ދުވަހަކުވެސް 'ޕޮލިޕްސް' ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާފައި ތިބާއަށް އެމީހަކު ހުރި ކަމަށް ބުނެފާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކުގެ އެތެރޭ ފާރުތަކުގައި (މިސާލަކަށް ގޮހޮރު، ރަހިމު) އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތަކެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބައެއް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެތީ، އެތަކެތި ނަގައި ބެލުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލާ 'ޕޮލިޕެކްޓޮމީ' ކިޔާ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރުގެ ވާހަކައެވެ.
ޕޮލިޕެކްޓޮމީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕޮލިޕެކްޓޮމީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަނެއްގެ ތެރޭގައި އުފެދިފައިވާ ޕޮލިޕް ނުވަތަ ބޮޑުވުން ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ޕޮލިޕްތަކަކީ ކެންސަރު (ކެންސަރު) ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޕޮލިޕްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ބެނިން އެއްޗެހިތަކެކެވެ . އެކަމަކު ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ އެތަކެތި ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވުމުންނެވެ. ބައެއް ޕޮލިޕްތަކަކީ "ޕްރީކެންސަރަސް" އެވެ. މާނައަކީ މިހާރު އެމީހުން ކެންސަރު ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
މި ޕޮލިޕްތައް ނަގަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޕޮލިޕް ނައްތާލުމަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ: ބައެއް ޕޮލިޕްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިހުން، ލޭއައުން، ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ: ޑޮކްޓަރު ބަލާނަމަ އެއީ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމެއް ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ.
- ޓެސްޓް ހަދަން ބޭނުންނަމަ: އެއީ ސީދާ ކޮންކަހަލަ ޓިއުމަރެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، އެ ޓިއުމަރު ނަގައި ލެބަކަށް (``ބަޔޮޕްސީ`') ފޮނުވަން ޖެހެއެވެ.
ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ބެނިން، ސިމްޕްޓޮމް ފްރީ ޕޮލިޕްސް ވެސް އަވަހަށް ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ.
ޕޮލިޕްސް އެންމެ ގިނައިން ހުންނަ ތަންތަނާއި އެތަކެތި ނައްތާލުމުގެ މުހިންމުކަން
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ހޮޅި ގުނަވަނެއްގައި ވެސް ޕޮލިޕް އުފެދިދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޕޮލިޕް އުފެދޭ ތަންތަނެވެ | ނައްތާލުމުގެ މުހިންމުކަން (ރައްކާތެރި ކެންސަރު) |
|---|---|
| ކޮލޮން ޕޮލިޕްސް އެވެ | ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރެވެ |
| ރަހިމުގެ ޕޮލިޕްސް އެވެ | ސާވިކަލް ކެންސަރާއި ރަހިމުގެ ކެންސަރެވެ |
| ބަނޑުގައި ހުންނަ ޕޮލިޕްސް އެވެ | ބަނޑުގެ ކެންސަރެވެ |
| ގޭލްބްލެޑަރ ޕޮލިޕްސް އެވެ | ގޭލްބްލެޑަރ ކެންސަރެވެ |
މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ނޫން، ޕޮލިޕެކްޓޮމީ އަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ ``މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ'' އެކެވެ. މާނައަކީ ބޮޑު ކަނޑާލުމެއް ނުކޮށް އެކަން ކުރެވެނީ.
މި ޕޮލިޕްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ނަގަނީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ނުވަތަ އެންޑޯސްކޯޕީއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ހުޅުވުމަކުން (އެބަހީ، ރެކްޓަމް، އަނގަ) ކެމެރާއަކުން ދިގު، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ޖަހައި، ޕޮލިޕް ނައްތާލުމަށް ކުދިކުދި އާލާތްތައް އޭގެ ތެރެއިން ފޮނުވާލުމެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ އެއްޗަކީ ވޭނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އެނެސްތެޝިއާ އާއި ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ދިނުމުން ތިމާއަށް އަރާމުކަން ޔަގީން ކުރުމަށެވެ. ބޭނުންނަމަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (އެނެސްތެޝިއާގެ ވައްތަރެއް) ދީފާނެއެވެ. ނުވަތަ ސެޑޭޝަން (ނިދާލާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެއް) ދީފާނެއެވެ. ޕޮލިޕް ނަގާއިރު ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން
- ގޮހޮރު ސާފުކުރުން: ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލުމަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ހެދުމަށްޓަކައި ގޮހޮރު މުޅިން ހުސްކޮށް ސާފުކޮށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބުއިމަށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (`(ބޮވަލް ޕްރެޕް ފޯމިއުލާ)`) ދޭނެއެވެ. އަދި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހާއްސަ ޑައިޓެއް ވެސް ތަބާވާން ޖެހޭނެ އެވެ.
- ބޭސްތައް:އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ކުރިން ތިބާއާ މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެނެސްތެޝިއާގެ ބާވަތާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އަދި ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ވަކި ބޭސްތަކެއް (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި ފަދަ) ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ވެސް އޭނާ އެދިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި
އާދައިގެ ޕޮލިޕެކްޓޮމީއެއް ހަދަނީ އެންޑޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ކަމަށާއި އެއީ ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ހޮޅިއެކެވެ.
1. ޑޮކްޓަރު މި ހޮޅި ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެން ޕޮލިޕް ހުންނަ ތަނަށް ދާނެއެވެ.
2. ދެން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގޭސް ގުނަވަނަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ގުނަވަނުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ފުއްޕާލައެވެ.
3. ދެން ހޮޅި ތެރެއިން ފޮނުވާލާ ކުޑަ އާލާތެއް (ފޯސެޕްސް ޖޯޑެއް ނުވަތަ ވަޔަރ ލޫޕް ފަދަ) ބޭނުންކޮށްގެން ފުރަތަމަ ޕޮލިޕް ކަނޑައިގެން ނަގައެވެ.
4. ޕޮލިޕް ނެގުމަށްފަހު އެތަން ކުޑައިރުކޮޅަކު ކައުޓަރައިޒް (އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ) ކޮށްގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ބާކީ ހުރި ޓިޝޫތައް ނައްތާލައެވެ. އަދި މިއީ ޕޮލިޕް އަލުން ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ޕޮލިޕްތައް ބޮޑެތި، ފަށަލަ ފަށަލަ ނުވަތަ ނައްތާލަން އުނދަގޫވާ ގޮތަށް ހުރުމުން ސާދާ ގޮތްތަކުން ނައްތާލަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
| މެތޮޑޮލޮޖީ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައި، ޕޮލިޕް ނައްތާލުމަށް ކެމެރާ އާއި އާލާތްތައް ޖަހައިގެންނެވެ. |
| އެންޑޯސްކޯޕިކް މޫކޯސަލް ރިސެކްޝަން (އީއެމްއާރު) | ޕޮލިޕްގެ ދަށުގައިވާ މެމްބަރޭން އަށް ސެލައިން ސޮލިއުޝަނެއް އިންޖެކްޓްކޮށް، ޕޮލިޕް އުފުލިއްޖެނަމަ ފަސޭހައިން ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. |
| އެންޑޯސްކޯޕިކް ސަބްމިއުކޯސަލް ޑިސެކްޝަން (އީއެސްޑީ) | ބޮޑެތި ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޕޮލިޕްތައް އެއް ކޮޅަށް ނަގައި، އޭގެ ދަށުގައިވާ ފުން ފަށަލަ ވެސް ނައްތާލަ އެވެ. |
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއްތޯއާއި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރިތޯ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު އެވެ
އާންމުކޮށް ގެއަށް ދެވޭނީ ހަމަ އެދުވަހުއެވެ. ނަމަވެސް އެނެސްތެޝިއާގެ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ދުއްވާކަށް ނުކެރޭނެތީ ދުއްވާނެ މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބަނޑުގައި ވައި ތާށިވުމުގެ ސަބަބުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަގާފައިވާ ޕޮލިޕް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވާއިރު، އެ ރިޕޯޓް އެއް ހަފްތާއާއި ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.
ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
- ލޭއައުން (`(ލޭއައުން)`)
- އިންފެކްޝަން (`(އިންފެކްޝަން)`)
- ގުނަވަނުގައި ލޯވަޅު އެޅުން (`(ވަޅުލުން)`)
- ކަރަންޓު އާލާތްތަކުގެ ސަބަބުން އަނދާ ހުލިވުން
ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަނެއް ހާލަތަކީ ޕޯސްޓްޕޮލިޕެކްޓޮމީ ކޯއެގްޔުލޭޝަން ސިންޑްރޯމް (PPCS) އެވެ. މިއީ ޕޮލިޕްގެ ހޫނުކަމުން އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫ އަނދާ، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމެވެ. މިއީ ލޯވަޅެއް ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބޭސް ދިނުމުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ތިބާގެ ފާޚާނާ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ލޭއައުން ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުރިއަށްދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕޮލިޕެކްޓޮމީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ވައްތަރެއްގެ ބޮޑުވުމެއް ކަމަށްވާ ޕޮލިޕްސް ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަ އަދި ރައްކާތެރި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ގިނަ ޕޮލިޕްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ޕޮލިޕްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން އެ ޕޮލިޕްތައް ނަގައި ބެލުން މުހިންމެވެ.
- މި ޕްރޮސެސްއަކީ ތަދު ނުވާ ޕްރޮސެސްއަކަށް ވާއިރު، އެނެސްތެޝިއާގެ އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އުނދަގޫ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑް ވަރަށް ކުރު، އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެކެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް (މާބޮޑަށް ތަދުވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ގިނައިން ލޭއައުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ