ބައެއް މީހުންގެ މޭގެ މެދުގައި ހޮޅިއެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ސްވިމިން ޕޫލަކަށް ދާއިރު ޓީޝާޓެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު ވަރަށް ނުތަނަވަސް އަދި ލަދުވެތި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ދުވެފައި ކުޅެން އުޅޭއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، އަވަހަށް ވަރުބަލިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް އެވެ . އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ ފަށަލަ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ ސްޓަރނަމް އެވެ. އެއީ މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ ވަރުގަދަ ކަށިގަނޑެއް ކަމަށާއި އެ ކަށިގަނޑުގައި އަތްލުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމަށެވެ. ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް ކިޔާ ހާލަތެއްގައި މި އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު ބޭރަށް ނުނިކުމެ، އޭގެ ބަދަލުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް މޭމައްޗަށް ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ފަނަލެއް ފަދައިން މޭގެ ތެރެއަށް ޣަރަޤުވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުން "ފަނަލް ޗެސްޓް" އޭ ކިޔާ ސަބަބެވެ.
ސްޓަރނަމް އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދާއިރު، އޭގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ހަތަރު ފަސް ރިބް ދެފަރާތުން އެތެރެއަށް ދަމާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޭމަތީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޖާގަ މަދުވެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހުންނަ ޖާގަ ހަނިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އިންސާނާ އުފަންވަނީ މިހާލަތާ އެކުގައެވެ. ނަމަވެސް އުފަންވާއިރު އެކަން ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި މޭގައި ޑިމްޕްލިންގ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވުމުން، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 12-14 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑު ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
އާންމުކޮށް ފެންނަ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ކޮންމެ 1000 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ކުއްޖަކާއި އަށް ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އަދި އަންހެން ކުދިންނަށްވުރެ ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިގައިވެސް މިބަލި ގިނައެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމްގެ އަލާމާތްތައް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަން، އަދި އަނެއް ކަމަކީ ނަފްސާނީ އަސަރެވެ. މިދެންނެވި ދެކަމަކީވެސް މީހެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަންކަމެވެ.
| ސިފަ ވައްތަރު | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކެވެ |
|
| ނަފްސާނީ އަލާމާތްތަކެވެ |
|
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިހެން ހީވާނަމަ، އެކަން އަމިއްލައަށް ނުބެހެއްޓުން. އެއީ ކަލޭގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބައެއްގެ ގައިގައި ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނެތި އެކަން ވެދާނެ ކަމެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކާ، ޚާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ގުޅާލާ ޓިޝޫތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމަށް ބެލެވިފައިވެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- މާފަން ސިންޑްރޯމް އެވެ
- އެހްލަރސް-ޑަންލޮސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
މިއީ ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މިއީ ޖީލުތަކުން އަންނަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް އަށް މެދުވެރިވާ ވަކި ޖީނެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ދެނެގަނެވިފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޖެނެޓިކް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށް އެމީހުން ޝައްކު ކުރެ އެވެ. ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %40 އާއި %53 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މި ބަލި ހުންނަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު (ބައްޕައެއް ނުވަތަ ބޭބެއެއް ފަދަ) ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ތިމާއަށް ވެސް އެކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އެއީ ޑައިގްނޯސް ކުރަން އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، އެމީހުންނަށް އެކަން ދެނެގަނެވޭނީ އާދައިގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކުންނެވެ . ޑޮކްޓަރަށް މި ޑިމްޕްލް ފެނިގެންދާނީ އޭނާގެ މޭމަތި ބެލުމުންނެވެ.
ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ މިންވަރު ސީދާ އެނގޭތޯ ޑޮކްޓަރު އިތުރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.
އެއީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މޭމަތީގެ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): މި ސްކޭންތަކުން މޭމަތީގެ އެތެރޭގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް ފޮޓޯ ނަގާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ދެން ސްޓާނަމް ފީނައިގެން ގޮސްފައިވާ މިންވަރާއި ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ކޮމްޕްރެސް ވެފައިވާ މިންވަރު ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރެވޭނެއެވެ.
- ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ކަސްރަތު ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ ކަސްރަތުކުރުމާއެކު ހިތާއި ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބެލުމަށް ޓްރެޑްމިލްއެއްގައި ދުއްވާލުމެވެ.
- އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޓެސްޓްކޮށް ހިތުގެ ތެޅުމުގައި އެއްވެސް ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގެ ސްކޭން އެކެވެ. އެއީ ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި ވަލްވްސްގެ ހާލަތު (މައިޓްރަލް ވޭލްވް ޕްރޮލެޕްސް ފަދަ) ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްސް (ޕީއެފްޓީ): މިއީ ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ވަދެ ނުކުމެވޭ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
މިހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ފަރުވާއެއް ނެތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް! މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ބޭނުން ކުރެވެއެވެ. މި ސާޖަރީތައް ބޭނުންކޮށްގެން އިންވާޓް ކޮށްފައިވާ ސްޓަރނަމް އަނބުރާ ރަނގަޅު މަޤާމަށް، އެއީ ބޭރަށް ގެނައުމަށްޓަކައެވެ.
މި ދެ ސާޖަރީއާއެކު:
- އެއީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަކޮށް، އެތަންތަން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މޭމަތީގެ ސިފަ އަލުން އާލާކޮށްދެއެވެ.
ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން) ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ސިފައަށް ބަލާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ޑިޕްރެޝަން ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ސާޖަރީއަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ 10 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާ ކަމަށް ބެލެވެނީ އެ އުމުރުގައި ވެސް މޭމަތީގެ ކަށިތަކާއި ކާޓިލޭޖް ފްލެކްސިބަލް ވެފައި ހުރުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީ ހަދަން ފަސޭހަވެ ނަތީޖާ ވަރަށް ކާމިޔާބު ވެއެވެ.
މިހާރު މި ދެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސާޖިކަލް މެތޯޑެވެ | ކުރާނީ ކިހިނެއް |
|---|---|
| ނަސް ޕްރޮސީޖަރ (މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ) | މިއީ މިއަދު ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. ބޮޑު ވަޅިއެއް ނެތެވެ.
|
| ރަވިޗް ޕްރޮސީޖަރ (އޮޕަން ސާޖަރީ) | މިއީ ސަގާފީ އޯޕަން ސާޖަރީއެކެވެ.
|
ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާ ބަލައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ސާޖަރީއެއްތޯ ނިންމާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ތަދު ގަދަ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރަކީ ޒަމާނީ ތަދު މެނޭޖްކުރުމުގެ އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީއަށްފަހު ރިހުން ވަރަށް މަދުވެ، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ވަރަށް ކުރުވުމެވެ.
މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެންމެ ކާމިޔާބު އެއް ގޮތަކީ ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސާޖަރީގެ ކުރިން މޭމައްޗަށް (ރިބްސް އާއި ދެމެދު) ރިހުން ގެންދާ ނާރުތައް ވަގުތީ ގޮތުން ފްރީޒް ކުރުމެވެ. އެއީ ދަތް ނެގުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މާބޮޑު ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން:
- ކުރިން އުޅުނު ގޮތަށް 5-7 ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ފަހު ދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ އެވެ.
- ކުރިން އުޅުނު ފަދައިން ތަދުވާ ގޮތަށް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަށް (އޮޕިއޯއިޑްސް) ބަރޯސާވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ކުރީގައި ސްކޫލް އުމުރުގެ ކުއްޖަކު މި ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހުނީ ސްކޫލް ޗުއްޓީ ދުވަސްވަރު، ރަނގަޅުވާން މަހެއްހާ ދުވަސް ނަގާތީ އެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ދެތިން ހަފްތާ ފަހުން އެނބުރި ސްކޫލަށް ދެވޭނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ސާޖަރީއަކަށް ޖެހިލުންވާންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
ބައެއް މީހުން ގިނައިން ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ
އަހަރެންގެ އޮޕަރޭޝަން ނުކޮށްފިނަމަ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ހާލަތު ގޯސްވާނެ ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މޭ ތަތްވުން އިތުރަށް ގޯސް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ދަށްވާވަރަކަށް ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ކުރާ ބުރަގެ ސަބަބުން އިތުރު އަލާމާތްތައް (ނޭވާ ކުރުވުން، ވަރުބަލިވުން) އިހުސާސްވާން ފަށައިފާނެއެވެ.
ސާޖަރީއެއް ނުކޮށްފިނަމަ އަހަރެންގެ އުމުރު ކުރުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް އިން މީހެއްގެ އުމުރު ކުރުކޮށް ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހިތަށް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ދިރިއުޅެން ދަތިވާ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު އިރުކޮޅަކު އަރާމުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ތަދު ފިލައިގެން ދިއުމުން ކުޑަކޮށް ހިނގުމާއި ދުވަން ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލުން ބަރުދަން އުފުލުމާއި ކުޅިވަރު ކުޅެން ފަށާނީ ކޮން އިރަކުތޯ ތިބާގެ ސާޖަން ނިންމާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ސްކޫލް އުމުރުގެ ކުއްޖަކަށް އެނބުރި ސްކޫލަށް ދެވޭނީ 2-3 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ހަށިގަނޑުގެ ސޫރައާ މެދު ޑިޕްރެޝަން ނުވުމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް މައްސަލައެއް ކަމަށް މީހަކު ބުނެފިނަމަ އެކަން ގަބޫލު ނުކުރާށެވެ. ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ނުތަނަވަސްކަމަކީ ހަގީގީ އުނދަގުލެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް އަކީ މޭމަތީގެ މެދު ކަށި (ސްޓަރނަމް) އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާ ކުރުވުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ސިފައާ ގުޅިގެން ލަދުވެތިކަމާއި ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަނެވޭނީ އާދައިގެ ތަހުލީލަކުންނެވެ. މި ހާލަތު އިތުރަށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކުންނެވެ.
- މި ހާލަތު ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ސާޖަރީ (ނަސް ނުވަތަ ރަވިޗް ޕްރޮސީޖަރ) އިން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޒަމާނީ ތަދު މެނޭޖްކުރުމުގެ އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން (ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން ފަދަ) ސާޖަރީއަށް މިހާރު ތަދު ކުޑަވެ، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ވަރަށް ކުޑަވެ އެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ބިރުގަނެ ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment