ކުޑަކުއްޖާގެ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ދުޅަވެފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ސެލޫލައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ކުޑަކޮށް ހުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ، އެކަމަކު ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުކުރެވޭނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ `(ސެލިއުލައިޓިސް)` އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސެލޫލައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެލޫލައިޓިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތަކަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ނިވާކޮށްދޭ ރައްކާތެރި ސޫޓެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ސޫޓަށް ކުޑަކޮށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ޖަރާސީމުތައް ވަދެ، މި ހާލަތު މެދުވެރިވެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް މިބަލި އުފެދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ގިނައިން އަވި ލިބޭ ސަރަހައްދުތަކުންނެވެ. މިސާލަކަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޫނާއި އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގެ ތިރީބައިގައެވެ. އެހެނީ މިއީ ކުދިކުދި ކަނޑާލުމާއި، އުކާލުމާއި، ޒަޚަމްވުން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ސަރަހައްދުތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

ސެލޫލައިޓް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިކަމަށް އެންމެ ގިނައިން ޒިންމާވާ ބެކްޓީރިއާ އަކީ `(ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް)` އަދި `(ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް)` އެވެ. ހައިރާން ނުވާށެވެ، މި ބެކްޓީރިއާ އާންމުކޮށް އުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި އެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވަދެވޭނެ ގޮތެއް ހޯދިއްޖެ ނަމަ އެވަގުތު މައްސަލަތައް ފެށެއެވެ.

މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ހަމުގެ ޒަޚަމެއް މެދުވެރިކޮށް: ކުޑަ ކަނޑާލުމެއް، ސްކްރެޗް ވުމުން، ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުން، ސޫފި ވަޅި ނުވަތަ ކަންފަތް ދޮށުގައި ޖަހާފައިވާ ފަދަ ވަޅިއެއް ޖަހައިގެން މި ބެކްޓީރިއާތައް ތައާރަފް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ސްކްރެޗް ވާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް މި ބެކްޓީރިއާތައް ތައާރަފް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ފާހަގަ ކުރެވޭ ޒަޚަމެއް ނެތި އުފެދިދާނެ: ސެލޫލައިޓިސް ބައެއް ފަހަރު ފާޅުވާ ޒަޚަމެއް ނެތި އުފެދިދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި) ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް.

މުހިންމު: ސެލޫލައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅަށް ސެލޫލައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ތިމާއަށް ނުވަތަ ގޭގެ އެހެން މީހަކަށް ވެސް ސެލޫލައިޓިސް ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ޒަޚަމްގެ ޖަރާސީމު އެހެން މީހުންނަށް ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސެލޫލައިޓިސް ފެށެނީ ހަމުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދަކުންނެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތެވެ:

• ތަދުވެއެވެ.
• ދުޅަވެފައި
• އަތްލުމުން ހޫނު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ރަތްވެއްޖެއެވެ

އެގޮތަށް ފެށިގެން، މަޑުމަޑުން މި ރަތް، ދުޅަވެފައިވާ ސަރަހައްދު ފެތުރެން ފަށައެވެ. ދެން ކުޑަކުއްޖާއަށް ލިބެއެވެބަލިވާން ފަށައި، ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެ، ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް (ބައެއް މީހުން ކިޔަނީ "ދުޅަވުން") ދުޅަވެދާނެ އެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ނަގާ ވަގުތު ތަފާތުވާއިރު، އެއީ ސެލޫލައިޓިސް ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ އަށް ބަލާފައި އެވެ. މިސާލަކަށް ޖަނަވާރެއްގެ ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން (ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑޮސް ދަތްއެޅުމުން) ޕެސްޓިއުރެލާ މުލްޓޮސިޑާ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސެލޫލައިޓިސް ދަތްއެޅިތާ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސެލޫލައިޓިސް ފެންނަން އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

މިއީ ސެލޫލައިޓިސް ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅަށް ސެލޫލައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނީ އެކަމުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ދަރިފުޅުގެ ހަމުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ބަލާލުމުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ވަރަށް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ސީރިއަސް ކަމަށް ފެންނަނަމަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެފައިވޭތޯ ބަލާފާނެއެވެ.

ސެލޫލައިޓަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގައި ފަރުވާގެ ގޮތް ކަނޑައެޅެނީ އިންފެކްޝަންގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ކުޑަ އިންފެކްޝަނަކަށް: ޑޮކްޓަރު އޯރަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ. މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ފަށާތާ ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކުއްޖާއަށް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ކުޑަ އިރުޝާދެއް: ފަރުވާ ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށްޓަކައި، ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ރަތް ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން ގަލަމަކުން ވަށައިގަނޑެއް ކުރަހާލެވިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަތްކަން ވަށައިގަނޑުގެ ބޭރަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ނުވަތަ މަދުވޭތޯ ބަލާށެވެ. މަދުވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ.

• އިންފެކްޝަން ގަދަނަމަ، ނުވަތަ އަނގައިން ދޭ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ: ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ލޭނާރުތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (IV އެންޓިބަޔޮޓިކްސް) ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.

ސެލޫލައިޓް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު މުޅިން ހުއްޓުވަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ، ހާއްސަކޮށް ނުލަފާ، ކުޅޭކުޅޭ ކުދިން ތިބި އިރު. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް ބޮޑަށް ހަންގަނޑު އަނިޔާތަކާއި، ކަނޑާލުމާއި، ސްކްރޭޕްތަކުން ރައްކާތެރި ކުރުމެވެ.

ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ:

• ސްކޭޓިން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގައި ޕެޑް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ސައިކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އަޅަންވާނެއެވެ.
• ފުޓްބޯޅަ ފަދަ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭއިރު ޝިން ގާޑް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.
• ވަލުތެރޭގައި ހިނގާއިރު ދިގު ފަޓުލޫނާއި އަތްދިގު ހެދުން އަޅާށެވެ. މިއީ ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި ގަސްތުގައި ކަނޑައި އުކާލުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މޫދުގައި ދެ ސެންޑަލް އަޅާށެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

1. ޒަޚަމް ޖެހުމާއެކު , ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

2. ޒަޚަމްގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް އުނގުޅާ އުނގުޅުން.

3. ސާފު އެޑްހީޒިވް ބެންޑޭޖެއް ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅަކުން ޒަޚަމް ނިވާކުރުން.

4. އަނިޔާއަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ސެލޫލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން) ގިނަގިނައިން ޗެކްކުރުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، އަތްލުމުން ހޫނުވެ، ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ – ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން – މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މި އަލާމާތްތައް އަތްތިލަ، ފައި، ނުވަތަ މޫނުގައި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ސިއްހީ ޙާލަތެއް ހުރިނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ކުއްޖާއަށް ބޮޑު ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ފުން ޕަންޗާ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ޖަނަވާރެއް (ޚާއްޞަކޮށް ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް) ދަތްއަޅާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ޒަޚަމް ފުންނަމައެވެ. ޖަނަވާރު ދަތްއެޅުމުން އަވަހަށް ސެލޫލައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ވެސް މީހުންނަށް ހަމުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ސެލޫލައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޯށެވެ. އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. މުޅި ކޯސް ނިންމާލާށެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. މިސާލަކަށް ބަލިޖެހިފައިވާ އަތެއް ނުވަތަ ފައި ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބެހެއްޓުމަށް ނުވަތަ ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތަކެއް ޖައްސަން އެންގިދާނެ އެވެ.
• ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް `(ޕެރަސިޓަމޯލް)` ނުވަތަ `(އިބޫޕްރޮފެން)` ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ޑޯޒާއި ދޭންވީ ފަހަރު ޕެކެޓްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމަށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ދަރިފުޅު ބަލާ އައުމަށް. އިންފެކްޝަން މަޑުޖެހިފައިވާތޯއާއި ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމަށެވެ. އެހެންކަމުން އެގަޑީގައި ދަރިފުޅު ގޮވައިގެން ދިއުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާ ކުރެވުނު ކަންކަމުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސެލޫލައިޓާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިއްޖެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރުގަނެގެން ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރުމެވެ.

ހަނދާންކުރުން:

* އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން: ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތަނެއް ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވެ، ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ސެލޫލައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

* ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހުމުގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން މޫނާއި އަތުން ނުވަތަ ފައިގައި ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

* އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ސީދާ:ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ މިންވަރު، ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ދޭށެވެ.

* ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާތެރިވުން: ކުދިކުދި ޒަޚަމްތައް ވެސް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، އުނގުޅަކުން ނިވާކޮށް، ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ.

* ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތްކުރުން: ނުރައްކަލުން ކުދިން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ ފިޔަވަޅެއް އަޅާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އަހަރެން އެދެނީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް!

` ސެލޫލައިޓިސް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ހަމުގެ ފަރުވާ، ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން