ތުއްތު ކުއްޖަކު ގެއަށް ގެނައުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެ އުފަލާއެކު އާ މަންމައަކަށް ބޮޑު ބުރައެއް، އެކަނިވެރިކަމާއި، ހިތާމައެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ، 'އަހަންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟' އެހެން އެންމެން އުފާވެފައި ތިއްބާ ދެރަވަނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިޔައީ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ދަރިއަކު ލިބުމުން ނުވަތަ މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ޕީޕީޑީ) އަށް ދިމާވާ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްގެ ވާހަކައެވެ.
ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ޕީޕީޑީ) އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީޕީޑީ އަކީ ކުއްޖަކު ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވާ ސީރިއަސް ޑިޕްރެޝަންގެ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަހަރެއްހާ ދުވަހަށް ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.
ގިނަ މައިންނަށް ދަރިއަކު ލިބުމުން "ބެބީ ބްލޫސް" ކިޔާ މަޑު ހިތާމައަކާއި މޫޑު ސްވިންގް އެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގިނަވެގެން ދެ ހަފްތާ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ޕީޕީޑީ އަކީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ހަމައެކަނި މައިންނަށް ޙައްދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި އަލަށް އުފަންވާ ބައްޕައިންނާއި، އެޑޮޕްޓްކުރާ މައިންބަފައިންނާއި، ސެރޮގޭޓުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އަދި މިކަމަށް ޑޮކްޓަރު ކިޔާފާނެ "ޕެރިނެޓަލް ޑިޕްރެޝަން" ގެ މާނައަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ދިމާވާ ޑިޕްރެޝަން އެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވިހެއުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކާއި ޕީޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް އޮޅުންފިލުވައިދިނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާތީ، ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
| ދަރިއަކު ލިބުމުން އާންމުކޮށް ކުރާ އިޙްސާސްތަކެވެ | ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ޕީޕީޑީ) ގައި ފެންނަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ނިދި އަންނަން އުނދަގޫ ވުމެވެ | ދަރިފުޅަށް ޝައުޤުވެރިކަން ނެތުމާއި، ދަރިފުޅާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރުމެވެ. |
| ކާހިތްވުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ސަބަބެއް ނެތި މެދުނުކެނޑި ރޮމުންނެވެ. |
| އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ | ވަރަށް ރުޅިވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަމުގެ އިހުސާސެވެ. |
| ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުމެވެ | އެއްވެސް ކަމަކުން އުފާވެރިކަން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަން ނެތުމެވެ. |
| ގިނައިން މޫޑު ބަދަލުވުމެވެ | އަގު ނެތްކަމާއި، އުއްމީދު ގެއްލި، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސްތަކެވެ. |
| އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދުމެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެއްޖެނަމަ .
- ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭނަމައެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދޭން ބޭނުންވާ ނަމައެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- މުޅި ދުވަހު ގަދަ ބިރުވެރިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމައެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ޕީޕީޑީއާއެކު ހާސްކަމާއި ނިދި ނުލިބުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕެނިކް ޑިސްއޯޑާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި މިއީ ކުއްލިއަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ބިރުވެރިކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިއިން އެއްވެސް ވާހަކައެއް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޕީޕީޑީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕީޕީޑީ ޖެހޭ އެންމެ ސަބަބެއް ވެސް ނެތެވެ. އެއީ އެތައް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ވިސްނާލައްވާ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ފަރުބަދައަކަށް އެރުމާއި އެއްފަދައިން ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓަރޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން މި ހޯރމޯންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. މި ކުއްލި ބަދަލަކީ ތިމާގެ މޫޑަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ބަދަލެކެވެ. ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް: ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓަމުން ދަނިކޮށް ރޭގަނޑު ނިދާލުމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވުމާއި، ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ކަންކަމަކީ ކުޑަ މައްސަލައެއް ވެސް ބޮޑު މައްސަލައެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ.
- ޖަޒުބާތީ އަދި އިޖުތިމާޢީ ސަބަބުތައް:އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ޒިންމާތަކާއި، ފައިސާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި، މަސައްކަތާއި އިޖުތިމާޢީ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ސިފައާ މެދު ކަންބޮޑުވުންތަކާއި، ތިމާގެ އައިޑެންޓިޓީ ގެއްލިގެން ދިއުމުގެ އިޙްސާސް - މިހުރިހާ ކަމަކުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޕީޕީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންތައްތައް
ހަމައެކަނި ޕީޕީޑީ ޖެހިފައި އޮތުމުން އެއީ ތިމާގެ ކުށެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ކުރިން ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން އިޖުތިމާޢީ އެހީތެރިކަން މަދުނަމަ، އެއީ އާއިލާއާއި ފިރިމީހާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަން.
- ކައިވެނީގައި ނުވަތަ ގުޅުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހާއްސަ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޓްވިންސް ލިބެމުންދާނަމައެވެ.
- ވަޒީފާ ގެއްލުނު ފަދަ ސްޓްރެސް ބޮޑު ހާދިސާއަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާނަމަ އެވެ.
ޕީޕީޑީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޕީޕީޑީ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެންނެވެ.
1. ބޭސް: ޑޮކްޓަރު އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ހޮވާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް އެންމެ ރައްކާތެރި ބޭހެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
2. ސައިކޮތެރަޕީ: މިއީ ޓޯކް ތެރަޕީގެ ވައްތަރެކެވެ. ތިމާގެ ޚިޔާލާއި އިޙްސާސްތައް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޕްރޮފެޝަނަލް މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެއް ފައިދާހުރި އެއް ގޮތަކީ ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އެވެ.
މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އަމިއްލައަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެހީއަށް އެދުން: ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި އަނބިމީހާ ނުވަތަ ފިރިމީހާގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތް ސާފުވާށެވެ.
- އަރާމުކުރުން: ދަރިފުޅު ނިދާއިރުވެސް ނިދާށެވެ. ކުޑައިރުކޮޅަކު ހޯމްވޯކް ފަސްކޮށްލާށެވެ. އަރާމު ކުރަން ބޭނުން.
- ރަނގަޅު ޑައިޓެއް ކެއުން: ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުން. ބަނގުރަލާއި ކެފެއިން އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކަސްރަތުކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތުކުރުން. އެންމެ ކުޑަމިނުން ގޯތިތެރޭގައި ކުޑަ ހިނގުމެއް ކޮށްލާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އަންނާނެ ކަމެކެވެ.
- އެކަނި ނުވާށެވެ: އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އިތުބާރު ކުރެވޭ މީހަކާ ތިމާގެ އިޙްސާސްތައް ހިއްސާ ކުރާށެވެ.
- ފުރިހަމަ ވާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ: އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅާ މެދު ބޮޑު އުންމީދުތަކެއް ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެ ކަމެއް ފުރިހަމަ ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ރަނގަޅު ދުވަސްތަކާއި ނުރަނގަޅު ދުވަސްތަކެއް ހުންނާނެކަން ގަބޫލުކުރާށެވެ.
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޕީޕީޑީ އަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް ވެގެން ދަރިފުޅާއި އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެހީތެރިކަން ހޯދުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ޕީޕީޑީ) އަކީ ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ ގޯހެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.
- އާދައިގެ "ބެބީ ބްލޫސް" އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގަ އެވެ. އެކަމަކު ޕީޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
- މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ޚާއްޞަކޮށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ހުރެއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment