ކުޑަކުއްޖާއަށް ގިނައިން އެލާޖީ ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހޮޑުލައި، ހީވާގިވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އެލާޖީ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ 'އެލާޖީ ޝޮޓްތަކުގެ' ވާހަކައެވެ. ހާސްނުވޭ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ލުޔެއް ގެނެސްދީފައިވާ ފަރުވާއެކެވެ.
އެލާޖީ ޝޮޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި 'އެލާޖީ ޝޮޓް' އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ އެލާޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'އެލާޖަން އިމިއުނޯތެރަޕީ' އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅުގެ އެލާޖީ ހުންނަނަމަ، ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: ޕޮލެން، މޮލްޑް ނުވަތަ ޑަސްޓް މައިޓްސް އަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ބައެއް ކުދިންނާ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕެޓް ޑެންޑަރ: ބައެއް ކުދިންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ބިހި އުފެދި، ބަނޑޮހެއް ނުވަތަ ބުޅަލެއްގައި އަތްލުމުން ކިނބިހި އަޅަން ފަށައެވެ . އެއީ އެކަން ވާ ވަގުތެވެ.
- ސޫފި ދުޅަވުން: މިސާލަކަށް ވަސްޕް، ހޯނެޓް ނުވަތަ ކިނބޫ ފަދަ ޖަނަވާރެއް ވަޅި ހަރާނަމަ ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު އެއް ކަމަކީ – މި ``އެލާޖީ ޝޮޓް`` ތަކަކީ އާންމުކޮށް ކާނާގެ އެލާޖީ އަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ، ކިރު ބުއިމަށްފަހު ނުވަތަ ޕީނަޓް ކެއުމަށްފަހު ދިމާވާ އެލާޖީއަށް އެމީހުން މަސައްކަތް ނުކުރާތީއެވެ. އެ މީހުންނަށް ވަކި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މި އެލާޖީ ޝޮޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މި `އެލާޖީ ޝޮޓް` ދެނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެލާޖީ އަކީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ މާހައުލުގައިވާ އެއްޗެއް (އެބަހީ ދުންގަނޑެއް، ޕޮލެން) އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުއްލިއަކަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. ކުޑަ ކަމަކާ ގުޅިގެން ބޮޑު ހަލަބޮލިކަމެއް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މިގޮތަށް އެލާޖީ އުފެދޭ ކަންކަމަށް ކިޔަނީ ``އެލާޖަންސް'' އެވެ.ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ ދޮސް، ބަނޑޮހުގެ ފަރު، ޕޮލެން، ބައެއް ސޫފި، އަދި ބައެއް ކާނާ ފަދަ ``އެލާޖީ'' ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
އެލާޖަން ހަށިގަނޑަށް ވަދެވުމުން ހަށިގަނޑުން ކެމިކަލް ދޫކުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެއް ކަމަކީ ހިސްޓަމިން އެވެ . މި ހިސްޓަމިން އާއި އެހެނިހެން ކެމިކަލްތައް ދޫވުމުން ހޮޑުލުން، ހީނލުން، ކެއްސުން، ނޭފަތް ތަތްވުން، ހީވާގިވުން، އަދި ހައިވް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. ބައެއް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ވެދާނެ , އެހެންކަމުން އެކަންކަމާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެނަފިލެކްސިސް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ހަގީގަތުގައި އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ އެލާޖީން ވީހާވެސް ދުރުގައި ހުރުމެވެ.އެކަމަކު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އެގޮތަށް ހުންނަން އުނދަގޫ. އެލާޖިސްޓުން ކަމަށްވާ އެލާޖީއަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރުން ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ހުރިތޯއާއި އެލާޖީ ހުންނަނީ ކޮން ކަމަކަށްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އެމީހުން ހަމުގެ ޓެސްޓުތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓު ފަދަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ފަރުވާތަކާއި، ބޭސްތަކާއި (އެންޓިހިސްޓަމިންސް ފަދަ) އަދި އެ އެލާޖަންތަކާ ދުރުހެލިވާނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން، ތިޔަ ވިދާޅުވި ފަރުވާތަކާއި ބޭސްތަކުން މާބޮޑު ލުޔެއް ނުލިބޭނަމަ، ނުވަތަ އެލާޖަންތަކާ ދުރުހެލިވުމަކީ ޢަމަލީ ގޮތުން އުނދަގޫ ކަމެއްނަމަ، އެލާޖީ ޝޮޓް ކިޔާ މި ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން އެލާޖިސްޓެއް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
އެލާޖީ ޝޮޓް ޖެހުމުން އެހީތެރިވެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު މި `އެލާޖީ ޝޮޓްތައް` މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ، ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު މަޑުމަޑުން އެލާޖިކްވާ ވަކި `(އެލަރޖެންސް)` އަށް ހޭނިގެން ދިއުމެވެ. ދެން، އެ `(އެލަރޖެންސް)` ތަކުން ހަށިގަނޑަށް ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން އުނދަގުލެއް ނުކުރެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، ހަށިގަނޑުން އެ `(އެލަރޖަން`) އާ ދެކޮޅަށް `(އިމިއުނިޓީ`)` އެއް ބިނާކުރެއެވެ. އެއީ އެ `(އެލަރޖަން`) އަށް ހަށިގަނޑުގެ ނާޒުކުކަން ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ އެލާޖީ އާއި އެސްފީނާ ހުންނަ ކުދިންނަށް މި އެލާޖީ ޝޮޓްތަކުގެ ސަބަބުން އެސްފީނާ ފްލޭއާ އަޕް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުޑަކުރުމަކީ ކުއްޖާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް.
މި އެލާޖީ ޝޮޓްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާ އެލާޖަންތަކުގެ ވަރަށް މަދު، ސާފުކޮށްފައިވާ މިންވަރެއް ހިމެނެއެވެ. ފުރަތަމަ 3-6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން މަޑުމަޑުން ޑޯޒް އިތުރުކުރާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބިލްޑް އަޕް ފޭސް އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މި އެލާޖަންތަކަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެޑެޕްޓްވެ، އެލާޖަންތަކާ ދެކޮޅަށް ދިފާޢީ ބާރު ބިނާކުރެވޭނެއެވެ. މި މުއްދަތުގައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ޝޮޓްތައް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެއަށްފަހު ކުއްޖަކަށް ދެވިދާނެ އެންމެ މަތީ، އެންމެ ފައިދާހުރި، އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ޑޯޒަކީ އެމީހުންގެ ``މެއިންޓެނަންސް ޑޯޒް.'' މިއީ އާންމުކޮށް މަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ދޭ ޑޯޒެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ``މެއިންޓެނަންސް ޑޯޒް'' ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް 3 އަހަރާއި 5 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ގިނަ ކުދިންނަށް ލިބޭ ޝޮޓްގެ އަދަދު މަދުކުރެވިދާނެއެވެ.
ބައެއް ކުދިންގެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށަނީ ``ބިލްޑަޕް ފޭސް'' ގައެވެ.އެމީހުންނަށް ވަގުތުން ލުއި ލިބެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ``މެއިންޓެނަންސް ފޭސް'' އަށް ވާސިލް ނުވާހާ ހިނދަކު މާބޮޑު ލުޔެއް ނުލިބެއެވެ.މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ``އެލާޖީ ޝޮޓްތައް'' ދިނުމަށްފަހު އަހަރުތަކެއް ފަހުން ބައެއް ކުދިންނަށް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ލުއި ލިބިދާނެއެވެ . މި ލުއި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހުވެސް ދެމިއޮވެދާނެއެވެ.
މި އެލާޖީ ޝޮޓްތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރައްކާތެރި ޝޮޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. އެލާޖީ ޝޮޓް، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ރަނގަޅަށް ދިނުމުން، ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.މިއީ 5 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ނަމަވެސް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުޑަ ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ވަގުތުން ނުވަތަ އޭގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅައިގެން ނުވަތަ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ކެއުމުން ލުއި ލިބިދާނެއެވެ .
ތަންކޮޅެއް ގިނައިން، މާނައަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހައިވްސް އާއި ހީވާގިވުމަކީ މަދު ކަމެކެވެ. މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް – ހީވާ ގޮތުގައި ހައިވްސް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކަރު ދުޅަވުން، މޭނުބައިކުރުން، ބޯއެނބުރުން – މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. އެކަމަކު ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެލާޖީ ޝޮޓް ޖަހާ ކުދިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ވަންދެން ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ބަހައްޓަނީ އެހެންވެ އެވެ. އެހެނީ އެކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމެއް އަވަހަށް އަމަލުކުރެވިދާނެތީއެވެ.
މުހިންމު: ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނަކީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ކައިރީގައި ޑޮކްޓަރެއް ހުރުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަވަހަށް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ `އެޑްރިނަލިން` ފަދަ ބޭހެއް ދީގެންނެވެ.
އިތުރު މަދު އިރުޝާދުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންނަށް އެލާޖީ ޝޮޓް ދޭންވާނީ އެލާޖިސްޓެއް/އިމިއުނޮލޮޖިސްޓެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، އެއީ އެލާޖީ އާއި އިމިއުނޮލޮޖީއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- ކުއްޖަކު ބަލިވެއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު "އޯކޭ، މިހާރު ރައްކާތެރި" އޭ ބުނާހާ ހިނދަކު މި ޝޮޓްތައް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން އައުމުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ދަރިފުޅު އެހެން ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ އެލާޖީ ޝޮޓް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި ފަރުވާއާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަންކަން ބެލެހެއްޓިނަމަ މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ.
ރަނގަޅު އެލާޖިސްޓެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ މިކަހަލަ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއްތޯ. އެހާ އުނދަގުލެއް ނޫނެވެ.
- އާއިލީ ޑޮކްޓަރު (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރ ނުވަތަ ޖީޕީ) އަށް ރަނގަޅު އެލާޖިސްޓެއް ލަފާ ދިނުމަށް އެދިދާނެއެވެ . އެމީހުންނަށް އާންމުކޮށް އެނގޭނީ އެ ސަރަހައްދުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ސްޕެޝަލިސްޓުންނަކީ ކޮބައިކަން.
- ނުވަތަ، އާއިލާގެ މެމްބަރެއް ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު މިހާރުވެސް އެލާޖިސްޓެއް ހުރިނަމަ، އެމީހުން ލަފާދެނީ ކާކުތޯ އަހާލެވިދާނެއެވެ. އަދި އެހެން މީހެއްގެ ތަޖުރިބާއިން އަޑުއަހާލަން ވެސް ރަނގަޅެވެ.
- ރާއްޖޭގައި، ސަރުކާރުގެ ބޮޑެތި ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި (އެބަހީ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލް، ލޭޑީ ރިޖްވޭ ޗިލްޑްރަންސް ހޮސްޕިޓަލް) އަދި އަމިއްލަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައިވެސްއެލާޖީއަށް ފަރުވާދޭ ކްލިނިކްތަކާއި ސްޕެޝަލިސްޓުން އެބަތިއްބެވެ. އެކަންވެސް ބަލައިލެވިދާނެ.
އެންމެ މުހިންމީ ތިމާގެ ދިރާސާތައް ކޮށް އިތުބާރު ހުރި، ގާބިލް ޑޮކްޓަރެއް ހޮވުމެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިމާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭ މީހެއްނަމަ ހިތްހަމަޖެހުމެއް ލިބޭނެއެވެ.
މައިންބަފައިންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެކުއްޖާއަށް ވޭންދެނިވި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކަންބޮޑުވާ އެއްކަމަކީ މި އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ދަރިފުޅަށް އަނިޔާއެއް ލިބޭނެތޯއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ``އެލާޖީ ޝޮޓް'' އަށް ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަންތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި ނިޑަލްތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުދިންނަށް ކުޑައިރު ދޭ ``ވެކްސިން'' އަށް ބޭނުންކުރާ އިންޖެކްޝަންތަކަށްވުރެ ކުދި އެއްޗެހި ކަމުން ރިހުން ވަރަށް ކުޑައެވެ. ކުޑަ ވަޅިއެއް ފަދަ އިހުސާސެއް، ކިނބޫ ދަތްއެޅި ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
އެކަމަކު، ބައެއް ކުދިންނަށް 'އިންޖެކްޝަން' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބެލެނިވެރިންގެ އެއްބާރުލުމާއި ހެޔޮ ވިސްނުމެއް ވަރަށް މުހިންމު ތަނެވެ. މި ފަރުވާގެ އުސޫލަށް (އިމިއުނޯތެރަޕީ) މައިންބަފައިން އިތުބާރުކޮށް ކޮމިޓްވާއިރު، މިއީ ކުއްޖާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ. ބިރުގަންނަ ނަމަ ކުއްޖާ އިތުރަށް ބިރުގަނެއެވެ.
އިންޖެކްޝަން ދޭއިރު ދަރިފުޅުގެ އަތުގައި ބާރަށް ހިފަހައްޓައި، އެމީހަކަށް ކަމުދާ ލަވައެއް ކިޔުމާއި، ފޯނުން ވީޑިއޯއެއް ދެއްކުމާއި، ނުވަތަ އޭނާގެ ސަމާލުކަން ނަގާލުމަށް އެހެން ކަމެއް ކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމާ މެދު ވިސްނުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުންގެ އަތުގައި ކުދިކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހި ވެސް ހުންނަނީ ކުދިންގެ ސަމާލުކަން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދީފަ އެވެ.
"މަންމަ އާއި ބައްޕަ ހިނިތުންވެލައިގެން ބިރެއް ނުގަންނަ އިރު، އެއީ ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އިތުބާރެއް ލިބޭ ކަމެއް! އޭނާއަށް ހީވަނީ 'މިއީ އަހަންނަށް ރަނގަޅު ކަމެއް'ހެން."
މި ``އެލާޖީ ޝޮޓްތަކުގެ'' ފައިދާއާއި، މި ޝޮޓްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ދުވަހުގެ އުސޫލުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅު ގަބޫލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ''މިއީ ކުޑަ ކަމެއް، މިއީ އަހަރެންގެ އެލާޖީއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް، މިއީ އަހަންނަށް ކުޅެން، ދުވުމާއި، ފުންމާލުމަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެއް،'' އަދި އެއީ އެމީހުންނަށް އެހާ ބޮޑު ބުރައަކަށް ނުވާނެ.
އެހެންވީމާ، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި މި `އެލާޖަން އިމިއުނޯތެރަޕީ' އާ ބެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް މުރާޖަޢާ ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އެލާޖީ ޝޮޓަކީ ބައެއް ސީރިއަސް، ދިގުދެމިގެންދާ އެލާޖީތަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ތިމާވެއްޓުގެ އެލާޖަންތަކާއި ސޫފިތަކުގެ ވަޅިން ޖެހޭ އެލާޖީތަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ.
- މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑު މަޑުމަޑުން އެލާޖިކްވާ އެލާޖަންތަކަށް ހުށަހެޅި، އެލާޖަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާވެގެން ދިއުމެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް ކާނާގެ އެލާޖީއަށް ފައިދާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދިގުމުއްދަތުގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެތައް އަހަރެއް (ގިނަ ފަހަރަށް 3-5) ނަގައެވެ . އެއީ ދިގު ދަތުރެއް ނަމަވެސް އޭގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅު ވެދާނެ އެވެ.
- މިއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކުރާއިރު ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުދިކުދި ``(ރިއެކްޝަންސް)`` ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ކަންތައްތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ.
- ކަނޑައެޅިގެން އެލާޖިސްޓެއް ދައްކާ،މި ފަރުވާ ފަށަންވާނީ އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. މިއީ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫން ކަމުން ގޮތެއް ނިންމުމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ކަމެކެވެ.
- މައިންބަފައިންގެ އެއްބާރުލުމާއި ކެތްތެރިކަމާއި ހެޔޮ ވިސްނުމަކީ ކުއްޖާއަށް މި ފަރުވާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
"ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ކުއްޖަކީ ވެސް ތަފާތު ކުއްޖެއް. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާ ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތާއި މިކަން ކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކާށެވެ."
އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ވެސް އެލާޖީ ޖެހިގެން ގަވާއިދުން ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ 'އެލާޖީ ޝޮޓް' ގެ އިޚްތިޔާރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ފަހަރެއްގައި މިކަމުން ތިބާއަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދާނެއެވެ!
` އެލާޖީ ޝޮޓް، އެލާޖަން އިމިއުނޯތެރަޕީ، ކުޑަކުދިންގެ އެލާޖީ، އެލާޖީ، ހިސްޓަމިން، އެލާޖިސްޓުން، އިމިއުނިޓީ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment