ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތައް ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ކުދިކުދި ފުޅިތައް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނލާ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ، އަދި ހީވާގިވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް 'ރަޝް'، އެކްޒީމާ، ނުވަތަ ރޯގާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގައި އެއްފަހަރު ނަމަވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތޯ؟ ނޫނީ އަޅުގަނޑުމެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތޯއެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮން ހަމުގެ ބައްޔެއް (Skin Rash) ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަމުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ 'ރެޝް' އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ގަދަވެގެން ދިއުމެވެ. ބައެއް ވައްތަރުގެ 'ރަޝް' އަކީ ވަރަށް ހިކި އަދި ހީވާގިވާ އެއްޗެކެވެ. އަނެއްބަޔަކީ ވޭންދެނިވި ބައެކެވެ. މި ހަމުގެ ބަލިތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، އެލާޖަންސް، އަދި އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
މި ހަމުގެ ބަލިތައް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި ލިބޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އުމުރުގައި އެއްފަހަރު ނަމަވެސް ހަމުގެ ބައްޔެއް ނުޖެހޭ މީހަކު ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ނުވަތަ ރުޅިއައުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.
އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކުން ފެށިގެން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް ވެސް ހަމުގެ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންނަށް: ބޮލުގައި ފިނިފެންމަލެއް ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ ޑައިޕަރ ރެޝް އާއި ކްރެޑްލް ކެޕް އަކީ ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް: ކުޑަކުދިންނަށް އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ރޯގާ ޖެހުމަކީ ވެސް ކުޑައިރު އާންމު ކަމެކެވެ.
- ބޮޑެތި މީހުން: ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް އަކީ ވަކި މާއްދާތަކަކަށް އެލާޖީ ވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޒުވާނުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
ހަމުގެ ބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަމުގެ ބަލިތަކުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ފެންނަ މައިގަނޑު މަދު ބާވަތްތަކަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ތަފްސީލުތައް ތާވަލެއްގައި ވިސްނަން ފަސޭހަވާނެއެވެ.
| ބަލީގެ ބާވަތެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... | މިސާލުތައް |
|---|---|---|
| ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް | އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެލާޖިކްވާ އެއްޗަކާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އެ މާއްދާއަށް ހަށިގަނޑުން ކުރާ ރިއެކްޝަން އެވެ. | ސެންޓާއި ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަދި އަގުހެޔޮ ކަންފަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ލޭޒާއެއް ކަމަށްވާ ނިކަލްގެ އިތުރުން ބައެއް ސައިބޯނިތަކާއި ޑިޓާޖެންޓްތަކާއި ސާފުކުރާ ކެމިކަލްތަކުގައި ވެސް ހިމެނެ އެވެ. |
| އެކްޒީމާ/އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ | މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑައިރު ފެށޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް މިކަން ބޮޑުތަނުން މަދުވެއެވެ. އެއީ ވާރުތަވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. | އެސްފީނާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަންގަނޑު ހިކި، ރަތްވެ، ހިރުވާލައެވެ. |
| ހައިވްސް/އުޓިކެރިއާ އެވެ | މަދިރި ދަތްއެޅުމުން މުޅިތަނުގައި ބޮޑެތި، ހީވާގި ބިހިތަކެއް ދޫކޮށްލާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެފައެވެ. | އެއީ އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހުމާއި، ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި، އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ނުވަތަ ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ސޮރިއަސިސް އެވެ | މިއީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހަމުގެ ހާލަތެއް ކަމުން ހަންގަނޑުގައި ބޯކޮށް، ސްކޭލް ޕެޗްތަކެއްގެ ރޯގާއެއް އުފެދެއެވެ. | ގިނަ ފަހަރަށް އުނަގަނޑާއި، ކަކުލާއި، ކަނާތު ކޮނޑާއި، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިމާވެއެވެ. އެއީ ވިރާސީ ގޮތުން ވެސް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ވައިރަލް ރެޝްސް | ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ ވައިރަލް ގިނަ ބަލިތަކުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިލެވިދާނެ އެވެ. | ޗިކަންޕޮކްސް، މީސްލްސް، އަދި މޮލަސްކަމް ކޮންޓެޖިއޯސަމް ކިޔާ ހާލަތްތަކެވެ. |
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަހަލަ ހަމުގެ ބަލިތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ހަމުގެ ބަލިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛
- އެލާޖަންސް:ދޮސް، ޕޮލެން، އަދި ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ވަކި ކާނާ ފަދަ ތަކެތި.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންސް: މިސާލަކަށް ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަން (ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް) ޖެހުމުން ވެސް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ހަމުގެ ހާލަތު: ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ރުޅިގަދަވާ މާއްދާތައް: ހަންގަނޑުގައި ހަރު ސައިބޯނި، ޑިޓާޖެންޓް، އަދި ކެމިކަލް އުނގުޅުން.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް: ޗިކަންޕޮކްސް އަދި މީސްލްސް ފަދަ ވައިރަސްތަކެވެ.
ހަމުގެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަމުގެ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް އޭގެ ސަބަބާއި ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ސަރަހައްދަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހިކި ހަންގަނޑެވެ
- ފެން ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ
- ސްޕޮޓް- އެއްފަދަ ސިފައެކެވެ
- އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުން
- ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން
- މާމުއި ހޮޅިއެއް ފަދައިން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ދިނުމަށެވެ
- ހަންގަނޑު ދުޅަވުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން
- ތަދު
- ހަންގަނޑު ރަތްވުން
މިއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން ޑޮކްޓަރަކަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމުގެ ބަލިތައް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނަކަމުން، އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ބުނަން ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ރޯގާ ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.
ހަމުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ބެލުން (ބަޔޮޕްސީ)
މީގެ ތެރޭގައި ރޯގާ ހުންނަ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ހަމުގެ ކޮޅެއް ނަގައި، އެއީ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ޓެސްޓް ކުރުމެވެ.
އެލާޖީ ޓެސްޓް
މި ޓެސްޓުތައް ހެދެނީ އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ ``ސްކިން ޕްރިކް ޓެސްޓް`` އާއި ``ޕެޗް ޓެސްޓް`` އެވެ. މިއީ ތިމާއަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ މާއްދާގެ ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ހަންގަނޑު ހުށަހެޅި، އެ މާއްދާއަށް ހަންގަނޑު ރިއެކްޓް ކުރާތޯ ބަލާށެވެ. ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެ މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ވުމެވެ.
ލޭގެ ޓެސްޓުތައް
ހަމުގެ ބައެއް ބަލިތައް ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ވަކި މާއްދާތަކެއް (އެންޓިބޮޑީސް) ގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކަންކަން ދެނެގަނެވޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެހެން ބައްޔެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ހަމުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ވެސް ހަދައެވެ.
ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލި ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ރޯގާތައް ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެލާޖީއަށް ދޭ ބޭސްތައް:އަނގައިން ބޭނުންކުރާ އެންޓިހިސްޓަމިންސް އިން ހީވާގިކަން ކުޑަވެއެވެ.
- އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ކްރީމްސް: `(ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން)` ފަދަ ކްރީމްތަކުން ހަމުގެ ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން ފިލުވައިދެއެވެ.
- އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންޓްސް: ރޯގާ ޖެހެނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ އެކްޒީމާ ފަދަ ރިއެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ މި ބޭސްތައް ދެނީ އެ ރިއެކްޝަން ކުޑަކުރުމަށެވެ.
- އޯޓްމީލް ބާތު: މިއީ ހަގީގީ އޯޓްސް އިން ހަދާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހާއްސަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އޯޓްމީލް އެއް ކަމަށްވާ 'ކޮލޮއިޑަލް އޯޓްމީލް' އެވެ. ހޫނު ފެނުގައި ތެމިގެން ދިއުމަކީ ހިކި، ހީވާގި ހަންގަނޑު ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ސްޓިރޮއިޑްސް: އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ސްޓިރޯއިޑްސް ލިޔެދީފާނެ، ޓޮޕިކަލް ކްރީމެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ ތިމާއަށް ހީވާ އެއްވެސް ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމުގެ ހާލަތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް)
މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ . ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ދުޅަވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ކަރުތެރެއާއި އަނގަ ދުޅަވެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެދާނެ އެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ވަގުތުން `(އެޕިނެފްރިން)` އިންޖެކްޝަން (`(އެޕިޕެން)`) ޖަހައިގެން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދަންވާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ރޯގާ ޖެހިގެން ކަރު ނުވަތަ އަނގަ ދުޅަވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުންވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކައިރީގައި `(އެޕީޕެން)` އެއް ބެހެއްޓުމަށް ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އިންފެކްޝަން
ދިގުދެމިގެންދާ ރިހި ރިއްސުމުން ސްކްރެޗް ވުމަކީ ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. ޒަޚަމް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހޫނުވެ، ރީނދޫ ކުލައިގެ ފުއްޕާމޭ ދޫވެއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އާދައިގެ ރޯގާއަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދިއުން.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެވެ |
|---|
|
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެހި ނޫން ނަމަވެސް އެއީ އުނދަގޫ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އެލާޖިކްވާ އެއްޗަކާއި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންތައްތައް ދެނެގަނެ، އެ ކަންކަމާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ރޯގާ ޖެހުމުން ވީހާވެސް ގިނައިން ސްކްރެޗް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . ސްކްރެޗް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ހަމުގެ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ވެސް އެންމެ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އާއި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ޕްލޭން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ހަމައެކަނި ލަފާކޮށް އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ