ދަރިފުޅުގެ ހުޅުތައް ދުޅަވެ ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ކަމަށް ވެދާނެ! ވާހަކަ ދައްކަން.

ހެނދުނު ހޭލާއިރު ކުޑަކުއްޖާ ލިމްޕިން ވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކަކުލުގައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ މެދުނުކެނޑި "މަންމާ، އެކަން ތަދުވާ" ކަމަށް ބުނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަކީ ކުޅުމުގެ ސަބަބުން ލިބުނު ކުޑަ އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް'' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އަކީ ކުޑައިރު ދިމާވާ އާތުރައިޓިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. ލެޓިން ބަހުގެ އޮލިގޯ ގެ މާނައަކީ "މަދު" ނުވަތަ "ކުޑަކޮށް" އެވެ. އެހެންކަމުން، ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން، (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް މި ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަނީ އެމީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފަސް ހުޅުތަކަށްވުރެ މަދު ހުޅުތަކުގައެވެ . މިއީ ބޮޑު ކެޓަގަރީ (ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް - ޖީއައިއޭ) އަށް ނިސްބަތްވާ އަދި އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.

މި ހާލަތުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ކުއްޖާގެ ބޮޑެތި ހުޅުތަކަށެވެ . އެއީ، ކަކުލާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި، އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުތަކަކީ އެންމެ ގިނައިން އަމާޒުކުރެވޭ ހުޅުތަކެވެ. ބައެއް ކުދިންގެ ކިބައިގައި މި ހުޅުތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއެކު ލޮލުގެ އެތެރޭގެ މެދު ފަށަލަ ((Uvea)) ވެސް ދުޅަވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ (Uveitis) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޯ ރަތްވުމާއި، ބޭރުން ފެންނަން ނެތުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިތައް ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރަށް ބަލާފައި:

• ޕަރސިސްޓެންޓް އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް: މިކަމުގައި ހަ މަސް ފަހުންވެސް ހަތަރު ހުޅު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
• އެކްސްޓެންޑް އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް: މިކަމުގައި ހަ މަސް ފަހުން ހަތަރު ހުޅުތަކަށް ވުރެ ގިނަ ހުޅުތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މިކަން އެންމެ ގިނައިން ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް އަކީ ކުޑައިރުގެ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް (އާންމުކޮށް އުމުރުން 16 އަހަރުން ދަށުގެ) ގައި މިކަން ދިމާވެއެވެ. ފިރިހެން ކުދިންނަށް ވުރެ އަންހެން ކުދިންގެ ކިބައިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ދިމާވި ނަމަވެސް، ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އަކީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރުގެ (ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް - ޖީއައިއޭ) އެވެ. އުތުރު އެމެރިކާއާއި ޔޫރަޕް ފަދަ ޤައުމުތަކުގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި 10،000 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 4 އާއި 16 ކުދިންނަށް (ޖީއައިއޭ) ޖެހިފައިވެއެވެ. މި ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިންނަށް ވެސް (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ޖެހިފައިވެއެވެ ދެލޮލެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ގެ އަސަރު ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ (އޮޓޯއިމިއުން) ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އަކީ (އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް)، އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.. މިހާރު ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް އެބައޮތް، އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ ދިފާޢީ ނިޒާމު. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ ކަމެއް. މި ނިޒާމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ބޭރު ދުޝްމަނުން، އެއީ ޖަރާސީމު، ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ފަދަ ތަކެތިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

އެކަމަކު، (އޮޓޯއިމިއުން) ބައްޔެއްގައި، އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހެދިފައިވާ ކުޑަ ގޯހެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސިފައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޤައުމުގައި ތިބި މައުސޫމް މީހުންނަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. މިތަނުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަކީ ކޮބައިކަން އަދި ބޭރުން އަންނަ ދުޝްމަނަކީ ކޮބައިކަން ނުވިސްނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށާއި ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ.

ހަމަ މިގޮތަށް (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ގައި ވެސް ދިމާވެއެވެ. ކުއްޖާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ހުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލައަށް ((Synovium)) ހަމަލާދެނީ، ބޭރުން ދުޝްމަނަކަށް ހަމަލާދޭ ފަދައިންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުން ވަކި ފްލޫޑެއް (ސައިނޮވިއަލް ފްލޫޑް) އުފައްދަނީ ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވެ، އެކަކު އަނެކަކާ އުނގުޅާ ނުލުމަށްޓަކައެވެ. ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން، އެ ހުޅުގެ ފަށަލަ ހަލާކުވެ، އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ފެން އުފައްދަން ފަށައެވެ . އެއީ ހުޅު ދުޅަވެ، ބޮޑުވެ، ހަރުވެ، ތަދުވާ ވަގުތެވެ. މިއީ (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ގެ އަސާސީ އަލާމާތްތަކެވެ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ގެ އަލާމާތްތައް ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ކުދިންގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ފެނިގެންދާއިރު އަނެއްބައި ކުދިންގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަތަރު ހުޅު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު ހުޅުގަނޑަކަށެވެ. ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ފެނުން ފޮރުވުން: މިއީ (ޔޫވެއިޓިސް) މި ހާލަތާއެކު އަންނަ އަލާމާތެކެވެ.
• ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުން: ކުއްޖާ މެދުނުކެނޑި ބުނަނީ އެމީހުން ވަރުބަލިވެ ކުޅެން ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތް ކަމަށެވެ.
• ހުޅުތަކުގައި އުނދަގޫވުން/ތަދުވުން: މި ރިހުން އިތުރުވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ހެނދުނު ހޭލެވުމުން ނުވަތަ އިރުކޮޅަކު ކޮޅަށް ހުރުމަށްފަހުގައެވެ.
• ހުޅު ހަރުވުން: ހެނދުނު ހުޅުގަނޑެއް ވައްޓާލަން ނުވަތަ ސީދާކުރަން އުނދަގޫވާހެން ހީވުން.
• ތެތް ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ހުޅުތައް: ކުއްޖާގެ ހުޅުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވެ، އަތްލާއިރު ތަދުވާނަމައެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ދަރިފުޅަށް މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ، އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދޮގުނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް އަކީ ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. " އިޑިއޮޕެތިކް " މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ "ނޭނގޭ ސަބަބަކާ ހުރެ" އެވެ. މާނައަކީ މި ހާލަތުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ .

ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު އުފެދެނީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއް އެކުއްޖަކަށް ޖެހޭ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ އިންނެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން އަދިވެސް އޮތީ ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައެވެ.

މިކަން އެހެން ހުޅުތަކަށް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އާދެ. (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ޖެހިފައިވާ ބައެއް ކުދިންނަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް (6 މަސް ފަހުން) އެހެން ހުޅުތަކަށް މި ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން (އެކްސްޓެންޑް އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ހުރިހާ ކުދިންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ އަސަރުކުރި ހުޅުތަކަށް ނިސްބަތްވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި ބަލީގެ އަސަރުތައް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑެތި އަސަރުތައް ވެސް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް'' ޖެހިފައިވާކަން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު އެތައް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާނެއެވެ.

1. ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތައް: ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން (އެއީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ، އެ އަލާމާތްތައް ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯ، ކިހާ ސީރިއަސްތޯ)، ދަރިފުޅުގެ އެހެން ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނާއި، އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ހުޅުތަކުގެ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ގިނަ ތަފްސީލުތަކެއް އަހާނެއެވެ.

2. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން: އެއަށްފަހު ކުއްޖާގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ހުޅުތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލުން. އެމީހުން ބަލަނީ ދުޅަވުމާއި، އަތްލުމުން ތަދުވުމާއި، ހުޅު ރަނގަޅަށް ވައްޓާލައި ދިގުކުރެވޭނެތޯއެވެ.

3. އެހެން ބަލިތައް ނުހިމަނައި: މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ބަލިތައް ހުރުމުން، ޑޮކްޓަރުގެ މައިގަނޑު އެއް އަމާޒަކީ މިފަދަ ބަލިތައް ނައްތާލައި، އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ކަން ކަށަވަރުކުރުމެވެ.

4. ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް:

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ހުޅުތަކުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
• ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ބައެއް ފަހަރު ޖޮއިންޓް ފްލޫޑް ޓެސްޓުން ބަލީގެ ސަބަބާއި ދުޅަވުމުގެ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

5. ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު: ދަރިފުޅަށް ފެނުމުގެ މައްސަލަ ނުވަތަ ލޯ ރަތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ޔޫވޭޓިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ނައްތާލުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ޗެކްކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ބައެއް ލަނޑުދަނޑިތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން މަދުކުރުން.
• ހުޅުތަކަށް އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުލިބުން.
• ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތާއި ވަޒީފާ ރަނގަޅުކުރުން.
• ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.

މިކަމަށްޓަކައި ކުއްޖާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ): މިއީ ރިހުން އަދި ހުޅުތައް ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް އިބޫޕްރޮފެން އާއި ނެޕްރޮކްސެން ހިމެނެއެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ ޓެބްލެޓް: ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަނެއް ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ހުޅުގަނޑަށް ދީފާނެއެވެ. ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އޯރަލް ޓެބްލެޓްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮކަން އަވަހަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• ބަލި ބަދަލުކުރާ އެންޓި ރޫމެޓިކް ބޭސް (ޑީއެމްއާރުޑީ): މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހުޅުތަކަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައި، ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި ޑީއެމްއާރުޑީ (އެބަހީ، މެތޮޓްރެކްސޭޓް) ބޭނުންކުރެވޭނީ އެންއެސްއޭއައިޑީ ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޕްރައިމަރީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކްސް: މި ވަކި ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަނީ ހުޅުތަކުން އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އަދި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ވަކި ބައިތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
• ފިޒިކަލް އެންޑް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ އެހީގައި މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ހުޅުތަކުގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށް، ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ރަނގަޅުވެ އެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް (ހެދުން އެޅުމާއި، ބޫޓު އެޅުމާއި، ލިޔުން ފަދަ) ފަސޭހައިން ކުރެވޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހުޅުތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އިތުރުކުރުމަށް ޚާއްޞަ ބްރޭސްތައް ޖަހަން ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ހޭލުންތެރިކޮށްދީ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ފަރުވާ ރާވާނެއެވެ.

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: ޚާއްޞަކޮށް އަނގައިން ބޯ ސްޓިރޯއިޑްސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ކުއްޖާގެ އާދައިގެ ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކޮށް، ބަރުދަން އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، އަދި ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ވަގުތަށެވެ.
• އެންއެސްއޭއައިޑީސް: މިއީ ބައެއް ކުދިންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ކާނާއާއެކު މި ބޭސްތައް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އެހެންވެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބަލީގެ ބާރުމިނާއި، ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުތަކަށް ބަލާފައި، ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) މަދު މަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ކުޑަވެ، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ވެސް ފިލައިގެން ދިއުމެވެ ((Remission)) . މާނައަކީ ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އާދައިގެ ގޮތަކަށް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެހެން ހުޅުތަކަށް ވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިވަގުތު (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް ނެތް ، ސީދާ ސަބަބު ނޭނގެއެވެ.

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، އެހެން ކުދިން ފަދައިން ދުވުމާއި، ކުޅެން، އަދި ހަރަކާތްތެރިވާން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިއީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ގިނަ ކުދިން މި ޙާލަތަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޮޑުވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް، އެއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވާސިލްވުމުންނެވެ . ބައެއް ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އެހެން ހުޅުތަކުގައި ބައެއް ދަތިތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީއަކީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . އަދި ކުއްޖާގެ ހުޅުތަކުގެ ދަތުރުފަތުރު ރަނގަޅުވެ، ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ހަރަކާތްތަކާއި ކުޅިވަރުތައް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ކުއްޖާ ހިނގުމުގައި، ދުވުމުގައި، ފުންމާލަން، ނުވަތަ ހުޅުތައް ހަރަކާތް ކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހާއި އެކު ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަނުވާނަމަ، ނުވަތަ އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ކުއްޖާއަށް ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް (ފެންނަ ފޮރުވުން، ގަދަ އަލިން ފެންނަން ދަތިވުން) ހުރިނަމައެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ރަތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ:

• "މި ބޭސްތަކުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރިތަ؟ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް؟"
• "ކުއްޖާ ރަނގަޅުވާން ބޭނުންވާނީ ކިތައް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން؟"
• "ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ކިހާ ގިނައިން ދައްކަންވީ؟"
• "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ކަމުދާ ކުޅިވަރު ކުޅެވޭނެތަ؟"
• "މިކަމުގެ އަސަރު ސްކޫލް މަސައްކަތަށް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް؟"

(އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) އާއި (ޕޮލިއާތުރައިޓިސް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް އާއި ޕޮލިއާތުރައިޓިސް އަކީ ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް (ޖީއައިއޭ) ގެ ދެ ވައްތަރެކެވެ. މި ދެ ތަފާތަކީ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އޭގެ އަސަރު ކުރާ ހުޅުތަކުގެ އަދަދާއި ހުޅުތަކުގެ ބާވަތެވެ .

• (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް): މިކަމުގައި، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ފަސް ހުޅުތަކަށްވުރެ މަދު ހުޅުތަކަށް (އާންމުކޮށް 1-4) އަސަރުކުރެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ކަކުލާއި ފައިގެ ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ބޮޑެތި ހުޅުތަކަށެވެ .
• ޕޮލިއާތުރައިޓިސް: "ޕޮލީ" ގެ މާނައަކީ "ގިނަ" އެވެ. އެހެންކަމުން، ޕޮލިއާތުރައިޓިސްގައި ފަސް ހުޅު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް އަތާއި ފައިގެ ކުދި ހުޅުތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ޖުވެނައިލް އިޑިއޮޕެތިކް އާތުރައިޓިސް (ޖީއައިއޭ) އަކީ ކުޑައިރުގެ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ކަމަށާއި، އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް އަކީ އެންމެ އާންމު ބައްޔެކެވެ. އެއީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ދިރިއުޅުން މުޅިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ދީގެން ނުވާނެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް (އޮލިގޯއާތުރައިޓިސް) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ނަމަވެސް، އެހެން ކުދިން ފަދައިން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކާއި، ކަމުދާ ކުޅިވަރުތަކާއި، ކުޅިވަރުތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާއި ގުޅިގެން ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަ އަދި ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވެ ތަދުނުވެ، އުފާވެރި، އަދި ހަރަކާތްތެރިކަމާއެކު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ސަޕޯޓަކީ ދަރިފުޅަށް އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ އެއްބާރުލުމެއް!