ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން: މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

'ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ފުރިގެން އުޅޭ' ވާހަކައެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ރައްޓެއްސަކަށް މިކަން ދިމާވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިބާއަށްވެސް މިދުވަސްވަރު މޭގައި ކުޑަކޮށް ބަރުވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި `ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން` ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، ކީއްވެގެންތޯ، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ، އަދި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާންވީ ކޮންކަމެއްތޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަން މިގޮތަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތަކީ ހަމައެކަނި ގުނަވަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ނިވާކުރުމެއް ފަދައިން ތުނި ކޮތަޅެއް ވަށާލެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޕެރިކާޑިއަމް`` އެވެ. ހިތް އޮތީ މި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ދަބަހާއި ހިތާއި ދެމެދު ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ފެން ހުރުމުން ހިތް ތެޅިގަތުމުން އެކަކު އަނެކަކަށް ނުޖެހި ފަސޭހައިން ސްލައިޑް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ އިންޖީނެއްގައި ހުންނަ ތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން އަކީ، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ، މި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ގިނަ ފްލޫޑް ޖަމާވުމެވެ.

ޕްލާސްޓިކް ފެންފުޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ބެލޫނެއް ފުއްޕާލަން އުޅޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފުޅި ހުސްވުމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް ބެލޫން ފުއްޕާލުމަށް ޖާގަ ލިބެއެވެ. އެކަމަކު ފުޅިއަށް ކުޑަ ފެން އަޅާނަމަ ބެލޫން ފުއްޕާލާނެ ކޮޓަރި ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އިތުރު ފެން ފުރާލައިފިނަމަ އެންމެ ފަހުން ބެލޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ފުއްޕާލެވޭކަށް ނެތެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހިތަށްވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ. ހިތަކީ ބެލޫނެއްފަދައެވެ. އޭގެ ވަށައިގެންވާ ދަބަހަކީ (`ޕެރިކާޑިއަމް`) ފުޅިއެވެ. މި ކޮތަޅު ފެން (ފްލޫޑް) ފުރިގެންދާވަރަކަށް ހިތަށް މިނިވަންކަމާއެކު ޕަމްޕްކޮށް ލޭ ފުރޭނެ ޖާގަ ކުޑަވެއެވެ.

• ފެން ގިނަވަމުންދާ ވަރަކަށް: ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅު ފޮޅި ބޮޑުވާން ވަގުތު ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ޖަމާވެފައި ނުވާހާ ހިނދަކު މާބޮޑު އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެއްފަހަރާ ފްލޫޑް އެއްވެއްޖެނަމަ: މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިއީ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ކަމެއްގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދެން ދަބަހުން ފެން ހިއްކުމަށް ވަގުތެއް ނުލިބެއެވެ. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެން ބޭނުން ކުރުމުން ވެސް ހިތް ހަރުވެ، އޭގެ މަސައްކަތް ގެއްލިދާނެ އެވެ.

މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާދެ، މި ހާލަތަކީ ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް` އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް` އަކީ ހިތުގައި ފެން ފުރި، ހިތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާން ނުވަތަ ލޭ ފުރޭނެ ޖާގައެއް ނެތް ވަރަށް ކޮމްޕްރެސް ވެގެން ދިއުމެވެ. އެ ފުޅި މުޅިން ފެން ފުރިފައި ހުރުމުން، ބެލޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ފުއްޕާފައި ނުވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ހިތުގައި ލޭ ނުފުރިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސިކުނޑިއާއި ކިޑްނީއާއި ފުރަމޭއަށް ލޭ ނުފޯރާއިރު އެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކް` އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ވެސް މަރުވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖަމާވާ ލޭގެ މިންވަރު މަދުނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ލޭގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން، ނުވަތަ `ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް` ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފެނުގެ މިންވަރު މާ ބޮޑުވުމުން ކައިރީގައި ހުންނަ ފުއްޕާމޭ، ނާރު ނުވަތަ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ފިއްތާލެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ:

• ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• ހިކިފަހެވެ
• ކެއްސުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ފުރިގެން ދާ އެއް ސަބަބެއް ނެތް، އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އިންފެކްޝަންތައް: މި ހާލަތަކީ ވައިރަލް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަކީ ހާއްސަކޮށް ރާއްޖެ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ދިމާވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެޗްއައިވީ ޖެހުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކެންސަރު: ހިތުގައި ޖެހޭ ކެންސަރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ހިތަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރު (މެޓާސްޓޭސިސް) ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުންދީ ފެން ފުރިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ލޫޕަސް (SLE) އަދި ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވުމުން ފެން ޖަމާވެދާނެ އެވެ.
• ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތައް: ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ހާލަތްތައް.
• މޭމައްޗަށް އަނިޔާވުން: ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ ވަޅިން ހަމަލާދީގެން މޭމައްޗަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޖެހުން ފަދަ ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ހާޓް އެޓޭކް، ހާޓް ވޯލްވް ޑިޒީޒް، ނުވަތަ އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ސަބަބުތައް: ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަށްފަހު ނުވަތަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާއި ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކޮށް ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ބަލާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭއެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތު ޔަގީންކޮށް ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޗެކްކުރެއެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ސްކޭނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ވަށައިގެން ކިހާވަރެއްގެ ފްލޫޑެއް ހުރިތޯއާއި، ހިތް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ކަމެއްތޯ ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ގިނައިން ފެން ހުންނަނަމަ ހިތުގެ ހިޔަނި ބޮޑުވާނެއެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން:މިއީ ހިތާއި ވަށައިގެންވާ އުފެއްދުންތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމަކީ ސަބަބު ހޯދުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް `ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)، `ޓްރޮޕޮނިން` (ހިތުގެ ބަލިތައް ބެލުމަށް)، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު، އަދި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ޓެސްޓް ކުރުން.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި އެ ބަލި ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ އެވެ.

ނަމަވެސް ފްލޫޑް ލެވެލް ހަލުވިކަމާއެކު އިތުރުވެއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ދައުރުވާ ތަކެތި ނައްތާލުން

މީގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ މާގިނައިން ފެން ނަގައި، ހިތް މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމެވެ.

• ޕެރިކާޑިއޯސެންޓެސިސް: މި ޕްރޮސީޖަރގައި މޭމަތީގެ ހަންގަނޑު ނިދިކޮށް، އިކޯކާޑިއޯގްރާމްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ދަބަހަށް ތުނި އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި، ސިރިންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން އިތުރު ފެން ނަގައެވެ . ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ހޮޅިއެއް އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓައިގެން ފްލޫޑް ފޭބުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ.
• ސާޖަރީއަކުން ފެން ނައްތާލުން: ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. ``ވީޑިއޯ އެސިސްޓެޑް ތޮރަސިކް ސާޖަރީ (ވީއޭޓީއެސް) ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއްގައި،`` ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ކެމެރާއެއް ޖަހައި ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ދަބަހުގައި ކުޑަ "ކުޑަދޮރެއް" އުފައްދައެވެ. އެއަށްފަހު އިތުރުވާ ފެން ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ބޮޑު ހޮޅިއަށް ވަދެ، އެތަނުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ.

2. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން

ފްލޫޑް ނައްތާލުމަށްފަހު، ފްލޫޑް އަނބުރާ މައްޗަށް ފުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ.

• އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެއެވެ.
• އެއީ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް ދެ އެވެ.
• ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ނަމަ , ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ބޭނުން ކުރެއެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ޑައިލިސިސް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ .

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމާއި ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ:

• ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސަބަބެވެ.
• އެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަން.
• ލިބުނު ފަރުވާއެވެ.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

`ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް` ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް ނައްތާލުމާއެކު ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް އިހުސާސްވާން ފަށާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކީ ރަނގަޅުވާނެ ވަގުތުގެ ހިޔާލެއް ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާ އެވެ.

މި ހާލަތު ކުރިމަތިވަނީ ކެންސަރު ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ސީރިއަސް ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވާނަމަ، ނުވަތަ އާދައިގެ އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ކުއްލިއަކަށް އީޓީޔޫއަށް ދާން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެވެ . `ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން` ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނަމަ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (`އީޓީޔޫ`) އަށް ދާށެވެ. މިއީ `ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް` ގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތަކާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ވަގުތުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.