން، އެއީ ވައިރަސް ސިކުނޑިއަށް ފޯރާފައި މަސައްކަތް ފެށުމަށްފަހު، މިވަގުތު އެކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން، އެއީ ޖަނަވާރު ދަތްއެޅި ވަގުތު ވައިރަހަށް `ހުއްޓިފައިވާ` ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވޭހާ އަވަހަކަށް ބަލި ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކުރާ ސަބަބެވެ. މިތަނުގައި ޕްރިވެންޝަން އަކީ ހަމައެކަނި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ޖަނަވާރެއްގެ ލޭހޮޅި ޒަޚަމަކާ ގުޅިގެން ޝައްކު ކުރެވޭ ޖަނަވާރެއްގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކަމުގައި ވިޔަސް ރެބީސް ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިދާނެ ކަމަށް އެއްވެސް މީހަކަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ހިނދުކޮޅެއްވެސް މާ ލަސްވެފައެއް ނުވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދެ ވައްތަރެއްގެ ވެކްސިން ދޭ:

1. ރެބީސް އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން (RIG): މިއީ އެހެން ވެކްސިންތައް މަސައްކަތް ކުރަން ފެށެންދެން ވަގުތުން ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތައްޔާރު ބޮޑީގާޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ދެނީ ޖަނަވާރު ދަތްއެޅި ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންނެވެ.

2. ރެބީސް ވެކްސިން: މިއީ ރެބީސް އާއި ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ބާރު ބިނާކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ އެތައް ޑޯޒްތަކެއްގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ވެކްސިންތައް އާންމުކޮށް ދޭނީ 0 ވަނަ ދުވަހު (އެބަހީ ފުރަތަމަ ވެކްސިން ދޭ ދުވަހު)، 3 ވަނަ ދުވަހު، 7 ވަނަ ދުވަހު، އަދި 14 ވަނަ ދުވަހުއެވެ.ބައެއް ފަހަރު ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް 28 ދުވަހު އިތުރު ޑޯޒެއް ދީފާނެއެވެ.

މި ވެކްސިން ވަގުތުން ނަގާނަމަ، ރެބީސް އިން %99.9 އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.

ރެބީސް އަށް ހުށަހެޅުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމީހުން ބުނަނީ "ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު" ކަމަށެވެ. ރެބީސްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރުވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. މި ނުރައްކާތެރި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ، އަދިވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް (ބުޅާ، ބަނޑޮސް) އެމީހުންގެ ރޭބިސް ވެކްސިން ވަގުތުން ދޭށެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ޖަނަވާރު ރައްކާތެރި ނަމަ ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާއާއި މުޖުތަމަޢު ރައްކާތެރިވެއެވެ.
• ގެއްލިގެންދާ ޖަނަވާރުތައް ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު އޮތޯރިޓީތަކަށް ނުވަތަ އެނިމަލް ކޮންޓްރޯލް އޮފިސަރުންނަށް ރިޕޯޓްކުރުން. އެ ޖަނަވާރުތަކަށް ވެކްސިން ޖަހައިގެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކަށީގެންވާ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ.
• ކުދިންނަށް ރަނގަޅަށް ދަސްކޮށްދީ، މަގުމަތީގައި ނުދަންނަ ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮހުގައި އަތް ނުލުމަށް ނުވަތަ ކާން ނުދިނުމަށެވެ. އެމީހުން ލޯބިވާހެން ހީވިޔަސް ދުވަހަކުވެސް ނޭނގެނީ އެމީހުން ދަތްއަޅާނެ ވަގުތެކެވެ.
• ކުދިންނަށް ދަސްކޮށްދީ، ވަލު ޖަނަވާރުތަކާއި، ކުއްތާ، އަދި ސްކަންކްސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުހެލިވާން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. މި ޖަނަވާރުތަކަކީ ކިއުޓް ޖަނަވާރުތަކެއް ނަމަވެސް، މި ޖަނަވާރުތަކަކީ ބަލިތައް އުފުލޭ ޖަނަވާރުތަކެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އެމީހުންގެ ގުދުރަތީ ދިރިއުޅުމުގައި އުޅެން ދޫކޮށްލާފައި އެމީހުންނާ ދުރުހެލިވުމެވެ.
• ޖަނަވާރެއް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަންތައް ކުރަމުންދާނަމަ (މިސާލަކަށް، މީހުން ވަށައިގެން ދުއްވައިގަތުން، ހަލަބޮލިކޮށް އަމަލުކުރުން) އެ ޖަނަވާރާ ކައިރި ނުވާށެވެ. ވަގުތުން ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކަށް އެންގުމެވެ.

އަހަރެން އިތުރަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހިތާމައަކީ، ތިބާގެ ދަރިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ ތިބާއަށް ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅިފައިވާ ކަމެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް އަވަހަށް ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކުރާނެ ކަންތައްތައް:

• ދަތްއެޅި ޒަޚަމް ސައިބޯނި އާއި ފައިބަމުންދާ ފެނުން މަދުވެގެން 10-15 މިނެޓް ވަންދެން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ވެސް ވައިރަސް ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
• ޒަޚަމް ދޮވުމަށްފަހު ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. ރޭބިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގަ އެވެ.
• އެ ޖަނަވާރު ހިފުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ލޯކަލް އެނިމަލް ކޮންޓްރޯލް ޑިޕާޓްމަންޓަށް ގުޅާށެވެ. އެ ޖަނަވާރު އަތުލައިގަނެ، ރެބީސް އަށް ބަލާ ނުވަތަ ޓެސްޓް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަތްއެޅި ސަބަބަކީ އެނގޭ މީހަކަށް ނިސްބަތްވާ ޖަނަވާރެއްނަމަ، އެ ޖަނަވާރުގެ ވެކްސިން ދިން ހާލަތާއި، ވެރިފަރާތުގެ ނަމާއި، އެޑްރެސް ފަދަ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ހޯދާށެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތެކެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ޖަނަވާރަށް ރެބީސް ވެކްސިން ނުޖަހާނަމަ، ލޯކަލް ޕަބްލިކް ހެލްތު އިންސްޕެކްޓަރ (ޕީއެޗްއައި) އަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާ:

• ކުޑަކުއްޖާ ރެބީސް ޖެހިދާނެ ޖަނަވާރަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ (މިސާލަކަށް އެ ޖަނަވާރު ލިއްސާ ނުވަތަ ދަތްއަޅާނަމަ) ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ބުނާނެ ގޮތެއް ނޭނގިއްޖެނަމައެވެ. ޒުވާން ކުދިން ބައެއް ފަހަރު ޖަނަވާރު ދަތްއަޅާ ނުވަތަ ދަތްއަޅާ ކަމަށް ނުބުނެއެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ދަތްއެޅިފައި ނުވިޔަސް ދަތްއެޅިނަމަވެސް ދަތްއެޅިފައިވާނަމައެވެ. ބާޓް ސްކްރެޗް އާއި ދަތްއެޅުން ކުދިކުދި ކަމުން ބައެއް ފަހަރު ފާހަގަ ނުކުރެވި ވެސް ދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބެޓްސް އިން ރެބީސް ފެތުރިދާނެތީ، އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.
• ދުރު ސަރަހައްދަކަށް، ހާއްސަކޮށް ވަލު ޖަނަވާރުތަކާއި ސިއްހީ ވަސީލަތްތައް ދަށް ސަރަހައްދަކަށް ދަތުރެއް ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ، ރެބީސް ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ވެކްސިނެއް ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ ރެބީސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ

އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ރެބީސްއަކީ، ހަޤީޤަތުގައިވެސް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް. އެކަމަކު،އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ މުޅިން ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔެކެވެ.

ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅިއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް ނުވަތަ ބިރުގަނެގެން ނުދާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ. ވަގުތުން ވެކްސިން ޖަހާނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެއެވެ.

ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް ވަގުތުން ވެކްސިން ދޭށެވެ. ނޭނގޭ ޖަނަވާރުތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. މި ސާދާ ކަންކަމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުން މި ނުރައްކާތެރި ބަލިމަޑުކަމުން ސަލާމަތްކޮށްދޭނެ ކަންކަމެވެ. ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރިކަމާއެކު ތިބޭށެވެ!

` ރޭބިސް، ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުން، ބުޅަލުން ދަތްއެޅުން، ރޭބިސް ވެކްސިން، ވައިރަލް ބަލިތައް، ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް، ރައްކާތެރިވުން